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Pangusso
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Diário do Pangusso - Página 3 Empty Re: Diário do Pangusso

em 22/6/2020, 14:34
Antônio71 escreveu:Oi, Pangusso! Parabéns pela sua força de vontade em manter o Reboot mesmo passando por situações dificílimas.

Tenha certeza que esses sacrifícios vão lhe dar uma força e uma auto-estima elevadíssimas no futuro.

Um grande abraço e fica com Deus!

Muito obrigado, Antônio,

Sua mensagem contribui muito para aumentar ainda mais a minha vontade de vencer este obstáculo!!

Abraço. Deus te abençoe.

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Diário do Pangusso - Página 3 Empty Re: Diário do Pangusso

em 22/6/2020, 17:11
Brewer escreveu:Fala meu amigo, seu ultimo relato parece um pouco com o meu quando era casado.
Na verdade, sem querer culpar ninguem acredito que no meu caso a miha tb nao gostava de sexo e isso fez com o que eu me aprofundasse mais na PMO e vejo que o seu é parecido. Vejo muita gente dizendo que PMO acaba com o casamento, mas no meu caso foi o casamento ( sem praticamente sexo) que me afundou nesse vicio. Reforco, a culpa é 100% minha, nao ponho a culpa nela desse vicio.
Quando vc escreve isso me preocupa pq realmente deve ser dificil vc nao ter sexo em casa, nao tem mais opcao de M e teoricamente nao pode ter sexo fora. Como fazer???

Eu solteiro agora fica mais facil, pq consigo O com pessoas reais, o fato é , acho que vc deve conversar com sua esposa, ou entao demosntrar muito carinho e confianca pra que ela vai se soltando e vcs voltem a te ruma vida sexual pelo menos satisfatoria.

Desculpe se invadi a sua intimidade, mas como eu vivi coisa parecida penso que posso ajudar.

Abs

Ô, Brewer, mais uma vez não precisa se desculpar pensando que estar invadindo a intimidade. Aqui devemos entrar despidos de qualquer orgulho e de coração aberto para receber sugestões, pontos de vista que num primeiro momento podem até mesmo gerar uma objeção. Mas sempre podemos refletir na experiência de outros. Realmente está uma fase difícil com a relação a sexo real nos últimos. dias. Eu até estive lendo algumas coisas e vi que enquanto a mulher amamenta a libido baixa muito. Então minha expectativa é que com o desmame ela volte a um estágio que não era de uma mulher que não adorava sexo, porém curtia bem mais. Eu não consigo ter certeza se fui eu que prejudiquei com meu vício a nossa vida sexual ou se minha vida sexual é que foi piorando meu vício em PMO. Como eu já mencionei ambos nos casamos virgens e nunca mantivemos relação extraconjugais. Porém o que eu percebo é que ela tem excitação mesmo e, pela minha inexperiência talvez seja a realidade para a grande maioria das mulheres, não é por um corpo malhado, ou por um presente caro. Mas são com atitudes que a deem segurança ou aliviem a sobrecarga mental dela. Neste caso um cara que se impõe para defendê-la em uma situação de conflito (eu que tenho baixíssima autoestima, timidez e prefira sempre eliminar conflitos, mesmo que tenha que ceder) , a surpreende com uma refeição, que organiza as coisa em casa (eu que sou um fracasso na cozinha, desorganizado e meio ferrado financeiramente para levá-las para jantar fora. viajar). Sei disso pois quando consegui ter atitude ela vinha com vontade. Eu que peço desculpa pelo meu desabafo. A verdade é que se foi a droga desta PMO que me deixou assim um fraco psicologicamente, sem foco para o que é importante, vou seguir firme no propósito.

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em 22/6/2020, 19:30
Isso meu amigo, siga forte no processo. Dara tudo certo.

Abs

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em 23/6/2020, 07:59
Bom dia, Guerreiros,

Hoje comecei o dia de maneira ideal. Tomara que eu consiga manter esta perseverança. Primeiro fiz uma sessão de Yoga, na sequência uma meditação e por fim a reza do terço. Como já relatei em outras oportunidades aqui eu tenho uma tremenda dificuldade de concentração e com o combate à PMO parece ter piorado ainda mais. Fica muito difícil raciocinar assim inquieto. Causa muitos momentos de confusão mental. Algo que eu tenho constatado, além da mente muito dispersa, é a grande irritabilidade. Não tenho conseguido manter a calma em situações de conflito com minhas filhas. Isso acaba me deixando mal pois vejo depois que tive reações desproporcionais. Finalmente, eu acredito que com o tempo isso vá passando. Ontem não consegui me conter e chorei um pouco. A batalha está sendo bem difícil nestes dias. E fora vocês que estão aqui lendo meus relatos e divagações, dando sua contribuição com suas mensagens de apoio, eu não tenho mais ninguém para dividir sentimentos. Sempre fui sozinho. Amigos, fora pessoas da família, nem consigo dizer que tive algum. E até da família eu fui me isolando cada vez mais. Por isso a importância que este grupo representa e o amparo está proporcionando para minha a evolução é imensurável. Fico por aqui num clima de abatimento com pitadas de nostalgia.

Abraços

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em 23/6/2020, 09:41
Olá Pangusso, venho acompanhando o seu diário, e desejo muita força e sucesso na sua caminhada.
Acho excelente a iniciativa de procurar práticas que reforcem a concentração. Eu estou com vontade de começar a meditar também. Impressionante como a PMO mexe com a nossa concentração, não é mesmo?
No que eu puder ajudar, conte comigo!

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em 23/6/2020, 12:16
Pangusso meu amigo, ninguem disse que ia ser facil e pelos seus relatos vejo a forca incrivel que vc tem. Estamos aqui ao seu lado, fiquei tranquilo com o tempo as coisas vao melhorar. Acredite....


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em 23/6/2020, 21:01
Força Pangusso,
desejando melhoras.

Abraço.

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em 23/6/2020, 21:56
Pangusso escreveu:Bom dia, Guerreiros,

Hoje comecei o dia de maneira ideal. Tomara que eu consiga manter esta perseverança. Primeiro fiz uma sessão de Yoga, na sequência uma meditação e por fim a reza do terço. Como já relatei em outras oportunidades aqui eu tenho uma tremenda dificuldade de concentração e com o combate à PMO parece ter piorado ainda mais. Fica muito difícil raciocinar assim inquieto. Causa muitos momentos de confusão mental. Algo que eu tenho constatado, além da mente muito dispersa, é a grande irritabilidade. Não tenho conseguido manter a calma em situações de conflito com minhas filhas. Isso acaba me deixando mal pois vejo depois que tive reações desproporcionais. Finalmente, eu acredito que com o tempo isso vá passando. Ontem não consegui me conter e chorei um pouco. A batalha está sendo bem difícil nestes dias. E fora vocês que estão aqui lendo meus relatos e divagações, dando sua contribuição com suas mensagens de apoio, eu não tenho mais ninguém para dividir sentimentos. Sempre fui sozinho. Amigos, fora pessoas da família, nem consigo dizer que tive algum. E até da família eu fui me isolando cada vez mais. Por isso a importância que este grupo representa e o amparo está proporcionando para minha a evolução é imensurável. Fico por aqui num clima de abatimento com pitadas de nostalgia.

Abraços
Olá, meu camarada.
Li seu relato e achei interessante pois acabei agora mesmo uma sessão de meditação. Pesquise sobre MINDFULNESS. Essa dispersão e tempestade de pensamentos são muito ruins. Aprender a lidar com isso é libertador. Vc está tendo uma boa iniciativa. Pretendo tb voltar a praticar a Yoga. Paz e Luz!

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em 23/6/2020, 23:46
é assim mesmo cara. É o efeito da abstinência. Seu corpo tá querendo e pedindo isto. Segura, que vai dar certo.

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em 24/6/2020, 14:12
Hoje eu nem estava muito a fim de passar por aqui para escrever algo. Tinha lido alguns diários e estava me sentindo meio desmotivado para até contribuir com mensagens de apoio para os nobres colegas de batalha. Porém ao entre no diário Diário de euvouvencer li algo que me fez tecer uma breve reflexão. Eu sempre me enxerguei e fui rotulado como uma pessoa tranquila, serena. Porém a PMO parece nos deixar no piloto automático para as coisas da vida, que nem conseguimos sentir as emoções de maneira correta. Eu até consegui entender que provavelmente sou assim tão apático diante das diversas realidades que vida apresenta e isso as pessoas sempre confundiram que é por que sou calmo, paciente. Porém isso é porque não consigo viver os momentos direito. Sabe que às vezes me vejo quase como naquele filme "Click." Que fico avançando etapas da vida quando não queria confrontar com situações desagradáveis. Como, acredito que quase todos nós aqui, começamos a ter problemas com PMO muito cedo, não conseguimos perceber este efeito emocional. Sempre pensei que eu fosse isso mas com esta ponderação - não sei se estou viajando demais - enxerguei que talvez algumas potencialidades podem ter sido suprimidas por esta apatia.

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em 25/6/2020, 07:23
CHIVUNK escreveu:
Pangusso escreveu:Bom dia, Guerreiros,

Hoje comecei o dia de maneira ideal. Tomara que eu consiga manter esta perseverança. Primeiro fiz uma sessão de Yoga, na sequência uma meditação e por fim a reza do terço. Como já relatei em outras oportunidades aqui eu tenho uma tremenda dificuldade de concentração e com o combate à PMO parece ter piorado ainda mais. Fica muito difícil raciocinar assim inquieto. Causa muitos momentos de confusão mental. Algo que eu tenho constatado, além da mente muito dispersa, é a grande irritabilidade. Não tenho conseguido manter a calma em situações de conflito com minhas filhas. Isso acaba me deixando mal pois vejo depois que tive reações desproporcionais. Finalmente, eu acredito que com o tempo isso vá passando. Ontem não consegui me conter e chorei um pouco. A batalha está sendo bem difícil nestes dias. E fora vocês que estão aqui lendo meus relatos e divagações, dando sua contribuição com suas mensagens de apoio, eu não tenho mais ninguém para dividir sentimentos. Sempre fui sozinho. Amigos, fora pessoas da família, nem consigo dizer que tive algum. E até da família eu fui me isolando cada vez mais. Por isso a importância que este grupo representa e o amparo está proporcionando para minha a evolução é imensurável. Fico por aqui num clima de abatimento com pitadas de nostalgia.

Abraços
Olá, meu camarada.
Li seu relato e achei interessante pois acabei agora mesmo uma sessão de meditação. Pesquise sobre MINDFULNESS.  Essa dispersão e tempestade de pensamentos são muito ruins. Aprender a lidar com isso é libertador. Vc está tendo uma boa iniciativa. Pretendo tb voltar a praticar a Yoga. Paz e Luz!

Bom dia, CHIVUNK,

Muito obrigado pela dica. Meditação é uma grande ferramenta para enfrentar os desafios do reboot. Já há muito tempo eu venho apreciando o tema porém nunca a colocava em prática. Ora por preguiça, ora por não persistir diante das primeiras dificuldades. Mas chega um ponto em que ou fazemos algo ou se conforma que nunca saírá do fundo.

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em 25/6/2020, 07:41
Bom dia, guerreiros,

Estou me aproximando de completar meus 17 dias afastado da PMO e o que mais tenho sentido é a dificuldade de evitar a M e O. P. até está tranquilo. Tenho conseguido me manter longe de estímulos, gatilhos que costumavam me levar a queda. Eu quase sempre em uma navegação despretensiosa via alguma notícia referente a sexo, ou simplesmente mulher (onde pudesse aparecer alguma foto mais sensual) e em poucos minutos estava acessando ou sites pornográficos diretamente, ou tomando o caminho mais longo de acessar um perfil fake que eu tinha no Badoo para trocar mensagens com qualquer uma que estivesse a fim. Este último dei fim no mês de abril, se não me engano. Porém a vontade de M. está bem difícil controlar. Passo o dia pensando e tentando me convencer de que a sensação de alguns poucos minutos não se comparam aos anos desperdiçados alimentando o vício. O dia promete ser bem difícil. O pior é este horário que estou sempre sozinho. Vamos em frente!

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em 25/6/2020, 09:22
Tive que voltar aqui, pois nos dias mais difíceis eu acredito que seja uma forma de reforçar minhas concepções. E hoje está sendo um dia com um começo bem difícil. Não cheguei a ceder um palmo, mas digamos que dei mais atenção do que merece à tentação e isso já me basta para acender o sinal de alerta. Estou num grande dilema pois estava com o propósito de mudar minha postura com a minha esposa nos últimos dias. Ontem, no entanto, vi que minhas investidas, ainda com esta cabeça de um obsessivo por O deve me fazer repugnante à minha esposa. Ela tem me evitado quando tento qualquer ato de carinho. Inclusive eu no fundo sei que minhas investidas são apenas para ter meu instinto sexual atendido. Eu não consigo sentir um verdadeiro afeto. Não posso dizer que com certeza é por que meu casamento foi para o beleléu. Eu sinto que hoje com uma relação mais madura, tendo que dividir nosso tempo com a presença de nossas filhas, eu tenho que buscar outras formas de demonstrar o meu carinho, atenção, além de um contato físico. Só que eu realmente a objetifico em pensamento. Não consigo ir além disso, por enquanto. É muito ruim, pois interfere em toda a nossa relação. Reforço mais uma vez que sempre enxergo esta situação como uma consequência da PMO e não o inverso. Minha vida, muito antes de casado já era conturbada com este vício e foi se intensificando mais nos últimos tempos. Até percebi que algo antes para mim tão natural como o afeto da minha esposa com minhas filhas, tem me incomodado. Eu nunca fui de "competir" com minhas filhas (algo que relatam ser bem comum em casais com filhos, principalmente pequenos), entretanto o que sentido desde o início do reboot é este desconforto. Mais um ponto para superar.

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em 25/6/2020, 10:03
Cara primeiro parabens pela marca!
Com todas as questou envolvidas voce está se saindo muito bem! é inspirador mesmo!

Sinto que seu relacionamento precisa ser resolvido. já pensou em ter uma conversa franca sobre os problemas? tirar esse elefante da sala?
Outra coisa gostaria que voce falasse um pouco sobre como voce é como Pai, ainda nao ouvimos sobre isso aqui.

Pergunto isso porque acho que temos papéis na vida, somos marido, pai, um profissional, mas pra isso tudo precisamos ser primeiramente HOMENS!
Entao acho que nesse momento pensar em como está executando cada papel faz sentido pra um todo!

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em 25/6/2020, 12:02
Grande Máscara,

Primeiro parabéns pelas duas semanas. É uma etapa conquistada muito importante.

Cara, com relação à tua sugestão de abrir o jogo com a minha esposa eu sinto que eu primeiro preciso me equilibrar mais emocionalmente para não acabar colocando tudo a perder. Explico melhor. Ela não é uma mulher tolerante à P. Confesso que até já fucei nas coisa dela, tipo histórico de navegação na internet (tanto no notebook, quanto no celular) e nunca encontrei nada relativo nem a fotos de homem ou diálogos referentes ao assunto. Ela já manifestou em conversa comigo algumas vezes que considerava o uso da P como uma traição. Ela não é o tipo de mulher que curte muito sexo, como ela mesmo já manifestou verbalmente. Nós dois nos casamos virgens e eu até o fiz por ser católico e seguir os preceitos, muito embora a PMO permeassem minha vida desde criança. Ela também tinha o mesmo entendimento . Porém com o casamento vi que ela não curtia e é certo que colaborei para isso, pois tendia sempre a EP, e algumas vezes DE. Muito pela prática totalmente mecânica que via na P. Então só fomos manter a frequência sexual diária no período em que estávamos tentando ter filho (principalmente na primeira filha). Onde o efeito da regularidade, por ilógico que pareça, se tornou um inferno para mim. Com a pressão, nesta fase eu tinha DE direto. Tive que adquirir medicamentos para conseguir superar. No fim, passada esta fase de procriar, entramos numa baixa libido dela (que dizem ter relação com a amamentação que ela ainda mantém). Quando eu não sou carinhoso ela reclama que eu nem a abraço mais, e há momentos que a acaricio, ou faço elogios ao seu físico e ela reclama ou me repele. Fico bem confuso. Mas já suspeito que seja pela forma que chego.
Quanto à expor a minha paternidade é realmente um bom tema que prometo fazer logo. É que agora o tempo está mais curto e acredito que eu não vá conseguir fazer um texto completo sobre o assunto. Mas agradeço pela sugestão. Afinal realmente temos todos uma história mais ampla do que o problema com a PMO.

Abraço

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em 25/6/2020, 19:55
Olá, Pangusso!

Estava aqui pensando, ao ler o seu relato, numa coisa que eu fui notando em mim com o tempo. Parecia, para mim, que dentro de casa eu estava desaprendendo a fazer sexo.

Eu tinha a minha memória do tempo de namoro, e do namoro anterior, onde não apenas transávamos, mas eu me percebia como alguém que "tinha a manha" de fazer aquilo. Não quero dizer que era o homem mais espetacular do mundo, mas me parecia que eu dominava todas as etapas do ritual (preliminares, penetração, pós-orgasmo).

Depois de casado, eu fui com a DE experimentando um afobamento cada vez maior em fazer as coisas, seja por que não confiava que ia ficar duro muito tempo, seja por não me entender mais como desejado. Colocando a PMO no caso, o que provavelmente me aconteceu na verdade é que, como não há como uma mulher de carne e osso competir com as duas P da minha vida, eu ficava guardando minha dedicação para isso, e negligenciando minha própria atenção à minha esposa.

Talvez o melhor a fazer neste momento, além de procurar se manter afastado da PMO, é ir buscando demonstrar sua atenção pela sua esposa, sem o lado sexual. Além de desanuviar o ambiente, pode-se (quem sabe) criar um ambiente mais carinhoso e atencioso, onde ela vá se sentindo mais à vontade. Com isto você pode obter um pouco mais de serenidade para seguir adiante.

Um abraço!

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em 29/6/2020, 12:41
Fala Stealthyman, sobre o que vc falou concordo plenamente. O que me chamou atencao foi quando vc descreve a parte do seu casamento, muito parecido com o meu. Parece que fomos perdendo o controle da parte real..

Abs


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em 1/7/2020, 11:48
Bom dia, Guerreiros,

Estou retornando aqui depois de uma ausência desde sexta-feira, quando foi o dia do aniversário da minha esposa. Não entendo nem bem direito como foi que sofri a queda. Quando vi já estava convencido de que me M. me faria menos mal do que a sensação que eu estava sentindo. Já estava há 17 ou 18 dias sem PMO. Sexo real também não estava acontecendo e já não conseguia pensar e mais nada a não ser em coisas de cunho sexual. No teletrabalho estava difícil evoluir qualquer coisa. Os métodos de meditação, yoga, reza do terço não executei naquela manhã do dia 26 e a partir dali vivi a típica "despedida de solteiro". Minha cabeça é complicada quando sofro quedas maiores assim, pois dificilmente consigo sair deste looping de "só mais esta última". Na primeira queda eu simplesmente me M., pensando na minha esposa. As seguintes fui apelando a P. Após a primeira queda meu psicológico demorou a assimilar pois fiquei me sentindo bem. Em geral eu caio e já fico depressivo. Mas desta vez permaneci algumas horas acreditando que tudo estava bem. Porém conforme as outras quedas foram acontecendo eu percebi que era necessário me mover pois estava agindo da mesma forma que a maior parte da minha vida. E isso não deu certo.
Vou ficar por aqui.

Abraço.

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em 1/7/2020, 12:03
Bom te-lo de volta meu amigo. Se caiu levante-se estamos aqui pra ajudar. Pode contar conosco.

Abs


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em 1/7/2020, 16:24
Olá Pangusso, lamento muito pelo ocorrido. Nós dois tivemos contratempos meio que simultaneamente, né?
Queria apenas lhe dizer para não se deixar abater. É chato que tenha tido esta queda, mas dela você vai se sair fortalecido. Vamos retomar o trabalho e sair desta juntos, ok?

Um abraço e fique em paz, amigo!

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