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parbat
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13/12/2020, 21:46
Olá Esperanca Nhachungue

Levante-se quantas vezes forem necessárias. Tudo depende exclusivamente de nós mesmo.

Você é uma mulher forte e sairá desta. Eu acredito em você.

Grande abraço.

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15/12/2020, 12:45
parbat escreveu:Olá Esperanca Nhachungue

Levante-se quantas vezes forem necessárias. Tudo depende exclusivamente de nós mesmo.

Você é uma mulher forte e sairá desta. Eu acredito em você.

Grande abraço.

Pois é parbat.
Já me levantei e vou continuar a caminhar de cabeça erguida.






Olá pessoal tudo bom com vocês?
Aqui as coisas estão indo aos poucos, ando muito distante do fórum pois, estou na semana de testes na faculdade e tenho procurado estudar mais para passar .

Hoje faço 3 dias sem MO após a ultima recaída no dia 12.
Bom! Os pensamentos eróticos já começaram a aparecer, esse é o obstáculo mais difícil de vencer e estou tentando bloquear eles com os estudos ( coisa bem difícil).


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17/12/2020, 00:22
Força Mulher!!

Resista, persista, persevere e vença!!!

Você consegue.

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17/12/2020, 01:48
parbat escreveu:Força Mulher!!

Resista, persista, persevere e vença!!!

Você consegue.
Obrigada amigo!

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17/12/2020, 02:00
Olá pessoal!
Mais um dia longe do vício, to somando 5 dias.
Ando preocupada porque eu não sei se vou conseguir alcançar pelo menos 2semanas longe do vício. Estou com medo de recair de novo.
O dia de ontem foi muito entediante não fiz quase nada de especial passei o dia todo aqui em casa escutando musica e vendo filme.
Para hoje pelo menos irei sair um pouco, estou começando um novo negócio e to muito ansiosa para começar com as vendas.

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Edmundo
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17/12/2020, 21:18
Oi, Esperança
Uma dica que aprendi na marra, não fique no tédio, principalmente nessa época inicial.
Pega um caderno, escreve metas, hábitos que você queira adquirir, hobbies, sei lá. A melhor forma de vencer QUALQUER vício não é focar nele mesmo, porque vc acaba voltando de tanto pensar naquilo. A melhor forma é substituir por algo melhor, assim vc não sentirá nem falta do vício. Tem tanta coisa boa pra se aprender e fazer:
Tocar um instrumento, aprender uma língua nova, exercícios físicos, cozinhar, caminhar, ler sagas de livros (gente, tem TANTO livro top), dirigir ou pilotar, estudar pra algo.
Espero ter ajudado com o pouco que sei, estarei acompanhando.

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17/12/2020, 21:31
Olá minha amiga.

Como disse o Edmundo, evite acima de tudo focar no medo que você tem de cair. Focar nisso só te leva para isso, acredite!

Acredite mais em você e tenha força para superar todos os obstáculos que aparecer, você é capaz!

Grande abraço!

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22/12/2020, 12:16
Olá pessoal!
Recai de novo infelizmente , como sempre estou me sentido uma imprestavel e to cheia de vergonha de mim mesma. Recai com 9 dias.
😭

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22/12/2020, 20:24
Fica assim não. Chega de se auto flagelar. Sacode a poeira,aprende com seus erros (eu anoto os meus num caderno e faço o possível pra lutar contra) e retorne mais forte do que caiu!
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22/12/2020, 21:04
Vamos lá minha amiga.

Você consegue e é merecedora. Levante-se e lute.

O derrotado não é aquele que cai sempre, mas aquele que cai e continua no chão. Esse sim é o pior derrotado.

Vamos lá, força, destreza, auto conhecimento, garra e perseverança!

FORÇA!!!

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22/12/2020, 22:03
Esperança, não desista ! Volte à luta e não deixe que pensamentos negativos te atormentem. Você consegue superar os nove dias e seguir para muito mais. Força no teu recomeço.

Abraço.

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23/12/2020, 14:30
Eu não sei oque seria de mim sem vocês.
Muito obrigada pelas forças que vocês desejam para mim.
Vocês são as únicas pessoas com quem eu desabafo acerca disso, ninguém mais sabe que eu me M além de vocês e a minha irmãzinha, ela soube porque me flagrou me masturbando um dia. Eu tenho vergonha de contar isso ás minhas amigas e principalmente pro meu namorado porque eu não sei oque eles vão pensar de mim, Eu não quero que eles pensem coisas erradas de mim.
Por isso prefiro mesmo continuar assim guardando isso como segredo.

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26/12/2020, 15:59
Olá família!
Passeia os dias bem cansativos da minha vida:
Dia 24 foi o dia que me ocupei com compras para a véspera de Natal,
Ontem andei bem ocupada com a preparação do Almoço em família e hoje passei todo dia reorganizando a casa ( depois da festa de ontem a casa toda estava bagunçada).
Hoje faço 4 dias longe de MO e até agora não tenho nem sequer pingos de pensamentos de PMO.
Gostaria muito que eu continuasse assim, mas infelizmente não é assim que as coisas devem acontecer eu tenho que lutar contra esses pensamentos para poder ter uma vitória justa.

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27/12/2020, 15:43
Você consegue, Esperança ! Com o decorrer do tempo, conseguirá montar estratégias que irão te ajudar. Quando a vontade vier, não seda facilmente e se observe quando estiver tendo compulsões... possa ser que te ajude.

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27/12/2020, 23:16
Esperanca Nhachungue, força mulher!

Somos como velejadores em busca de um tesouro sagrado. O caminho é longo e por momentos passamos por mares bem calmos e com um vento bem favorável, mas em outros momentos, encontramos com mares bem agitados e ventos totalmente desfavoráveis. Temos que ter persistente e saber navegar por essas águas, é necessário para que não naufraguemos....

Vamos lutando e navegando!

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28/12/2020, 13:55
parbat escreveu:Esperanca Nhachungue, força mulher!

Somos como velejadores em busca de um tesouro sagrado. O caminho é longo e por momentos passamos por mares bem calmos e com um vento bem favorável, mas em outros momentos, encontramos com mares bem agitados e ventos totalmente desfavoráveis. Temos que ter persistente e saber navegar por essas águas, é necessário para que não naufraguemos....

Vamos lutando e navegando!
Pois é, hoje foi um dos momentos que naveguei no mar bem agitado, não consegui me controlar depois que comecei a ter pensamentos eróticos e me M.
Eu tenho que aprender a controlar a minha mente, se eu tento ler um livro para me livrar desses pensamentos perco a concentração, fico com preguiça de caminhar e assim recaio. Vou procurar trabalhar nisso!!

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29/12/2020, 20:11
Olá amiga.

Como está indo o reboot?

Abraços

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2/1/2021, 17:28
Olá parceiros!
Tudo bom?!
Andei muito ocupada nesses últimos dias com a preparação de festa do ano novo, não tinha muito tempo para ficar no celular.
Com tanta coisa a fazer eu achava que não ia ter tempo para pensar em P mas infelizmente me enganei, tinha tempo que ficava imaginando sexo e me desconcentrava no q eu fazia no momento, também tinha tempo que eu parava um pouco para descansar e também me apareciam pensamentos eróticos. Não está sendo fácil estou completando 5 dias sem MO após a minha última recaída no dia 28, mas quase recaí no terceiro dia, por conta de um filme que teve gatilhos. Estou dando tempo para filmes e novelas do momento, agora vou tentar me ocupar com música e cozinha nos tempos livres.
Como eu gostaria de voltar no tempo e cortar esse vício de mim.
Boa noite
Feliz ano novo!

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2/1/2021, 17:31
Irei resetar meu contador de dias, to com uma pequena preguiça para isso🙈.

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3/1/2021, 23:30
Olá amiga!!

Também já caí neste erro que se estivermos ocupados, não pensaremos e não teremos tempo para PMO. É um erro crasso.

A verdadeira transformação vem de dentro e seja em qualquer tempo, hora ou situação, estaremos preparados para o bom combate!

Você consegue!

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4/1/2021, 09:39
Mas uma recaída hoje, dessa vez foi bem pior me M olhando para foto do meu namorado
, ele me dá gatilhos às vezes.
To perdendo o foco eu não sei oque tá acontecendo preciso de forças para mudar isso. Mas, Vou continuar lutando até alcançar o objetivo.

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7/1/2021, 13:26
Olá parceiros!
Hoje faço 3 dias longe de MO e até agora está tudo tranquilo, sem pensamentos eróticos e sem sonhos eróticos. É uma pena saber que isso é temporário quem me dera que fosse assim para sempre. Mas em todo caso estarei preparada para me defender dos pensamentos e sonhos eróticos.

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9/1/2021, 10:41
É isso aí, Esperanca Nhachungue!

Quedas e tropeços fazem parte do nosso caminho, o importante é sempre continuar levantando e seguindo em frente!

Não coloque isso como temporário, faça esta ideia ser permanente e busque-a como se fosse sua vida!

Você consegue e parabéns pelos 3 dias longe da PMO.

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12/1/2021, 03:03
Olá pessoal!
Infelizmente tive mais uma recaída no dia 9. E hoje faço 3 dias longe de MO levantei e to continuando a caminhada. Que dessa vez seja para sempre!

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14/1/2021, 11:17
Vamos lá minha amiga!

Nós conseguimos!!

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