Foco, fé e força!

É com angústia que escrevo esta mensagem, no meu décimo dia acabei caindo. Um amigo enviou um meme que tem relação com P... fui fraco, fiquei com aquilo na cabeça e acabei pesquisando e vi vídeos. Mesmo sabendo que não preciso disso eu acessei. Eu só pensava o porque de ter vacilado, até pensei em parar mas como já tinha caído fui até o final e advinhem, nada, nao senti absolutamente nada, só o arrependimento pela recaída. Minha cabeça está com sensação de pesada. Agora vou tomar um banho e comer. Já estou de pé e não pretendo desistir nenhum segundo.

Força Rudolf. Primeiramente, parabéns pelos 10 dias, brother. Isso é bastante coisa e você já deve ter notado que a vida longe da PMO com certeza é muito mais satisfatória. Infelizmente, as quedas as vezes acontecem, e sei o quão decepcionante é cair mais uma vez, mas tente extrair coisas "boas" dessa sua recaída, como? Fazendo um mapeamento, vendo os pequenos erros que cometeu contribuindo para essa recaída. Eu também caí recentemente, e sempre tento tirar um tempo para visualizar onde estive errando nos últimos dias.

Só queria te dizer que estamos aqui, estamos juntos. Vamos nos apoiar que eu tenho certeza que vamos vencer essa batalha, maninho. Abraços, fica com Deus!

LuckyTheWolf escreveu:Força Rudolf. Primeiramente, parabéns pelos 10 dias, brother. Isso é bastante coisa e você já deve ter notado que a vida longe da PMO com certeza é muito mais satisfatória. Infelizmente, as quedas as vezes acontecem, e sei o quão decepcionante é cair mais uma vez, mas tente extrair coisas "boas" dessa sua recaída, como? Fazendo um mapeamento, vendo os pequenos erros que cometeu contribuindo para essa recaída. Eu também caí recentemente, e sempre tento tirar um tempo para visualizar onde estive errando nos últimos dias.

Só queria te dizer que estamos aqui, estamos juntos. Vamos nos apoiar que eu tenho certeza que vamos vencer essa batalha, maninho. Abraços, fica com Deus!

Eu estava totalmente fora da minha rotina, deixando de fazer coisas que deviam ser feitas, foi aí que errei. Obrigado pela mensagem, Lucky. Tudo de bom pra você companheiro!

Fala, Rudolf.
Lamento pela recaída, meu caro. Sabemos que houve um ótimo progresso no seu crescimento pessoal durante esses 10 dias, e não é uma recaída que vai tirar o brilho desse progresso.

Você se dedicou bastante ao seu hobbie de tocar guitarra, andou de bike com amigos, tomou uma cervejazinha e tudo isso foi muito importante, pois você mostrou ao cérebro que é perfeitamente possível viver em PMO.

Não desanime, campeão.

Estamos juntos nessa luta!
Um grande abraço.

Zyzz escreveu:Fala, Rudolf.
Lamento pela recaída, meu caro. Sabemos que houve um ótimo progresso no seu crescimento pessoal durante esses 10 dias, e não é uma recaída que vai tirar o brilho desse progresso.

Você se dedicou bastante ao seu hobbie de tocar guitarra, andou de bike com amigos, tomou uma cervejazinha e tudo isso foi muito importante, pois você mostrou ao cérebro que é perfeitamente possível viver em PMO.

Não desanime, campeão.

Estamos juntos nessa luta!
Um grande abraço.

Exatamente, Zyzz. Esses dias foram maravilhosos, acontece que depois disso acabei perdendo o foco e saindo da rotina. Mas vai dar certo!
Grato pela mensagem e tamo junto!

Rudolf, é como o Zyzz falou, você constatou que é plenamente possível viver sem a pornografia. Portanto, não deixe que a queda te desanime em voltar a lutar contra o vício. Também tive uma recaída hoje, mas com a graça de Deus não me foi permitido abandonar o Reboot. Que bom que você está também no mesmo caminho, irmão! Conte conosco! Abraços

Rudolf Hansen escreveu:É com angústia que escrevo esta mensagem, no meu décimo dia acabei caindo. Um amigo enviou um meme que tem relação com P... fui fraco, fiquei com aquilo na cabeça e acabei pesquisando e vi vídeos. Mesmo sabendo que não preciso disso eu acessei. Eu só pensava o porque de ter vacilado, até pensei em parar mas como já tinha caído fui até o final e advinhem, nada, nao senti absolutamente nada, só o arrependimento pela recaída. Minha cabeça está com sensação de pesada. Agora vou tomar um banho e comer. Já estou de pé e não pretendo desistir nenhum segundo.

Como estão os bloqueadores? Configure-os de modo a não ter mais acesso a pornografia. E cuidado com o efeito caçador nos próximos dias.

Kaio_Joannes escreveu:Rudolf, é como o Zyzz falou, você constatou que é plenamente possível viver sem a pornografia. Portanto, não deixe que a queda te desanime em voltar a lutar contra o vício. Também tive uma recaída hoje, mas com a graça de Deus não me foi permitido abandonar o Reboot. Que bom que você está também no mesmo caminho, irmão! Conte conosco! Abraços

Obrigado Kaio, vocês são de grande ajuda. Conte comigo também!

Randy escreveu:

Rudolf Hansen escreveu:É com angústia que escrevo esta mensagem, no meu décimo dia acabei caindo. Um amigo enviou um meme que tem relação com P... fui fraco, fiquei com aquilo na cabeça e acabei pesquisando e vi vídeos. Mesmo sabendo que não preciso disso eu acessei. Eu só pensava o porque de ter vacilado, até pensei em parar mas como já tinha caído fui até o final e advinhem, nada, nao senti absolutamente nada, só o arrependimento pela recaída. Minha cabeça está com sensação de pesada. Agora vou tomar um banho e comer. Já estou de pé e não pretendo desistir nenhum segundo.

Como estão os bloqueadores? Configure-os de modo a não ter mais acesso a pornografia. E cuidado com o efeito caçador nos próximos dias.

Já instalei novos bloqueadores, estes qualquer coisa que esteja relacionado com P é bloqueado em alguns segundos. Obrigado pelo comentário!

15:40 Horário da ultima recaída
os bloqueadores que tenho no PC não bloqueiam imagens e acabei acessando. Se alguém souber de um bom e que não seja pago me indique por favor. Não cheguei a terminar, parei no meio porque não estava gostando e só conseguia pensar na batalha que estou e como eu tinha dado uma passo para trás. É diferente da primeira vez que decidi mudar de vida, quando acontecia uma recaída eu só estava sedento querendo ver aquelas imagens, na de ontem e hoje eu só consegui pensar na burrada que fiz. Já consegui ficar mais de duas semanas sem P, consegui 10 dias recentemente, isso me mostra que não preciso disso para viver.

Fala, Rudolf.

Ja que eu não uso PC, vou ficar lhe devendo.
Lamento muito pelo recaída, o efeito caçador é complicado -- ele nos deixa cegos. Cuidado para que não entre em um ciclo grande de recaídas.

Não deixe o vício te dominar, você é maior que ele!

Um grande abraço, amigão.

Você já vê que está diferente ao ter uma atitude diferente diante da prática. Use isso como um estímulo para si mesmo, pensando "eu estou com a consciência mais sensível a esses quesitos, me censurando mesmo diante dessas imagens. Não vou parar por aqui, vou prosseguir até o ponto em que a ideia de acessar P e praticar M seja enormemente abjeta para mim". Quanto ao programa gratuito, eu realmente não sei, também estou à procura. Recomendo se for possível instalar o Blok Supreme, é pago mas vale a pena. Se não puder mesmo, siga os passos do ebook e alie o Qustodio com o Blok Free. Mesmo que haja brechas, não há outro caminho para adotarmos a não ser medidas de precaução ensinadas pelo método Como Parar e, uma dica que eu vi numa palestra, "abraçar o descontrole". Isso significa que, mesmo que tenha brechas (como também é o meu caso quando o programa que eu uso para bloquear o app que não fiz pelo Blok Supreme acabar o teste grátis), temos que aceitar essa realidade e trabalhar diante dela, tomando cuidado para não cair, com as técnico de prevenção e de fuga das fantasias do método. Só para destacar algumas: banho gelado, inspirar e expirar lentamente por 1 minuto, exercícios físicos, ir consolidado o hábito de leitura (caso você já tenha, aumentando sua "resistente" a ela casa vez mais gradativamente"), socializar com sua família e amigos (sempre buscando os meios prudentes nessa quarentena, claro), nem que seja virtualmente. E, enfim, qualquer dúvida e dificuldade, estamos aqui para nós ajudar. Não desista da batalha irmão. Quão difícil é, todos sabemos, mas também não nos esqueçamos de como é plenamente possível vencer. Siga em frente!

Ps: reitero aqui o pedido do Rudolf sobre um bom programa pra Pc, preciso mto bloquear certas coisas tb, se for possível.

Zyzz escreveu:Fala, Rudolf.

Ja que eu não uso PC, vou ficar lhe devendo.
Lamento muito pelo recaída, o efeito caçador é complicado -- ele nos deixa cegos. Cuidado para que não entre em um ciclo grande de recaídas.

Não deixe o vício te dominar, você é maior que ele!

Um grande abraço, amigão.

Fala, Zyzz. Já consegui um bloqueador melhor para o computador. Já estou de pé e a primeira vitória será hoje no primeiro dia. Eu sou maior que esse vício.
Grande abraço, amigo!

Kaio_Joannes escreveu:Você já vê que está diferente ao ter uma atitude diferente diante da prática. Use isso como um estímulo para si mesmo, pensando "eu estou com a consciência mais sensível a esses quesitos, me censurando mesmo diante dessas imagens. Não vou parar por aqui, vou prosseguir até o ponto em que a ideia de acessar P e praticar M seja enormemente abjeta para mim". Quanto ao programa gratuito, eu realmente não sei, também estou à procura. Recomendo se for possível instalar o Blok Supreme, é pago mas vale a pena. Se não puder mesmo, siga os passos do ebook e alie o Qustodio com o Blok Free. Mesmo que haja brechas, não há outro caminho para adotarmos a não ser medidas de precaução ensinadas pelo método Como Parar e, uma dica que eu vi numa palestra, "abraçar o descontrole". Isso significa que, mesmo que tenha brechas (como também é o meu caso quando o programa que eu uso para bloquear o app que não fiz pelo Blok Supreme acabar o teste grátis), temos que aceitar essa realidade e trabalhar diante dela, tomando cuidado para não cair, com as técnico de prevenção e de fuga das fantasias do método. Só para destacar algumas: banho gelado, inspirar e expirar lentamente por 1 minuto, exercícios físicos, ir consolidado o hábito de leitura (caso você já tenha, aumentando sua "resistente" a ela casa vez mais gradativamente"), socializar com sua família e amigos (sempre buscando os meios prudentes nessa quarentena, claro), nem que seja virtualmente. E, enfim, qualquer dúvida e dificuldade, estamos aqui para nós ajudar. Não desista da batalha irmão. Quão difícil é, todos sabemos, mas também não nos esqueçamos de como é plenamente possível vencer. Siga em frente!

Ps: reitero aqui o pedido do Rudolf sobre um bom programa pra Pc, preciso mto bloquear certas coisas tb, se for possível.

Foi ridículo me ver naquela situação novamente, é como se fosse um animal, que ao invés de estar no controle estava sendo dominado. É justamente o contrário do que eu quero e não tenho dúvidas de que vou conseguir. Eu achei o bloqueador, Blocker x para o PC e está funcionando bem, ele bloqueia os sites e o que for relacionado com P ele filtra. Também estou com o block free. O hábito de leitura e exercícios físicos são sempre parte do meu dia e são fundamentais para ajudar na batalha.
Obrigado pelo comentário, Kaio! Vamos vencer amigo!

Uma viagem de milhares de quilómetros começa com um único passo.
Lao Tzu

Vamos à luta, bom Reboot para todos!

Falae, Rudolf!! Lamento pelas quedas recentes, sei como é difícil! Fico muito feliz que tenha persistindo e continua indo atrás de sua liberdade!!!
Você conseguiu 10 dias limpos recentemente (e parabéns por esse feito!!!) e sei que pode muito mais!

Esteja firme a plenamente atento, continue com suas atividades de religação e mantenha sua mente em foco, sei que assim você conseguirá, tem meu apoio, sabe disso!!!
TMJ nessa, fique com Deus e até mais. Continue nos atualizando.

Forças, meu irmão Rudolf. Tu tens meu apoio sempre, e tenho certeza que conseguirás passar por esse momento turbulento e dar a volta por cima. Muita força positiva pra você.

Abraços e fica com Deus, campeão. Tmj!

GuerreiroImplacável escreveu:Falae, Rudolf!! Lamento pelas quedas recentes, sei como é difícil! Fico muito feliz que tenha persistindo e continua indo atrás de sua liberdade!!!
Você conseguiu 10 dias limpos recentemente (e parabéns por esse feito!!!) e sei que pode muito mais!

Esteja firme a plenamente atento, continue com suas atividades de religação e mantenha sua mente em foco, sei que assim você conseguirá, tem meu apoio, sabe disso!!!
TMJ nessa, fique com Deus e até mais. Continue nos atualizando.

Obrigado pelo comentário, amigo. Os primeiros dias que são mais difíceis mas não vou desistir.
Tamo junto!

LuckyTheWolf escreveu:Forças, meu irmão Rudolf. Tu tens meu apoio sempre, e tenho certeza que conseguirás passar por esse momento turbulento e dar a volta por cima. Muita força positiva pra você.

Abraços e fica com Deus, campeão. Tmj!

Valeu pela sua mensagem, Lucky. Recaí mas não vou abaixar a cabeça, me sinto um pouco cansado e até certo ponto inseguro mas continuo na batalha.
Abraços!

Eu tenho orgulho de ter tentado e conseguido ficar 2 semanas sem P... e ter ficado 10 dias sem P recentemente. Me senti corajoso. O resto do dia foi difícil, fui bombardeado por pensamentos, a maioria de uma categoria em específico que não sei se devo dizer e nem sei se estou pronto, é uma que bota o cara pra baixo. Só queria nunca ter visto essa em particular, mas do que adianta lamentar, eu posso e vou mudar o presente e colher bons frutos no futuro com esse Reboot.
Boa noite a todos!

E aí, Rudolf.

Os pensamentos tem um poder muito grande, por isso devemos estar conscientes desses pensamentos -- assim conseguimos tirar esse poder, e direcionar para o nosso interior e desse processo nasce a determinação para alcançar marcas incríveis como 14 dias, 30, 90 e dai por diante.

Estou contigo, amigão. Vamos que vamos!

Um grande abraço!

Zyzz escreveu:E aí, Rudolf.

Os pensamentos tem um poder muito grande, por isso devemos estar conscientes desses pensamentos -- assim conseguimos tirar esse poder, e direcionar para o nosso interior e desse processo nasce a determinação para alcançar marcas incríveis como 14 dias, 30, 90 e dai por diante.

Estou contigo, amigão. Vamos que vamos!

Um grande abraço!

Você é uma inspiração Zyzz, obrigado amigo.
Vamos que vamos!!

Rudolf Hansen escreveu:Eu tenho orgulho de ter tentado e conseguido ficar 2 semanas sem P... e ter ficado 10 dias sem P recentemente. Me senti corajoso. O resto do dia foi difícil, fui bombardeado por pensamentos, a maioria de uma categoria em específico que não sei se devo dizer e nem sei se estou pronto, é uma que bota o cara pra baixo. Só queria nunca ter visto essa em particular, mas do que adianta lamentar, eu posso e vou mudar o presente e colher bons frutos no futuro com esse Reboot.
Boa noite a todos!

Pois trate de ficar orgulhoso mesmo!! É isso aí, você conseguiu e pode muito mais!!!
Fico aqui na torcida!

Se quer saber, eu to nessa categoria faz um tempão, é uma porcaria porque na vida real não me vejo assim de forma alguma, mas como a P mexe tanto com nós, é o que minha mente quer ver, isso junto de outras coisas. É bizarro como P muda a gente né, agora é reverter através do reboot hahaha
Quando eu estiver mais avançado no reboot, pretendo contar um pouco de como a P conseguiu ir além e quase me fez acabar com minha reputação como pessoa, tem que tomar muito cuidado pois o vício não tem limites.

Enfim, vamos prosseguir pois nossa história será de superação, pode apostar nisso!!!

Bom dia
O sono não foi tranquilo, acordei umas 3/4 vezes devido à ansiedade, acabei tendo pensamentos que me fizeram ter ereção, sendo assim decidi iniciar novamente o Reboot, sem ter acessado nada.
Tudo é passageiro, é difícil mas não ficará assim para sempre. Eu sou forte!

Estamos enfrentando essa juntos amigo! Se sinta amparado e com muita gente torcendo por ti!