Tudo passa

Aqui estou eu denovo
Exclui minha conta ressurection pensando que se eu me afastasse do fórum eu ia parar de pensar um pouco em pornografia..
Achei errado, e volta o cão arrependido.
Tá sendo um inferno, desde quando conheci o fórum no começo de 2019, essa fase de agora sem dúvidas é a minha pior fase contra a pmo, eu instalei um bloqueador chamado detoxy, bloqueador bom, mas a cada 3 dias ele acaba e minha tática é que quando acabar é só instalar denovo e por assim vai, mas o problema é que eu n tô conseguindo ficar sem pmo a cada 2 dias e são várias sessões.
Eu bloquiei o google e bloquiei tudo praticamente no celular e com essa quarentena tá osso, o dia todo sem fazer nada e com o Google bloqueado tá batendo a pior abstinência da minha vida..
Eu tô todo dia saindo pra soltar pipa com uns amigos, mas mesmo assim quando acordo é uma abstinênfase terrível, ai eu aguento e de tarde vou soltar pipa, dos volto já de noite e a abstinência volta em peso e o resultado já sabem, de tanto martelar na minha cabeça eu volto.
Nã sei se já aconteceu com alguém, mas o antigo eu tá voltando, tô com 0 vontade de fazer exercícios, quando começo a ler um livro eu sempre paro no meio do livro e não termino.
Tô desanimado, ainda volto aqui com um minimo de esperança, mas tô MT abatido.
Eu estava botando a força contra a pornografia toda no bloqueador e não em mim, eu sinto que o bloqueio tem que vim de mim e no sei da onde tirar forças. Queria que essa quarentena acabasse logo, mas pelo jeito vai durar um tempo e eu não quero passar a quarentena toda me afundando na pmo.
Peço desculpas por ter excluído e saído do fórum e agora só excluo essa conta se eu sair daqui com o vício vencido.

É assim mesmo cara, mas não desista meu mano, tem um bloqueador chamado Qustodio, está sendo muito bom até agora, uso ele no Pc (junto com o blok free) e vou colocar no celular. Se precisar de ajuda ou algo do tipo pode chamar cara, passo por essas mesmas situações uma hora ou outra. Sobre a vontade, procure aqui no fórum sobre os métodos anti recaída.

Recaída.
Tenho que me ocupar na parte da manhã, n tô conseguindo segurar a abstinência, não quero ficar falando MT, só tomar atitude, sem dúvidas esse é a minha pior fase.

Dia 1- complicado, essa é a palavra que defino ultimamente.
Tô com um pensamento que fica me pertubando e vai piorando cada vez mais, n sei se é uma abstinência que fica martelando em minha mente, tento cortar antes que vire uma bola de neve.
Sobre hoje, fui cortar o meu cabelo de manhã, e de tarde fui e fiquei soltando pipa com uns amigos a tarde toda, só voltei agora. Tenho receio do pensamento voltar e ficar martelando, mas vou fazer o possível para n ceder.
N posso ficar sendo um escravo da pmo.

oGeneral escreveu:Fala guerreiro, seja firme e não se auto sabote. Os primeiros dias, semanas, meses são os mais complicados, porém com o tempo tudo vai ficando mais fácil, eu te garanto. Segue firme parceiro, não caia na tentação do Diabo, quando sentir aquela vontade mentirosa, faça um exercício físico, ouça uma música, ore em nome de Deus, faça algo para distrair sua mente. Não seja escravo de seus sentimentos e sim, domine-os. Sinta-os porém saiba como reagir aos mesmos, pense racionalmente, não emocionalmente. Eu sei que falar é fácil, agir é difícil pra caralho, eu sei, mas se nós não exercermos esse papel em nossa vida à favor de nós mesmos, ninguém irá fazer por nós. Tmj. Fé!

Sim General, realmente e já vi que vou voltar pro youtube go ao invés de ficar do youtube normal, muitos gatilhos tem no youtube.


Dia 2- Sobre meu dia, percebi que de manhã o bloqueador liberou o google e eu aproveitei e baixei o livro poder do subsconsiente pra terminar de ler. E de manhã dai com meu pai pra n ficar atoa, já de tarde começou a vim uns pensamentos sobre pmo, mas tentei n dá importância e fui pra rua e passei a tarde soltando pipa, voltei só agora.
Ainda tem uns pensamentos, mas vou tentar ocupar minha mente para ele n se criar.

Outra coisa, estou tendo pensamentos auto-sabotadores, exemplo: "pornografia é normal", "todo mundo faz"
Alguma dica para parar de da importância para esses pensamentos?

Opa mano, essa tatica do detoxify é só desinstalar e instalar dnv ou vc usa algum app pra limpar os dias do teste gratutio?

Opa, eae irmão, é só desintalar e instalar dnv e configurar novamente, a cada 3 dias acaba o teste e assim que acabar vai lá e bote dnv, não deixe para depois que pode se tornar uma recaída. Lá tem opção de botar uma senha aleatória que vc n sabe e ajuda MUITO.

Dia 3- dificil, hj passei o dia em casa e até sai com meu pai de manhã, mas dps pensamentos que ficaram na mente, tenho que quebrar esses pensamentos.

Recaída

General, obrigado pelas palavras, vacilo meu hj, dia chuvoso, pmo na mente e o resto já sabe.
Mt tempo livre
Uma observação, meu celular tá bem bloqueado, até vi umas imagens eroticas na netflix nesses filmes, mas nada que me desse prazer comparado aos inúmeros vídeos da pornografia, então fiz M.O fantasiei um pouco até, mas comparado as sessões de horas na pmo já tem diferença, tive que ser extremo e bloquear a netflix e no caso de ver, só verei pela tv que todo mundo pode ver o que eu estou vendo.
Comparado a ano passado, eu tô bem pior, ano passado pelo menos eu conseguia ficar 1 ou 2 semanas. Mas eu tinha os jogos pra me ocupar, agora que tô sem pc e mt tempo livre..

Olá ilustríssimo Vmsccc !!!

Como já tinha uma conta antiga não há necessidade de boas-vindas.

Essa quarentena não está fácil para nenhum de nós, o tédio, a preguiça, o desânimo, nosso corpo só quer ficar deitado o dia inteiro sem fazer nada. Não adianta eu vir aqui e tentar te motivar, a motivação vai precisar vir de você, seja com alguma decisão ou choque de realidade.

Recomendo que você habilite o DNS CleanBrowsing no seu roteador, assim todos os dispositivos que tiverem acesso à sua rede Wi-Fi terão os conteúdos filtrados. Funciona muito bem, aí basta você instalar outro bloqueador para o celular para não acessar P pelos dados móveis.

Link do tutorial para o CleanBrowsing: https://www.comoparar.com/t9142-cleanbrowsing-alternativa-ao-opendns#237143

Grande abraço !

Peter Parker escreveu:Olá ilustríssimo Vmsccc !!!

Como já tinha uma conta antiga não há necessidade de boas-vindas.

Essa quarentena não está fácil para nenhum de nós, o tédio, a preguiça, o desânimo, nosso corpo só quer ficar deitado o dia inteiro sem fazer nada. Não adianta eu vir aqui e tentar te motivar, a motivação vai precisar vir de você, seja com alguma decisão ou choque de realidade.

Recomendo que você habilite o DNS CleanBrowsing no seu roteador, assim todos os dispositivos que tiverem acesso à sua rede Wi-Fi terão os conteúdos filtrados. Funciona muito bem, aí basta você instalar outro bloqueador para o celular para não acessar P pelos dados móveis.

Link do tutorial para o CleanBrowsing: https://www.comoparar.com/t9142-cleanbrowsing-


alternativa-ao-opendns#237143

Grande abraço !

Obrigado pela ajuda mano, sinceramente, tenho que encontrar essa motivação ou vim algum choque de realidade em mim, tô tendo uma série de recaídas e voltei a tomar banho quente, sinto que tô retrocedendo.
Não quero me alongar mt, mas é frustrante não conseguir ficar 4 dias longe da pmo.
Meu celular tá bem bloqueado, o problema tá que tem um tablet e é só pedi pro meu pai botar a senha e pronto, mundo da pmo ta liberado.
Não sei como sair desse buraco, mas tenho que tentar.

Dia 0/3: tá vindo alguns pensamentos durante o dia, mas eu ignoro, agradeço a Deus pelos esses 3 dias livres.

Dia 3/6: 6 dias livres, só agradeço a Deus, embora no dia 4 que bateu uma fissura e uma vontade mt grande, mas graças a Deus consegui reverter, ainda tô tendo fissuras, mas ficarei firme.
Estou notando tbm que meu pênis está mt sensível e tive uns sonhos de pmo.

Recaída

Vmsccc escreveu:Recaída

Não cara, não pode ser, não foi uma recaída e sim um aprendizado. Peço desculpas por não ter vindo comentar antes, nós temos um compromisso e infelizmente eu não tive tempo para vim comentar aqui, peço desculpas mesmo. Tenha um propósito irmãozin, não caia na tentação, esses sentimentos são momentâneos, busque entender oque gera tal, é difícil porém temos de buscar entender e acima de tudo entender também que essa angústia faz parte do processo de desintoxicação. Recomeça irmãozin, recomeça com um forte propósito, se hoje fosse o último dia da sua vida, você se sentiria feliz pelo oq você tem feito? Essa simples frase tem o poder de mudar nossa mentalidade. Força para cumprir com o propósito, abraços do General (Vou tentar ficar ativo novamente.)

Recaída, Ta osso general, preciso repensar algumas coisas..

General, vlw por sempre me dá força mano, tava relendo meu antigo diário e vi que conseguia ficar 20 dias sem pmo de boa, já hoje eu n tô conseguindo ficar em média 3 dias livres..
É osso cr, sua mente n quer saber se tá em quarentena ou n, nâo sei pq, mas tô enfrentando uma abstinência terrível, eu tento desviar o foco, mas fica na minha mente.
E eu pensei que ia vencer esse vício esse ano, tava tudo indo bem, agora tô um lixo comparado a ano passado.

Bom, dei uma sumida, mas aqui estou novamente
Estou aqui caso alguém esteja lendo e possa tirar uma dúvida minha.
Estou a 15 dias longe, academia voltou e eu estava esperando tanto isso, mas eu não voltei com ânimo, tô mt desanimado isso tem haver com a abstinência? Tem dias que parece um inferno e tem dias que é mais "fácil", mas eu tô com um desanimo total, pode ser a tal da flatline, mas na flatline ainda tem a vontade de pmo?

Acho que é flatline.. que desanimo que tô enfrentando.

Provavelmente é sinal da abstinência. A abstinência e a flatline não são coisas separadas na maioria das vezes, elas andam em conjunta, e uma acontece por conta da outra. Quinze dias já é uma marca interessante pro corpo começar a estranhar a falta de dopamina que era liberada pelo o P. Vc vai ter dias muitos produtivos e dias de bastante procrastinação e fadiga, até seu corpo acostumar com a dopamina vindo de outras fontes.