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Luiggi
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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1.

em 13/6/2020, 00:08
Visão geral:
40 anos. Acho que sou Gøy, vamos ver depois do reboot.
15 anos de PMO. Último ano, quase todo dia.
Prazer no sexo real: comprometido. Dificuldade em ser tocado. Dificuldade em ser passivo e Ativo.
DE. Experiência com Viagra: não funcionou.
Distanciamento social. Dificuldade em transar. A hora do sexo eh sempre uma hora tensa e angustiante. Quase nunca gozo. Várias vezes me masturbei depois que o cara foi embora. Sexo real pensando nos vídeos de P. Não tenho vontade mais de ficar com ninguém por causa da dificuldade com o sexo real.
Desafio do reboot: 60 dias.
Vamos lá.


Última edição por Luiggi em 13/6/2020, 22:09, editado 2 vez(es)
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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Re: Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1.

em 13/6/2020, 09:47
Bem vindo ,primeiramente parabéns por ter reconhecido que a pornografia é algo prejudicial a nossa vida ,o importante agora é ficar cada vez mais longe desse vício .Não se preocupe muito com metas ,mas foque em fazer o reboot e ficar o mais longe possível de qualquer conteúdo pornográfico ,com bloqueadores e atividades de religação e com o tempo as coisas vão se normalizando .E boa sorte e força nesse início dessa caminhada ,e tenha certeza que sairemos desse vício custe o que custar Wink

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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Re: Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1.

em 13/6/2020, 11:04
Casado? Solteiro
Seja bem vindo!
Também tenho mais experiencia em termos de idade. Força e coragem amigo.

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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Re: Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1.

em 13/6/2020, 17:10
bem vindo, luiggo.

é a primeira vez que estas tentando o reboot?
como pretendes fazer? vai fazer 60 dias de hard mode?

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Períodos sem PMO: 06/06 - 14/07/19; 29/09 - 29/10/19; 12/06/20 - 26/07/20; 29/07/20 ...
Períodos hard mode: 11/07/20 - 26/07/20; 29/07/20 ...

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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Re: Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1.

em 13/6/2020, 21:41
Dia 2:
Tudo tranquilo. Não senti vontade de ver P nada nem de M. Pensei putaria mas com caras reais. De manhã eh a hora que sempre via, mas neguei de boas.
Segue o plano!


Última edição por Luiggi em 13/6/2020, 22:11, editado 1 vez(es)
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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Re: Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1.

em 13/6/2020, 21:45
Sbtrktr:
Eh minha primeira vez. A meta eh 60 dias. Bora ver...Percebi esses dias que isso tá me fazendo mal. Tendo DE mesmo com Viagra, e na PMO tudo funciona. Até então achava inofensivo PMO. Mas aí vi que tá detonando com a vida sexual real. Hard mode acho que não consigo. Mas se for rolar algo, vai ser gouinage apenas.
David:
Como eh isso de fazer vários reebots? Nessa passada que vc vai, não eh mais um vício né? Sempre tem espaços longos de tempo.
Rene.Gade
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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Re: Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1.

em 13/6/2020, 23:43
Olá Luiggi!

Seja muito bem-vindo ao fórum! Realmente o vício pode prejudicar bastante nossa vida sexual, e concordo que precisamos dar o tempo ao reboot e ir vendo se essas questões continuam, ou não.

Parabéns pelo segundo dia. Você está fazendo atividades de religação?

Deixarei aqui alguns links recomendados para você ficar por dentro do fórum, caso ainda não tenha lido:

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário.

Até maais!

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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty 15/3-dia3

em 15/6/2020, 00:32
Terceiro dia
Ainda tranquilo. Período da manhã logo quando acordo eh o mais difícil.
Tenho fantasiado mais com pessoas reais.
Tem um boy querendo dar pra mim. Mas pra isso tenho que tentar com Viagra novamente. Será uma boa?
Vi dois perfis de amigos de amigos no insta. Estavam de sunga. Isso eh ok?
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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Re: Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1.

em 15/6/2020, 00:50
Rene.Gade escreveu:
Olá Luiggi!

Seja muito bem-vindo ao fórum! Realmente o vício pode prejudicar bastante nossa vida sexual, e concordo que precisamos dar o tempo ao reboot e ir vendo se essas questões continuam, ou não.

Parabéns pelo segundo dia. Você está fazendo atividades de religação?

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Atividade de religação vc diz: malhar, meditar, sexo?
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rafaelgb
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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Re: Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1.

em 15/6/2020, 00:58
Bem-vindo Luiggi!
Tenha certeza que o primeiro passo é o mais importante nesse momento - se entender, entender seu corpo com a máquina que é, e trabalhar em "consertar" o que está com problema.
Acredite que vai dar tudo certo!

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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Re: Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1.

em 15/6/2020, 08:25
Luiggi escreveu:Terceiro dia
Ainda tranquilo. Período da manhã logo quando acordo eh o mais difícil.
Tenho fantasiado mais com pessoas reais.
Tem um boy querendo dar pra mim. Mas pra isso tenho que tentar com Viagra novamente. Será uma boa?
Vi dois perfis de amigos de amigos no insta.  Estavam de sunga.  Isso eh ok?

Fala Luiggi, tá bem cara?

Sobre sua pergunta, qualquer tipo de estímulo artificial durante o reboot é ruim. Além de ser um potencial gatilho que pode acabar te jogando na P de novo, fotos são apenas fragmentos de uma realidade e estamos aqui para conseguir uma reconexão com a realidade - não apenas com um fragmento dela.

Tá com tesão? Vai transar com o boy. É melhor do que ficar masturbando a mente com fotos no Instagram.

David Silva
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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Re: Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1.

em 15/6/2020, 10:08
Oi Luiggi

Eu não fiz vários reboots. Eu só fiz reboot 1 vez em 2015. Só se pode considerar Reboot, quando completa os 90 dias. As outras foram tentantivas.
Pra você ver o quanto é dificil chegar ao término e dar Reboot.
Bem vindo ao time!

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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Dia4 (15jun)

em 15/6/2020, 22:37
Quarto dia
Me atrapalhei nas datas. Mas hoje é o quarto dia sem P, M ou O.
Ficou um pouco Mais tenso. Tive sonhos eróticos e acordei bem excitado (ereção a uns 70%).
Fiquei excitado tb em alguns momentos de manhã. Normalmente teria parado tudo que estava fazendo para fazer PMO. Cortei logo as ideias.

Dúvidas
Tudo bem ficar fantasiando com alguém real? Com experiências passadas e futuras?
Eu li o guia mas ainda tenho dúvidas sobre a masturbação. De que forma não atrapalha o reboot? Se for sem fantasias? Se for pensando em alguém real? Se for só pensando no próprio corpo? Melhor evitar mesmo?

Pessoal, obrigado pelas mensagens de apoio. Isso ajuda muito sabia. Valeu!
Luiggi
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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Re: Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1.

em 15/6/2020, 22:44
rafaelgb escreveu:Bem-vindo Luiggi!
Tenha certeza que o primeiro passo é o mais importante nesse momento - se entender, entender seu corpo com a máquina que é, e trabalhar em "consertar" o que está com problema.
Acredite que vai dar tudo certo!

Isso Rafa. Valeu pelo apoio. Tamo junto, vamos se ajudando pra chegarmos até o final. Vai dar tudo certo! Vou acompanhar seu diário.
Rene.Gade
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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Re: Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1.

em 16/6/2020, 00:01
Luiggi:

Luiggi escreveu:
Rene.Gade escreveu:
Olá Luiggi!

Seja muito bem-vindo ao fórum! Realmente o vício pode prejudicar bastante nossa vida sexual, e concordo que precisamos dar o tempo ao reboot e ir vendo se essas questões continuam, ou não.

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Atividade de religação vc diz: malhar, meditar, sexo?

Olá Luiggi!

Sim, atividades de religação são qualquer atividade saudável que você goste e que te forneça prazer. Elas ajudam a substituir as altas doses de dopamina que seu cérebro recebia pela P, e que ele sente falta quando você fica sem, te causando impulsos. Sendo assim, com as atividades você vai diminuindo os impulsos e as fissuras de recorrer novamente o vício. Essas atividade podem ser qualquer coisa que você goste, exercícios físicos, meditação, desenho, aprender algo novo, ler, etc, tente descobrir o que funciona para você. Vá acrescentando ela na sua rotina aos poucos para não se sobrecarregar e tente ir se ocupando.

Luiggi:

Luiggi escreveu:Quarto dia
Me atrapalhei nas datas. Mas hoje é o quarto dia sem P, M ou O.
Ficou um pouco Mais tenso. Tive sonhos eróticos e acordei bem excitado (ereção a uns 70%).
Fiquei excitado tb em alguns momentos de manhã. Normalmente teria parado tudo que estava fazendo para fazer PMO. Cortei logo as ideias.

Dúvidas
Tudo bem ficar fantasiando com alguém real? Com experiências passadas e futuras?
Eu li o guia mas ainda tenho dúvidas sobre a masturbação. De que forma não atrapalha o reboot? Se for sem fantasias? Se for pensando em alguém real? Se for só pensando no próprio corpo? Melhor evitar mesmo?

Pessoal, obrigado pelas mensagens de apoio. Isso ajuda muito sabia. Valeu!

Sobre as fantasias, caso elas sejam sexuais o ideal é que você evite elas, visto que isso acaba remetendo ao seu cérebro um estimulação como a da P. No meu caso em específico qualquer fantasia, mesmo as só românticas, acabavam se tornando sexualizadas. Dessa forma eu busquei tentar cortar todos os tipos delas, e foi algo que ajudou muito no crescimento do meu reboot. Um texto que me ajudou muitíssimo é a Técnica de Evitação de Fantasias daqui do fórum: https://www.comoparar.com/t352p175-duvidas-sobre-fantasias#167449

As M.O's não te causam mal algum, desde que elas sejam feita sem P e sem fantasias, pois novamente as fantasias junto da excitação remetem ao seu cérebro o mesmo que a P, o que irá te fazer desejar pela P novamente. Agora as M.O's sem fantasias, ou limpas como costumamos dizer, são feitas apenas com nossas sensações e não te causam nada, caso não se tornem uma compulsão, claro. Para algumas pessoas, mesmo as limpas, acabam se tornando um gatilho para a P, visto que por muito tempo a P e a M foram atividades associadas para essas pessoas, então acaba ficando difícil não fantasiar, ou não recorrer a P. No entanto é algo pessoal, se elas são limpas e não te causam gatilhos, está tudo bem. Alguns colegas preferem evitá-las, principalmente no começo, justamente pela questão do gatilho, ou porque eles dizem ajudar com outras questões causadas pelo vício, como a disfunção eréctil, ejaculação precoce, etc, porém novamente é algo pessoal.

Espero ter te ajudado e ter respondido suas dúvidas. Parabéns por ter cortado as excitações logo e não ter recorrido a PMO, arrasou!
Até maaaiss!!

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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Dia5 (16/6/20)

em 17/6/2020, 00:11
Quinto dia:
Tudo ok. Nem fiquei excitado hoje. Mas tem horas que a mão para no pau e aí bate a vontade: bora bater uma? Mas aí eu penso no reboot nas consequências e nos problemas por conta disso. Da uma angústia mas mudo logo as ideias.
Interessante que as vezes eu penso: mas disseram que eu posso me masturbar se não for fantasiando, for sendo consciente do corpo e do prazer. Mas só de pensar no esforço que terei que fazer, já perco a vontade. Realmente o uso de P eh um atalho, uma fuga, uma desconexão com o corpo e a mente.
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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Re: Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1.

em 17/6/2020, 11:15
Que bom que está conseguindo lidar ,também inconscientemente passou a mão ali no amiguinho e do nada vem aquela ideia de fazer m ,por mais que pra mim a m não estava muito ligada a p ,mas prefiro não fazer ,e nisso devemos nos policiar ,pois depois de todo esse sacrifício teremos uma vida mais limpa e saudável sem depender desses estímulos solitários .

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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Re: Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1.

em 17/6/2020, 14:08
Josuez escreveu:Que bom que está conseguindo lidar ,também inconscientemente passou a mão ali no amiguinho e do nada vem aquela ideia de fazer m ,por mais que pra mim a m não estava muito ligada a p ,mas prefiro não fazer ,e nisso devemos nos policiar ,pois depois de todo esse sacrifício teremos uma vida mais limpa e saudável sem depender desses estímulos solitários .

Cara, como vc tá fazendo pra ficar sem M a 22 dias?
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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Re: Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1.

em 17/6/2020, 22:56
6 dias:
Hoje foi interessante. Sonhei que tinha feito PMO ao acordar e aí depois que terminei fiquei pensando: que droga, vou ter que zerar meu contador. Aí acordei. Fiquei feliz que foi só um sonho.

Não tava com fissura de P, mas sim de MO. Foi meio tenso. Corpo tava sensível, teve uma hora que chega me arrepiei. Aí me joguei no chão e fui fazer umas flexões pra mudar as ideias.

Outro momento eu entrei no fórum pra ler os relatos e voltar o foco pro que eu preciso.

Obrigado a todos pelo apoio.

darthvader gosta desta mensagem

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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Re: Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1.

em 18/6/2020, 07:13
Luiggi escreveu:
Josuez escreveu:Que bom que está conseguindo lidar ,também inconscientemente passou a mão ali no amiguinho e do nada vem aquela ideia de fazer m ,por mais que pra mim a m não estava muito ligada a p ,mas prefiro não fazer ,e nisso devemos nos policiar ,pois depois de todo esse sacrifício teremos uma vida mais limpa e saudável sem depender desses estímulos solitários .

Cara, como vc tá fazendo pra ficar sem M a 22 dias?

Pra tá sendo mais fácil pois como disse ,não usava muito M nas sessões de PO ,mas sempre terminava essas sessões com M,contudo eu tenho focado em outras coisas ,e os exercícios físicos tem me ajudado bastante ,como o vício surgia na parte da noite ,eu literalmente capoto todos os dias na cama de tanto cansaço ,percebo que no banho o amigão de baixo ta quase morto,mas não sei se é uma nova flatline ou o cansaço do treino ,e o meu corpo tá fazendo o trabalho de expelir o semen com as poluções ,hoje mesmo foi uma sujeira maior do que as outras vezes .Mas relaxa ,aos poucos vc vai se acostumando a ficar sem ,então foque em outras coisas pra suprir essa falta .E continue resistindo ,está se saindo bem Wink

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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Dia 7 (18/6/20)

em 19/6/2020, 00:06
7 dias:
Tudo certo. Tudo tranquilo hoje. Vontadezinha vem e passa. Dia de boas.
Sem novidades. Boa noite a todos. Feliz de poder compartilhar minha jornada.


Luiggi
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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Dia 8 (19/6/20)

em 20/6/2020, 00:29
8 dias:
Hoje mais um dia tranquilo. Atividade física tem ajudado a substituir o vício em PMO.
Eu tenho ficado bem mais sensível. O corpo todo. Tenho a impressão que de alguém tocar em mim eu tenho orgasmo.
Bora ver fim de semana. Sempre mais difícil.
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rafaelgb
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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Re: Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1.

em 20/6/2020, 05:29
Luiggi escreveu:8 dias:
Hoje mais um dia tranquilo. Atividade física tem ajudado a substituir o vício em PMO.
Eu tenho ficado bem mais sensível. O corpo todo. Tenho a impressão que de alguém tocar em mim eu tenho orgasmo.
Bora ver fim de semana. Sempre mais difícil.

Legal Luiggi! Parabéns pela força de vontade!
Hoje comecei a fazer atividades físicas, caminhei 7km (furando a quarentena infelizmente, mas foi a maneira que achei para liberar essas tensões que se acumulam com a falta da PMO). Continue firme, seremos vencedores!

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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Re: Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1.

em 20/6/2020, 08:27
Hj, sábado, de manhã...de bobeira em casa...te bem difícil. Chega da uns calafrios aqui. Tá foda. Vim aqui no fórum pra me sensibilizar, olhar meu contador. Vai passar.

Josuez
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Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1. Empty Re: Luiggi. 40a. Caiu a ficha: Reboot1.

em 20/6/2020, 09:45
É complicado essas horas ,tenta achar coisas que relaxem e que distraia a mente ,assim a vontade passa,ela sempre passa.

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