Diario de uma pessoa que luta pra sair desse vicio

Bom dia a todos,boa tarde ou boa noite dependendo do horario que irao ler,minha historia com PMO comecou quando eu tinha 12 ou 13 anos (nao lembro a idade no momento) na casa de um amigo (que Deus o tenha),ele tinha alguns filmes e revistas pornograficas na casa e como ele morava sozinho deixava visivel,no começo só olhava e não dava muita atencao,ai acabei assistindo e acabei gostando,ate ai achava normal a pratica,comecava a assistir mais e mais e na epoca da puberdade sempre achava cheio de energia, o tempo foi passando ate que arrumei uma namorada,na primeira relacao nao consegui manter a erecao e eu chorei muito,minha sorte que ela foi compreensiva,sempre me dava conselhos pra eu parar,todavia,eu continuava do mesmo jeito,ate que terminou,nao foi por causa da PMO(pelo menos ela me disse q nao),ai na solidao eu acabei escalando um pouco mais na P, fui para 2 homens com 1 mulher e depois para Gangbang e depois nao passei disso,de alguma forma eu me nego a ir mais do q isso,ate parei a faculdade q estava fazendo e tambem devido ao vicio achei que tinha depressao e acabei perdendo o emprego,acabei me afundando mais nesse vicio,protelava tudo o q tinha que fazer e nesse sempre deixando pra depois acabei nao fazendo nada na minha vida,me relacionei com uma mulher casada ha dois anos atras mas mesmo assim nao chegou a ser o suficiente,cheguei a ver esse forum a um tempo atras e ate tentei um reboot,o maximo q consegui foi 22 dias apos ter me confessado,depois so recaida atras de recaida,tentei 2019 inteiro e nada,esse ano ainda sigo nessd vicio,mas desde que assumi pra mim que tinha esse problema eu resolvi vir atras de acabar com isso.

Identifiquei alguns dos gatilhos que me levam ao PMO :tinha o costume de levar o celular para o banheiro e toda vez que fazia isso era certeza que eu ia cair e caia,toda vez que me estressava seja por briga com meus parentes oi algo que nao dava certo eu usava isso como forma de relaxar,outro tambem e o meu mal costume de querer me testar,ai e tudo por agua abaixo.
Enfim,torno novamente a esse forum para comecar de vez essa luta,dessa vez como usuario,consegui ficar alguns dias sem,mas um amigo ficou mandando varios videos e fotos de mulheres nuas que nessa de testar a resistencia,porem,vi que com vicio nao se brinca,ai parei,toda vez que ele mandava eu ja apagava,ate semana passada fiquei 10 dias sem PMO quando recai na quarta passada,apesar de eu ter recaido,decidi continuar e aumentei a meta para 14 dias,estou no dia 10 da meta atualmente

Ah ate tentei instalar bloqueadores como e o recomendado aqui,so que eu acabo caindo pq nao consigo achar algo que bloqueie a navegacao anonima.

Enfim,o texto foi um pouco grande,mas gostaria de dicas e da ajuda de voces.

Desde ja agradeco e fiquem com Deus

Bom dia a todos,espero que estejam bem,meu segundo dia de reboot (10 dias fora,nao sei se e certo eu add esses dias aqui) e eu queria dizer q me sinto seco,nao tenho erecoes matinais,nao tenho polucoes noturnas,sequer tenho alguma libido,lembrei que quando tive relacoes sexuais nunca consegui manter uma erecao,tinha a sensacao de que ele ficava flacido e eu nao sentia prazer algum.E tambem o dia foi tenso na parte da tarde porque deu aquela vontade desgramada justo quando eu estava no celular estudando,mas resolvi nao dar atencao ao pensamento e seguir com os estudos

Enfim,rumo aos 14 dias

Fiquem com Deus

Fala Shelby, já é um grande passo se colocar no campo de batalha contra esse vício, já é uma benção de Deus, agora a luta não vai ser fácil, como vc mesmo disse que não tá sendo, precisa anotar algo que te dá prazer de fazer para quando vim a fissura vc lembrar de faze-las, esses momentos fortes de vontade de cair passam, precisa respirar e suportar até que vai embora, e cada Vitória sobre uma fissura a outra vem mais fraca, ao ponto de vc vencer cada vez mais fácil. Procure seguir uma rotina no dia a dia, ajuda muito a ser disciplinado, banho gelado, alimentação saudável, fé, tudo junto vão te fortalecer. Pegue suas armas e vamos lutar irmão. Seja bem vindo.

Obrigado pelo incentivo Lutador com Cristo

Sobre rotina que vc falou,ja estou estabelecendo a dos estudos,gracas a isso ja ate fico menos tempo no video game(jogo ainda uns 15 minutos a cada 2 a 3 horas em media),aprendi a gostar da leitura de livros e apesar de precisar da internet para estudar não fico nessa ansiedade de cacar PMO,a unica coisa que terei que fazer e achar algo que bloqueie o uso do modo anonimo.Espero que vc esteja indo bem no seu reboot tbm

Bom dia,tudo bem com voces

Dia 3 do reboot e posso dizer que estou na mesma,a maioria das vezes fico sozinho em casa,antes isso era um problema,gracas ao bom Deus esse detalhe esta acabando tambem,percebi que um gatilho tambem que pelo menos acontece comigo é o fato de q se eu comer alem do necessario,a possibilidade de eu aderir ao PMO e altissima .Por enquanto e so

Fiquem com Deus e rumo aos 14 dias

Fala amigo

Comer muito é gatilho pra mim também, principalmente se envolve doces, procure se alimentar bem, parabéns pelos 3 dias, cada dia é uma vitória amigo, vamos juntos vencer esse vício.Deus abençoe você.

Amem mano e a nos todos independente de crença ou nao estamos todos aqui nessa batalha ajudando uns aos outros e pode ter certeza que Ele olha por todos,enfim nao li seu diario ainda,quando puder manda o seu. Abraços

Obs: Li essa manha,mas como e um pouco grande vou lendo de 4 em 4 paginas,mas ate onde li vc ja se mostrou um batalhador e tanto

Passo a te acompanhar Shelby, tenha forca nessa caminhada. Saiba que vc é capaz de tudo. Precisando, conte comigo.

Abs

Obrigado Brewer pela força,eu li o seu diario tambem,e desde ja admiro sua luta contra esse vicio

Fala amigo, passando para te desejar um dia abençoado, cada dia é importante nesta luta, pegue suas armas e vamos a batalha, terá dias fáceis e outros mais duros, mas com a graça de Deus venceremos. Abraço.

Obrigado cara,estamos firme e forte

Dia 4

Dia normal,por enquanto na mesma situacao,sem tesao,sem libido,sem polucao,sem erecoes, uma coisa que ando notando e a vontade de ver a mulherada na rua,claro que sem o intuito de fantasiar ou objetivar alguma,como posso dizer,nao sei explicar,mas e como se fosse os meus instintos.

Hoje quando eu acordei deu uma vontade enorme de pesquisar por mulheres na internet mas e melhor nao fazer porque ja sei onde vai acabar chegando.

Fiquem com Deus,tenham uma otima terca

Rumo aos 14 dias

Parabéns amigo pelos dias vencidos, quanto a olhar mulheres na rua toma cuidado para não ser um gatilho, falo isso pois para mim é, se eu ficar olhando muito chego em casa doidão kkkkk.
Enquanto a pesquisar mulheres na Net realmente não é uma boa, são pensamentos que vem na nossa mente, começa assim, com pensamentos leves, quando vc vai ver vc acaba caindo, nossa mente nos engana, tudo por causa da dopamina.
É isso aí irmão, vamos vencer pela graça.

Pode ser tambem,sei que nessa hora que estou olhando a mente fala: chega nela cara,vai la conversar,mas atualmente ainda tenho vergonha,sobre a pesquisa,na hora que ia fazer,me lembrei de atualizar o diario

Dia 5 do Reboot

Ontem foi um dia bem corrido devido aos estudos e as coisas pra fazer em casa,confesso q deu uma vontade miseravel de acessar enquanto estou estudando,a mente tava a mil ontem,por enquanto eu me mantenho firme e forte

Espero que todos estejam bem,forca em seus reboots
Rumo aos 14 dias

Forca Shelby032, vai dar certo. Foco !

Olá Shelby, li seu relato e vou procurar acompanhar o seu progresso, torço por você!
Quais bloqueadores você está usando? Eu coloquei o Qustodio no celular e o Kurupira no PC e estou conseguindo bloquear páginas com sucesso, mesmo em modo oculto (eu uso o Chrome, qual você usa?).
Notei que ambos não tinham nenhuma programação para bloquear aquilo que eu mais via, que eram sites de acompanhantes e casas de massagem, mas consegui colocá-los nas listas de sites bloqueados com sucesso.

Um abraço e coragem, estamos aqui por você!

Ola Stealthyman por enquanto nao uso nenhum,logo logo estarei colocando um para mim,quando acessava eu usava o chrome,hj ainda uso mas evito ao maximo entrar no modo anonimo,enfim,procurarei seu diario e tbm torcerei por vc

Obrigado!
O pior do modo oculto pra mim é que ele é um gatilho.
Olho aberto!

Grande Shelby, parabéns pelos 5 dias, quando vou ler tambem sou atacados por pensamentos impuros também, mas temos que combate-los, vamos juntos alcançar esses 14 dias amigo, abraço

Dia 6

Bom dia a todos,espero que todos estejam bem,ontem o dia foi tranquilo sem muitas novidades de PMO,por enquanto as mesmas coisas,sem erecoes matinais,sem polucoes noturnas,ah erecao tenho quando estou com vontade de urinar,tenho notado que ando querendo olhar mais para as mulheres,por enquanto e só.

Fiquem com Deus e tenham um otimo dia

Rumo aos 14 dias

Boa tarde,a partir deste momento estou zerando o contador,hoje meu dia nao esta sendo muito bom,foi improdutivo demais,tive alguns problemas e quando cheguei em casa e peguei o celular nao deu outra,acabei caindo ao PMO e ainda por cima veio compulsivamente pq em um intervalo de 4 horas pratiquei 3 vezes ,curioso que depois que fiz me senti ate melhor (cerebro esta acostumado a recorrer a isso como valvula de escape),so que praticamente me deixou indisposto,enfim,nao adianta chorar o leite derramado,enfim, nova meta por enquanto e de 7 dias

Sem mais

É isso aí Shelby, o importante é não desistir, com o passar do tempo você perceberá que o tempo das recaídas ficará cada vez maior, tamos junto nesta. Deus abençoe você. Uma dica que eu te dou, é não ligar muito para os dias, deixa acontecer, chegará um momento que você irá muito longe, e poderá cair, e se ficar muito focado nos dias, vai ser frustrante. Mas eu entendo você como uma meta curta de 7 dias, depois deixa correr solto.

Grande Shelby, problema algum ter caido amigo. Importante e saber o mal da PMO, levanta e vamos comecar de novo , precisando estou aqui.

Abs

Dia 1
Hoje é o recomeco da jornada,gracas a Deus acordei bem e o mais importante com saude,depois que pratiquei PMO percebi o quanto nos atrasa,pois tira a nossa disposicao,enfim,bora recomecar a meta.

Fiquem com Deus

Lutador com Cristo escreveu:É isso aí Shelby, o importante é não desistir, com o passar do tempo você perceberá que o tempo das recaídas ficará cada vez maior, tamos junto nesta. Deus abençoe você. Uma dica que eu te dou, é não ligar muito para os dias, deixa acontecer, chegará um momento que você irá muito longe, e poderá cair, e se ficar muito focado nos dias, vai ser frustrante. Mas eu entendo você como uma meta curta de 7 dias, depois deixa correr solto.

Olá Shelby032, estamos contigo! Cabeça erguida, você vai conseguir.

Tenho pensado muito nisto que o Lutador com Cristo disse, e tenho isto como norte para mim. É um dia de cada vez que a gente luta esta batalha.

Um forte abraço, e precisando conte comigo!