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Nice_maico
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Diário de batalha Empty Diário de batalha

em 15/6/2020, 20:10
Fala galera tudo bem, então estou aqui escrevendo meu diário. Eu estava acompanhando o forum, mas ainda não tinha feito um diário. Já estou a 43 dias sem PMO. Mas hoje ta meio tenso então vou decidi começar a escrever meu diário para ocupar a mente.
Resumo:
Bom meu primeiro contato com a pornografia foi quando eu tinha cerca de 10 anos de idade, meu irmão trouxe um video cassete escondido para casa e ai depois desse meu primeiro contato nunca mais parei, foram anos e anos afinco desperdiçando todo meu dia nisso. Eu  chegava a me M cerca de 20 vezes ou mais durante o dia. TInha dias que acordava e ficava de manhã até a noite vendo P. Depois da Internet banca larga e descobrir alguns sites isto piorou, isso gerou um bocado de fobias, medos, isolamento social e frieza em minha vida que só agora que vim entender que ´tudo isso foi ocasionado pela P.
 Passei por varias coisas ruins na vida ocasionadas pela P, e também sempre tive uma visão distorcida sobre relacionamentos devido ao consumo desenfreado, fiquei quase um ano sem praticar PMO, mas depois tive uma recaída e agora decidi começar a luta novamente.

Motivos:
O que me motivou a lutar contra isso foi, minha fé , pois creio que isso  me deixava impuro e me impedia de amar ao próximo. hoje tenho 27 anos, mas tive apenas 2 relacionamentos na vida, 1 foi totalmente destrutivo, porque só entrei nele por causa da mentalidade que tinha por causa da pornográfica. Com isso perdi uma empresa que gerava uma boa renda, e não valeu nem um pouco a pena.
Depois disso voltei para a igreja, pois estava afastado da minha fé. Hoje graças ao bom Deus estou noivo, e amo muito a minha noiva, para quem contei o meu problema e tem me ajudado a supera-lo. E sei que esse vicio me vez perder muitos anos da minha vida e muita produtividade. Mas agora sei que posso viver uma nova vida!

Hoje :
Bom, hoje fazem 43 dias que estou limpo, e as vezes vem os pensamentos, por isso estou escrevendo este diário, pois preciso ocupar a minha mente. Posso ver os benéficos, pois agora estou cuidando mais de mim, praticando atividades físicas diariamente, me dedicando mais a leitura, estou mais concentrado, menos stressado, sei que ainda tem uma estrada a percorrer, mas creio que o Senhor me dará forças durante todo o percurso.


Última edição por Nice_maico em 12/7/2020, 12:49, editado 1 vez(es)
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em 18/6/2020, 14:32
Bom galera hoje já estou no 46º. Nos três últimos dias tem sido difícil, pois em alguns momentos os hormônios ficam aflorados, vem uns pensamentos e muita vontade de descarregar todo este libido. Mas vamos seguindo firmes, sempre com fé em Deus e seguindo os exemplos aqui do forum.
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em 18/6/2020, 15:18
Nobre Nice

Pra mim a fé sempre foi uma grande questão nesse processo e um fator motivador sem dúvida!
Espero que voce lute com toda sua força e só tenho que te dizer um grande PARABENS pela sua marca. nunca consegui alcançar, espero que agora possa ter o mesmo foco que voce.

Dá algumas dicas no que ta te ajudando nesse processo.

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em 20/6/2020, 08:29
Fala meu companheiro de batalha. Não é fácil, mas creio que temos que lutar um dia de cada vez. E não tentar esquecer do problema porque ele está na nossa mente, é você entender que os pensamentos vão vir e lidar com eles. Creio que ocupar o tempo é a melhor forma, sempre está fazendo alguma coisa, atividades físicas também ajudam bastante. Principalmente airobicas que trabalham a cardio e faz a gente ficar ofegante e suar bastante. Aí a energia e a vontade se focam na atividade.
O que tenho feito:
Tenho lido bastante.
A companhado os relatos e o fórum
Corro e faço atividades quase todos os dias (de 40 à 50 minutos)
Não tenho ficado só a noite, porque ajudo minha noiva a fazer lanches para tele entrega e meu sobrinho que faz as entregas dorme aqui.
Quando vem a vontade eu busco pegar um livro para ler ow sentar no sofá , se estou no quarto e estou mais sucetivel deixo a porta do quarto aberta.
Imprimi uma lista com uma meta e colei na parede do meu quarto, então todo dia eu levando e marco o dia que estou. (Faça uma meta pequeno de 7 dias. Depois continue do 1,2,3,4,5,6,7 e coloque mais 7-14
. Em uma tabela com letra bem grande)
E foco em fazer até o que não gosta muito para distrair a mente. Criar hábitos novos. Sempre que precisar de ajuda ow conversar estou aqui, isso ajuda muito.
E também compartilhar seu problema com alguém de confiança. (Contei pra minha noiva e ela tem me ajudado)

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em 28/6/2020, 08:34
Dia 56.
Passando aqui pra deixar meu relato, até que esses dias tem sido tranquilo. Mas hoje já acordei com os hormônios um pouco agitados, pois essa semana não pratiquei atividades físicas todos os dias. Acho que não contei no meu relato , mas já tive obesidade mórbida; dos 150kg hoje tenho 90kg. E para ajudar no Reboot criei uma meta também de 90 dias para voltar a me condicionar fisicamente e emagrecer um pouco mais. Então hoje acho que é isso, passei aqui hoje só pra lembrar da luta e me fortalecer um pouco.

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em 1/7/2020, 14:28
Fala galera!
Hoje já são 59 dias. Ontem foi um dia bem tranquilo, como moro no interior fiz uma corrida ao ar livre em meio a natureza. Hoje em especial tá sendo um pouco difícil, porque fico muito parado no escritório em que trabalho, e poderia aproveitar o tempo para estudar, mas não estou fazendo isso. Parece que os hormônios hoje estão mais agitados, então é um dia em que tenho que tomar cuidado e tentar ocupar meu tempo com coisas produtivas, por isso estou aqui escrevendo mais uma etapa desse diário, e aproveitando para ler alguns relatos para manter o foco. Grande abraço a todos!
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Nice_maico
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em 6/7/2020, 11:17
64° dia
Bom dia a todos!
Passando aqui para compartilhar como tem sido esses dias, ontem a tarde eu fui tirar uma soneca e tive uma polução (Foi tão forte que até assustei, kkkk), tenho tido ereções matinais. E uma coisa que já tinha um tempo que não tinha era ereções quando estava beijando ou nos amassos com minha noiva (obs: já temos mais de dois anos de namoro, mas relações somente depois do casamento), e agora e só abraçar ou chegar perto que elas começam. não fico pensando tanto em sexo e vejo que o carinho e o respeito são mais importantes.
Os pensamentos e a vontade vem, e as vezes nem aparece. Estou aqui e quero a ajuda de vocês, pois no próximo mês vou dar entrada nos papeis do casamento e quero estar firme e continuar limpo. E gostaria também de que alguém me ajuda-se, como consigo um contator ? kkkk, não sei como funciona.
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em 6/7/2020, 12:11
O meu caro Nice_maico boa tarde!
Li seus relatos meu caro, e eu sei como se sente, por causa da igreja eu tbm sou Cristão.
E entendo bem como se sente.
Eu sou casado e lhe aconselho a não levar esse vício com vc pra dentro do seu casamento, e eu sei que vai vencer isso.
Acompanharei seu diário e lhe desejo muito foco e força de vontade, que Deus lhe abençoe e lhe dê forças.
Grande abraço do Gangy

Nunca Abandone Deus Por Pecar, Permaneça Com Ele Até Vencer O Pecado.

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Não Abandone Jesus Por Pecar Permaneça Com Ele Até Vencer O Pecado.





Meu Diário: https://www.comoparar.com/t10450-um-dia-de-cada-vez-1-1



  1º meta: 15 dias;
    2º meta: 21 dias;
   3º meta: 30 dias;
4º meta: 40 dias;
5º meta: 60 dias;
6º meta: 75 dias;
7º meta: 90 dias.
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em 6/7/2020, 14:18
O meu caro Nice_maico boa tarde!
Li seus relatos meu caro, e eu sei como se sente, por causa da igreja eu tbm sou Cristão.
E entendo bem como se sente.
Eu sou casado e lhe aconselho a não levar esse vício com vc pra dentro do seu casamento, e eu sei que vai vencer isso.
Acompanharei seu diário e lhe desejo muito foco e força de vontade, que Deus lhe abençoe e lhe dê forças.
Grande abraço do Gangy

Obrigado pelo apoio Gangy. Vamos vencer com fé e foco.
Eu contei para minha noiva do meu problema e ela me ajuda, cobra de mim e entrou na luta junto comigo. E isso tem me ajudado bastante.
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em 8/7/2020, 10:44
Bom dia Guerreiros!
Bom passando aqui para relatar um pouco de como tem sido. Hoje estou no dia 66, bom tem dias que estão sendo um pouco mais difíceis, pois tem horas que a vontade vem , e também ando fantasiando muito com a minha noiva. Tem dias que a vigilância tem que ser maior com os gatilhos e não vacilar para não ficar sozinho ou trancado no quarto coma porta fechada.

Estou bem confiante de atingir os noventa dias, estou me preparando para casar. Após o casamento creio que será um pouco mais fácil, porque o corpo gera hormônios e o sexo faz parte da vida do ser humano, então creio que apesar do efeito casador ajudara a gastar um pouco da energia e matar a vontade.

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em 10/7/2020, 10:18
Bom dia companheiros de batalha. Venho aqui fazer um relato, de ontem para hoje tem sido bem difícil, tenho tido impulsos bem fortes e muita energia sexual. Nem consegui dormir essa noite direito, foi bem tenso. Terei que ocupar bastante a minha mente e desligar os gatilhos. Creio que também seja pelo stress dos ultimos dias e o organismo tem tentado buscar uma válvula de escape, conto com a ajuda de todos. Obrigado!

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em 11/7/2020, 10:11
Bom dia!
Como havia relatado, os dias anteriores foram dificeis. Bastante bondade e a libido muito alta, Estava parado com atividades físicas essa semana;
Ontem aproveitei para correr a tarde, e isso ajudou bastante, pois o foco das energias foi para a atividade fisica e a vontade passou. Estou muito feliz pois consegui uma bike para poder dar umas voltas, o que vai ajudar bastante para espairecer a mente e praticar atividade física. Laughing
Então, por hoje é isto!

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em 12/7/2020, 12:41
Boa tarde nobres!
Hoje levantei cedo e fui pedalar com meu sobrinho (sobrinho da minha noiva, mas que considero como se fosse meu). Foi bem tranquilo atividades físicas ao ar livre ajuda bastante a espairecer e dar outro sentido aos pensamentos.
Daqui a alguns dias quando completar os 90 dias de reboot darei entrada nos papeis do meu casamento, por isso conto com a ajuda de todos vocês, para que possa seguir firme na luta.
Abraço a todos!

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em 14/7/2020, 08:52
Dia 72
Boa dia companheiros da batalha!
ontem durante a noite e a madrugada de hoje foi bem difícil, quase não dormir. Minha libido está muito alta, passei a noite toda quase sem dormir imaginando e fantasiando, a vontade está muito grande. Creio que essa fase da batalha não vai ser fácil; Minha cabeça está doendo muito, creio que é por causa da abstinência.
Mas vamos firmes, conto com a ajuda e o apoio de todos!

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em 15/7/2020, 10:13
Dia 73
Esses dias tem sido difíceis, mais uma madrugada mal dormida. Libido muito alta, muita fantasia e vontade de gastar toda energia sexual. Ontem fiz atividade física; comecei a treinar com a bike: "Recomendo a todos que tiverem condições de adquirir uma, é muito top". Mas mesmo lendo e praticando outras atividades os desejos ainda continuam, creio que isso é normal do organismo humano, pois o sexo também faz parte dos nossos instintos e hábitos.
Bom por hoje é apenas isto, do dia 70 até hoje tem sido bastante difícil!

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em 15/7/2020, 11:22
Parabéns irmão, 73 dias já! Caraca, é uma grande jornada que você já percorreu, serve de inspiração para mim. Como ainda não cheguei nessa parte da caminhada não posso fazer nada além de parabenizar e mandar forças positivas para que você consiga fazer o reboot da melhor maneira possível. Os 90 dias são logo ali haha
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em 15/7/2020, 11:56
Nice_maico escreveu:Dia 73
Esses dias tem sido difíceis, mais uma madrugada mal dormida. Libido muito alta, muita fantasia e vontade de gastar toda energia sexual. Ontem fiz atividade física; comecei a treinar com a bike: "Recomendo a todos que tiverem condições de adquirir uma, é muito top". Mas mesmo lendo e praticando outras atividades os desejos ainda continuam, creio que isso é normal do organismo humano, pois o sexo também faz parte dos nossos instintos e hábitos.
Bom por hoje é apenas isto, do dia 70 até hoje tem sido bastante difícil!

Continua firme irmão, não perde a determinação, tu ta sendo inspiração para muitas pessoas aqui.

Fica firme.
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em 16/7/2020, 11:42
Obrigado LuckyTheWolf e Lima gomes pelas mensagens de apoio, estamos juntos na luta!
Dia 74
Esta madrugada fui mais tranquilo, consegui dormir bem, não tive tantas fantasias. Hoje o dia também tem sido bem tranquilo, parece ser uma flat line. Após um pico muito alto de vontade, agora já tranquilizou. bom acho que é isso; Não tenho muito o que relatar no dia de hoje, quando tiver uma atualização voltarei para informar.
obrigado e grande abraço a todos!

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em 22/7/2020, 09:01
Bom dia!
Hoje completam-se exactos 80 dias que estou sem PMO, esses dias não tem sido fácil pois estou tento muitas fantasias com minha noiva, o que tem me ajudado são as atividades físicas e as visitas ao forum. Por isso peço o apoio e a ajuda de todos, são apenas mais 10 dias para chegar na meta estimada para o reboot, sei que os 90 dias são apenas simbólicos e que tenho ainda uma longa caminhada. E quero estar firme e darei o meu relato de rebooter somente após o meu casamento, hoje é isso que gostaria de compartilhar com vocês, se tiver alguma mais durante o dia volto aqui para compartilhar.

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em 24/7/2020, 10:25
Olá a todos!
Bom esses dias tem foram bem complicados, pois os desejos e fantasias estão constantes. Mas ontem e hoje foi mais tranquilo.
Nessa noite eu sonhei que tive um recaída e pensei que tive um polução noturna, mas o engraça é que quando acordei e pensei que estaria todo "melado" isso não ocorreu. Será que é porque a EP está indo embora ?
hoje levantei bem cedo, as 5:30 da manhã e fiz um pedal bem " top", cheguei em casa tomei um bom café da manhã e vim para o trabalho. Bom creio que por agora é isto, qualquer novidade volto aqui!

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Coragem123
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em 24/7/2020, 16:23
Fique firme meu caro!!! Fico muito feliz pelos dias que percorreu até aqui.

Grande Abraço!!!

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Spartacuz
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em 24/7/2020, 17:27
Nice_maico escreveu:Olá a todos!
Bom esses dias tem foram bem complicados, pois os desejos e fantasias estão constantes. Mas ontem e hoje foi mais tranquilo.
Nessa noite eu sonhei que tive um recaída e pensei que tive um polução noturna, mas o engraça é que quando acordei e pensei que estaria todo "melado" isso não ocorreu. Será que é porque a EP está indo embora ?
hoje levantei bem cedo, as 5:30 da manhã e fiz um pedal bem " top", cheguei em casa tomei um bom café da manhã e vim para o trabalho. Bom creio que por agora é isto, qualquer novidade volto aqui!


Parabéns pelos 80 dias, já viu alguma melhora comparando voce hoje com você no passado?

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Nice_maico
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em 27/7/2020, 10:45

Fique firme meu caro!!! Fico muito feliz pelos dias que percorreu até aqui.

Grande Abraço!!!
Obrigado Coragem, vamos seguindo lutando um dia de cada vez!!!

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Nice_maico
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em 27/7/2020, 10:52
Parabéns pelos 80 dias, já viu alguma melhora comparando voce hoje com você no passado?
Obrigado pelo apoio Spartacuz!
Bom tenho nota bastante diferença sim, pricipalmente no contato com outras pessoas. Porque sem o sentimento de culpa ficamos mais abertos;
Também no cantato com minha noiva, a PMO tira da gente a sensibilidade com o outro. Agora quando a abraço ou estamos juntos consigo ter sensações que não tinha antes. Outras coisas que notei:
Tenho mais tempo para estudar e fazer coisas mais produtivas;
Estou lendo mais;
Praticando atividades físicas;
Melhorei muito minha comunicação;

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Lima Gomes
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em 27/7/2020, 11:24
Nice Maico, continua assim brother, tá sendo inspiração pra muita gente aqui, se Deus quiser, em breve alcançarei a sua marca.

Força

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https://www.comoparar.com/t10805-diario-de-conquista

" Tentar não significa conseguir, mas certamente quem conseguiu um dia tentou "
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