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Nice_maico
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Lutando todo dia! Empty Lutando todo dia!

em 15/6/2020, 20:10
Fala galera tudo bem, então estou aqui escrevendo meu diário. Eu estava acompanhando o forum, mas ainda não tinha feito um diário. Já estou a 43 dias sem PMO. Mas hoje ta meio tenso então vou decidi começar a escrever meu diário para ocupar a mente.
Resumo:
Bom meu primeiro contato com a pornografia foi quando eu tinha cerca de 10 anos de idade, meu irmão trouxe um video cassete escondido para casa e ai depois desse meu primeiro contato nunca mais parei, foram anos e anos afinco desperdiçando todo meu dia nisso. Eu chegava a me M cerca de 20 vezes ou mais durante o dia. TInha dias que acordava e ficava de manhã até a noite vendo P. Depois da Internet banca larga e descobrir alguns sites isto piorou, isso gerou um bocado de fobias, medos, isolamento social e frieza em minha vida que só agora que vim entender que ´tudo isso foi ocasionado pela P.
Passei por varias coisas ruins na vida ocasionadas pela P, e também sempre tive uma visão distorcida sobre relacionamentos devido ao consumo desenfreado, fiquei quase um ano sem praticar PMO, mas depois tive uma recaída e agora decidi começar a luta novamente.

Motivos:
O que me motivou a lutar contra isso foi, minha fé , pois creio que isso me deixava impuro e me impedia de amar ao próximo. hoje tenho 27 anos, mas tive apenas 2 relacionamentos na vida, 1 foi totalmente destrutivo, porque só entrei nele por causa da mentalidade que tinha por causa da pornográfica. Com isso perdi uma empresa que gerava uma boa renda, e não valeu nem um pouco a pena.
Depois disso voltei para a igreja, pois estava afastado da minha fé. Hoje graças ao bom Deus estou noivo, e amo muito a minha noiva, para quem contei o meu problema e tem me ajudado a supera-lo. E sei que esse vicio me vez perder muitos anos da minha vida e muita produtividade. Mas agora sei que posso viver uma nova vida!

Hoje :
Bom, hoje fazem 43 dias que estou limpo, e as vezes vem os pensamentos, por isso estou escrevendo este diário, pois preciso ocupar a minha mente. Posso ver os benéficos, pois agora estou cuidando mais de mim, praticando atividades físicas diariamente, me dedicando mais a leitura, estou mais concentrado, menos stressado, sei que ainda tem uma estrada a percorrer, mas creio que o Senhor me dará forças durante todo o percurso.
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Nice_maico
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Lutando todo dia! Empty Dia 46

em 18/6/2020, 14:32
Bom galera hoje já estou no 46º. Nos três últimos dias tem sido difícil, pois em alguns momentos os hormônios ficam aflorados, vem uns pensamentos e muita vontade de descarregar todo este libido. Mas vamos seguindo firmes, sempre com fé em Deus e seguindo os exemplos aqui do forum.
MascaradeFerro
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Lutando todo dia! Empty Re: Lutando todo dia!

em 18/6/2020, 15:18
Nobre Nice

Pra mim a fé sempre foi uma grande questão nesse processo e um fator motivador sem dúvida!
Espero que voce lute com toda sua força e só tenho que te dizer um grande PARABENS pela sua marca. nunca consegui alcançar, espero que agora possa ter o mesmo foco que voce.

Dá algumas dicas no que ta te ajudando nesse processo.

_______________________________________
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Nice_maico
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Lutando todo dia! Empty Re: Lutando todo dia!

em 20/6/2020, 08:29
Fala meu companheiro de batalha. Não é fácil, mas creio que temos que lutar um dia de cada vez. E não tentar esquecer do problema porque ele está na nossa mente, é você entender que os pensamentos vão vir e lidar com eles. Creio que ocupar o tempo é a melhor forma, sempre está fazendo alguma coisa, atividades físicas também ajudam bastante. Principalmente airobicas que trabalham a cardio e faz a gente ficar ofegante e suar bastante. Aí a energia e a vontade se focam na atividade.
O que tenho feito:
Tenho lido bastante.
A companhado os relatos e o fórum
Corro e faço atividades quase todos os dias (de 40 à 50 minutos)
Não tenho ficado só a noite, porque ajudo minha noiva a fazer lanches para tele entrega e meu sobrinho que faz as entregas dorme aqui.
Quando vem a vontade eu busco pegar um livro para ler ow sentar no sofá , se estou no quarto e estou mais sucetivel deixo a porta do quarto aberta.
Imprimi uma lista com uma meta e colei na parede do meu quarto, então todo dia eu levando e marco o dia que estou. (Faça uma meta pequeno de 7 dias. Depois continue do 1,2,3,4,5,6,7 e coloque mais 7-14
. Em uma tabela com letra bem grande)
E foco em fazer até o que não gosta muito para distrair a mente. Criar hábitos novos. Sempre que precisar de ajuda ow conversar estou aqui, isso ajuda muito.
E também compartilhar seu problema com alguém de confiança. (Contei pra minha noiva e ela tem me ajudado)
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Lutando todo dia! Empty Re: Lutando todo dia!

em 28/6/2020, 08:34
Dia 56.
Passando aqui pra deixar meu relato, até que esses dias tem sido tranquilo. Mas hoje já acordei com os hormônios um pouco agitados, pois essa semana não pratiquei atividades físicas todos os dias. Acho que não contei no meu relato , mas já tive obesidade mórbida; dos 150kg hoje tenho 90kg. E para ajudar no Reboot criei uma meta também de 90 dias para voltar a me condicionar fisicamente e emagrecer um pouco mais. Então hoje acho que é isso, passei aqui hoje só pra lembrar da luta e me fortalecer um pouco.
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Nice_maico
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Lutando todo dia! Empty Re: Lutando todo dia!

em 1/7/2020, 14:28
Fala galera!
Hoje já são 59 dias. Ontem foi um dia bem tranquilo, como moro no interior fiz uma corrida ao ar livre em meio a natureza. Hoje em especial tá sendo um pouco difícil, porque fico muito parado no escritório em que trabalho, e poderia aproveitar o tempo para estudar, mas não estou fazendo isso. Parece que os hormônios hoje estão mais agitados, então é um dia em que tenho que tomar cuidado e tentar ocupar meu tempo com coisas produtivas, por isso estou aqui escrevendo mais uma etapa desse diário, e aproveitando para ler alguns relatos para manter o foco. Grande abraço a todos!
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