Diário do Stephen

Olá, tenho 27 anos e estou a 3 dias em NO-FAP hard mode, a PMO tem me afetado muito principalmente no ultimo ano quando mudei para um emprego que exige auto disciplina e habilidades sociais, tenho problema com ejaculação retardada e quero muito me curar desta disfunção, comecei assistir pornografia aos 12 anos e desde então venho evoluindo para gêneros cada vez mais pesados, aos 15 anos eu ja tinha uma vida sexual ativa e tenho até hoje, porém só consegui chegar ao orgasmo através da penetração uma vez e isso é muito frustrante, para mim e para minhas parceiras, quero me tratar e recuperar a sensibilidade do pênis, minha confiança e auto estima para voltar a prosperar na minha vida pessoal profissional e espiritual, semana passada consegui uma streak de 7 dias, o que foi um recorde desde meus 16 anos, sinto que agora estou mais forte para conseguir os 90 dias, vou tentar manter este diário sempre atualizado e conto com ajuda de vocês.

Seja bem vindo ao fórum caro amigo de batalha. Tenha em mente que não sera nada fácil atingir 90 dias. Vc precisara de todas as defesas possíveis, bloqueadores e não menosprezar a fase de religação. Caso contrário a chance de cair é de 99%. Força. Estarei acompanhando sua trajetória. Abraço.

Bem Vindo Stephen!
Todos aqui compartilhamos de sentimentos e historias muito parecidas com a sua!

Mantenha seus relatos sempre atualizados, vai ajudar bastante!

Tive uma recaída hoje de manhã, ontem antes de dormir fiquei olhando Instagram e vi um antigo colega da faculdade com um carro novo, sei lá acho que isso inflamou, porque não venho tendo muito progresso no meu emprego atual, sei que essas redes sociais nem sempre transparece a verdade das pessoas, todo mundo lá é feliz e rico, tenho que diminuir isso.
Então eu demorei pegar no sono, acordei meio atrasado e deprimido, e falhei no banho gelado, habito que venho adotado nesses últimos 4 dias, então me masturbei no banho sem pornografia, por um momento eu quase assisti, meu gargalo está sendo o notebook da minha namorada, eu não abri o jogo pra ela, tenho 2 pcs em casa, os dois estão bloqueado e o meu celular também, só que o notebook dela quando surge uma brecha eu estou recaindo, foi o motivo da ultima vez eu ter assistido pornografia, estou pensando sério em conversar com ela, mas não sei se é a melhor ideia.
Ainda estou me sentindo um bosta por ter recaido no 4° dia, mas o que me resta é tentar novamente

Eai Stephen!

Redes sociais são gatilhos fortíssimos, estou no processo e havia desativado o Instagram, reativei ontem por uma curiosidade e vou lhe dizer, não recaí mas retroagi nos meus pensamentos. No Instagram todo mundo é rico, bonito, bem relacionado. isso faz com que você se sinta inferior e automaticamente fica ansioso.

Sobre contar para a sua parceira, eu contei. (dá uma olhada no meu diário) É um pedido de ajuda, mas você tem que estar ciente de que nem sempre a reação será das melhores e saber contornar isso.

Força na batalha irmão!