HOCD ou Homossexualidade?

Bom dia meu caro UnknowUser, sim forçar o comportamento pode ser uma dúvida da sexualidade ou pode gerar uma, já que não tem motivos pra se agir assim. Dahora que tá lendo o livro, até agora eu sinto como se ele tivesse me curado da minha mentalidade, eu estava nos 48 dias de abstinência, mas ainda sentia os sintomas dessa abstinência, eles iam embora mas quando retornavam, vinha ansiedade, falta de segurança, nervosismo, culpa etc. Quando eu li esse livro percebi que 99% dos sintomas vêm dessa mentalidade (lavagem cerebral) e na verdade os sintomas são bem leves, mas fazemos tempestade em copo d'água. Discordo ainda do livro em alguns pontos, mas 99% do ebook está correto pra mim e me ajudou muito, espero que te auxilie também!

excogitatoris escreveu:Bom dia meu caro UnknowUser, sim forçar o comportamento pode ser uma dúvida da sexualidade ou pode gerar uma, já que não tem motivos pra se agir assim. Dahora que tá lendo o livro, até agora eu sinto como se ele tivesse me curado da minha mentalidade, eu estava nos 48 dias de abstinência, mas ainda sentia os sintomas dessa abstinência, eles iam embora mas quando retornavam, vinha ansiedade, falta de segurança, nervosismo, culpa etc. Quando eu li esse livro percebi que 99% dos sintomas vêm dessa mentalidade (lavagem cerebral) e na verdade os sintomas são bem leves, mas fazemos tempestade em copo d'água. Discordo ainda do livro em alguns pontos, mas 99% do ebook está correto pra mim e me ajudou muito, espero que te auxilie também!

Por isso que eu tenho tanta dúvida sobre minha sexualidade, passei por um bom tempo ser quem eu não era, e perdi minha própria identidade com isso.
Recomecei a leitura e estou lendo e fazendo minha anotações, mas ainda está bem forte os meus sintomas. Mas me culpo por ainda ter recaido algumas vezes, faz 24 horas que não estou mais com a PMO e pretendo não recair de novo graças a Deus consegui um trabalho amanhã farei a entrevista e provável que quinta ou segunda já começo. Por esse lado estou feliz, mas por outro um pouco apreensivo de como vai ser e que ja vem diversos pensamentos estranhos por exemplo sovre minha função que vai ser de operador de caixa e como é um mercado pequeno a gente tem que fazer outras funções como:
Passar pano na frente do caixa
O pior é que eu nunca tive peoblemas com isso, em casa até gosto de limpar fui ensinado que não sou menos homem por isso. Mas os pensamentos estranhos vem como:
Tá vendo, tu vai trabalhar de operador de caixa tu é gay, só mulher trabalha
Vai ter que limpar chão as vezes já vão achar que tu é gay
Na hora dei um pouco de atenção, mas fodase isso nada tem haver com minha orientação sexual e sim mais com meu capricho e como foi explicado fará parte da minha função
Eu não consigo sorrir por nada, na verdade sinto um desconforto com isso
Sinto um desconforto em olhar pros olhos das pessoas (tem algo que eu vejo há um tempo que nao entendo)
Ainda tenho as paranóias de verificação pra ver se fico excitado ou não
Medo de conversar com homens ( e nunca senti esse medo)
Hoje percebi que mesmo eu ter visto PMO minha libido seu uma melhorada ao ver duas mulheres que achei bem atraentes, mas em seguida apesar da felicidade veio o pensamento, não adianta fulano tu ta se enganando tu gosta é de homem isso me deixou triste, mas a parte da libido nenhum pouco uma luz no fim do túnel.
Queria perguntar a você mano e qualquer outra pessoa que possa responder:
Vinha a você, o pensamento de que estava se enganando e enganando todo mundo?
Vinha também a sensação de que quando você se testava, parecia que você estava sentindo alguma coisa mesmo? Mano eu tô muito preocupado com isso. Eu ainda amo minha EX sabe, e ela também me ama e não escondo nada dela até hoje então ela sabe de tudo que acontece cmg, mas as vezes até ela nao me entende. Acredito que é porque dou voz demais a esses pensamentos, e que ainda tenho enraizado estereótipos sobre isso, e como disse tinha pesquisado demais sobre homossexualidade, não que eu me identificasse mas vinha sempre a pergunta: E se?
Foda mano, tem hora que parece que não tem mais volta, que não vou conseguir me curar disso mas nao existe possibilidade de eu ficar com homens não faz parte de mim isso. Mas com tantos pensamentos a cabeça fica confusa demais. Trabalhando agora vou ocupar mais a cabeça, quero ter amigos, mas com esse problema fica difícil de achar amigos e meus antigos amigos ainda usam muitas drogas, e como eu não quero mais usar nenhum tipo de droga mais não me aproximo de volta pra não correr o risco de ser influenciado até se afirmar essa minha decisão e sei que irei recair por ser um pouco influenciável.

Fala meu grande!

Passando aqui pra te dar aquela moral! Espero que estejas conseguindo lidar com o HOCD e não se deixe levar pela ideia de provar masculinidade através da P. Isso é uma armadilha! Quantos menos PMO, mais reais serão as suas percepções das pessoas ao seu redor.

Grande abraço e foco na missão!

Tamo junto!

Testando pra ver se meu contador agora funciona

NogueiraJ escreveu:Fala meu grande!

Passando aqui pra te dar aquela moral! Espero que estejas conseguindo lidar com o HOCD e não se deixe levar pela ideia de provar masculinidade através da P. Isso é uma armadilha! Quantos menos PMO, mais reais serão as suas percepções das pessoas ao seu redor.

Grande abraço e foco na missão!

Tamo junto!

Valeu irmão, o problema são as recaídas mas coloquei na cabeça e finalmente consegui colocar o contador rsrs, levar a sério esse negócio antes que cometa alguma cagada. Tmj!
Estou sem PC e só escrevo pelo celular as vezes é meio chato, mas vou tentar atualizar ele todo dia

excogitatoris escreveu:

So pra deixar claro sobre a leitura do livro, não consigo ler ele todo dia, estou morando com meus pais por enquanto e meu pai é um sarna, vive criando regrinhas idiotas. Ai nao mexo tanto no celular somente quando a minha amada (ex rsrs) chega em casa e de noite quando não consigo dormir, mas mesmo que lento o progresso não desisto e tu vem me dando boas dicas e conselhos, só tenho a agradecer amigo

E ai pessoal, prometi vim aqui pelo menos uma vez por dia e aqui estou eu.
Hoje o dia foi tranquilo até apesar de me sentir ansioso, mas acredito que é por causa do trabalho que vou começar semana que vem. Consegui ficar um dia sem PMO mas não sei se conta hoje eu estava num site de compras online e acabei vendo umas lingerie sexy no feed de ofertas
Ainda tenho os pensamentos de HOCD bem fortes e como só faz 2 dias que estou longe de PMO, mas só comecei a contabilizar ontem mesmo.
Ainda volto ao passado para ver se tem algo gay e sempre surge algo, mas tento não ligar muito pra esses pensamentos pra não ficar pensando que minha vida foi uma mentira
Os testes também ainda são automáticos, é ver um cara que é bonito ja fico se testando.
Aconteceu somente 3 coisas estranhas hoje, a primeira foi que eu estava no portão de casa e vi vindo um rapaz sem camisa, fiquei com medo de sentir algo e me escondi (foi bem esquisito)
Depois eu acabei dormindo no sofá e tive um sonho muito estranho, onde todo mundo me ignorava nesse sonho e na minha cabeça estavam me ignorando porque achavam que eu era gay, isso me deixou bastante mal o dia todo
E a terceira foi meu vizinho que veio aqui em casa comprar cigarro com meu pai (conheço o cara a anos, até ja fui beber na casa dele, mas senti um medo de conversar ou olhar para ele)
Esses são os sintomas que eu tive hoje, e por favor se manifeste aqui alguém que já teve esses sintomas pra me explicar que como eu disse, isso as vezes parece que não tem jeito. E eu fico muito mal com isso, pensativo, ansioso também pensando de como será meu futuro, se eu vou ter mulher e filhos, se eu sou mesmo ou é esse HOCD me encomodando. Depois que eu comecei a aceitar esses pensamentos, foi como se eu tivesse começado a aceitar que sou gay, e isso não me deixa nada feliz a idéia de suicídio vem pelo menos uma vez ao dia, ta complicado mesmo.
E sobre o CAPS, a minha consulta sera daqui a 2 semanas (dia 10), até lá tô lendo, consegui um trabalho agora tbm, quero voltar a fazer a academia que me fazia muito bem quando me estabilizar, dar um passo de cada vez e não cometero mesmo erro de cair nessa PMO

Boa noite pessoal

2 dias e contando, a abstinência bem forte ainda mas sigo firme em não cair sempre fazendo outras coisas. Hoje o dia foi de boa até, apesar dos pensamentos não liguei muito. Ainda sinto ansiedade, mas não como ontem ou como antes voltando a trabalhar e ficando em contato com pessoas é que vai ser o meu desafio mad que pretendo encarar pra me curar de vez e dar um passo de cada vez, o primeiro é se manter longe de PMO pra que esses pensamentos não fortaleçam de novo. Hoje senti tesão o dia inteiro e vontade de me masturbar também mas não cedi a vontade e não vou ceder. Só me trouxe mal essa porcaria, no começo era bom inofensivo hoje já acho muito desnecessário e eu pensava que tinha DE, mas na verdade tô com EP andei pesquisando sobre e vi que é EP, acho que se tivesse chegado a DE eu estaria bem pior kkk, mas que bom que não é

Vou nessa fiquem com Deus e desejo que se curem desse mal
Abraços!!

boa tarde, tudo bem? li o seu relato de seu forum e algumas coisas eu me identifiquei pois o que te incomoda é o hocd, eu tbm passo por isso e confesso esta sendo pior dos momentos que eu estou passando, pois isso ta me deixando confuso e perdido ao ponto de eu ficar sem libido para o sexo oposto.. e quando vejo pessoas do mesmo sexo sinto uma sensacao de ansiedade e por muitas vezes nao consigo olhar nos olhos para conversar com medo ou as vezes me testo para ver se senti ereçao um dos gatilhos para isto acredito que foi alem da masturbaçao ou pornografia, e principalmente insegurança sobre minha sexualidade que comecou a gerar depois de umas brochadas e perda de libido com uma menina que namorei no passado e ela me questionou isso foi vindo com crises de panico e ansiedade no passado tbm... tudo foi um somatorio de acontecimentos na minha vida e hoje eu estou assim com duvidas e lutando aqui... forte abraço e força ai

Fseler escreveu:boa tarde, tudo bem? li o seu relato de seu forum e algumas coisas eu me identifiquei pois o que te incomoda é o hocd, eu tbm passo por isso e confesso esta sendo pior dos momentos que eu estou passando, pois isso ta me deixando confuso e perdido ao ponto de eu ficar sem libido para o sexo oposto.. e quando vejo pessoas do mesmo sexo sinto uma sensacao de ansiedade e por muitas vezes nao consigo olhar nos olhos para conversar com medo ou as vezes me testo para ver se senti ereçao um dos gatilhos para isto acredito que foi alem da masturbaçao ou pornografia, e principalmente insegurança sobre minha sexualidade que comecou a gerar depois de umas brochadas e perda de libido com uma menina que namorei no passado e ela me questionou isso foi vindo com crises de panico e ansiedade no passado tbm... tudo foi um somatorio de acontecimentos na minha vida e hoje eu estou assim com duvidas e lutando aqui... forte abraço e força ai

Eu estou assim também sem libido irmão, bom saber que você também sente essa insegurança é uma bosta isso e fora que como ja disse não sou estereotipado nem nunca me importei antes com isso porém quando vou conversar com as pessoas e não consigo conversar direito ou fico nervoso acaba que as pessoas começam a me questionar quando não me conhecem ou me olhar esquisito e isso é bastante desconfortável também. Força irmão tu não está sozinho e pelo que li no seu relato ja namorou mulheres e sempre gostou deve ser foda mesmo broxar eu só posso imaginar porque morro de medo que isso aconteça comigo também. E essa parada de libido é foda né, porque tipo tu não consegue sentir nada por mulheres e com isso vem o receio de sentir por homens e entra toda essa parada de HOCD. Eu também ando mal, mas pela falta de libido e os pensamentos que agora não geram tanta ansiedade desde que aceitei eles e isso me deixa assustado. Semana que vem vou no CAPS, e relatar que estou sentindo uma falta de sentimentos também como se eu estivesse vazio, fosse um robô. Mas está sendo bom trabalhar ocupo mais a minja cabeça, porém é com o público e como não consigo muito olhar nos olhos das pessoas ja reparei olhares de desconfiança, piadinhas e nunca liguei pra isso. Mas com esse bagulho parece que qualquer coisa já deixa o cara pensativo, mal. Mas to tentando ficar de boa e até que está dando certo..

Mas irmão obrigado ai pelo apoio e relatar um pouco do que você passa, tamo junto nessa e força pra ti também você nao está sozinho nessa!!

Abraços!

Fala galera boa noite, passei pra dizer que estou 8 dias sem. Minha libido continua baixa, sinto abstinência e vem bem nos momentos que estou mais vulnerável ou tendo esses pensamentos atazanando minha cabeça. Mas não cai nessa e pretendo não cair, se quero melhorar estou ciente que preciso largar. Não posso deixar de falar que ganhei uma masturbada essa semana, mas não foi por mim e masturbei ela também, foi bem gostoso porém bem rápido rsrs
Abraços e força a todos que passam por isso!!

UnknowUser escreveu:

Fseler escreveu:boa tarde, tudo bem? li o seu relato de seu forum e algumas coisas eu me identifiquei pois o que te incomoda é o hocd, eu tbm passo por isso e confesso esta sendo pior dos momentos que eu estou passando, pois isso ta me deixando confuso e perdido ao ponto de eu ficar sem libido para o sexo oposto.. e quando vejo pessoas do mesmo sexo sinto uma sensacao de ansiedade e por muitas vezes nao consigo olhar nos olhos para conversar com medo ou as vezes me testo para ver se senti ereçao um dos gatilhos para isto acredito que foi alem da masturbaçao ou pornografia, e principalmente insegurança sobre minha sexualidade que comecou a gerar depois de umas brochadas e perda de libido com uma menina que namorei no passado e ela me questionou isso foi vindo com crises de panico e ansiedade no passado tbm... tudo foi um somatorio de acontecimentos na minha vida e hoje eu estou assim com duvidas e lutando aqui... forte abraço e força ai

Eu estou assim também sem libido irmão, bom saber que você também sente essa insegurança é uma bosta isso e fora que como ja disse não sou estereotipado nem nunca me importei antes com isso porém quando vou conversar com as pessoas e não consigo conversar direito ou fico nervoso acaba que as pessoas começam a me questionar quando não me conhecem ou me olhar esquisito e isso é bastante desconfortável também. Força irmão tu não está sozinho e pelo que li no seu relato ja namorou mulheres e sempre gostou deve ser foda mesmo broxar eu só posso imaginar porque morro de medo que isso aconteça comigo também. E essa parada de libido é foda né, porque tipo tu não consegue sentir nada por mulheres e com isso vem o receio de sentir por homens e entra toda essa parada de HOCD. Eu também ando mal, mas pela falta de libido e os pensamentos que agora não geram tanta ansiedade desde que aceitei eles e isso me deixa assustado. Semana que vem vou no CAPS, e relatar que estou sentindo uma falta de sentimentos também como se eu estivesse vazio, fosse um robô. Mas está sendo bom trabalhar ocupo mais a minja cabeça, porém é com o público e como não consigo muito olhar nos olhos das pessoas ja reparei olhares de desconfiança, piadinhas e nunca liguei pra isso. Mas com esse bagulho parece que qualquer coisa já deixa o cara pensativo, mal. Mas to tentando ficar de boa e até que está dando certo..

Mas irmão obrigado ai pelo apoio e relatar um pouco do que você passa, tamo junto nessa e força pra ti também você nao está sozinho nessa!!

Abraços!

Opa entao meu amigo, consegui me colocar muito bem no seu lugar, eu quando vejo um homossexual tbm as vezes me afasto e quero mudar o caminho na rua, coisa que antes eu nao era assim, sempre era muito tarado com as mulheres, enfim comecei com essas coisas na mente e isso parece que atrapalha ... tipo quando comentar algo tipo gay ou se um cara olha pra mim vem aquela sensacao de frio na barriga... coisa que eu nao era as vezes me testo pra ver se vou sentir algo ou atraçao mas e tudo medo que sinto, e entendo muito bem o que sente meu caro, sei como e esse sentimento ruim que passamos.. nao tenho mais sonhos eroticos como antigamente... até sonho com mulher raramente mas tipo algo sem emocao sem erecao isso me deixa encanado... eu sempre fui seguro de minha sexualidade... mas comecei com esses questionamentos de uns meses pra ca.... e isso e o pior momento que passo na minha vida sem duvidas... ja sofri de sindrome do panico, medo de morrer, de estar com doenca grave, mas esse da sexualidade e o pior... comente em meu post quando puder abraço...

Já passei por uma fase bem complicada com relação ao HOCD. Mas fui aprendendo a lidar com ele. O grande segredo é, por mais doloroso que possa ser, é aceitar a incerteza, digamos. Porque o seu cérebro quer uma certeza absoluta, porém quando você dá uma certeza pra ele, imediatamente ele vai querer rebater. Se você diz pro cérebro:" É, realmente, eu sou gay!". Aí ele vem e diz:" Claro que não!". Aí você diz:" Certo, então eu não sou". Aí ele vem novamente e diz:" Humm, será? Acho que não, hein?!". E fica num ciclo infinito, com a ansiedade indo a mil.
O lance é: quando vir um pensamento do tipo, você responder com uma incerteza. De início, é ruim aceitar a incerteza, porém é a forma como esse TOC pode ser tratado. Aos poucos, ele vai perdendo força. Até hoje, me vêm à mente pensamentos do tipo, eu só respondo com um:" É, pode ser. Não sei ao certo". E aí passa. Mas já sofri muito, a ponto de ficar horas e horas do meu dia tentando responder a essa pergunta.

Fseler escreveu:

UnknowUser escreveu:

Fseler escreveu:boa tarde, tudo bem? li o seu relato de seu forum e algumas coisas eu me identifiquei pois o que te incomoda é o hocd, eu tbm passo por isso e confesso esta sendo pior dos momentos que eu estou passando, pois isso ta me deixando confuso e perdido ao ponto de eu ficar sem libido para o sexo oposto.. e quando vejo pessoas do mesmo sexo sinto uma sensacao de ansiedade e por muitas vezes nao consigo olhar nos olhos para conversar com medo ou as vezes me testo para ver se senti ereçao um dos gatilhos para isto acredito que foi alem da masturbaçao ou pornografia, e principalmente insegurança sobre minha sexualidade que comecou a gerar depois de umas brochadas e perda de libido com uma menina que namorei no passado e ela me questionou isso foi vindo com crises de panico e ansiedade no passado tbm... tudo foi um somatorio de acontecimentos na minha vida e hoje eu estou assim com duvidas e lutando aqui... forte abraço e força ai

Eu estou assim também sem libido irmão, bom saber que você também sente essa insegurança é uma bosta isso e fora que como ja disse não sou estereotipado nem nunca me importei antes com isso porém quando vou conversar com as pessoas e não consigo conversar direito ou fico nervoso acaba que as pessoas começam a me questionar quando não me conhecem ou me olhar esquisito e isso é bastante desconfortável também. Força irmão tu não está sozinho e pelo que li no seu relato ja namorou mulheres e sempre gostou deve ser foda mesmo broxar eu só posso imaginar porque morro de medo que isso aconteça comigo também. E essa parada de libido é foda né, porque tipo tu não consegue sentir nada por mulheres e com isso vem o receio de sentir por homens e entra toda essa parada de HOCD. Eu também ando mal, mas pela falta de libido e os pensamentos que agora não geram tanta ansiedade desde que aceitei eles e isso me deixa assustado. Semana que vem vou no CAPS, e relatar que estou sentindo uma falta de sentimentos também como se eu estivesse vazio, fosse um robô. Mas está sendo bom trabalhar ocupo mais a minja cabeça, porém é com o público e como não consigo muito olhar nos olhos das pessoas ja reparei olhares de desconfiança, piadinhas e nunca liguei pra isso. Mas com esse bagulho parece que qualquer coisa já deixa o cara pensativo, mal. Mas to tentando ficar de boa e até que está dando certo..

Mas irmão obrigado ai pelo apoio e relatar um pouco do que você passa, tamo junto nessa e força pra ti também você nao está sozinho nessa!!

Abraços!

Opa entao meu amigo, consegui me colocar muito bem no seu lugar, eu quando vejo um homossexual tbm as vezes me afasto e quero mudar o caminho na rua, coisa que antes eu nao era assim,  sempre era muito tarado com as mulheres, enfim comecei com essas coisas na mente e isso parece que atrapalha ... tipo quando comentar algo tipo gay ou se um cara olha pra mim vem aquela sensacao de frio na barriga... coisa que eu nao era as vezes me testo pra ver se vou sentir algo ou atraçao mas e tudo medo que sinto, e entendo muito bem o que sente meu caro, sei como e esse sentimento ruim que passamos.. nao tenho mais sonhos eroticos como antigamente... até sonho com mulher raramente mas tipo algo sem emocao sem erecao isso me deixa encanado... eu sempre fui seguro de minha sexualidade... mas comecei com esses questionamentos de uns meses pra ca.... e isso e o pior momento que passo na minha vida sem duvidas... ja sofri de sindrome do panico, medo de morrer, de estar com doenca grave, mas esse da sexualidade e o pior... comente em meu post quando puder abraço...

É foda, mas é bom saber que tu passa por algo parecido eu não fico muito vendo o diário de outras pessoas pra não criar gatilhos sabe e ficar pior. Mas de vez em quando faço isso, eu também era assim mano taradao ao ponto de as mulheres se abaixarem e dar uma olhada e nem se tocar que tava olhando descaradamente kkkk, mas hoje em dia mesmo que eu olhe não sinto nada, como se não tivesse desejo e me deixa mal por isso. Mas percebo agora no mercado em que estou trabalhando que tem mulheres que despertam meu interesse e vêm aquele friozinho na barriga, e vontade de conversar mas isso as vezes sim e as vezes não. O pior é que lá no trabalho tem um mano enchendo meu saco pra ficar com uma mina la do trampo e quando tem pressão eu não consigo sabe. Mas nem é por isso é porque realmente ela não me atrai, normalmente eu me atraio visualmente mas conversando também me atraio bastante também, porem conversei com essa mina e sei lá mano, ela realmente nao me atrai e save aquela parada que homem tem que mostrar virilidade a todo tempo, ai esse cara fica insinuando pra mim ficar com ela mas já vi que não curtir a menina. Mas ele fica infernizando sobre isso, e como tô com esse HOCD fico mal por isso, de virar chacota, dos cara ficar me zoando. Hoje mesmo estava super ansioso com isso e o que deveria fazer. Mas vou tentar não ligar pro que eles pensam e fodase sabe. Eu acho isso desnecessário ter que provar que eu sou homem e pegar toda mulher que quer da pra mim mesmo eu não tendo interesse, vai que eu broxe e ai sim eu vou ficar muito mal mesmo porque nunca me aconteceu isso e tem que ser bom também e do meu jeito com pessoas que me interessam.
E o meu interesse está numa menina que conheci em Curitiba onde estava morando, eu me abri com ela sobre o que tenho e no passado ela queria ter um relacionamento comigo porém por ter separado a pouco tempo não quis nada sério ai quando ela desistiu eu me arrependi bastante e nesse dia que falei sobre o que tivemos que foi algo surreal pra mim, ela também me disse que foi diferente pra ela e me jogou contra parede perguntando se eu namoraria ela nao situação atual em que estou. Eu disse que sim, porque gosto do jeito dela e a gente tinha muita química na cama e fora dela. E também que não por eu estar com essa parada e estar infeliz com isso e que no momento atual eu nao iria conseguir fazer ela feliz. Ai ela me disse pra gente ir conversando e que quando voltasse pra gente recomeçar de novo, bateu até um arrependimento de ter ido embora rsrs. E claro ainda me relaciono com minha ex, mas ela ja me deixou bem claro que não quer namorar comigo e que a gente não da mais certo como namorados mad ainda me ama muito só que sabemos que em um relacionamento não dariamos certo mais infelizmente. Nem olhei o meu contador mas esrou firme longe da PMO, sem recaídas as vezes vem ereção do nada vontade de se masturbar mas não caio nessa armadilha. E sobre os sonhos eróticos eu também mano, tinha muitos e sempre acordava todo molhado e feliz com o sonho, parecia muito real e nesses tempos tive uns porém sem ereção e nada e também fiquei encanado com isso, mas tento nao dar atenção pra isso por enquanto até porque minha libido está baixa. E sim passo sim em seu diário, só não comentei porque eu não li tudo sabe pra não criar gatilhos como disse antes... abraços e segue firme na sua luta irmão, e tu não está sozinho!!

Dezito escreveu:Já passei por uma fase bem complicada com relação ao HOCD. Mas fui aprendendo a lidar com ele. O grande segredo é, por mais doloroso que possa ser, é aceitar a incerteza, digamos. Porque o seu cérebro quer uma certeza absoluta, porém quando você dá uma certeza pra ele, imediatamente ele vai querer rebater. Se você diz pro cérebro:" É, realmente, eu sou gay!". Aí ele vem e diz:" Claro que não!". Aí você diz:" Certo, então eu não sou". Aí ele vem novamente e diz:" Humm, será? Acho que não, hein?!". E fica num ciclo infinito, com a ansiedade indo a mil.
O lance é: quando vir um pensamento do tipo, você responder com uma incerteza. De início, é ruim aceitar a incerteza, porém é a forma como esse TOC pode ser tratado. Aos poucos, ele vai perdendo força. Até hoje, me vêm à mente pensamentos do tipo, eu só respondo com um:" É, pode ser. Não sei ao certo". E aí passa. Mas já sofri muito, a ponto de ficar horas e horas do meu dia tentando responder a essa pergunta.

Boa dica amigo, nem imaginaria isso de dar uma incerteza nesses pensamentos, o medo é grande mesmo de ser mesmo e assusta bastante. Eu ja aceitei os pensamentos porém ainda vem angústia por eu ter aceitado e os pensamentos vim e não me causar ansiedade as vezes, e assim acaba gerando mais ansiedade, e sempre a mesma coisa:
Meu, será que sou mesmo? Porque não tô ansioso? E fazendo essas perguntas e outras que no momento não lembro me faz ter muita ansiedade, e fora o que eu disse acima a pressão social que estou sentindo no trabalho com esse negócio de provar masculinidade como disse acima. Porque fico sem pensar no que fazer e acabo ficando mais ansioso. Mas vou tacar o fodase, deixar as pessoas pensarem o que querem de mim, só espero não ficar mal com chacotas e esse é o meu medo sabe. Mas vou fazer isso que você disse, e também vou no CAPS quarta agora e conversar com a psicóloga sobre isso. Como será a primeira consulta com ela ( a que me atendeu era só diagnóstico),provável que ela me encaminhe para um psiquiatra tbm, vou perguntar tbm se ela faz TCC, pois esse é que vai me ajudar a se curar disso.

As vezes me pego pensando, que há uns 2 anos atrás eu estava mó feliz tirando rolezinho e catando mina, e hoje em dia tô assim mal pra caralho. Foda.
Mas sei que deve ser uma fase e logo estarei melhor, espero...
Abraço mano tmj, e força contra a PMO!

Galera, tenho uma dúvida sobre o reboot, estou a quase 13 dias sem ver. Porém ainda não senti nenhuma melhora, é normal isso?

E mais uma coisa, hoje percebi uma menina interessada em mim no trabalho, ela vai lá diversas vezes ao dia. Mas quando penso em falar algo simplesmente não vem nada na cabeça, faço elogios mas não consigo ter atitude de pedir o numero dela rsrs. Tô bem travado nisso, e me deixa encucado por eu não conseguir falar nada..

Fala galera, fui hoje no CAPS e novamente o mesmo diagnóstico como o outro psiquiatra disse, TOC e transtorno de ansiedade. Porém ela me receitou remédios para esquizofrenia também, pois tem na minha família minha tia com esse diagnóstico e relatei que já ouvi vozes e provável a parada que eu disse que vejo nos olhos das pessoas seja alucinações pois não é sempre e não é em todo mundo. E ela me encaminhará para terapia, nao me deu detalhes sobre mas disse que elas entrarão em contato em breve. Fiquei mais aliviado com isso, pois sinto muito medo de que seja homossexualidade e isso não me deixa nada feliz, pensar que nunca tive sentimentos por mulher, e que tudo foi uma mentira. Mas o que ela me disse me trouxe um alívio, porém ainda me vem a cabeça que não é isso e estou bastante ansioso com isso. Foda esse sentimento, bloqueei minha EX ontem pois chegamos num consenso que um não está deixando o outro sair do lugar e ela também tem transtorno de ansiedade. Na hora eu não senti nada, como se não tivesse caído a ficha que nao vou mais conversar com ela, mas acredito porque é recente, e a saudade vai vim no dia a dia como hoje ja senti falta de chamar ela a noite quando chego do trabalho pra conversarmos. Mas tem que ser assim, acho que é melhor para nós dois e ela também concorda..
Uma coisa que eu achei engraçado durante a consulta é que a psiquiatra era muito bonita, e eu não conseguia parar de olhar para os peitos dela rsrs. Não a todo momento é claro, mas sempre ia pro mesmo lugar, só que não tinha libido. Só ficava olhando mesmo e imaginando fazendo coisas. Me achei bastante tarado nessa parte e creio que isso é por causa da PMO e aquela parada de ficar vendo todas como potenciais parceiras. Olhar eu olho sempre, mas não tão descarado como fiz hoje.
Contei a ela sobre achar que falo afeminado, e ela me disse que não tem nada de afeminado. Mesmo assim ainda penso nisso, falei sobre a tristeza que sinto também, a vontade de se matar. De ficar questionando sobre minha orientação sexual, de achar as vezes que sou gay, bi, pan e assexual. De pensar que nasci no corpo errado. Relatei bastante coisa a ela, e ela me disse que não parece ser homossexualidade, somente o TOC dando esses pensamentos falsos, e gerando esses sentimentos ruins.
E disse que existe uma diferença grande entre TOC e homossexualidade que um não tem nada haver com outro.
Pergunto sobre meu pai, se ele era muito agressivo e sim bastante do tipo que mesmo que ele esteja errado ele tá certo e ponto final e quando era criança e adolescente e questionava qualquer coisa apanhava. Fora as surras sem motivo algum que até ele mesmo já me disse. O bom é que agora com acompanhamento vou poder entender de forma clara tudo isso sobre o TOC, e também entender meus traumas. Pois como disse, eu não sei identificar. Sei o que me incomoda, mas não dá pra mim sabercom exatidão o que é trauma e o que não é....
Isso é tudo por hoje, ainda não estou conseguindo vir aqui relatar todo dia mas é minha intenção fazer isso. Abraços!!

Fala galera, então ontem a noite eu sem querer acabei vendo uma foto de uma vagina sem querer e assisti um pedaço daquele filme 50 tons mais escuros, na parte em que eles estavam transando e com isso veio uma ereção e fantasias, não me masturbei nem nada mas acordei com o hocd bem forte hoje e tô bem mal mais uma vez pensando que sou gay e por não ter sentido tanto tesão e a ereção ter sido dolorida graças ao remédio que estou tomando, mas é temporário isso. Devo reiniciar o contador, ja que acabei vendo essa foto, eu não pulei e acabei vendo. Era uma "b" muito bonita rsrs. Mas vou reiniciar...

Ah e queria saber se é normal os sintomas do hocd mesmo sem PMO é normal oscilar? Vem muitos pensamentos em mente ja que estou sem líbido e quando vejo mulheres que acho atraente nao sinto nada, apesar de olhar.
Pensamentos do tipo:
Olha, tu nem ta excitado tu é gay! Aceita logo isso.
Ainda reparo no jeito que ando e falo, e tá bem desagradável apesar dos remédios ajudarem na ansiedade. Hoje acordei pensativo com isso..

E ae UnknowUser!

Passando aqui depois de muito tempo haha. Mas que bom que conseguiu uma consulta no CAPS e estará fazendo tratamento! Espero muito que você esteja bem e que continue conseguindo avançar no Reboot.

Força meu caro! Na medida do possível, vou te acompanhando aqui.

Tamo junto

NogueiraJ escreveu:E ae UnknowUser!

Passando aqui depois de muito tempo haha. Mas que bom que conseguiu uma consulta no CAPS e estará fazendo tratamento! Espero muito que você esteja bem e que continue conseguindo avançar no Reboot.

Força meu caro! Na medida do possível, vou te acompanhando aqui.

Tamo junto

Valeu amigo, ta foda essas paranóia mas acabei de zerar o contador e focar no que realmente importa, trabalho tratamento e ficar longe desse vício.
Tmj! Abraços!!

UnknowUser escreveu:Fala galera, então ontem a noite eu sem querer acabei vendo uma foto de uma vagina sem querer e assisti um pedaço daquele filme 50 tons mais escuros, na parte em que eles estavam transando e com isso veio uma ereção e fantasias, não me masturbei nem nada mas acordei com o hocd bem forte hoje e tô bem mal mais uma vez pensando que sou gay e por não ter sentido tanto tesão e a ereção ter sido dolorida graças ao remédio que estou tomando, mas é temporário isso. Devo reiniciar o contador, ja que acabei vendo essa foto, eu não pulei e acabei vendo. Era uma "b" muito bonita rsrs. Mas vou reiniciar...

Ah e queria saber se é normal os sintomas do hocd mesmo sem PMO é normal oscilar? Vem muitos pensamentos em mente ja que estou sem líbido e quando vejo mulheres que acho atraente nao sinto nada, apesar de olhar.
Pensamentos do tipo:
Olha, tu nem ta excitado tu é gay! Aceita logo isso.
Ainda reparo no jeito que ando e falo, e tá bem desagradável apesar dos remédios ajudarem na ansiedade. Hoje acordei pensativo com isso..

Rapaz é impressionante como tem semelhancas de sintomas comigo mesmo sabendo que somos homens e desde novo gostamos de mulher as vezes o fato de ver uma mulher gostosa e atraente nao sentir atraçao ou ter brochado no meu caso fica martelando que sou gay e etc, vem pensamentos ruins de hocd e etc.. reparar nos gestos jeito de andar, achar que ta com trejeitos.. de bixa e etc.. coisa que acontece comigo coisa que nao sou nada trejeito logico que isso nao define nada sobre o que somos mas sao paranoias e pensamentos achar que ta sentindo atraçao pelo mesmo sexo da aquela angustia no peito...e teve dias que o fato de ter desejo e atraçao por mulheres me fez sentir nas nuvens melhor firme e tal, sei que vc e jovem ainda eu nao sou jovem e sofro com isso... mas continuo na luta... mande noticia meu brother...

Olá sou novo no fórum não sei muito bem como funciona , mas eu tenho o mesmo problema , eu tenho 20 anos estou com isso a 1 ano e meio, me identifiquei na parte de andar de um jeito gay e tal , sempre tive atração por mulher mas o que me incomoda é que na adolescência nessa fase tive fantasias Homossexuais mas nunca senti atração por nenhum colega meu e passei com meu psiquiatra e segundo ele é TOC porém não consigo acreditar

Homelander escreveu:Olá sou novo no fórum não sei muito bem como funciona , mas eu tenho o mesmo problema , eu tenho 20 anos estou com isso a 1 ano e meio, me identifiquei na parte de andar de um jeito gay e tal , sempre tive atração por mulher mas o que me incomoda é que na adolescência nessa fase tive fantasias Homossexuais mas nunca senti atração por nenhum colega meu e passei com meu psiquiatra e segundo ele é TOC porém não consigo acreditar

Irmão, crie seu diário tlg e se tu também é viciado em PMO leiabo ebook, eu nunca tive essas fantasias então nao sei como posso te ajudar, e sobre andar de um jeito gay nao lihue pra isso não, eu nunca reparei nisso em mim sempre andei suave apesar de muitas pessoas falarem no passado de eu nao ser o estereótipo macho. Mas nunca me importei com isso. Porém depois que comecei a ter esse toc, tudo eu precisava verificar pra ver se estava andando de um jeito gay, rebolando. Teve época que tinha medo até das pessoas olharem pra minha bunda, já que as meninas sempre elogiaram bastante isso rsrs. Mas oode ter certeza que é mano. Se tu gosta de mukher tu é hétero, tenta não dar voz pra esses pensamentos. Sei que é difícil masntu precisa entender como ele funciona e assim criar métodos pra se curar dele. Assim que você começar seu diário vou lá para ler seus relatos c9m mais detalhes e assim te da um apoio, fora outros membros do grupo que estão bem mais avançados ou curados que poderão também te dar dicas.


Vou deixar o link de um canal que to assistindo que fala sobre o hocd, esse cara também teve hocd e se curou disso e lá ele ensina diversas coisas e também explica sobre esse monstrinho que atormenta nossa vida...



Força irmão, e crie o seu diário. Abraços!!

Obrigado cara irei dar uma olhada , é foda me dizem que sou hetero mas as coisas do passado me matam tlg ? Falam que Homossexual se descobre na puberdade e fico com medo de sla ter sofá por conta disso , fora que sempre namorei mulher (mesmo 1 na puberdade) espero que meu problema seja o vício na Pornografia de vez enquanto vejo foto de umas amigas e eu não resisto e tenho que comentar (pqp se tá muito gata) fora que fico pensando que se o mundo todo fosse gay eu seria gay tbm sentia a vontade pra me admitir que eu acho meio idiota pq eu já tentei

Já criei lá , valeu mano !