Diário do Próximo Vencedor da PMO

Olá, meu nome é Vencedor. Iniciei no mundo da pornografia com 10 anos, através de algumas fotos da playboy na internet. O Vício foi se tornando cada vez mais forte com a chegada da internet banda larga. Atualmente com 22 anos, ainda sou viciado, até mesmo tive uma leve HOCD, me interessei por vídeos bem grotescos, e me envergonho disso.

Já conhecia o fórum a alguns anos, porém meu tempo máximo de Reboot foi de 21 dias, embora não tenha caido em pornografia na época, sempre falhava na masturbação. Enfim, me dei por vencido e me afundei na pornografia e na masturbação nos últimos anos. Percebi que comecei a desenvolver um pouco de DE, pois mesmo com pornografia as ereções não são mais consistentes. O EP já é uma realidade, ao ponto de quando dar aquela "sarrada" na parceira já gozar, embora acredite que o fato de ser virgem acabe que "prejudicando" nesse sentido.

Estou a 9 dias sem PMO, e tentando cuidar da minha saúde sexual com exercícios fisícos e alguns exercícios do músculo PC(kegel), pra ver se melhora a EP e DE a longo prazo.

9º dia

O dia foi comum, embora ainda tenha dificuldade em fugir das fantasias. Acho que estou saindo da flatline, pois tenho ficado excitado com frequência hoje, parece que alguns dias andam fazendo efeito na DE, pq tenho acordado com ereções matinais.

Saudações meu caro Vencedorl! Seja bem-vindo ao Fórum ComoParar, tenho certeza que a decisão de criar o seu diário aqui vai ser crucial para te livrar desse vício.

Espero que faça um excelente reboot e consiga se livrar da PMO, para isso confira alguns links importantes:

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para que te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário

10° DIA

Hoje foi mais um dia comum, fantasiei bem menos, acredito que não seja a época mais fácil de abandonar um vício, devido a todos os problemas que estamos tendo com a COVID-19.

Tenho enfrentando várias problemas pessoais e profissionais nas últimas semanas. Porém, tenho tido uma enorme vontade de abandonar esse vício que tem nos aprisionado por anos.

As ereções espontâneas tem acontecido em algumas raras vezes, também acordei com ereção novamente.

Não tenho tido vontade de assistir pornografia, mas tenho começado a sentir um pouco de vontade de me masturbar, mas sigo firme e forte.

11° DIA

Hoje fantasiei bem menos, algumas ereções espontâneas estão ocorrendo. Sinto que já estou tendo algum progresso, não deve demorar muito para que eu tenha uma PN.

Umas das coisas que está atrapalhando muito são os problemas da pandemia, parece que a cada momento ficamos numa situação pior.

Vencedor_da_PMO escreveu:11° DIA

Hoje fantasiei bem menos, algumas ereções espontâneas estão ocorrendo. Sinto que já estou tendo algum progresso, não deve demorar muito para que eu tenha uma PN.

Umas das coisas que está atrapalhando muito são os problemas da pandemia, parece que a cada momento ficamos numa situação pior.

Olá! Parabéns por alcançar 11 dias limpo! Eu sinto a mesma coisa com relação à pandemia, parece que fica mais difícil lidar com os problemas em com o vício em casa, sem atividades de lazer, muito tempo livre e estresse.

13° DIA

Mais um dia Vencido, antes de iniciar o Reboot tinha notada uma leve DE, pois não ficava mais excitado com P, espero muito que isso melhore.

Uma coisa interessante é que eu sempre ficava um pouco melado quando trocava amassos com a namo, mas isso parece que melhorou esse FDS. Percebi que tinha algo errado quando tive uma EP com os amassos, espero que isso nunca mais aconteça.

14º DIA

Mais um dia vencido galera !!!!

To começando a sentir uma vontade crescente de realizar PMO, minha mente começa a sentir falta da pornografia.

Sinto que dessa vez está sendo mais fácil, mas acredito que seja devido à ajuda que minha mente tem recebido ao estar sempre ocupada. Estou trabalhando bastante nos últimos dias, tentando mostrar o máximo de desempenho, afinal nesse tempo de COVID ninguém tem emprego garantido. Também estou me exercitando quase todos os dias, e me dedicando as tarefas da faculdade. Uma dica, não adianta querer fazer o reboot com a mente vazia e desocupada, mesmo que você não tenha uma vida ativa, vc deve tentar correr atrás de algum objetivo para ocupar a mente.

16º DIA

Enfim eu venci a barreira dos 15 dias, o primeiro marco do Reboot. Agora entro em mais um desafio chegar as 25 dias, meu recorde em outro reboot foi 21 dias.

Estou me sentindo melhor comigo mesmo, é um alivio não sentir mais aquele sentimento de culpa toda vez que eu caia em PMO. Estou me sentindo mais inquieto conforme o tempo vai passando, acredito que uma PN seja algo bom no momento. As fantasias ainda estão um pouco complicadas, mas sinto que estão diminuindo, embora ainda sejam um pouco perigosas.

Sinto alguns benefícios já:
- Maior disposição para realizar exercícios fisícos, porém em alguns dias ainda me sinto muito cansado devido a minha correria com trabalho e estudo.
- Auto-estima melhorando, sinto mais vontade de cuidar de mim mesmo.
- Os religiosos vão entender, estar longe desse vício traz uma paz enorme com Deus.

Parabéns pelo 16º dia Vencedor! Tá mandando muito bem. Acompanhando.

17º DIA

Bom hoje notei algumas mudanças, depois de anos de masturbação, meu pênis já estava com pouca sensibilidade,  me masturbei várias vezes até o pênis inchar e ficar dolorido nesses anos. Sinto que a sensibilidade está melhorando,

Hoje não foi um dia cansativo comos os outros, embora eu tenha feito várias atividades me sinto bem, o vício roubava muita energia física e espiritual.

A libertação desse vício tem me trazido mais tempo para me dedicar aos estudos, sempre que que ia estudar acabava perdendo muito tempo com PMO, como estudo no computador isso atrapalhava muito.

Não sinto vontade de assisitir pornografia, as vezes sinto em alguns breves momentos do dia, mas logo a vontade passa. No entanto, como a sensibilidade do pênis está aumentando a vontade de me masturbar tem aparecido várias vezes, porém estou realizando o reboot em HARD MODE. Ando sentindo um pouco de mal-estar, não sei ao certo se tem relação com o vício, nas primeiras tentativas de reboot a alguns anos atrás eu sentia os efeitos da abstinência, mas agora não sei ao certo se estou sentido sintomas de abstinência.

Hoje de madrugada tive a primeira polução noturna do Reboot, me sinto mais aliviado e com menos vontade de praticar PMO. Não sei ao certo se ejaculei muito, mas é um ótimo sinal, a muito tempo não tinha PN.

Vou diminuir o uso de redes sociais, quando aparece uma foto sensual no Facebook já fico meio tarado.

Sigo firme e forte!

19º DIA

Bom, hoje foi um dia díficil, senti vontade várias vezes de me masturbar. Como precisei ficar o dia todo estudando para terminar tarefas atrasadas da faculdade eu acho que a ansiedade e o fato de ter que pensar muito para resolver as tarefas me deixem com vontade de PMO.

Sempre foi um hábito meu ficar na PMO no intervalo entre as tarefas, afinal PMO é uma válvula de escape. Acredito que a não estou sentindo falta de P, mas com certeza de MO, mesmo fazendo uma série de exercícios físicos pesados a vontade não passou.

Rezem e torçam por mim galera, não quero abrir mão do Reboot no Hard Mode, pq sei que a masturbação logo vai me levar a pornografia. Além disso, acredito que a EP e DE estejam ligadas ao excesso de masturbação.

Como dizem, depois da PN sempre veio o Efeito Caçador.

20° DIA

Hoje estou me sentindo mal, tive alguns problemas pessoais, parece que derrepente tudo começou a dar errado.

Fantasiei muito hoje e quase me masturbei, comecei a me tocar e percebi que tava meia-bomba, já lembre de tudo o que o vício maldito me trouxe e parei.

A vontade de MO é imensa, tô morrendo de vontade de transar com minha namorada, mas fica fazendo doce e nunca libera, pensando em arranjar outra que tope.

Hahahaha ficar fazendo doce e não liberar pra qm tá no 20 dia de hardmode é mancada, foco maninho

22º DIA

Hoje eu me masturbei, porém foi tranquilo, não fantasiei, tive uma boa ereção, mas ainda longe do ideal, preciso ver como fica no sexo real. Perto do nível que eu tava em masturbação foi tranquilo, estava me tocando várias vezes ao dia, e em qualquer banheiro, muitas vezes meu pênis ficava até inchado.

Vou me policiar pro vício em M não tomar conta da minha rotina novamente, vou tentar me controlar pra ficar uns 20 dias sem M novamente. E muito mais cuidado pra não cair em P.

Estou tendo problemas com fantasias, estou perto de perder a virgindade com a namorada, é uma questão de tempo, e isso ta me fazendo subir pelas paredes.

Optei por NÃO RESETAR, se der algo errado como um ataque de M ou PMO eu reseto.

Fala aí Vencedor !!

Devo dizer que já gostei do seu nick e do seu diário hahaha, é essa a mentalidade meu caro, tem que entrar no Reboot para vencer mesmo, e ter isso em mente é o primeiro passo para o sucesso.

Sei o quanto é difícil lidar com fantasias, como você tem uma namorada fica ainda mais complicado lidar com a ansiedade e os impulsos. Realmente não recomendo M para ninguém que está em Reboot, sei que é praticamente impossível tu se M sem fantasiar. Se tu não quiser ceder a M, te recomendo fazer uma análise aí do que tá te fazendo querer recorrer a ela. Essa quarentena tá tenso porque a gente fica em casa e muitas vezes fica no tédio ou na carência, isso tudo contribui para que a gente queira ter algum estímulo sexual.

Fica tranquilo que tu não é o único que tá nessa luta, estamos juntos.

Grande abraço !

30º DIA

Pornografia
A partir de agora já são 30 dias sem pornografia, não tive nenhuma recaída, nadinha relacionado a P.

Masturbação
Bom, eu me masturbei pouquissímas vezes nesse primeiro mês, talvez 3 ou 4 vezes. A frequência caiu muito, porém gostaria de diminuir mais ainda, antes de parar de ver pornografia, era 2 a 3 vezes no dia, ou seja, sair de 90 sessões de PMO no mês para 4 de masturbação já é um grande começo.

Coisas da Vida
- Maior rendimento nos afazeres..
- Mais disposição para atividades físicas.
- Irritabilidade.
- Maior sensação de virilidade

Objetivos
- Diminuir as quantidade de masturbação ainda mais.
- Perder a virgindade.
- Dar mais atenção aos exercícios de Kegel.

Irritabilidade em negrito, eu tbm percebi isso, mano. Uma coisinha que nem faz mto sentido ás vzs e eu fico putasso, mas vai passar! E parabéns pelos 30 dias! Rumo á 60 e 90 e 120...