Diário de guerra - Uma vida de batahas

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Diário de guerra - Uma vida de batahas - Página 3 Empty Re: Diário de guerra - Uma vida de batahas

15/10/2018, 14:53
ALPHAPHOENIX escreveu:Boa tarde a todos estou voltando de novo aqui adquiri o e-book em 2016, e desde então  estou tentando parar com o vício na primeira vez em que tentei consegui ficar 89 dias, na segunda apenas 64 dias e na terça e última tentativa fiquei 120 dias.
...

Man, é triste fazer a leitura da sua vida como você está fazendo, mas penso ser um passo importante.
Como você veio expor isso no meu diário, vou tomar a liberdade de te dar a letra mais clara possível.
O que você está buscando na real não é sexo, ou dinheiro pra pagar a faculdade, ou pra comprar o que você quiser, você está buscando liberdade. Liberdade de você mesmo.
E o único caminho que pode te levar a encontrar isso é Jesus Cristo, o filho do Deus vivo, que aceitou morrer por todos nós, um bando de gente hipócrita presas a nós mesmos, querendo satisfazer cada desejo oculto. E mesmo morrendo, ressuscitou ao terceiro dia para cumprir as profecias a seu respeito. Confesse-o como Senhor e Salvador da vida como dia em Romanos capítulo 10, versículo 9, "Se você confessar com a sua boca que Jesus é Senhor e crer em seu coração que Deus o ressuscitou dentre os mortos, será salvo."

Talvez você se pergunte porque cargas d'água um cara num fórum de vício em pornografia está te falando a respeito de Cristo e a minha resposta é simples: porque Ele me libertou. E embora ainda não tenha adquirido o domínio próprio sobre as ações do vício, estou avançando.

Abraço e que Deus te abençoe

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ALPHAPHOENIX
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Diário de guerra - Uma vida de batahas - Página 3 Empty Valeu

16/10/2018, 19:58
Valeu, amigo eu só convertido frequento a igreja sou recém batizado, só que as vezes não conseguimos ter o controle físico porque a carne é fraca.
Mas, peço a Deus que o abençoe a sua vida!
Que nós já temos fé em Cristo. E essa ferramenta que o fórum pode contribuir para conseguirmos alcançar o sucesso!
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Diário de guerra - Uma vida de batahas - Página 3 Empty Re: Diário de guerra - Uma vida de batahas

17/10/2018, 09:33
ALPHAPHOENIX escreveu:Valeu, amigo eu só convertido frequento  a igreja sou recém batizado, só que as vezes não conseguimos ter o controle físico porque a carne é fraca.
Mas, peço a Deus que o abençoe a sua vida!
Que nós já    temos fé em Cristo. E essa ferramenta que o fórum  pode contribuir para conseguirmos alcançar o sucesso!

Brother, leia a minha fala a seguir como alguém que te fala com carinho e não como alguém te apontando o dedo.
Eu cresci dentro da igreja, nasci num lar cristão e mesmo durante anos ouvindo a palavra eu demorei a entender de fato quem Cristo é de verdade.
Por anos vivi a triste situação de ceder à vontade louca e descontrolada (veja bem, não é incontrolável) e na sequência estava lá pedindo perdão a Deus, sem nem ao menos fazer força para realmente largar a PMO.
Digo isso porque venho aprendendo que a conversão é diária. Dia após dia precisamos nos conscientizar que é pelo sacrifício de Cristo que somos salvos e perdoados, precisamos manter a chama acesa, como os sacerdotes faziam no Antigo Testamento (lembre-se que fomos feitos sacerdotes em Cristo). E também é por Cristo e pelo o que Ele fez por nós é que devemos viver.
É certo que os dias difíceis virão... aquela vontade de cair, de consumir "só mais um pouquinho", aquela frustração depois de um dia difícil ou a tristeza diante das intempéries da vida. Mas depois de cada tempestade, o sol vem, ilumina tudo e nos permite ver de novo a bela paisagem que está a nossa frente. E seja na dificuldade ou nos tempo bons, Deus é conosco.

Pra finalizar, deixo algo que Paulo fala aos Romanos... "A lei foi introduzida para que a transgressão fosse ressaltada. Mas onde aumentou o pecado, transbordou a graça,
a fim de que, assim como o pecado reinou na morte, também a graça reine pela justiça para conceder vida eterna, mediante Jesus Cristo, nosso Senhor." Romanos 5:20,21

Sugestão... faça um diário e  compartilhe com a galera suas lutas. Enquanto você fala para os outros, fala para você também.

Abraço

PS: Glória a Deus pela sua trajetória, pela sua vida e pela sua escolha! Fico feliz que esteja caminhando com Cristo, meu irmão!!!

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Diário de guerra - Uma vida de batahas - Página 3 Empty 21 dias

17/10/2018, 09:55
E já consigo ver a marca dos 21 dias!!! cheers cheers cheers cheers

Caramba, como está sendo difícil. Tem dia que estou na pegada. Animado, disposto e focado. Já em outros, parece que estou dentro de uma poça de lama, aonde qualquer movimento é feito com muito custo. Teve dias que não chutei o balde porque os bloqueadores ajudaram muito.
Ontem mesmo, procrastinei absurdamente... comecei o dia com um problemaço e basicamente não trabalhei pela manhã, o resultado é que a tarde foi comprometida pela sensação de dia perdido... ai entrei em rede social no tablet e fiquei lá, pensando se eu não queria "me deparar" com algo. Graças a Deus ontem eu encontrei alguma força para não avacalhar e passou.

Apesar disso tudo, tenho conseguido tirar um tempo diário para fazer um devocional e isso tem sido parte importante, porque tenho sido confrontado e tenho conseguido refletir acerca da vida e dos propósitos pelos quais faço o que faço.

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23/10/2018, 11:08
E de novo recaí por volta dos vinte e poucos dias... estava de certa forma ansioso por fechar o mês de outubro limpo, mas deixei meu inimigo vir pra cima e não revidei a altura.
Não dá pra flertar! Simplesmente não dá!

Eu notei uma coisa curiosa nessa queda. Eu vi a foto de uma mulher no insta, que era mais sensual do que explícita, e sem M cheguei a O. Estava numa fissura tão brava que eu acredito que a ansiedade me levou a isso. Por um lado isso foi bom, porque logo bateu o arrependimento e parei por aí, não busquei material explícito como de costume quando os gatilhos vinham e vejo como positivo no sentido de que não coloquei mais lixo lá dentro.
No entanto, minha libido está uma porcaria e a EP continua.

É isso. Como chorar não vai ajudar, vamos tentar transformar o remorso em arrependimento para então essa atitude mudar.

Abraço!

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Diário de guerra - Uma vida de batahas - Página 3 Empty Re: Diário de guerra - Uma vida de batahas

23/10/2018, 12:20
Boa tarde amigo eu estou acompanhado a tua luta.
É difícil hoje em dia estar longe de algum material de cunho erótico ou pornográfico. Já lutei várias vezes para abandonar este costume e conseguir até terminar o reboot mas logo depois vinha cair de novo. O meu erro foi em não buscar um relacionamento corpo a corpo e também não conseguir ficar longe da internet. Pois alguma hora a gente cede a tentação e acaba caindo, e também por ser necessário a utilização do computador, para poder realizar trabalhos acadêmicos instalei bloqueadores no celular e notebook, mas no notebook o programa k9 acabou inibindo algumas páginas de serem abertas e ficou muito chato em usar o computador tentei e chamei um amigo para poder deletar este programa e ele não conseguiu , bem amigo resumindo estou voltando aqui também de novo, e desejo a você que permaneça firme pois não é fácil.
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24/10/2018, 09:00
ALPHAPHOENIX escreveu:Boa tarde amigo eu estou acompanhado a tua luta.
É difícil hoje em dia estar longe de algum material de cunho erótico ou pornográfico. Já lutei várias vezes para abandonar este costume e conseguir até terminar o reboot mas logo depois vinha cair de  novo. O meu erro foi em não buscar um relacionamento corpo a corpo e também não conseguir ficar longe da internet. Pois alguma hora a gente cede a tentação e acaba caindo, e também por ser necessário a utilização do computador, para poder realizar trabalhos acadêmicos  instalei bloqueadores no celular e notebook, mas no notebook o programa k9 acabou inibindo algumas páginas de serem abertas e ficou muito chato em usar o computador tentei e chamei um amigo para poder deletar este programa e ele não conseguiu , bem amigo resumindo estou voltando aqui também de novo, e desejo a você que permaneça firme pois não é fácil.

Fala aí ALPHAPHOENIX,

Nessa era que vivemos é difícil viver sem tecnologia. Cada dia que passa ficamos mais digitais e a cada passo existe uma possibilidade de gatilho.
Minha luta está sendo em desenvolver domínio próprio nessa área. Não é fácil, mas não é impossível...

Obrigado pela visita meu caro.
Abraço

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ALPHAPHOENIX
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24/10/2018, 09:15
Bem, verdade domínio próprio é algo difícil de controlar mas não é impossível pois para isso é preciso ter muita autodisciplina. Vai na fé amigo e não deixe de estudar o e-book, pois ele te ajuda a verificar os motivos científicos do porque ficamos viciados em matérias P... , e porque eu acho que as vezes de nos só habituamos em vir aqui no fórum e esquecermos do e-book, poderíamos perder o foco do que realmente é o reboot.
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24/10/2018, 11:45
Guerreiro JD escreveu:E de novo recaí por volta dos vinte e poucos dias... estava de certa forma ansioso por fechar o mês de outubro limpo, mas deixei meu inimigo vir pra cima e não revidei a altura.
Não dá pra flertar! Simplesmente não dá!

Eu notei uma coisa curiosa nessa queda. Eu vi a foto de uma mulher no insta, que era mais sensual do que explícita, e sem M cheguei a O. Estava numa fissura tão brava que eu acredito que a ansiedade me levou a isso. Por um lado isso foi bom, porque logo bateu o arrependimento e parei por aí, não busquei material explícito como de costume quando os gatilhos vinham e vejo como positivo no sentido de que não coloquei mais lixo lá dentro.
No entanto, minha libido está uma porcaria e a EP continua.

É isso. Como chorar não vai ajudar, vamos tentar transformar o remorso em arrependimento para então essa atitude mudar.

Abraço!

Eaí Guerreiro JD, blz?
Depois que instalei os bloqueadores, o Instagram passou a ser a maior fonte de gatilhos e as minhas últimas quedas iniciaram-se nele. Então após o último reinício resolvi desativar o insta e facebook. Falei para mim mesmo que será por um mês. Então é isso.. estou a 6 dias sem PMO, sem Instagram e facebook.  É uma tática a se pensar, caso esteja sendo gatilho pra vc tbm. Abraço meu amigo!

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26/10/2018, 09:53
ALPHAPHOENIX escreveu:Bem, verdade domínio próprio é algo difícil de controlar mas não é impossível pois para isso é preciso ter muita autodisciplina. Vai na fé amigo e não deixe de estudar o e-book, pois ele te ajuda a  verificar os motivos científicos do porque ficamos viciados em matérias P... , e porque eu acho que as vezes de nos só  habituamos em vir aqui no fórum  e esquecermos do e-book, poderíamos perder o foco do que realmente é o reboot.

É isso mesmo cara, precisamos sempre ter em mente a metodologia.
Na minha visão, o vício tem três áreas a serem tratadas: biológica (o ebook trata disso), espiritual (a Bíblia entra aqui) e social (mudança de hábitos, e acredito que a Bíblia tem muito o que falar a respeito também e o ebook trata o assunto, mas superficialmente).
Domínio próprio é crucial para você ser bem sucedido em qualquer coisa que você faz na vida.

Abraço!

MoonWolf escreveu:

Eaí Guerreiro JD, blz?
Depois que instalei os bloqueadores, o Instagram passou a ser a maior fonte de gatilhos e as minhas últimas quedas iniciaram-se nele. Então após o último reinício resolvi desativar o insta e facebook. Falei para mim mesmo que será por um mês. Então é isso.. estou a 6 dias sem PMO, sem Instagram e facebook.  É uma tática a se pensar, caso esteja sendo gatilho pra vc tbm. Abraço meu amigo!

Fala ai MoonWolf, tudo certo e você?
Cara, rede social é uma porcaria pra mim também, em especial os dois citados. O face eu praticamente parei de usar há um tempo... o insta eu fico indo e vindo e a maioria das recaídas recentes partiram dali o gatilho. Mas eu venho percebendo que a procrastinação é o que me leva as ferramentas que disparam os gatilhos. Por exemplo, sites de notícias faziam isso, ficava enrolando até o momento que "me deparava" com algo que disparava a ideia maldita... dai bloqueei... sem eles, comecei a acompanhar a cotação do dólar para procrastinar, ou então, ficar entrando aqui no fórum.

Estou buscando me organizar ao longo do dia, estabelecer uma rotina compatível com a minha realidade para procurar começar o dia cumprindo tarefas que de cara já me deem satisfação e favoreça o fluir das atividades. Basicamente estou buscando fazer o que o ebook propõe nesse sentido e mais uma galera entendida dessa questão de produtividade. Além disso, se comprometer em fazer... rsrs... digo isso porque eu tive que apostar com a minha esposa 4 dias de louça lavada para uma semana acordando 5:30. Estou no terceiro dia hoje... espero conseguir levar adiante.

Abraço

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1/11/2018, 08:29
E mais um mês começando. Que nós encontremos a força e a disposição necessárias para nos mantermos longe daquilo que tem destruído a nossa essência.

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ALPHAPHOENIX
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1/11/2018, 12:45
É isso aí verdade domínio próprio é algo que devemos ter como vai a rotina meu amigo?
Eu estou lutando para não recair nos vídeos eu estou mais preocupado em meu trabalho academico, mas também tenho receio que isso venha a me estimular a procurar por conteúdo P.
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1/11/2018, 14:59
ALPHAPHOENIX escreveu:É isso aí verdade domínio próprio é algo que devemos ter como vai a rotina meu amigo?
Eu estou lutando para não recair nos vídeos eu estou mais preocupado em meu trabalho academico, mas também tenho receio que isso venha a me estimular a procurar por conteúdo P.

Fala aí Alphaphoenix,

Então, essa última semana eu venho fazendo uma força extra para implementar o hábito de acordar cedo e fazer exercício antes de começar minhas atividades.
Na semana passada fui bem os 4 primeiros dias, mas no domingo me rendi e perdi a aposta. Depois disso enrolei de segunda a quarta e quando foi hoje levantei um pouco mais tarde, 6:30, mas ainda fiz exercício.
Tentando entender porque eu consegui acordar cedo semana passada e essa não, tive uma pista ao assistir o vídeo abaixo... e tem tudo a ver com gatilho.
Meu esforço é porque eu tenho muita, mas muita disposição ao longo do dia quando consigo fazer isso...

https://www.youtube.com/watch?v=OwPHCtsZ5Tw

Abraço

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7/11/2018, 15:54
14º dia

Hoje dei uma lida nas minhas mensagens anteriores para ver como eu estava me sentindo nos dias próximos as minhas quedas mais recentes. Vi que é o mesmo sentimento que estava ontem e hoje pela manhã. Um sentimento de cansaço e peso em qualquer coisa a ser feita. E mesmo eu já havendo identificado o problema e aparentemente encontrado o que pode ser feito pra contornar, falta algum elemento. Talvez seja determinação, força de vontade, ou sei lá o que rsrsrs

No geral, continuo na briga de acordar cedo e fazer exercícios. A EP ainda tem se apresentado no sexo. O trabalho as vezes flui, as vezes empaca.

Hoje é isso.

Abraço

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23/11/2018, 14:24
As coisas não andaram bem pra mim nos últimos tempos... não sei o que é pior recair ou recomeçar...

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23/11/2018, 17:07
Olá amigo ando acompanhando o seu diário, você diz se o pior é recair ou recomeçar. Para mim amigo o pior é desistir tenta se abster dessa rotina cara se esforce é satisfatório viver livre desse hábito.
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26/11/2018, 11:16
ALPHAPHOENIX escreveu:Olá amigo ando acompanhando o seu diário, você diz se o pior  é recair ou recomeçar. Para mim amigo o pior é desistir tenta se abster dessa rotina cara se esforce é satisfatório viver livre desse hábito.

Acredito que seja satisfatório sim. Estou na luta... tentando me esforçar.
Abraço!

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26/11/2018, 13:18
Força, Guerreiro! Passo aqui mais uma vez para te lembrar que você não está sozinho nesta saga!

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Meu diário:
https://www.comoparar.com/t8382-diario-do-seeker

1ª tentativa: 284 dias (30/09/2018 - 11/07/2019)


2ª tentativa: 11 dias (12/07/2019 a 22/07/2019)

3ª tentativa: 52 dias (23/07/2019 a 13/09/2019)

Meta 1:   90 dias   /  Submetas:   10 ( X )   30 ( X )  60 ( X )  90 (  )








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26/11/2018, 13:37
É sim irmão estamos juntos nessa !Apesar de não nos reconhecemos torço por ti!
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29/11/2018, 10:43
Seeker escreveu:Força, Guerreiro! Passo aqui mais uma vez para te lembrar que você não está sozinho nesta saga!

Obrigado pela força Seeker!
Estamos juntos nessa.

ALPHAPHOENIX escreveu:É sim irmão estamos juntos nessa !Apesar de não nos reconhecemos torço por ti!

Obrigado cara!
Também torço por ti. Que viver sem esta droga seja nossa realidade.
Abraço

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29/11/2018, 10:59
Amém !
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29/11/2018, 11:02
Hoje o dia começou com uma verdadeira guerra na minha mente.

Há dois dias tenho tido alguns flashs de um vídeo que vi nas últimas recaídas. Eu estava ignorando e procurando pensar/fazer outras coisas. Bem, estava funcionando mas percebi que a vontade só aumentou de um dia para o outro e hoje estava batendo nas tampas. Acordei com os flashs em mente por diversas vezes e ao tentar mudar o foco não estava funcionando.

A partir daí comecei a racionalizar com coisas do tipo "eu entro e assisto apenas aquele vídeo", mas eu sei que isso não funciona, que é apenas uma faceta da dependência. Após refletir acerca da minha crença e como essa droga é uma prisão, já estava inclinado a ceder, porque afinal, "sou fraco mesmo", pelo menos foram os pensamentos que surgiram.

Então, antes de parar de lutar, decidi entrar no fórum e ler algum relato de sucesso. Li o post do TGuerreiro, que me levou à história de um ex-ator. É comovente e triste pensar na realidade por detrás das câmeras. Isso realmente me dividiu, quebrou a tensão e derrubou a fissura.

Eu realmente não sei como serão as próximas horas, ou os próximos dias, se eu vou conseguir me manter firme, mas por hora, até o momento de escrita desse texto, continuo de pé, sem zerar o contador.

Abraço.

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29/11/2018, 12:15
Continua Guerreiro! Não vale a pena voltar ao ponto zero. É muito ruim cara.. Abraço
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ALPHAPHOENIX
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29/11/2018, 18:57
Isso aí amigo fique firme na jornada!rsrsrs
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30/11/2018, 10:58
Obrigado pela força! Sem dúvidas, isso significa muito.


Sobre ontem, consegui atravessar o ponto alto da fissura. Depois de escrever ainda precisei fazer força para manter a cabeça no lugar.

Hoje, os flashs sumiram... eles vêm a mente apenas quando leio aqui e de forma muito mais apagada que nos 3 dias anteriores.

A dificuldade que estou tendo desde ontem a tarde é mudar o foco. Esquecer que a P. Não digo isso pensando que devo abaixar a guarda e começar a negligenciar as ferramentas de contenção, mas de simplesmente esquecer que essa droga existe, pois, de acordo com alguns estudos, a pessoa tende a pensar mais em determinada coisa quando ela sabe que precisa não pensar nisto.
Enfim, vamos em frente.

Até agora, continuo firme. Que Deus nos ajude.

Abraço!

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