Diário de Conquista

Bom dia !

Dias difíceis... Sinto minha força de vontade fraca, uma demonstração disso é que tenho dificuldades em romper a linha da ociosidade... Neste momento, sinto me inclinado a me entregar a P... Sigo resistindo, mas com certa dificuldade ...

Sofri uma queda ontem, porém, após um momento com Deus e de reflexão, senti meu ânimo e forças renovadas... Hoje o dia transcorreu bem graças a Deus, volto com detalhes amanhã.

Força !

01/30

Lima Gomes escreveu:Sofri uma queda ontem, porém, após um momento com Deus e de reflexão, senti meu ânimo e forças renovadas... Hoje o dia transcorreu bem graças a Deus, volto com detalhes amanhã.

Força !

01/30

Se Deus quiser a vitória chegará para todos nós neste ano de 2023, parabéns cara

Amém Jhonny, obrigado pela força !

Boa noite, sem muito oque comentar, o dia hoje foi perdido.

00/30

Sentimento de frustração, de um dia vir aqui com notícias de esperança e no outro, notícias de fracasso... Meu Deus, até quando serei refém da mediocridade...

Johnny, deixe quando puder seu diário para que eu possa visita ló tbm

Lima Gomes escreveu:Sentimento de frustração, de um dia vir aqui com notícias de esperança e no outro, notícias de fracasso... Meu Deus, até quando serei refém da mediocridade...

Johnny, deixe quando puder seu diário para que eu possa visita ló tbm

Eae Lima. Cara momentos ruins fazem parte do processo, sei exatamente o que você está sentindo agora pois recaí a uma hora atrás, saiba também que você NÃO é medíocre, mediocre são aqueles que evitam a verdade e aceitam que foram derrotados de vez, você está se levantando, lí algumas partes antigas do seu diário e vejo o quanto você lutou até chegar aqui, sei que pode ser dessa vez ou da próxima mas alguma hora todos iremos vencer, iremos finalmente limpar nossa mente desse mal, continue a luta!


Meu diário https://www.comoparar.com/t13017-johnny-a-jornada-do-homem-solitario

Lima Gomes.
Saiba que muitas das vezes que cai, suas palavras no meu diário me deram forças.
Por isso digo que essa fase de quedas em sua vida vai passar, você é um Lutador e lutadores alcançam a vitória, não desanime pois você chegará ao pódio.
Abraço irmão.

Faço minhas, as palavras do luta.
Recomece sem pestanejar.

Melhoras.

Johnny, Luta e Mano Rott.... Obrigado pelas palavras, de vdd, vocês fazem toda diferença, obrigado pelas palavras de motivação e apoio, Deus abençoe vocês !

Boa noite !

Hoje estou melhor graças a Deus, o dia transcorreu bem, tenho sofrido com ataques mas sem demora, tenho repelido eles.

No mais é isso, sigo determinado em vencer esse vício !

Forte abraço a todos !

Boa noite !

Tive dias conturbados e por isso dei uma sumida, minha esposa está participando de um concurso e na terça feira saiu o resultado com a classificação, entretanto, os pontos dela de cursos não foram computados por motivos que não eram previstos no edital, sendo que isso foi a noite e a entrada com recurso teria que ser feita no outro dia pela manhã... Isso gerou uma dor de cabeça enorme e conseguimos entrar com o recurso, mas até o dia de hj, eu mal dormi, estava tendo crises de ansiedade e minha esposa tbm estava mal, graças a Deus o recurso deu certo e minha esposa está dentro das vagas...

Bem, quanto a P, eu vacilei no decorrer dessa semana devido as crises que tive... Tbm andei refletindo muito sobre esses anos de luta, sobre oque deu certo e oque deu errado e cheguei a algumas conclusões, vou começar a colocar em prática para ver se de alguma maneira, consigo reverter esse ciclo...

No mais é isso, forte abraço a todos !

02/30

Boa noite !

Dia tranquilo hoje, entretanto, enfrentei picos de ansiedade, estou ficando mais consciente de alguns erros que preciso me atentar e concertar... Durante a manhã eu iniciei o dia bem, mas no fim dela e parte da tarde eu procrastinei, fiquei sendo consumido pela ansiedade até que eu pedi a Deus ajuda e sai daquele estado vegetativo....graças a Deus li alguns livros e tornei meu dia mais produtivo...

Quanto a P, estou lidando bem até o presente momento, sem sinais de fissura...

No mais é isso, forte abraço a todos !

04/30

Bom dia aos nobres !

Sigo avançando e vencendo graças a Deus ! Tive picos de fissuras durante esses três dias... É bastante interessante e ao mesmo tempo assustador a forma como os gatilhos se desencadeiam em nossa mente... Um dia eu estava no trabalho, estava bem até, sem nenhuma fissura, de repente eu fui ao banheiro e quando entrei no banheiro veio a minha memória algumas lembranças, que por sua vez me levaram a uma certa pessoa que trabalha comigo e devido ao seu corpo, mexe bastante comigo... Eu nunca fikei com ela ou coisa parecida, mas quando ela veio a memória foi uma explosão de desejos em meu cérebro.

Eu tenho assistido bastante os vídeos do Eslen, ele é um neurocientista que posta conteúdos relacionados ao cérebro humano e sua forma de trabalhar muito interessantes, ele fala bastante sobre dopamina e certa vez, ele entrou no assunto de gatilhos, dizendo que qualquer coisa pode ser um... Um horário no dia, um local, uma pessoa, uma música, uma voz... Coisa interessante e assustadora ao mesmo tempo...

Ontem separei um tempo pra fazee um lanche e assistir um filme e cara, no decorrer do filme fui severamente atacado... Muitas recaídas decorreram da mesma forma, eu me deitava, via tv, e do nada iniciava o ato e já migrava para a P... Então, talvez, esse momento tenha se tornado um gatilho e eu preciso cortar isso, pelo menos por enquanto.

No demais, estou muito feliz com o processo, minhas relações com minha esposa estão melhorando bastante e minha sensibilidade tbm, meu humor apesar dos poucos dias limpo já se nota uma diferença e sinto minha mente mais clara e apta para planejar, sonhar e executar...

No mais é isso, forte abraço a todos !

07/30

Desabafo

"Hoje eu percebo mais claramente o grande abismo em que entrei, porque, quanto maior a dificuldade que se tem de vencer determinado vício, maior a percepção das raízes que se criaram em seu organismo"

Saiu a notícia de um médico que estuprava algumas pacientes, após algumas investigações, encontraram milhares de conteúdos pornográficos infantis em seus dispositivos eletrônicos, o médico por sua vez, alegou que possuía uma compulsão por conteúdos infantis e que não conseguia controlar...

No livro nação dopamina, o qual eu recomendo que todos leiam, retrata alguns episódios de viciados em P, um deles era um neurocientista muito renomado, tinha tudo que alguém sonharia em relação a bens materiais, tinha prestígio, fama, dinheiro, bens e etc entretanto, ele não tinha liberdade... Em suas viagens onde ia ministrar palestras, ele geralmente ficava em hotéis que antecediam seus trabalhos... Uma história longa e complexa mas que resumindo, possuia um problema com o vício deis de sua infância... Todas as vezes em que ele ficava sozinho nestes hotéis, as recaídas eram certas... Ele conta que em um ato de desespero, colocou papéis em todas as paredes do hotel dizendo "Não faça isso!!!!", Entretanto, mesmo assim continuava caindo... Por vezes, chegava nas palestras virado, sem conteúdo para lecionar e dessa forma, seu prestígio e carreira foram se desfazendo, como água que vaza pelas frestas das mãos... Um resumo, perdeu sua família, bens, fama e tudo...

Oque tem de comum nas duas histórias ? Todas as duas foram trilha das por um viciado, caminho este que eu estou percorrendo... Sei que por agora, é exagerado dizer que eu possa chegar aonde o médico por exemplo, chegou... Mas eu sinto-me enojado e um lixo de estar neste caminho, sinto me um monstro, um merda por ter uma esposa em casa e ainda assim, continuar buscando conteúdos tão baixos e degradantes...

Nós aqui estamos lutando, é verdade, mas é uma batalha verdadeiramente difícil, extremamente difícil e punitiva... Punitiva pq as vezes sinto que estou pagando meus pecados pelo caminho que adentrei anos atrás, estar no vício já é uma punição, um castigo mesmo que silencioso, você pode pensar estar bem, sua família não sabe, seus amigos não sabem, mas deu modo de vida revela oque você esconde...

Eu por exemplo, não consigo tocar meus planos, não consigo manter uma dieta, não consigo estudar idioma e TI que são meus sonhos, não consigo desfrutar de um relacionamento 100% com minha esposa... Vejo como aquele neurocientista, minha vida escorrendo como água pelas frestas das minhas mãos e não consigo fazer nada quanto a isso, eu consigo até estancar por alguns momentos, mas logo, ela volta a escorrer novamente...

Um misto de desespero e frustração, pensar em quem eu poderia estar sendo sem esse vício é doloroso... Sei que choramingar não é o caminho e também não é essa minha pretensão, apenas estou desabafando oque estou sentindo nesse momento...

A forma como me transformo, como meus desejos se contaminam e geram os atos sujos é de se espantar, é como se houvesse outra pessoa dentro de mim, que não tem senso de moral e nem de respeito, um monstro enjaulado porém, enjaulado por uma prisão fraca e deficiente criada pela minha força de vontade e persistência...

Será que um dia poderei desfrutar de uma vida livre disso ? Me encaminhar para o real propósito que Deus me delegou a essa terra, conquistar coisas e momentos extraordinários ??!!

Bem... Isso é uma coisa que o meu futuro eu dirá...ou melhor...conseguirá conquistar...

00/30

Um passo, um tijolo, um dia de cada vez...

01/30

Grande Lima!!

Fico um tempo fora e você retorna com força total ao fórum!! Isso me motiva meu caro!

Você tem passado por um processo intenso na sua vida e isso fica claro nas suas postagens anteriores, mas trabalhe para que isso não te abale, você é mais do que isso.

Por mais que caímos, por mais que somos derrotados, há sempre uma oportunidade para recomeçar, mesmo que 1 segundo depois do ato, já é uma oportunidade para recomçar.

Vamos pra cima!

Ilustre Lima Gomes!

Obrigado por compartilhar conosco uma parte do livro Nação Dopamina. Havia visto o livro na Amazon, e seu título bastante chamativo ganhou minha atenção. Colocá-lo-ei na minha lista de livros.

Cara, mando forças a você, meu amigo. Todos nós aqui já sentimos um pouco do que sentes. Mas acho interessante você estar lendo esse livro, pois assim vc vai aprendendo coisas novas e, sobretudo, aprendendo coisas sobre o vício em PMO, uma vez que o vício em PMO e a dopamina estão bastante relacionados.

Uma coisa que, se eu pudesse te dizer, eu te diria é que vc possa passar a participar do Fórum, ler as histórias de sucesso e mandar uma força para os rebooters. Acaba que, ao ajudarmos os outros, ajudamos a nós mesmos também.

Siga firme, meu nobre, e continue com sua batalha. Não desanime!

Um grande abraço!

@parbat, pois eh irmão kkkkk' tô tentando retornar e ser mais ativo no fórum, sinto que aqui, obtenho mais ferramentas para desconstruir esse vício.... Obrigado pelo apoio irmão !

@Gardenzio Obrigado pelas palavras de motivação irmão, pois eh, eu comecei a ler esse livro e parei e cara, ele é ótimo, vou retornar a lê lo o quanto antes e postar nos diários dos companheiros tbm, tô passando por uma fase meio instável, por isso acabo falhando nessa parte... Tmj !

@rottweiler, Pois eh mano, o exemplo do médico é o auge da corrupção, o fim do abismo por assim dizer, mas mesmo não possuindo compulsões semelhantes gracas a Deus, sinto me um merda mesmo assim, como vc disse, para os casados o vício é um caminho curto para a traição, se é que, para m que no caso sou cristão, acredito que a traição já se inicia na cobiça gerada no coração... Realmente complicado... Não trai minha esposa de forma física digamos assim, mas não duvido que o vício possa me levar a esse fim de eu não continuar lutando... Tmj

Boa noite !

Estive por estes dias sofrendo com recaídas... Meu maior problema nesse momento é minha persistência... Sinto-me um castelo cujas muralhas estão todas rachadas e cheias de buraco, onde os inimigos encontram entrada facilmente.... Decidi intensificar minha devoção a Deus através de orações, estudos e propósitos... Até agr graças a Deus tem funcionado, hoje por exemplo fui pegar uma caneta na mesa de um colega em meu trabalho e quando olho na tela do PC advinhem só ? Aquela foto que mais parece um Killer Rebooter... Senti um calafrio pelo corpo e logo sai de perto... Quando estava conversando com um outro colega, ele começou a me contar sobre um ex relacionamento e momentos picantes...digamos assim, aquilo começou a mexer comigo e me senti na curiosidade de fazer várias perguntas para me aprofundar boa assunto.... Graças a Deus consegui me conter...

Estou procurando um bom bloqueador para colocar no celular e notebook, visto que até agr, todos que instalei eu consegui desinstalar, encontrei um pago no Google play que parece ser muito bom, mas no momento estou sem grana...

No mais é isso, sigo lutando por aqui, força aos nobres !

02/30

Amigo, vou tirar um tempo pra ler seu diário e te acompanhar a partir de agora.

Torcendo por você!

Fala Lima, beleza irmão?

Li alguns dos seus posts, que bom que tem estudado sobre neurociência e o efeito da Dopamina no cérebro. Essa é a chave do castelo pra vc se libertar dos vícios, mano.
O conhecimento te transforma, é um processo mais demorado do que via impacto emocional, porém é mais sólido.

Eu recomendo que você pesquise, todos os dias, vídeos de pessoas que tiveram sucesso e faça delas seu novo círculo social. Encontre canais de nofap e acompanhe pessoas que estão tendo sucesso naquilo que você também quer ter. Isso é um grande motivador, pois ler e assistir relatos de pessoas que estão frequentemente recaindo e ainda sofrem do vício, faz você achar que isso é comum e que a coisa certa a se fazer ao sentir muita pressão é recair, e não é, o certo é vc conseguir fazer aquilo que sua mente racional quer fazer.

Foi assim que me libertei do vício da PMO e da maconha, modificando o ambiente o máximo possível.

Desejo todo sucesso do mundo pra ti mano, vc já é merecedor. Um abraço!

Estou na torcida por ti irmão, conte conosco. É possível

Abraço

Boa tarde pessoal !

Agradeço de coração aos que acompanham e deixam mensagens e peço desculpas pelos meus sumiços, tenho passado por tempos difíceis.

Venho aqui apenas para dar um pontapé inicial e sair dessa paralisação... Por enquanto é isso.

00/90

Força Lima Gomes, você é capaz.
Lembre se sempre do que esse vício faz, como ele nos destrói.
A Vitória é sua, você vai chegar aos 90 dias.
De hoje em diante diga não a esse vício miserável. O prazer que ele te dá agora, vai tirar muita coisa boa de você.
Abraço

Vamos lá Lima!

Força e destreza é que temos que encontrar para nós.

Sei o quanto é difícil cada queda e cada tropeço, mas o bom é que ninguém aqui está para julgamentos.

Vamos conseguir!!

Amigo Parbat, Gardenzio, Mano Rott e Luta, obrigado pelo acompanhamento e pelas palavras de apoio, Deus abençoe vocês mano, podem deixar que eu vou me esforçar dessa vez, será diferente !

Boa noite !

Apesar das quedas e tropeços, sinto que estou neste momento em uma maré favorável para romper esse ciclo. Primeiro porque, minha esposa está nos estágios finais de um concurso e se Deus quiser, ela irá entrar e isso irá dar um up em nossa vida financeira, oque atualmente é um potencializador dos meus problemas emocionais.... Foi com muita luta e esforço senhores, corremos atrás de um curso, eu ajudei ela nos trabalhos e provas, foi muita correria, mas já vejo os frutos... A uns 6 meses atrás estava sem nenhuma perspectiva a curto prazo de melhora, mas Deus foi bondoso em nos mostrar essa saída...

Com isso, estou agora investindo em minha saúde, iniciei uma dieta e comecei com exercícios. Também vou iniciar um tratamento psicológico com uma profissional, minha primeira sessão é hoje às 20:20.

Estou avançando em algumas áreas e agora quero dar início em outras tbm como por exemplo minha fé e vida profissional, quero voltar a estudar.

Ao mesmo tempo que vivi um bom momento, eu tbm me vejo em um momento delicado... Bem, eu não mencionei aqui mas a algum tempo, não longo, minha esposa confessou que teve acesso a P, e qu estava tendo problemas... Foi um choque terrível para mim, um misto de emoções de frustração e sentimento de incompetência em ver minha família sendo engolida por isso... Eu tomei coragem e conversei com ela hoje a respeito de tudo isso, e estabelecemos algumas práticas para vencer isso, iremos agora acompanhar a jornada um do outro para ambos sair desse lamaçal...

Mais do que nunca, preciso sair disso... Mais do que nunca...