Re: Diário de um homem que quer se libertar da PMO

6/9/2020, 00:49

Manter-se ocupado é o melhor caminho Leo, especialmente com estudo e trabalho.

A soma "Trabalho + Estudo + Treinamento físico + Leitura + Meditação" nos torna completos, de corpo e alma, e faz com que o vício e a compulsão sexual se tornem minúsculos, somente um fragmento de lembrança dessa vida podre que a maioria dos usuários leva, quando se consome pornografia. A ideia é erradicar isso por completo, de modo que não sobre espaço para esse tipo de pensamento e com o tempo você se transforme em uma nova pessoa.

Continue na luta, um abraço! Smile

6/9/2020, 01:36

Valeu Coragem. Sim precisa perseverar muito, a luta não é fácil, mais o que não dá é pra desistir de lutar.

Coragem123 escreveu:Feliz pelo avanço Léo... Precisa de perseverança e constância pra ir saindo dessa rotina nociva que vinha levando... com o tempo as coisas vão melhorando...

Confie no Senhor e aja virilmente!!

6/9/2020, 01:55

Obrigado RM...Realmente as atividades de religaçao são muito importantes nesta etapa pra nos manter ocupado e fornecer um prazer saudável pro celebro.

Bom, atualizando. 5° dia vencido hoje.

Hoje fiquei em casa, não fiz muitas coisas, apenas sai a tarde com Minha esposa. Hoje rolou algumas pequenas discussões com ela, nada sério, coisa de casal mesmo, mas fiquei um pouco bolado na hora e logo veio a mente a valvula de escape, PM. Mas pensei e disse comigo mesmo que tenho que encarar os problemas de frente, seja ele qual for, não posso simplesmente a qualquer problema que aconteça me refugiar pra PM porque pessoas normais tem problemas e nem todas vao p PM como refúgio, então preciso ser essa pessoa normal. Logo desviei os pensamentos e esqueci de tudo.

Me mantenho forte até aqui, quero terminar esse ano livre de PM, todo fim de ano faço uma auto análise sobre o que fiz de bom durante o ano e a sempre bateu uma tristeza enorme por não ter me livrado da PM e estar começando o novo ano viciado, esse vai ser diferente, tem que ser, pretendo trabalhar pra isso agr pra depois poder respirar fundo e dizer que venci o vício.

É isso, espero que estejam bem..

6/9/2020, 14:58

É isso aí Léo123, esse mês vai ser diferente. O primeiro de vários. Acompanhando por aqui, sucesso!

7/9/2020, 18:16

Show Leo, tbm tinha esse problema de em qualquer problema querer escapar para P, agr estou lidando bem melhor com isso.

Oque eu tenho feito e tem dado certo, é que nos momentos de raiva ou tristeza, ao invés de agir de acordo com os impulsos, eu paro, reflito e penso na melhor opção. Assim eu consigo identificar a melhor linha de ação, e evito atitudes estúpidas.

Continua firme brother ! Força !

8/9/2020, 11:52

Se Deus quiser Rott, força pra nós brother.

Rottweiler escreveu:É isso aí Léo123, esse mês vai ser diferente. O primeiro de vários. Acompanhando por aqui, sucesso!

8/9/2020, 11:55

É infelizmente querido Lima, quando estamos com algum problema as vezes vamos pra esse caminho da PM como uma forma de esquecer de tudo. Mas depois ficamos com 2 problemas, o que já tinhamos e a baita do na consciência de ter caido na PMO. Temos que ser forte e enfrentar de frente, as vezes não é facil msm, por ser uma prática de anos, mas temos que treinar no celebro.

Lima Gomes escreveu:Show Leo, tbm tinha esse problema de em qualquer problema querer escapar para P, agr estou lidando bem melhor com isso.

Oque eu tenho feito e tem dado certo, é que nos momentos de raiva ou tristeza, ao invés de agir de acordo com os impulsos, eu paro, reflito e penso na melhor opção. Assim eu consigo identificar a melhor linha de ação, e evito atitudes estúpidas.

Continua firme brother ! Força !

8/9/2020, 12:02

7 dias vencido..

Ontem venci os 7 primeiros dias sem PMO. Sai com minha esposa, passei o dia fora, foi tudo mto bom, sem pensamentos em PM. Hoje percebo que as fissuras estão voltando, fantasias as vezes passa pela mente, mesmo sendo com minha própria esposa. Na sexta passada fizemos sexo, foi bom, depois de um certo tempo tendo DE, uma coisa tão normal mas que a PMO me tirou aos poucos. Não tive o tal efeito caçador nos dias seguintes, mas hj tenho percebido uma certa vontade. Como estou sozinho em casa, vou me policiar nos pensamentos, se não, vcs já sabem né.

9/9/2020, 01:34

Parabéns pelos 7 dias vencidos, Leo, e muitas felicidades para você e sua esposa!

Que esse sentimento de felicidade seja eterno, e que sua vida e mente sejam limpas de uma vez por todas de qualquer resquício de pornografia ou drogas de qualquer natureza. É esse felicidade originária – aquela que possuíamos no passado, quando não estávamos corrompidos pelo mundo – que tanto buscamos recuperar.

Um abraço, e que esses 7 dias de vitória se tornem uma vida inteira.
Very Happy

9/9/2020, 14:59

Fala Léo!!!

Exercite um pensamento: #Vaipassar#

Os pensamentos ruins, as inclinações ruins, as fissuras. Tudo isso vem e vai, quando vier precisa afirmar #Vaipassar#

Confie no Senhor e aja virilmente!

9/9/2020, 22:22

Que legal! Parabéns pela primeira semana completa.
Achei sua história interessante. Acompanhando...

10/9/2020, 11:40

Obrigado RM, a "felicidade" que a pornografia nos dá, é uma felicidade totalmente instantânea, logo some.. Que todos nós possamos procurar e achar a verdadeira felicidade.

RM escreveu:
Parabéns pelos 7 dias vencidos, Leo, e muitas felicidades para você e sua esposa!

Que esse sentimento de felicidade seja eterno, e que sua vida e mente sejam limpas de uma vez por todas de qualquer resquício de pornografia ou drogas de qualquer natureza. É esse felicidade originária – aquela que possuíamos no passado, quando não estávamos corrompidos pelo mundo – que tanto buscamos recuperar.

Um abraço, e que esses 7 dias de vitória se tornem uma vida inteira.

10/9/2020, 11:45

Sim Brother Coragem123, percebi isso esses dias quando estava numa fissura braba, automaticamente me distrai com outras coisas, sem forçar mesmo e depois me dei conta que tudo passou e nem percebi. Essas fissuras são momentâneas.. Obrigado pela dica.. já estou exercitando esse pensamento.

Coragem123 escreveu:Fala Léo!!!

Exercite um pensamento: #Vaipassar#

Os pensamentos ruins, as inclinações ruins, as fissuras. Tudo isso vem e vai, quando vier precisa afirmar #Vaipassar#

Confie no Senhor e aja virilmente!

10/9/2020, 11:46

Obrigado Brother, estamos juntos na luta.

Depois deixa o link do seu diário para eu dar uma força lá, procurei mas não achei.

will_broots escreveu:Que legal! Parabéns pela primeira semana completa.
Achei sua história interessante. Acompanhando...

10/9/2020, 12:02

9 dias de reboot.

Fechei ontem 9 dias sem PMO. Começando hoje o 10° dia, já com muita fissura e pensamentos em P.. Mas não vou dar brechas, resistirei.

A partir daqui tenho que ter cuidado e atenção redobrada porque todas as minhas outras quedas foram entre 9 dias e 12 dias, na vdd desde que comecei o reboot não passei dos 12 dias. Com muita atenção e com a ajuda de Deus dessa vez não cairei nesse padrão e passarei dos 12 dias e seguirei firme.

Tenho sentido uma fissura forte, fantasias passam pela mente, a mente toda hora tentando me sabotar. Tenho que ter cuidado com os impulsos e gatilhos.

Tenho sentido um certo desconforto nos testículos, uma dorzinha chata e percebo que eles parecem estar mais cheios. Vcs também sentem isso?

Percebi também que minha libido voltou, tenho pensado mais em sexo com a esposa, mas infelizmente também tenho pensado em sexo virtual, pornografia... mas tentando desviar esses pensamentos. Percebo que estou com mais energia pra fazer as coisas também, e estou procrastinando menos as coisas que tenho pra fazer.

Estou assistindo uma série com minha esposa que contem umas partes de sexo, nada explicito, mas tem, isso nunca foi um gatilho pra mim, sempre encarei de boa mas esses dias, senti que aquilo me mexeu um pouco.. Vou ter cuidado, se ficar muito ruim, vou parar de assistir, não posso colocar tudo a perder por causa de uma série de TV.

Somos bombardeados de todas as formas, parece que tudo joga a favor pra nos lembrar em P. Até uma simples série ou programa de tv, que parece normal para uns, pra muitos pode ser um gatilho p P. daqui a pouco nem TV poderei assistir mais.. Very Happy

É isso amigos, obrigado pelo apoio de todos, espero que estejam bem.

10/9/2020, 16:49

Fala Léo, bom progresso irmão ! Assim como vc, tbm estou tentando vencer um ciclo vicioso de 15 dias, nunca passo disso. Dessa vez, eu reuni todas as coisas que me levaram a recair e estou me blindando, ontem por exemplo, tive fortes desejos pelo efeito caçador, em outras épocas teria cedido, mas graças a Deus venci, levando como base as más experiências que tive cedendo nas recaídas.

Dessa vez, diferente dos outros reboots, tbm estou com fortes desejos por sexo real, assim como vc, isso é ótimo.

No demais irmão, acredito que devemos ter fé que os benefícios do Reboot são incomparavelmente melhores do que os supostos prazeres da P, aproveitar cada momento de liberdade que estamos tendo com o Reboot, passado mais tempo com a esposa no nosso caso e praticando as demais atividades de religação. Estamos calejados de sofrer com as consequências da recaída...

Vamos continuar vigiando e resistindo, até fugindo quando necessário.

Força !

13/9/2020, 17:01

Resetei.. Mas de boa, reseto mas não desisto. As vezes a P e M parece uma coisa boa, um refúgio, uma forma de relaxamento nas horas difíceis e continuar nela parece bom, se entregar. E foi esses sentimentos que tive desta vez.. "Por que não continuar logo acessando essa porcaria direto, já que não consigo parar"? Passou pela minha mente. Mas nada disso é bom, é só uma tentação, um vício, que só vai te afundando aos poucos e quando se der conta, sua vida ta no fundo do poço e sair de lá pode ser impossível.

Quando chego aos 10 a 13 dias bate uma fissura quase que impossível de controlar, parece fraqueza, desculpa para ver P, mas só eu sei como é.. E vcs tbm devem saber, afinal todos estão aqui por esse motivo. Estarei pensando por esses dias ao decarrer desse novo reboot, sobre oq fazer, qual ação tomarei quando essa fissura incontrolável vier. Preciso criar um plano pra isso.

Então é isso.. recomeçando...

14/9/2020, 20:24

Fala Léo !

Desejo força nesse recomeço brother ! Só de vc estar determinado a se livrar desse vício já é meia batalha ganha.

Persista irmão, vá e vença !

15/9/2020, 12:01

Léo123 escreveu:Resetei.. Mas de boa, reseto mas não desisto. As vezes a P e M parece uma coisa boa, um refúgio, uma forma de relaxamento nas horas difíceis e continuar nela parece bom, se entregar. E foi esses sentimentos que tive desta vez.. "Por que não continuar logo acessando essa porcaria direto, já que não consigo parar"? Passou pela minha mente. Mas nada disso é bom, é só uma tentação, um vício, que só vai te afundando aos poucos e quando se der conta, sua vida ta no fundo do poço e sair de lá pode ser impossível.

Oração e banho frio ajuda !

Força e foco

Quando chego aos 10 a 13 dias bate uma fissura quase que impossível de controlar, parece fraqueza, desculpa para ver P, mas só eu sei como é.. E vcs tbm devem saber, afinal todos estão aqui por esse motivo. Estarei pensando por esses dias ao decarrer desse novo reboot, sobre oq fazer, qual ação tomarei quando essa fissura incontrolável vier. Preciso criar um plano pra isso.

Então é isso.. recomeçando...

15/9/2020, 14:42

Força Léo123 nesse recomeço.

15/9/2020, 15:14

Obrigado meus amigos de luta. Lima, Viefon, Rottweiler. Muito obrigado pelas palavras.

Estou seguindo, muita tentação, minha libido tá lá em cima, fantasias a mente toda hora, ainda não me recuperei da ult8ma recaida, ainda me lembro do que vi naqueles dias. Mas estou conseguindo dizer Não a P. Tenho que ter auto controle, não posso deixar esse vício me vencer sempre, tenho que vencer ele.

16/9/2020, 19:07

Fala Léo ! O recomeço é sempre difícil. Pratique atividades de religação ao máximo irmão e não fique ocioso em hipótese nenhuma.

Ligue para os amigos e familiares, leia livros, saia para praticar exercícios e passe tempo com sua esposa. Não de brechas, logo tu pega o ritmo de novo !

Força nesse recomeço.

19/9/2020, 23:40

Koe Léo ! Como vai irmão ?!

27/9/2020, 01:17

Koe Leo ! Tá sumido brother !

Não sei como vc está irmão, mas se estiver lendo essa msg, cara, não desista irmão, custe o que custar, volta para o fórum pq aqui temos o apoio uns dos outros, retornar para o ciclo de recaídas é a pior ideia possível.

No demais, fico a disposição para ajuda lo no que for necessário, estou sentindo a sua falta por aqui.

Forte abraço !