RECOMEÇO

Spoiler:

Muito obrigado pela força, meu amigo! Estamos juntos nessa!

4 dias

Eu já sabia disso antes, mas agora mais do que nunca eu estou percebendo a importância da fase de religação para o reboot. Quando nós damos outras fontes saudáveis de dopamina ao cérebro e dificultamos o acesso à P por meio dos bloqueadores, a motivação para seguir em frente é cada vez maior. Quando nós cortamos o maior prazer que o cérebro viciado conhece, e não substituímos por nenhuma outra fonte de dopamina, ou seja, ignoramos a fase de religação, logo o cérebro acha um jeito de sabotar o experimento, principalmente criando racionalizações.

Resetei com 8 dias

Fiquei exposto a gatilhos, e acabei cedendo. Não foi com pornografia pesada, mas foi com o chamado "soft porn", que são imagens e cenas de mulheres semi nuas. Após isso, acabei tendo algumas outras quedas. Mas já estou me levantando novamente.

Força nesse novo recomeço, meu bom.
Vamos lá!!

Olá Jonas
Temos que ir consertando os erros do antigo reboot para tapamos os buracos que faltam até que não sobre nenhum. Dessa maneira deixaremos esse pesadelo no passado para viver no presente uma vida mais digna e feliz. Acredite sempre em você como o gestor da sua vida e o consolidador de seus melhores anseios.

Um abraço!

Drew escreveu:Força nesse novo recomeço, meu bom.
Vamos lá!!

Valeu, irmão! Tamo junto!

Luan Oliveira escreveu:Olá Jonas
Temos que ir consertando os erros do antigo reboot para tapamos os buracos que faltam até que não sobre nenhum. Dessa maneira deixaremos esse pesadelo no passado para viver no presente uma vida mais digna e feliz.  Acredite sempre em você como o gestor da sua vida e o consolidador de seus melhores anseios.

Um abraço!

Obrigado pela força, brother! Um abraço! E parabéns por completar 1 ano de reboot! Você é uma inspiração para todos nós!

1 dia

Primeiro dia concluído. Senti alguns sintomas de abstinência, mas consegui contornar isso fazendo coisas produtivas. Hoje corri, trabalhei, estudei e iniciei um novo livro. É como diz aquele ditado: "mente vazia, oficina do diabo." Não devemos dar espaço para pensamentos intrusivos. Um abraço a todos!

Irmão, fique tranquilo quanto a isso. Um erro não é o que vai determinar nada, mas sim você desistir ou não. Desde quando procurei esse fórum, levei um ano e dois meses entre a primeira e a última queda. Foram tantas quedas nesse meio tempo que você deve fazer ideia. Muitas vezes era coisa de ficar uma semana, todos os dias acessando esse tipo de site. Pensamentos são difíceis de controlar mas eles são como pássaros: podem passar pela sua cabeça, mas você vai deixar ele fazer um ninho ali? De forma alguma.

Aliás, 8 dias não é uma marca tão baixa assim, é bastante tempo até se você parar para pensar. O que faz você acessar esses sites? Pensamentos? Gatilhos? Eu fui bem extremo com todos os meus bloqueadores, saí de todos os grupos de Facebook que tinham esses gatilhos e consegui resolver isso bastante.

Riderdeth escreveu:Irmão, fique tranquilo quanto a isso. Um erro não é o que vai determinar nada, mas sim você desistir ou não. Desde quando procurei esse fórum, levei um ano e dois meses entre a primeira e a última queda. Foram tantas quedas nesse meio tempo que você deve fazer ideia. Muitas vezes era coisa de ficar uma semana, todos os dias acessando esse tipo de site. Pensamentos são difíceis de controlar mas eles são como pássaros: podem passar pela sua cabeça, mas você vai deixar ele fazer um ninho ali? De forma alguma.

Aliás, 8 dias não é uma marca tão baixa assim, é bastante tempo até se você parar para pensar. O que faz você acessar esses sites? Pensamentos? Gatilhos? Eu fui bem extremo com todos os meus bloqueadores, saí de todos os grupos de Facebook que tinham esses gatilhos e consegui resolver isso bastante.

Exatamente, cara! O segredo é não se desesperar quando o impulso vier. É só observá-lo com calma e paciência, que logo ele passa. Como você mesmo disse, não devemos deixar os "pássaros" fazerem ninhos.

Reforcei todos os meus bloqueadores. Pelo menos até a fase mais crítica passar, que na minha opinião são os primeiros 60 dias, deixarei tudo bloqueado, inclusive youtube, sites que possam conter qualquer tipo de gatilho, e reduzi bruscamente o uso em redes sociais.

Forte abraço!

Fala aí rapaziada!

Depois do meu último relato, ainda tive mais algumas quedas. Porém, agora estou firme, mas não estou contando os dias. Na verdade, acho que devo estar há uma semana limpo, não sei. Tô tentando não me preocupar muito com a quantidade de dias. Sei que irei completar em 30 dias mais ou menos na metade do mês, mas não sei exatamente a data certa. Enfim, sem muitas novidades. Uma boa noite a todos!

Acabei praticando MO hoje, sem pornografia, e sem edging. Fiz o mais rápido possível e sem enrolação. Sei que talvez não seja motivo para reset, mas como quero me abster também da masturbação, irei recomeçar a contagem hoje. Eu não estava contando os dias, porque eu realmente não sabia há quantos dias eu estava limpo. Talvez uns 10, não sei, mas de qualquer forma, coloquei um contador aqui.

Jonas escreveu:Acabei praticando MO hoje, sem pornografia, e sem edging. Fiz o mais rápido possível e sem enrolação. Sei que talvez não seja motivo para reset, mas como quero me abster também da masturbação, irei recomeçar a contagem hoje. Eu não estava contando os dias, porque eu realmente não sabia há quantos dias eu estava limpo. Talvez uns 10, não sei, mas de qualquer forma, coloquei um contador aqui.

Saudações, meu caro Jonas. Como você está? Mande notícias.

Sempre é hora de parar o nosso veículo, analisar bem a rota e se for preciso, traçar uma nova rota. Bora nessa?

Estamos juntos. Um abraço

Bom dia a todos!

Quase 5 meses desde a minha última postagem aqui nesse fórum. Nesse período que estive fora, cheguei a ficar 43 dias sem PMO, mas em um determinado momento acabei cedendo. Iniciou-se com uma MO sem fantasias, e logo depois eu já estava assistindo pornografia pesada. A masturbação é um grande gatilho para mim. E desde então venho caindo, levantando, caindo de novo... Sem o uso de P, estou há quase uma semana, só que ontem pratiquei uma MO, mas felizmente não dei bola para o efeito caçador. A questão é que estou retomando no reboot, e dessa vez farei pequenas metas. A primeira delas serão 5 dias. Vamo que vamo!!!

Hey guys

Aqui estou eu mais uma vez. Tive recaídas feias nesses últimos tempos. Teve uma vez que cheguei a cair 7 vezes em um único dia. 7 vezes! Vocês têm noção do quão humilhante é isso? A verdade é que eu estou destruíndo a minha vida com essa porcaria... não dá pra ser feliz e viciado em pornografia ao mesmo tempo. Enfim, estou em home office, e não consigo ser nada produtivo na semana em que recaio. Recomeçando um novo reboot. Um forte abraço a todos!

Jonas escreveu:Hey guys

Aqui estou eu mais uma vez. Tive recaídas feias nesses últimos tempos. Teve uma vez que cheguei a cair 7 vezes em um único dia. 7 vezes! Vocês têm noção do quão humilhante é isso? A verdade é que eu estou destruíndo a minha vida com essa porcaria... não dá pra ser feliz e viciado em pornografia ao mesmo tempo. Enfim, estou em home office, e não consigo ser nada produtivo na semana em que recaio. Recomeçando um novo reboot. Um forte abraço a todos!

Isso é realmente terrível e também estou me sentindo assim, sou capaz até de cair mais vezes num dia do que 7 e isso também está trabalhando meu trabalho em casa, no meu caso sou freelancer.
Fim de ano é uma das melhores épocas para fazer um propósito verdadeiro para o reboot, queremos que o próximo ano seja do mesmo jeito? Eu não quero.
Vamos em frente meu amigo, força. Tmj!!