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Geraldim
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Diário do Geraldim - Peço Ajuda para Vencer! Por minha filha! Empty Diário do Geraldim - Peço Ajuda para Vencer! Por minha filha!

em 5/8/2020, 15:19
Vou contar minha história,

hoje estou com 35 anos. Uma vida de muitos altos e baixos.
Eu cresci num lar muito seguro e saudável, no interior de Mato Grosso do Sul, em uma cidade de médio porte. Minha família é evangélica-protestante, muito religiosa, com valores morais muito sólidos. Somos quatro filhos, dois homens e duas mulheres.
Cresci uma criança muito tímida, gostava de esportes, mas era muito magro, o que aumentava muito minha insegurança com meninas.
Não sei ao certo a idade que comecei a me tocar, creio que com 13 anos. Mas era uma coisa muito desconhecida, pois ao mesmo tempo o fazia, eu também ainda brincava de carrinho, coisas infantis.
Certo dia, após chegar da escola, comecei a me tocar e houve uma explosão. Era a primeira vez que ejaculava. Achei o cheiro e a viscosidade estranha. Porém passou a ser um hábito, que em razão da formação religiosa sempre o recriminei.
Vivi muitas fases, ver filminhos softs, olhar para encartes de revistas das mulheres que eu achava bonitas e com isso me estimular, até que descobri o “mundo mágico” das playboys. Como todos sabem, neste país nunca foi difícil um adolescente comprar revistas pornográficas.
Todo dinheirinho que conseguia eu gastava com revistas. Como minha família não era abastada, eu surrupiava dinheiro de um cofrinho da minha mãe para gastar com as revistas. Logicamente que ela descobriu que eu pegava o dinheiro, às vezes descobriu minhas pilhas de revistas, mas nunca desconfiou que estava compulsivo.
Nesta época já tinha meu próprio quarto, até por que um mano e uma mana já tinham saído de casa para trabalhar e estudar na faculdade. Deste modo, passava horas e horas com “aquelas mulheres”. Fazia classificações das revistas: as mulheres mais bonitas, as mais gostosas, os melhores peitos, as melhores bundas, etc. E sempre me acabava em horas de masturbação.
Isto tudo, até os 22 anos mais ou menos, naturalmente aumentou minha timidez, redundou em uma vida social estagnada, dificuldade em me relacionar, ausência de sexo real etc.  
Comecei a adquirir fitas de vídeos, revistas com sexo explícito, enfim o conteúdo ia aumentando e cada vez mais diversificado. Às vezes a frustração batia e eu jogava tudo no lixo e tentava largar o vício, sempre com muita culpa. Porém, essa abstinência não durava cinco dias.
Tive problemas na escola, muito em razão do vício, mas confesso que em momentos cruciais, consegui me sair bem em vestibulares. Porém, larguei minha primeira faculdade em uma universidade pública, curso de direito, porque entrei numa depressão profunda e simplesmente passava dias sem ir às aulas, logicamente me refugiava na pornografia e masturbação. Nesta época já tinha descoberto os “encantos” da internet. Foi um ano difícil.
Com a ajuda dos meus pais, consegui me reestruturar e novamente fiz vestibular para engenharia. Passei e consegui aos trancos e barrancos concluir o curso. Posso dizer que sou um bom profissional. Mas como comecei meu texto, sempre com muitos altos e baixos, pois vivo períodos de extrema produtividade, com outros de extrema procrastinação. Hoje tenho um bom emprego, com bom salário. Entretanto, quero esclarecer uma coisa: em todos estes anos, nunca deixei de me masturbar e fazer uso de pornografia, só consegui crescer porque em muitos momentos eu controlava os horários que eu me dedicava ao vício (sem largar), a ponto de não atrapalhar tanto minha vida profissional.
Concomitante a tudo isso, a internet fez um estrago na minha vida, emocional, físico (sofro com crises de depressão e ansiedade) e na autoestima. Nunca me enveredei pro material homossexual, tampouco as parafilias mais fortes, porém já vi gang-bang, interracial, dupla penetração, creampie, etc. e etc.
Agora o meu grande fraco mesmo são as salas de bate-papo, e aí que cheguei num ponto meio maluco da minha mente, pois só me dava prazer se eu me passasse por mulher. Consegui enganar muitos e muitos homens que pensavam conversar com mulheres casadas, solteiras, divorciadas, garotas de programa, vejam a que ponto cheguei nesta insanidade. Se hoje tenho um bom emprego, com boa remuneração, em verdade era para estar muito melhor caso tivesse aproveitado as horas de chats em fazer especializações, mestrado, doutorado, cursos diversos… Perdi muitas oportunidades de crescimento, paguei e larguei várias especializações. No trabalho e pra família sempre consegui esconder o vício. Como minha área é a computação e conheço bastante, isto me ajudava a enganar estes caras e a me passar por mulher.
Nunca curti pagar por sexo, mas acreditem que certa vez, com essa mente doentia, paguei caro para uma prostituta gata para colocar uma máscara e ficar numa webcam e conversar com um cara que eu havia conhecido na internet e me passar por muher, apenas para me saciar a fantasia criada. Vejam: eu não transei com ela, me deu tesão a situação e me acabei na masturbação.
Junto a tudo isso, logicamente que tive uma vida social. Como contei no início, era um adolescente magrelo e tímido. Mas neste ponto até melhorei, pois modéstia a parte fiquei até ajeitado fisicamente e atraente para as mulheres. Sou moreno, alto, consegui ganhar um pouco de corpo, então fiquei melhor.
Consegui namoradas, mas vejam, eu me masturbava tanto que simplesmente não sentia vontade de transar com algumas delas. E aí que vem um lado triste: não sei se pelo aspecto religioso, sempre procurei meninas para namorar mais “certinhas, santinhas”, eu não as queria “libertinas” na cama. E isto gerava um confronto na minha cabeça, pois o sexo em casa era muito carinhoso e romântico.
Daí desenvolvi meu segundo tormento: entrava em relacionamentos e sempre, invariavelmente, buscava sexo fora (traição) com outras mulheres.
E a essas mulheres nunca escondi que era comprometido, pois sentia que isto me dava o “poder” de tratá-las como verdadeiras vagabundas, ou seja, tudo aquilo que via nos vídeos eu as impunha. Umas foram meras aventuras, mas outras foram seduzidas e confesso que acabei destruindo a vida de algumas, pois houve mulheres casadas e comprometidas, mulheres novas que nem eram experientes, mas eu as fiz de gato e sapato, com práticas sexuais até malucas. Logicamente que também passava muitos apuros com minhas namoradas, pois por vezes me envolvia em grandes barracos. Tive que mudar de cidade e estado porque fui seriamente ameaçado de morte por um homem que descobriu que a esposa era minha amante e eu tinha feito vídeos dela, e ele era um cara extremamente decente.
Conheci minha atual esposa, uma mulher vaidosa, bonita, com este mesmo perfil de “santinha”. Em verdade, posso dizer ela não é santinha, mas sim uma mulher de caráter. Mesmo linda, por muitas vezes não sentia atração sexual por ela. Eu lembro de marcar de sair com ela, ter a certeza que iríamos a um motel, e ainda assim passar a tarde toda me masturbando, ou seja, ainda que desse conta de transar, era bem devagar. As traições com elas não foram menores.
Nos casamos e logo caí no mesmo ciclo de masturbação compulsiva, o que gerou, naturalmente, problemas no nosso casamento, sem ela saber. Ela também descobriu duas traições minhas, quase me largou.
Na cabecinha dela, meu desinteresse sexual é porque eu traía. Daí surgiu um novo problema, se eu não compareço na cama, ela liga à traição. Com o tempo, nossa vida sexual foi se afastando.
Tem um outro aspecto que queria compartilhar: as traições muitas vezes surgiram no momento em que eu ficava sem me masturbar e sem consumir pornografia. Ou seja, eu me recriminava de que tinha que parar com o vício de p e m, fazia promessas para Deus e tudo mais, e chegava a ficar 10, 15, 20 dias sem. Daí, vinha o sentimento forte por outras mulheres, e invariavelmente eu arrumava uma amante. No final das contas eu pensava “melhor me masturbar que ter uma amante”, e voltava pra pornografia com força total, e o ciclo recomeçava.

Sempre quis ser pai. Foi uma dificuldade enorme controlar o vício da pornografia e da masturbação para ter uma regularidade sexual com minha esposa para que ela engravidasse.
Mas há coisas na vida inexplicáveis, parece que houve intervenção divina (respeito quem não acredite), mas por um período de 60 dias fiquei sem consumir nada e sem trair, até pensei que tivesse superado o vício. Passei a sentir muita atração por minha esposa e neste momento, concebemos minha filha.
Ela nasceu (está com 1 aninho e dois meses) e fiz uma promessa de largar esta bosta de masturbação e pornografia, e não trair mais. Tenho tentado largar p e m (ciclos e ciclos neste um ano e pouco), a traição não fiz depois do casamento.
Agora estou a 06 dias sem p e m. Confesso que estou com um sentimento diferente, parece que esto mais forte, não sei explicar.
Em razão do meu trabalho, não posso instalar bloqueadores em nada, é complicado. Nunca contei pra minha esposa (sei que alguns vão me incentivar a contar, mas acreditem, cada um conhece onde a pedra do sapato aperta, e digo: se eu contar ela me larga e não vou ver minha filha crescer, sei que ela não me perdoaria novamente e não a condeno, pois a fiz sofrer demais, já estou no crédito).

Um último detalhe, por duas vezes no passado entrei neste fórum. Confesso que fiquei obcecado, entrava de 5 em 5 minutos. Não sei se alguém passou por isso, mas me deixou muito nervoso, só pensava nisso. Mas eu preciso contar pra alguém e preciso de apoio, por isso volto aqui.  
Procurei meus relatos antigos (foram muito curtos), nem lembro o que escrevia direito, muito menos os nicks que usei), mas não achei, me desculpem em não retomá-los. Desta vez, estou a abrir meu coração, contei coisas que pensei que jamais contaria.

Eu tenho medo da minha esposa me largar e levar minha filha. A coisa que eu mais amo na minha vida é a minha filha, vou ser sincero: se eu não fizer isso por ela, não conseguir fazer isso por ela, não sei mais por qual motivo eu faria, penso até em coisas piores caso não consiga.

É isso. Abraço a todos.

euvouvencer e Rottweiler gostam desta mensagem

Mr. Wayne
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em 5/8/2020, 16:45
Ola Geraldim bem-vindo ao forum. A luta não é facil,esse vicio maldito é foda mas vc deu o primeiro passo que foi acessar esse forum. Acompanhe o diario dos outros,leia o ebook e aproveite o fato de ter uma mulher real ao seu lado pra vivir a verdadeira vida. Não vai ser facil, mas vai apreciar os beneficios com o tempo e entender que nao vale mais a pena perder tempo nesse vicio. Abraço

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Geraldim
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em 5/8/2020, 22:43
Sei que fiz um textão, difícil de ler, mas a história é semelhante com a dos amigos. Apenas acrescento que perdi mais de 50% da minha renda nessa pandemia, o que faz ferrar ainda mais, pois em momentos de estresse ia pra pmo.
Outra coisa: desde que estou com minha esposa, sinto pavor dela pegar meu celular, meu notebook ou desktop... alguém já passou por isso? Estão limpinhos, mas ainda assim sinto um gelo se ela pega. Sobrevivi ao sexto dia.
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Geraldim
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em 5/8/2020, 22:43
Sei que fiz um textão, difícil de ler, mas a história é semelhante com a dos amigos. Apenas acrescento que perdi mais de 50% da minha renda nessa pandemia, o que faz ferrar ainda mais, pois em momentos de estresse ia pra pmo.
Outra coisa: desde que estou com minha esposa, sinto pavor dela pegar meu celular, meu notebook ou desktop... alguém já passou por isso? Estão limpinhos, mas ainda assim sinto um gelo se ela pega. Sobrevivi ao sexto dia.
Red Angus
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em 6/8/2020, 09:44
Olá, bom dia Geraldim.

Li todo o teu relato e me identifiquei bastante com a sua situação. Inclusive separei alguns pontos que pareciam ser uma narrativa da minha vida:

Às vezes a frustração batia e eu jogava tudo no lixo e tentava largar o vício, sempre com muita culpa. Porém, essa abstinência não durava cinco dias”.

Posso dizer que sou um bom profissional. Mas como comecei meu texto, sempre com muitos altos e baixos, pois vivo períodos de extrema produtividade, com outros de extrema procrastinação. Hoje tenho um bom emprego, com bom salário. Entretanto, quero esclarecer uma coisa: em todos estes anos, nunca deixei de me masturbar e fazer uso de pornografia, só consegui crescer porque em muitos momentos eu controlava os horários que eu me dedicava ao vício (sem largar), a ponto de não atrapalhar tanto minha vida profissional”.

Se hoje tenho um bom emprego, com boa remuneração, em verdade era para estar muito melhor caso tivesse aproveitado as horas de chats em fazer especializações, mestrado, doutorado, cursos diversos… Perdi muitas oportunidades de crescimento, paguei e larguei várias especializações. No trabalho e pra família sempre consegui esconder o vício”.


Por mais bizarro que possa parecer, eu não tenho e nunca tive absolutamente nenhum problema com pornografia. Meu consumo dessa espécie de material sempre foi praticamente nulo.

No entanto, não posso dizer o mesmo dos chats. Também joguei no lixo anos da minha vida nessas salas só para satisfazer minha lascívia e faz um bom tempo que tenho é vergonha disso tudo, mas mesmo assim continuava incorrendo no erro.

Hoje, aos trancos e barrancos, estou tentando me livrar dessa merda toda e, se Deus me permitir, nunca mais vou fazer uso dessas salas de bate-papo.

Acaso quiser trocar uma ideia, estou a disposição.

Abç.




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em 6/8/2020, 10:13
Mr. Wayne escreveu:Ola Geraldim bem-vindo ao forum. A luta não é facil,esse vicio maldito é foda mas vc deu o primeiro passo que foi acessar esse forum. Acompanhe o diario dos outros,leia o ebook e aproveite o fato de ter uma mulher real ao seu lado pra vivir a verdadeira vida. Não vai ser facil, mas vai apreciar os beneficios com o tempo e entender que nao vale mais a pena perder tempo nesse vicio. Abraço

Mr. Wayne, muito obrigado mesmo pelo apoio!!
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Geraldim
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em 6/8/2020, 10:15
Red Angus escreveu:Olá, bom dia Geraldim.

Li todo o teu relato e me identifiquei bastante com a sua situação. Inclusive separei alguns pontos que pareciam ser uma narrativa da minha vida:

Às vezes a frustração batia e eu jogava tudo no lixo e tentava largar o vício, sempre com muita culpa. Porém, essa abstinência não durava cinco dias”.

Posso dizer que sou um bom profissional. Mas como comecei meu texto, sempre com muitos altos e baixos, pois vivo períodos de extrema produtividade, com outros de extrema procrastinação. Hoje tenho um bom emprego, com bom salário. Entretanto, quero esclarecer uma coisa: em todos estes anos, nunca deixei de me masturbar e fazer uso de pornografia, só consegui crescer porque em muitos momentos eu controlava os horários que eu me dedicava ao vício (sem largar), a ponto de não atrapalhar tanto minha vida profissional”.

Se hoje tenho um bom emprego, com boa remuneração, em verdade era para estar muito melhor caso tivesse aproveitado as horas de chats em fazer especializações, mestrado, doutorado, cursos diversos… Perdi muitas oportunidades de crescimento, paguei e larguei várias especializações. No trabalho e pra família sempre consegui esconder o vício”.


Por mais bizarro que possa parecer, eu não tenho e nunca tive absolutamente nenhum problema com pornografia. Meu consumo dessa espécie de material sempre foi praticamente nulo.

No entanto, não posso dizer o mesmo dos chats. Também joguei no lixo anos da minha vida nessas salas só para satisfazer minha lascívia e faz um bom tempo que tenho é vergonha disso tudo, mas mesmo assim continuava incorrendo no erro.

Hoje, aos trancos e barrancos, estou tentando me livrar dessa merda toda e, se Deus me permitir, nunca mais vou fazer uso dessas salas de bate-papo.

Acaso quiser trocar uma ideia, estou a disposição.

Abç.




Red Angus,
valeu meu irmão, aceito sim conversarmos, confesso que cheguei num ponto quase de desespero. Prometo também acompanhar seu diário.
Grande abraço e muito obrigado!
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Geraldim
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em 6/8/2020, 10:19
7o Dia.
Considerando o estágio que cheguei, uma semana é uma grande vitória. Deixo claro que é uma semana sem acessar p, sem praticar m, sem o. E ainda mais: hercúlea pois estou a controlar e afastar todo pensamento, e por isso tem sido cansativo demais, pois são dezenas de pensamentos e impulsos por dia.
Mas sigo em frente.
Decidi que vou acessar o fórum duas vezes por dia (tenho que limitar também). Mas prometo dar uma passada nos amigos de luta.
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Geraldim
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em 6/8/2020, 10:19
7o Dia.
Considerando o estágio que cheguei, uma semana é uma grande vitória. Deixo claro que é uma semana sem acessar p, sem praticar m, sem o. E ainda mais: hercúlea pois estou a controlar e afastar todo pensamento, e por isso tem sido cansativo demais, pois são dezenas de pensamentos e impulsos por dia.
Mas sigo em frente.
Decidi que vou acessar o fórum duas vezes por dia (tenho que limitar também). Mas prometo dar uma passada nos amigos de luta.
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em 6/8/2020, 21:14
Geraldim escreveu:7o Dia.
Considerando o estágio que cheguei, uma semana é uma grande vitória. Deixo claro que é uma semana sem acessar p, sem praticar m, sem o. E ainda mais: hercúlea pois estou a controlar e afastar todo pensamento, e por isso tem sido cansativo demais, pois são dezenas de pensamentos  e impulsos por dia.
Mas sigo em frente.
Decidi que vou acessar o fórum duas vezes por dia (tenho que limitar também). Mas prometo dar uma passada nos amigos de luta.


Beleza amigão, 1 semana limpo é muito gratificante. Todos sabemos o quão difícil é, depois de anos de vício, afastar-se deste lixo. O negócio é focar em um dia de cada vez.

Você relatou acima o medo da patroa vasculhar celular e PC. Tenho a mesma neura, apesar de nunca ter P nos meus dispositivos. Era basicamente internet. Inclusive, no início do meu casamento ela me pegou no ato, maior constrangimento, semanas sem nos falarmos, não sabia o que dizer a ela... Acabou que prometi a ela que nunca mais faria isso. Nem sei se ela acreditou nisso, fato é que já se passou uns dez anos, meu vicio piorou bastante, escalei num ponto em que sinto até vergonha só de lembrar e estou aqui pedindo socorro para não perder minha familia.

Sobre as fissuras cara, acho que conforme o tempo vai passando ela vai diminuindo. To indo pra 2 semanas e os últimos dias tive menos fissura, mas as tive. É questão de dizer ao nosso cérebro primitivo quem é que manda nessa zorra... Mas é foda, é dificil pra cacete.

Te acompanharei por aqui, e vamos que vamos

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em 6/8/2020, 21:43
Blz Geraldim, sua situação e a minha e diferente em alguns pontos mais o vício é o mesmo. Sobre entrar direto aqui no fórum, tbm passei por isso no meu primeiro perfil. Mas como dizem, tudo tem que ser usado com moderação. Parabéns pelos sete dias, estarei acompanhando sua batalha.

Abraço,
Vlw.

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Geraldim
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em 7/8/2020, 16:19
Diário - Oitavo dia - 8o. Dia

Caros amigos,

por experiência própria, a segunda e terceira semana são muito difíceis. Parece que o meu moleque de baixo tem vida própria, parece que me chama para tocá-lo, para m., é impressionante. O pensamento em p. é intenso, toda hora da vontade de entrar. O pensamento de fantasias também vai longe, seja com mulheres reais e mulheres virtuais (tenho uma imaginação incrível). E como das outras vezes começo a imaginar mulheres do meu dia a dia que poderiam topar algo, ou seja, busco eventuais traições, o que também faz parte do meu reebot (não vou destruir minha família). Não vou mentir para vocês, só de imaginar perder a minha família, eu penso em coisas piores, até atentar contra minha vida.
Como expliquei antes, a minha maior dificuldade é controlar os pensamentos, é sério, fico com Dor de cabeça.
Tenho outros reflexos físicos, esta noite tive insônia, que resolvi revendo uma série de engenharia no streaming que gosto (a todo instante dava vontade de por a mão lá embaixo e entrar em algo p., mas resisti). Também tenho verdadeiros espasmos no corpo (acreditem), tenho câimbras nas pernas e braço, e dor muscular nas costas de tanta tensão, fico irritado, fico com bruxismo, meus olhos ardem...
Vou ser sincero: as reações que tenho parecem de um viciado em cocaína ou crack, é impressionante, típico de abstinência.
Mas vou seguir firme, acreditem em mim, por favor. Vou fazer isso pelo meu filho.

Obs.: queria agradecer do fundo da minha alma os amigos que comentaram no meu fórum. É tão bom saber que alguém te ouve. Não sei, acho que pelo fato de não desabafar com ninguém pessoalmente, aqui acaba sendo uma válvula de escape. Abraços a todos!
Hoje até consegui escrever de forma mais linear, mas às vezes a minha mente tá tão tumultuada.

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em 8/8/2020, 01:40
Saudações, Geraldim. Seja bem-vindo ao Fórum “Vício em Pornografia, Como Parar?”. Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.


Sinta-se abraçado pelo Harv.

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Uma jornada de mil milhas começa com um único passo.

Todo prazer vem associado a uma dor. O verdadeiro prazer é aquele no qual a dor vem antes.

Cure o garoto e o homem aparecerá.
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em 8/8/2020, 10:24
Nono dia - 9o dia
Como eu já imaginava (pela experiência de tentativas anteriores), a coisa está mais intensa e difícil nesta segunda semana. Além dos reflexos corporais que já disse, ligados à abstinência, os pensamentos estão muito intensos. Mas sigo forte!
Bom final de semana a todos

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em 8/8/2020, 12:30
Tenho algumas metas pessoais:
10 dias - Dois dígitos
17 dias - Superaria a vez que estive neste fórum e fiquei 16 dias
21 dias - 3 semanas e tem a ver com um prazo comum citado pela neurociência para o cérebro começar a aceitar um novo hábito
31 dias - Superaria a minha segunda melhor marca, mas não utilizava o fórum. Estava com um terapeuta
61 dias - 60 dias fiquei sem PMO quando concebemos a minha filha
90 dias - Um parâmetro dos manuais que tratam do tema
180 dias
1 ano
Vida toda

Mas deixo claro: um dia de cada vez, minha próxima meta é chegar nos dez dias. Hoje estou mais tranquilo

Spartacuz, Rottweiler e mikelslz gostam desta mensagem

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em 8/8/2020, 12:55
Valeu pela força Geraldim ! É isso mesmo , dia após dia vamos construir nossa vitória,sem desistir apesar dos obstáculos. Pra vc ver quanto é importante o forum, vim no seu diário pra lhe ajudar e no fim foi vc q me ajudou com dicas valiosas. Continue firme, abraço

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em 9/8/2020, 07:30
Isso aí meu camarada, um dia de cada vez. Força na luta

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Diário do Geraldim - Peço Ajuda para Vencer! Por minha filha! Empty Re: Diário do Geraldim - Peço Ajuda para Vencer! Por minha filha!

em 9/8/2020, 08:22
ola
sei que voce esta ai com pensamentos intensos e cheios de vontade para uma PM, normal, pois é a fissura mesmo, comigo nesses 37 dias sem PMO nao estou sentindo essa fissura, sendo que vez e outra fico na flat line, mas o que me deixa com tesao e vontade é fantasiar algo porno e erotico com alguma amiga ou conhecida, e sei que fantasiar me deixa muito excitado e tals

sobre os pensamentos que voce esta tendo tem uma tecnica do Dr Augusto Cury chamada DCD que ele criou para melhor gerenciamento das emoçoes e pensamentos e memória
ja ouviu falar? pesquisa aí no Youtube, creio que vai te ajudar nos momentos que a fissura vier, por que o desejo e vontade nascem de um pensamento na mente. Controlando o que se passa na mente, voce tem o controle da sua vida. a DCD ajuda em momentos de ansiedade, deprê, preocupaçao leve ou excessiva, pensamentos obsessivos...ou seja é uma limpeza e higiene na mente, e o Reboot que estamos fazendo é uma limpeza, não è???!!!

eu tb estou no Reboot para melhorar minha situação financeira, quero minha mente e cérebro e emoçoes sadios para ver mais fluxo de renda nos meus dias, por enquanto eu pratico alguns habitos que tenho aprendido em algumas leituras, como ser mais generoso em algumas situações, dando e contribuindo como eu posso (esmola, ajuda, oferta, comprando algo de alguém ,contribuição em alguma causa), pratico mais gratidão com palavras e escrita (eu estou ate escrevendo um diário num caderno 1 vez por semana, pois manter um diario assim ajuda a organizar as ideias e tirar pensamentos ruins da mente, o ato mecânico de escrever ajuda muito sim) e pratico mais atitudes de felicidade pelo bem estar de alguem, pois durante anos eu fui um rapaz que sentia muita inveja da boa vida e resultados de algumas pessoas, e lendo um livro do Dr Joseph Murphy aprende que riqueza e inveja não podem existir juntas, então decide tirar esse sentimento negativo da minha mente, sempre que vejo alguém melhor que eu em algo eu penso ou falo algo bom sobre aquilo "fico feliz pelos teus resultados, te desejo riquezas bem maiores", (logico que não vejo rede sociais, na verdade nem tenho e e nem uso, so WhatsApp mesmo e nem vejo noticiario atualmente)assim é uma forma da neurolinguista para eliminar a inveja e criar riqueza na mente, afinal eu atraio aquilo que desejo ao meu proximo, e tem me ajudado muito e me deixado mais alegre e com a mente em paz Very Happy Laughing Very Happy

bem, é isso, ficam as dicas.

sucesso! se apegue ao teus pequenos resultados, tipo: "hoje foi mais um dia sem PMO", mais um dia limpo, isso é muito bom" Tua mente vai apreendendo a ter prazer nas pequenas metas, e nesses pequenos momentos de gratidão voce vai melhorando tuas emoções e pensamentos.
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Geraldim
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em 9/8/2020, 13:20
Mr. Wayne escreveu:Valeu pela força Geraldim ! É isso mesmo , dia após dia vamos construir nossa vitória,sem desistir apesar dos obstáculos. Pra vc ver quanto é importante o forum, vim no seu diário pra lhe ajudar e no fim foi vc q me ajudou com dicas valiosas. Continue firme, abraço

Estamos juntos, Wayne!
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Geraldim
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em 9/8/2020, 13:21
Cabeçadinossauro escreveu:Isso aí meu camarada, um dia de cada vez. Força na luta

Valeu pela força, meu irmão!
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Geraldim
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em 9/8/2020, 13:26
mikelslz escreveu:ola
sei que voce esta ai com pensamentos intensos e cheios de vontade para uma PM, normal, pois é a fissura mesmo, comigo nesses 37 dias sem PMO nao estou sentindo essa fissura, sendo que vez e outra fico na flat line, mas o que me deixa com tesao e vontade é fantasiar algo porno e erotico com alguma amiga ou conhecida, e sei que fantasiar me deixa muito excitado e tals

sobre os pensamentos que voce esta tendo tem uma tecnica do Dr Augusto Cury chamada DCD que ele criou para melhor gerenciamento das emoçoes e pensamentos e memória
ja ouviu falar? pesquisa aí no Youtube, creio que vai te ajudar nos momentos que a fissura vier, por que o desejo e vontade nascem de um pensamento na mente. Controlando o que se passa na mente, voce tem o controle da sua vida. a DCD ajuda em momentos de ansiedade, deprê, preocupaçao leve ou excessiva, pensamentos obsessivos...ou seja é uma limpeza e higiene na mente, e o Reboot que estamos fazendo é uma limpeza, não è???!!!

eu tb estou no Reboot para melhorar minha situação financeira, quero minha mente e cérebro e emoçoes sadios para ver mais fluxo de renda nos meus dias, por enquanto eu pratico alguns habitos que tenho aprendido em algumas leituras, como ser mais generoso em algumas situações, dando e contribuindo como eu posso (esmola, ajuda, oferta, comprando algo de alguém ,contribuição em alguma causa), pratico mais gratidão com palavras e escrita (eu estou ate escrevendo um diário num caderno 1 vez por semana, pois manter um diario assim ajuda a organizar as ideias e tirar pensamentos ruins da mente, o ato mecânico de escrever ajuda muito sim) e pratico mais atitudes de felicidade pelo bem estar de alguem, pois durante anos eu fui um rapaz que sentia muita inveja da boa vida e resultados de algumas pessoas, e lendo um livro do Dr Joseph Murphy aprende que riqueza e inveja não podem existir juntas, então decide tirar esse sentimento negativo da minha mente, sempre que vejo alguém melhor que eu em algo eu penso ou falo algo bom sobre aquilo "fico feliz pelos teus resultados, te desejo riquezas bem maiores", (logico que não vejo rede sociais, na verdade nem tenho e e nem uso, so WhatsApp mesmo e nem vejo noticiario atualmente)assim é uma forma da neurolinguista para eliminar a inveja e criar riqueza na mente, afinal eu atraio aquilo que desejo ao meu proximo, e tem me ajudado muito e me deixado mais alegre e com a mente em paz Very Happy Laughing Very Happy

bem, é isso, ficam as dicas.

sucesso! se apegue ao teus pequenos resultados, tipo: "hoje foi mais um dia sem PMO", mais um dia limpo, isso é muito bom" Tua mente vai apreendendo a ter prazer nas pequenas metas, e nesses pequenos momentos de gratidão voce vai melhorando tuas emoções e pensamentos.

Meu caro amigo Mike,
não sei nem como agradecer as palavras carinhosas e o texto fantástico que vc me dedicou. Isto tem muito a ver com o que vc escreveu. Um desconhecido, que aparentemente não representa nada para você, mas que simplesmente resolveu ajudar com fantásticas palavras, da forma mais gratuita possível.
I meu dia já estava bom em razão de uma surpresa absolutamente singela que minha esposa fez do dia dos pais, mas foi o melhor presente que ganhei.
Obrigado de coração. Vou procurar o material que vc me passou.
Grande abraço!
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Geraldim
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em 9/8/2020, 13:32
10o dia! Uma meta atingida.
Caros amigos, a noite foi turbulenta, mas estou muito esperançoso neste reboot, pois ao contrário de meramente não praticar PMO, estou muito focado no controle do pensamento, me desvio a cada pensamento que me remete a PMO e T (t seria traição).
Mas o dia dos pais foi um alento, recebo um presente singelo, sem valor econômico, mas de muito valor pessoal.
Eu não voltei as atividades físicas ainda, pois sei que me cobrar várias coisas ao mesmo tempo, vai me gerar ansiedade. Estou focado no hábito de controle de pensamento, com 21 dias, se Deus quiser chegarei lá, vou reinserir a atividade física e tentar iniciar um novo hábito.
Mas agora a minha preocupação total é chegar no 11o dia.
Grande abraço a todos! Feliz dia dos pais!
A minha filha é minha inspiração, apeguem-se nos filhos. Os que não tem, apeguem-se no amor verdadeiro (esposa, mãe, pai e o amor próprio).

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Geraldim
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em 9/8/2020, 13:37
Só pra reorganizar as metas que postei:


Tenho algumas metas pessoais:
10 dias - Dois dígitos (Ok)
11 dias - Vou sempre inserir o próximo dia, pois um dia de cada vez.
17 dias - Superaria a vez que estive neste fórum e fiquei 16 dias
21 dias - 3 semanas e tem a ver com um prazo comum citado pela neurociência para o cérebro começar a aceitar um novo hábito. Pretendo inserir a atividade física como novo hábito. Sempre gostei de esportes, mas estou afastado há um ano e dois meses (nascimento da filhota.
31 dias - Superaria a minha segunda melhor marca, mas não utilizava o fórum. Estava com um terapeuta.
42 dias - Segundo ciclo de 21. Aqui pretendo inserir alguma atividade nova, provavelmente ligada à meditação, orações e estudos
61 dias - 60 dias fiquei sem PMO quando concebemos a minha filha
90 dias - Um parâmetro dos manuais que tratam do tema
180 dias
1 ano
Vida toda

Mas deixo claro: um dia de cada vez, minha próxima meta é chegar nos onze dias. Hoje estou mais tranquilo
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Geraldim
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em 10/8/2020, 09:55
11 dias!

Graças a Deus chegamos em mais um dia!
Ontem foi um dia melhor, o meu humor que está muito instável.
Ando irritadiço dais. Mas ontem tive um amorzinho gostoso com s patroa. Lembro que nunca quis o hard mode total, até pq eu quero ter sim relações com a minha esposa. Meu objetivo é não acessar pornografia e me masturbar em razão disso, e também não trair. Quero me voltar à família e Deus! Até pq minha esposa é gata e sempre foi animada sexualmente, eu que corria dela em razão do vício ou era mecânico. Aliás foi ótimo e ela fica de humor bem legal.
Obrigado pelo apoio dos amigos.
Seguem as próximas metas:

10 dias - Dois dígitos (Ok)
12 dias - Vou sempre inserir o próximo dia, pois um dia de cada vez.
17 dias - Superaria a vez que estive neste fórum e fiquei 16 dias
21 dias - 3 semanas e tem a ver com um prazo comum citado pela neurociência para o cérebro começar a aceitar um novo hábito. Pretendo inserir a atividade física como novo hábito. Sempre gostei de esportes, mas estou afastado há um ano e dois meses (nascimento da filhota.
31 dias - Superaria a minha segunda melhor marca, mas não utilizava o fórum. Estava com um terapeuta.
42 dias - Segundo ciclo de 21. Aqui pretendo inserir alguma atividade nova, provavelmente ligada à meditação, orações e estudos
61 dias - 60 dias fiquei sem PMO quando concebemos a minha filha
63 - Implementação de um terceiro hábito, novamente ligado ao trabalho, estudos, mente e orações
90 dias - Um parâmetro dos manuais que tratam do tema
180 dias
1 ano
Vida toda

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em 10/8/2020, 10:47
Passei por aqui para desejar força nessa semana que vai começar. Que possamos todos atingir nossas metas pessoais.
Abs.

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