diário da minha vitória

Drew escreveu:Iae galera.
Fico feliz com todos os comentários de vocês.

Estou com a sensação de que esses seis dias passaram bem rápido, da última vez essa foi exatamente a minha marca, amanhã devo completar uma semana e me sinto bem mais distante de uma queda do que na véspera de completar uma semana quando caí.

Antes eu tinha uma ideia de que eu poderia recomeçar de novo após cair e que tudo seria mais fácil a partir de amanhã, mas isso é uma auto-sabotagem para cairmos de novo.
Eu parei de achar que poderia resetar para poder recomeçar e agora seria tudo diferente, porque eu me dei conta de que vai continuar tudo a mesma merda, mas a minha vida pode continuar uma merda com ou sem masturbação, então é melhor ficar sem.
Use a negatividade a seu favor.

Bem, me parece que sempre vai ter alguma coisa para me desestabilizar, se não forem pensamentos sexuais serão pensamentos de lembrar discussões que tive, me sentir carente, achar que vou me ferrar financeiramente, pensar que posso sofrer algum acidente ou doença grave.
Já que minha cabeça sempre vai me sugerir uma baboseira dessas, eu prefiro continuar tentando evoluir apesar disso.

Hoje consegui me manter centrado nas minhas atividades, não procrastinei e peguei muito pouco no celular, realizei as atividades de forma consciente e não levado por impulsos.

Vamos em frente.

Drew escreveu:Iae galera.
Fico feliz com todos os comentários de vocês.

Estou com a sensação de que esses seis dias passaram bem rápido, da última vez essa foi exatamente a minha marca, amanhã devo completar uma semana e me sinto bem mais distante de uma queda do que na véspera de completar uma semana quando caí.

Antes eu tinha uma ideia de que eu poderia recomeçar de novo após cair e que tudo seria mais fácil a partir de amanhã, mas isso é uma auto-sabotagem para cairmos de novo.
Eu parei de achar que poderia resetar para poder recomeçar e agora seria tudo diferente, porque eu me dei conta de que vai continuar tudo a mesma merda, mas a minha vida pode continuar uma merda com ou sem masturbação, então é melhor ficar sem.
Use a negatividade a seu favor.

Bem, me parece que sempre vai ter alguma coisa para me desestabilizar, se não forem pensamentos sexuais serão pensamentos de lembrar discussões que tive, me sentir carente, achar que vou me ferrar financeiramente, pensar que posso sofrer algum acidente ou doença grave.
Já que minha cabeça sempre vai me sugerir uma baboseira dessas, eu prefiro continuar tentando evoluir apesar disso.

Hoje consegui me manter centrado nas minhas atividades, não procrastinei e peguei muito pouco no celular, realizei as atividades de forma consciente e não levado por impulsos.

Vamos em frente.

Tolbs escreveu:

Drew escreveu:Iae galera.
Fico feliz com todos os comentários de vocês.

Estou com a sensação de que esses seis dias passaram bem rápido, da última vez essa foi exatamente a minha marca, amanhã devo completar uma semana e me sinto bem mais distante de uma queda do que na véspera de completar uma semana quando caí.

Antes eu tinha uma ideia de que eu poderia recomeçar de novo após cair e que tudo seria mais fácil a partir de amanhã, mas isso é uma auto-sabotagem para cairmos de novo.
Eu parei de achar que poderia resetar para poder recomeçar e agora seria tudo diferente, porque eu me dei conta de que vai continuar tudo a mesma merda, mas a minha vida pode continuar uma merda com ou sem masturbação, então é melhor ficar sem.
Use a negatividade a seu favor.

Bem, me parece que sempre vai ter alguma coisa para me desestabilizar, se não forem pensamentos sexuais serão pensamentos de lembrar discussões que tive, me sentir carente, achar que vou me ferrar financeiramente, pensar que posso sofrer algum acidente ou doença grave.
Já que minha cabeça sempre vai me sugerir uma baboseira dessas, eu prefiro continuar tentando evoluir apesar disso.

Hoje consegui me manter centrado nas minhas atividades, não procrastinei e peguei muito pouco no celular, realizei as atividades de forma consciente e não levado por impulsos.

Vamos em frente.

Boa mano, é esse o pensamento!! todos que já chegaram a um ano sem PM passaram pelas vontades da uma semana, pelas duvidas do primeiro mês e etc..

SheldonCooper94 escreveu:

Drew escreveu:Iae galera.
Fico feliz com todos os comentários de vocês.

Estou com a sensação de que esses seis dias passaram bem rápido, da última vez essa foi exatamente a minha marca, amanhã devo completar uma semana e me sinto bem mais distante de uma queda do que na véspera de completar uma semana quando caí.

Antes eu tinha uma ideia de que eu poderia recomeçar de novo após cair e que tudo seria mais fácil a partir de amanhã, mas isso é uma auto-sabotagem para cairmos de novo.
Eu parei de achar que poderia resetar para poder recomeçar e agora seria tudo diferente, porque eu me dei conta de que vai continuar tudo a mesma merda, mas a minha vida pode continuar uma merda com ou sem masturbação, então é melhor ficar sem.
Use a negatividade a seu favor.

Bem, me parece que sempre vai ter alguma coisa para me desestabilizar, se não forem pensamentos sexuais serão pensamentos de lembrar discussões que tive, me sentir carente, achar que vou me ferrar financeiramente, pensar que posso sofrer algum acidente ou doença grave.
Já que minha cabeça sempre vai me sugerir uma baboseira dessas, eu prefiro continuar tentando evoluir apesar disso.

Hoje consegui me manter centrado nas minhas atividades, não procrastinei e peguei muito pouco no celular, realizei as atividades de forma consciente e não levado por impulsos.

Vamos em frente.

Salve, Drew!

Fico feliz em ver que você tem se mantido firme no seu reboot.

Uma reflexão que eu fiz hoje é que quando você vem tendo uma sequência boa de dias, ao cair, fica mais fácil ter outra sequência boa, como se seu corpo se acostumasse com o novo.

Continue sempre focado nas suas atividades de religação, não se permite ficar longe delas, elas que vão salvar a sua vida.

Quanto você não estar feliz com a sua vida no momento, tenho certeza que só vai piorar se você atingir o fundo do poço da PMO denovo. Como já falei várias vezes e tenho dito nesse fórum, se apegue nas suas pequenas vitórias, no seu dia após dia longe do vício e fique orgulhoso de si mesmo. Vencer essa batalha não é fácil, mas, juntos somos mais fortes!

MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t11579p25-desistir-nao-e-uma-opcao#336888

Lima Gomes escreveu:Camarada Drew, alterar um hábito não é uma tarefa fácil, eu estou lendo um livro justamente sobre este assunto e está sendo incrível, cara, leia esse livro, deve ter na internet em PDF, você vai se surpreender com o conhecimento que ele lhe trará ! O nome é "O poder do hábito"

Forte abraço !

Drew escreveu:Nenhuma novidade, só a mesma ladainha dos últimos anos, permiti que meu cérebro fosse acionado de novo pela vontade.
De manhã cedo, antes de me levantar, fiquei pensando em S. com uma garota que converso (amiga).
Eu preciso botar na minha cabeça aquilo que diz o Padre Paulo Ricardo, "O NOSSO PRINCIPAL ÓRGÃO SEXUAL É O CÉREBRO"
Uma vez que eu deixei conscientemente o meu cérebro ser levado por pensamentos sexuais, ainda mais aumentando a produção de espermatozoides e preparando meu corpo para a ejaculação através de pensamentos sexuais, não adianta mais querer conter o ato da masturbação em si.
Não adianta eu dar inicio ao processo e depois querer dizer ao meu corpo que não quero ir até o final.
POR QUE EU NÃO COLOCO ISSO NA CABEÇA DE VEZ?
Força amigos, fiquem bem.

Drew escreveu:Nenhuma novidade, só a mesma ladainha dos últimos anos, permiti que meu cérebro fosse acionado de novo pela vontade.
De manhã cedo, antes de me levantar, fiquei pensando em S. com uma garota que converso (amiga).
Eu preciso botar na minha cabeça aquilo que diz o Padre Paulo Ricardo, "O NOSSO PRINCIPAL ÓRGÃO SEXUAL É O CÉREBRO"
Uma vez que eu deixei conscientemente o meu cérebro ser levado por pensamentos sexuais, ainda mais aumentando a produção de espermatozoides e preparando meu corpo para a ejaculação através de pensamentos sexuais, não adianta mais querer conter o ato da masturbação em si.
Não adianta eu dar inicio ao processo e depois querer dizer ao meu corpo que não quero ir até o final.
POR QUE EU NÃO COLOCO ISSO NA CABEÇA DE VEZ?
Força amigos, fiquem bem.

SheldonCooper94 escreveu:

Drew escreveu:Nenhuma novidade, só a mesma ladainha dos últimos anos, permiti que meu cérebro fosse acionado de novo pela vontade.
De manhã cedo, antes de me levantar, fiquei pensando em S. com uma garota que converso (amiga).
Eu preciso botar na minha cabeça aquilo que diz o Padre Paulo Ricardo, "O NOSSO PRINCIPAL ÓRGÃO SEXUAL É O CÉREBRO"
Uma vez que eu deixei conscientemente o meu cérebro ser levado por pensamentos sexuais, ainda mais aumentando a produção de espermatozoides e preparando meu corpo para a ejaculação através de pensamentos sexuais, não adianta mais querer conter o ato da masturbação em si.
Não adianta eu dar inicio ao processo e depois querer dizer ao meu corpo que não quero ir até o final.
POR QUE EU NÃO COLOCO ISSO NA CABEÇA DE VEZ?
Força amigos, fiquem bem.

Salve, Drew!

Cara, sinceramente eu também sentia isso de não conseguir manter bons hábitos até um tempo atrás, diria que até o começo desse ano. No começo do ano a minha vida acadêmica começou a ficar muito puxada, tenho que acordar 5h30 da manhã todos os dias e posso dizer que eu sempre vejo o lado bom disso, que me ajudou a começar a construir bons hábitos e, no meu caso, é mais fácil porque eu tenho compromissos com outras pessoas. O que eu posso te aconselhar é tentar preencher o seus dias com alguma coisa, diga-se atividades de relação, não se dê o tempo de pensar em PMO e com o tempo você nem vai mais lembrar que ela existe. Eu sei que é o que todos falam, mas é porque é o método que dá certo. Saia da zona de conforte e se comprometa com alguma coisa nova, seja criativo. Espero que você esteja bem, parceiro!

Lembre-se: desistir não é uma opção!

MEU DIÁRIO:https://www.comoparar.com/t11579p25-desistir-nao-e-uma-opcao#336888

parmera escreveu:

Drew escreveu:Nenhuma novidade, só a mesma ladainha dos últimos anos, permiti que meu cérebro fosse acionado de novo pela vontade.
De manhã cedo, antes de me levantar, fiquei pensando em S. com uma garota que converso (amiga).
Eu preciso botar na minha cabeça aquilo que diz o Padre Paulo Ricardo, "O NOSSO PRINCIPAL ÓRGÃO SEXUAL É O CÉREBRO"
Uma vez que eu deixei conscientemente o meu cérebro ser levado por pensamentos sexuais, ainda mais aumentando a produção de espermatozoides e preparando meu corpo para a ejaculação através de pensamentos sexuais, não adianta mais querer conter o ato da masturbação em si.
Não adianta eu dar inicio ao processo e depois querer dizer ao meu corpo que não quero ir até o final.
POR QUE EU NÃO COLOCO ISSO NA CABEÇA DE VEZ?
Força amigos, fiquem bem.

Drew, já reparou que a primeira coisa que fazemos no nosso dia pode ditar muito de como ele vai ser? E a última coisa que fazemos no dia também dita um pouco do que será o dia seguinte? Depois que eu reparei isso tenho caminhado pra mudar alguns hábitos diurnos e noturnos. Como o celular é um dos meus principais gatilhos, algo que tenho feito é tentado não usá-lo por 3 horas depois de acordar e 3 horas antes de dormir. Nem sempre dá certo, mas nosso cérebro é um músculo e só se acostuma com a prática. Tente perceber seus hábitos durante o dia e os que mais lhe dão gatilho e tente mudá-los, talvez ajude.

Kaneki escreveu:Poxa que pena, as vezes eu ja começo o dia meio mal dai que eu levanto rápido e tento começar reverter isso, espero que tbm consiga, abraços;

Drew escreveu:Quando paramos pra pensar que podemos reverter anos de vício em 90 dias, será que isso realmente parece muito? Para mim é pouquíssimo e é uma grande dádiva o nosso cérebro ter essa capacidade de mudança dentro dele.

Hoje me dei conta de uma coisa, se eu passei os últimos 12 anos da minha vida me masturbando habitualmente pelo menos uma ou mais vezes por semana, com pouquíssimos intervalos longos de abstinência, isso explica porque minha cabeça é tão sexualizada e eu enxergo imoralidades em tudo, pois habitualmente eu estive pensando em coisas sobre sexo e me masturbando por isso durante anos a fio.

Imagine dedicar tanto tempo a pensar em alguma coisa durante a sua vida, seu cérebro começa a enxergar essa coisa em tudo.

Será que os três meses de abstinência podem reverter isso? Eu espero que sim.

Há exatos cinco anos eu estava começando minha segunda maior sequência de sucesso, 37 dias, que só foi superada em 2019 quando voltei a este fórum e consegui 43 dias.

JoãoP23 escreveu:

Drew escreveu:Quando paramos pra pensar que podemos reverter anos de vício em 90 dias, será que isso realmente parece muito? Para mim é pouquíssimo e é uma grande dádiva o nosso cérebro ter essa capacidade de mudança dentro dele.

Hoje me dei conta de uma coisa, se eu passei os últimos 12 anos da minha vida me masturbando habitualmente pelo menos uma ou mais vezes por semana, com pouquíssimos intervalos longos de abstinência, isso explica porque minha cabeça é tão sexualizada e eu enxergo imoralidades em tudo, pois habitualmente eu estive pensando em coisas sobre sexo e me masturbando por isso durante anos a fio.

Imagine dedicar tanto tempo a pensar em alguma coisa durante a sua vida, seu cérebro começa a enxergar essa coisa em tudo.

Será que os três meses de abstinência podem reverter isso? Eu espero que sim.

Há exatos cinco anos eu estava começando minha segunda maior sequência de sucesso, 37 dias, que só foi superada em 2019 quando voltei a este fórum e consegui 43 dias.

Como você mesmo disse, é uma dadiva reverter tudo em 90 dias. Eu mesmo estou completando agora em março 4 anos que pratico MO, e em fevereiro passado completei 3 anos de uso de vídeos P. Então se for considerar todo esse tempo que consumi P, 90 dias para reverter os prejuízos causados pela P é apenas 3 meses contra 36 de consumo de P.

Drew escreveu:É oficialmente Semana Santa e eu não tive uma boa quaresma esse ano, assim como em todos os anos anteriores, pelo motivo que todos aqui já conhecem bem.

Minha nova tática para manter os hábitos, apenas listando e não determinando um horário exato para fazer tudo, tem funcionado bem.

Minha forma de lidar com pensamentos intrusivos não combatendo tem ido bem algumas vezes, mas às vezes não.

Essa semana pretendo correr algumas vezes na rua e também trabalhar mais em alguns projetos e no investimento financeiro que eu estou fazendo.

Eu queria firmar um compromisso aqui de largar o vício, mas isso só iria me colocar mais pressão nas costas e fazer eu pensar mais nisso ao invés de me desligar e viver minha vida.

Essa tarde eu caí de novo, miseravelmente, mas é isso vamos em frente novamente.

Drew escreveu:Olá amigos.

Eu fui um participante do fórum, mas não fui expulso, pedi para ser removido por problemas com minha privacidade.
Eu usava meu nome pessoal e isso me deixou com medo depois de pensar na possibilidade de pessoas conhecidas ficarem sabendo do fórum e me reconhecerem através dos relatos.
Quem sentiu minha falta lembrar de quem sou eu, sumi em janeiro e usava um nome pessoal, enfim.

Pensei diversas vezes em retornar ao fórum mas sempre achei que não era hora.
Acontece que agora é hora.

Neste fórum eu alcancei minha maior marca, 43 dias, entre 27/09 e 09/11/19. Vejam que simbólico, hoje estou há três meses do dia em que alcancei minha maior marca, seria legal se eu conseguisse. Mas quantas projeções eu já fiz sem sucesso...

Confesso-vos que nem mesmo parei ainda, estou escrevendo isso num rascunho para depois me entregar mais um pouco ao vício, como uma despedida, acho que vocês se identificam com esse absurdo, como posso ser tão cretino?

Pretendo, dessa vez, compartilhar com vocês o diário da minha vitória, dia a dia na luta contra todo tipo de impureza, pois acredito que nosso erro é combater o ato final (PMO) que é apenas uma consequência final de uma série de coisas que acontecem antes, minha meta é para com essas coisas que acontecem antes.

Não sei o que me inspirou a voltar hoje, o que há de diferente? Por que hoje e não antes ou depois? Não sei, mas talvez seja a minha chance, deve haver alguma motivação diferente que nem mesmo eu estou percebendo.

Enfim amigos, estarei por aqui para ajudar vocês e para compartilhar meu dia a dia contra essa desgraça de vício. Não pretendo dar muitos detalhes sobre mim e minha vida porque vou ficar de novo com aquela paranoia de ser descoberto por algum conhecido.

Minha luta, a partir de agora, é contra todo tipo de impureza e conforto que me leve de volta para os meus vícios. Pois a M. é apenas o inevitável desfecho que uma série de atos que cometi antes (pensamentos, olhares, palavras impuras, etc.) e que se transformam nnuma bola de neve que me leva ao vício. Quero ser alguém na vida, quero ser um homem com H maiúsculo.

Vamos juntos, irmãos.

Kaneki escreveu:Cara, quanto mais tu passa ocupado e fazendo coisas produtivas menos tempo terá pra ficara pensando sobre, espero que consiga continuar indo bem, abraços.

Jack. escreveu:

Drew escreveu:Olá amigos.

Eu fui um participante do fórum, mas não fui expulso, pedi para ser removido por problemas com minha privacidade.
Eu usava meu nome pessoal e isso me deixou com medo depois de pensar na possibilidade de pessoas conhecidas ficarem sabendo do fórum e me reconhecerem através dos relatos.
Quem sentiu minha falta lembrar de quem sou eu, sumi em janeiro e usava um nome pessoal, enfim.

Pensei diversas vezes em retornar ao fórum mas sempre achei que não era hora.
Acontece que agora é hora.

Neste fórum eu alcancei minha maior marca, 43 dias, entre 27/09 e 09/11/19. Vejam que simbólico, hoje estou há três meses do dia em que alcancei minha maior marca, seria legal se eu conseguisse. Mas quantas projeções eu já fiz sem sucesso...

Confesso-vos que nem mesmo parei ainda, estou escrevendo isso num rascunho para depois me entregar mais um pouco ao vício, como uma despedida, acho que vocês se identificam com esse absurdo, como posso ser tão cretino?

Pretendo, dessa vez, compartilhar com vocês o diário da minha vitória, dia a dia na luta contra todo tipo de impureza, pois acredito que nosso erro é combater o ato final (PMO) que é apenas uma consequência final de uma série de coisas que acontecem antes, minha meta é para com essas coisas que acontecem antes.

Não sei o que me inspirou a voltar hoje, o que há de diferente? Por que hoje e não antes ou depois? Não sei, mas talvez seja a minha chance, deve haver alguma motivação diferente que nem mesmo eu estou percebendo.

Enfim amigos, estarei por aqui para ajudar vocês e para compartilhar meu dia a dia contra essa desgraça de vício. Não pretendo dar muitos detalhes sobre mim e minha vida porque vou ficar de novo com aquela paranoia de ser descoberto por algum conhecido.

Minha luta, a partir de agora, é contra todo tipo de impureza e conforto que me leve de volta para os meus vícios. Pois a M. é apenas o inevitável desfecho que uma série de atos que cometi antes (pensamentos, olhares, palavras impuras, etc.) e que se transformam nnuma bola de neve que me leva ao vício. Quero ser alguém na vida, quero ser um homem com H maiúsculo.

Vamos juntos, irmãos.

Salve Drew!
Espero que esteja tudo certo por ai amigo.
Passando para retribuir a visita no meu diário e tbm pra te conhecer melhor e aprender com sua experiência nesse processo. "me entregar mais um pouco ao vício, como uma despedida". SIM!!! Com certeza identificamos e com certeza somos cretinos, idiotas etc... Fingimos com isso que temos o controle, sempre fui de esperar uma data pra parar, tipo fim de mês, niver, fim de ano. Na verdade essa é uma desculpa pra continuar no vicio, se caio no meio do mês pq não deixar pra começar no mês seguinte né?! Não temos esse controle, somos viciados. Temos que aprender a viver um dia de cada vez. "Minha luta, a partir de agora, é contra todo tipo de impureza e conforto que me leve de volta para os meus vícios."
Sim, identificar o que te leva ao vicio é muito importante, mas acredito que preencher esses pensamentos com coisas construtivas tbm ajuda muito, encher de bons pensamentos para que não caiba os ruins.
Vou acompanhar sua jornada para a vitória.
Forte  abraço!!!
Boa sorte a tds nós.

Kaneki escreveu:Eai Drew como tá se sentindo por agora?