diário da minha vitória

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diário da minha vitória - Página 33 Empty Re: diário da minha vitória

8/7/2021, 17:54
Drew escreveu:Nossa, já faz muito tempo que eu estou caindo sucessivamente, nem sei quanto, 3 dias tem sido o limite.

Mas o que eu preciso ter em mente para sair desse ciclo e seguir com o reboot?
Preciso ter um propósito firme  e saber que a vontade vai vir e eu tenho que resistir a ela, apontando na direção contrária.

Espero conseguir dessa vez, rumo a uma semana.

Tmj amigos.

Fala Drew,

Cara, essa sua pergunta é muito difícil porque cada um enfrenta a batalha em uma perspectiva diferente. Mas, do ponto de vista mais pragmático é como kaneki disse, fazer uma analise das recaídas e tentar aprender com elas para não repetir. Além disso, no meu caso o que me motiva é a ER e depois que procurei conhecimento sobre PMO isso clareou minha mente. Também coloquei o reboot como prioridade na minha vida, fiz um pacto comigo mesmo que por mais que as coisas estejam ruins eu não vou seguir por esse caminho, o tempo tem passado e tenho tido melhoras, mesmo tendo altos e baixos.

Espero que eu possa ter ajudado um pouco, qualquer coisa tamo ae cara!

Boa sorte e abraços

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Drew
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9/7/2021, 14:38
Obrigado pela presença amigos.

Ontem e hoje eu estive me dedicando a algumas leituras, também estou com alguns projetos pessoais pela frente.

Percebi que para conseguirmos parar com a compulsão é preciso ter um propósito, não adianta o cara tomar a decisão e acordar no dia seguinte sem rumo na vida, porque sem motivação "que mal faz cair mais uma vez?!", então agora eu estou focado naquilo que quero fazer da minha vida pelos próximos meses, gastar esse resto de ano no que me faz evoluir.

Tmj amigos!

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9/7/2021, 15:16
Drew escreveu:Obrigado pela presença amigos.

Ontem e hoje eu estive me dedicando a algumas leituras, também estou com alguns projetos pessoais pela frente.

Percebi que para conseguirmos parar com a compulsão é preciso ter um propósito, não adianta o cara tomar a decisão e acordar no dia seguinte sem rumo na vida, porque sem motivação "que mal faz cair mais uma vez?!", então agora eu estou focado naquilo que quero fazer da minha vida pelos próximos meses, gastar esse resto de ano no que me faz evoluir.

Tmj amigos!
Muito bacana a ideia, a consistência de todo dia irá te levar a vitória

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9/7/2021, 18:19
Drew escreveu:Obrigado pela presença amigos.

Ontem e hoje eu estive me dedicando a algumas leituras, também estou com alguns projetos pessoais pela frente.

Percebi que para conseguirmos parar com a compulsão é preciso ter um propósito, não adianta o cara tomar a decisão e acordar no dia seguinte sem rumo na vida, porque sem motivação "que mal faz cair mais uma vez?!", então agora eu estou focado naquilo que quero fazer da minha vida pelos próximos meses, gastar esse resto de ano no que me faz evoluir.

Tmj amigos!

Boa Drew, quanto mais você ocupar seu tempo com coisas que você gosta e que ocupam sua mente, menos tempo vc passará pesando em P ou M. Tente gastar sua energia para suas atividades e procure fazer uma atividade fisica. Pelo menos comigo a academia ajuda bastante!

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10/7/2021, 10:01
Alguns pensamentos começaram a vir, mas sigo firme olhando para o meu propósito, é preciso ir além de resistir à vontade e me motivar por aquilo que me espera no final da jornada, olhar para a frente aonde estão os meus objetivos e dessa forma resistir aos impulsos que querem me derrubar.

Vamos em frente.

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10/7/2021, 16:02
Drew escreveu:Alguns pensamentos começaram a vir, mas sigo firme olhando para o meu propósito, é preciso ir além de resistir à vontade e me motivar por aquilo que me espera no final da jornada, olhar para a frente aonde estão os meus objetivos e dessa forma resistir aos impulsos que querem me derrubar.

Vamos em frente.

É isso, Drew, mais do que focar em destruir o velho, precisamos focar em construir o novo.

Sempre bom voltar ao fórum depois de um tempo ausente e ver que você permanece motivado e determinado.

Abraço!

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11/7/2021, 22:38
Vejo que dessa vez quebrei o ciclo constante de recaídas, realmente me vejo conseguindo uma semana.

Hoje tive pensamentos eróticos e até dei atenção a eles, mas depois eles foram embora e eu nem percebi.

Minhas leituras e meu estudo de inglês têm sido assíduos.

Tenho mantido aqueles velhos mindsets de outras tentativas: Primeiro, a tentação de me masturbar é a coisa mais normal da minha vida e deve ser tratada coo tal, com a maior naturalidade e não como se fosse coisa de outro mundo. E segundo, nada disso é real; não importa que fantasia estou tendo, não importa o quanto pareça prazerosa, eu não irei ter aquela experiência através da masturbação.

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12/7/2021, 13:33
Eu vou seguir o conselho que eu dei em um outro diário e que está na minha assinatura, não posso retroceder.
Isso significa que eu consegui 5 dias e não posso aceitar menos do que 5 dias novamente, dessa forma aos poucos eu vou poder me libertar de verdade desse vício que já me persegue por uma vida inteira.

Vamos em frente amigos.

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12/7/2021, 14:15
Drew escreveu:Eu vou seguir o conselho que eu dei em um outro diário e que está na minha assinatura, não posso retroceder.
Isso significa que eu consegui 5 dias e não posso aceitar menos do que 5 dias novamente, dessa forma aos poucos eu vou poder me libertar de verdade desse vício que já me persegue por uma vida inteira.

Vamos em frente amigos.

Booooa, acompanhando diário e bora pra cima! Se vc conseguiu 5, consegue 6, e assim por diante, sucesso!

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12/7/2021, 15:31
sempre lembrando

e também



duas motivações!

segue na luta irmão!


Última edição por Andarilho Cristao em 12/7/2021, 15:34, editado 2 vez(es) (Motivo da edição : correção)

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13/7/2021, 18:02
Super Vegeta escreveu:
Drew escreveu:Eu vou seguir o conselho que eu dei em um outro diário e que está na minha assinatura, não posso retroceder.
Isso significa que eu consegui 5 dias e não posso aceitar menos do que 5 dias novamente, dessa forma aos poucos eu vou poder me libertar de verdade desse vício que já me persegue por uma vida inteira.

Vamos em frente amigos.

Booooa, acompanhando diário e bora pra cima! Se vc conseguiu 5, consegue 6, e assim por diante, sucesso!

Tmj!

Andarilho Cristao escreveu:sempre lembrando

e também



duas motivações!

segue na luta irmão!

Opa, muito bom.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Cinco dias foi muita coisa, infelizmente sigo não conseguindo conter as quedas sucessivas depois da primeira queda, são como abalos sísmicos que continuam acontecendo depois do grande tremor inicial.

Ao menos consegui sair da compulsão.

Agora é seguir controlando a minha carência e não deixando de cumprir minha obrigações diárias.

Tmj amigos.

RUMO A UMA SEMANA!!!

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13/7/2021, 23:10
Fala Drew,

Não desista irmão, é durante recaídas que devemos parar, observar e aprender em quais pontos estamos errando, as vezes é algo que a gente ja sabe mas não temos coragem de cortar por acreditar que irá nos prejudicar. Não caia nessa mentira que nossa mente tenta aplicar, a unica maneira de nos libertarmos é darmos 120% de esforço em tudo, continue firme e colha frutos.

Sigo te acompanhando irmão, tamo junto.

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13/7/2021, 23:37
Fala Drew,

Então, por experiência própria, sei bem o que é cair e ficar prostrado na lama sem conseguir se reerguer de novo, quando ficamos por um tempo sem P e recaímos a tendência é não nos importarmos tanto com as quedas pois na nossa cabeça não vai fazer tanta diferença já que tem pouco tempo limpo, mas isso acaba levando a um ciclo sem fim de quedas e é muito prejudicial para o rebooter, mas não se culpe tanto porque isso é normal de acontecer.
O que precisa fazer é se focar, pois muitas vezes voltamos meio morno pra a luta e acabamos por consequência caindo rapidamente. Tente melhorar os bloqueadores, seja criterioso e procure tapar as brechas e no começo não foque tanto nos dias limpo, só tente dar o seu melhor dia após dia, viva um dia de cada vez, tente ser produtivo e também seja mais assíduo no fórum, quando menos esperar você vai estar saindo desse ciclo de recaídas.
Desejo sucesso irmão, seguimos na luta!

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14/7/2021, 07:40
Drew escreveu:
Super Vegeta escreveu:
Drew escreveu:Eu vou seguir o conselho que eu dei em um outro diário e que está na minha assinatura, não posso retroceder.
Isso significa que eu consegui 5 dias e não posso aceitar menos do que 5 dias novamente, dessa forma aos poucos eu vou poder me libertar de verdade desse vício que já me persegue por uma vida inteira.

Vamos em frente amigos.

Booooa, acompanhando diário e bora pra cima! Se vc conseguiu 5, consegue 6, e assim por diante, sucesso!

Tmj!

Andarilho Cristao escreveu:sempre lembrando

e também



duas motivações!

segue na luta irmão!

Opa, muito bom.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Cinco dias foi muita coisa, infelizmente sigo não conseguindo conter as quedas sucessivas depois da primeira queda, são como abalos sísmicos que continuam acontecendo depois do grande tremor inicial.

Ao menos consegui sair da compulsão.

Agora é seguir controlando a minha carência e não deixando de cumprir minha obrigações diárias.

Tmj amigos.

RUMO A UMA SEMANA!!!
.Bora pra frente amigo, quanto mais vontade temos mais força conseguimos, mantenha o foco que você vai longe abraços.

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Alabama
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14/7/2021, 11:30
Drew escreveu:Eu vou seguir o conselho que eu dei em um outro diário e que está na minha assinatura, não posso retroceder.
Isso significa que eu consegui 5 dias e não posso aceitar menos do que 5 dias novamente, dessa forma aos poucos eu vou poder me libertar de verdade desse vício que já me persegue por uma vida inteira.

Vamos em frente amigos.

O conselho foi para mim e estou seguindo a risca!
Agora é minha vez... não aceite o fracasso, colega. Se caiu, levanta, se caiu mais uma vez, levanta novamente, até chegar o momento em que não vai mais cair.
Apesar de tentarmos nos enganar, temos que ter cada vez mais claro que a pornografia e a masturbação são um tipo de mal que drena nossa energia e limita nosso potencial.
Leia tuas próprias palavras e siga-as ao pé da letra: não retroceda. E, se possível, busque identificar cada mínimo gatilho e tente desativá-los.
Abraço.

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Alabama
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14/7/2021, 11:32
Andarilho Cristao escreveu:sempre lembrando

e também



duas motivações!

segue na luta irmão!

Goggins é o cara.

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15/7/2021, 16:05
Amigo!!!

Vi que está com muitas quedas, mas a sua persistência irá mostrar para o seu cérebro que você quer sair desse vício.

Tem ocupado a sua mente com coisas boas? Pode ser uma saída.

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Maior recorde: 85 dias - 09/03/2021

Em tudo somos atribulados, mas não angustiados; perplexos, mas não desanimados.
Perseguidos, mas não desamparados; abatidos, mas não destruídos!

2 Coríntios 4:8,9

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15/7/2021, 16:32
Vai dar certo amigo, estamos todos aqui na torcida!

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Drew
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15/7/2021, 17:29
Muito obrigado pela presença meus amigos.

Hoje foi um dia de muita reflexão pra mim, pensei sobre o meu propósito, às minhas frustrações, o que eu posso fazer hoje para progredir rumo aos meus objetivos.

Depender dos meus pais aos 25 anos é frustrante, mas tenho que focar agora em largar a masturbação, fortalecer meu espiritual e intelectual, e botar pra frente meus projetos de produção de conteúdo digital na área que sou especializado. No mais, estudar pra concurso, o que no mundo ideal eu jamais gostaria, mas preciso fazer.
Quero reduzir meus vícios, preguiça, procrastinação, gula, ansiedade, raiva, impureza e etc.

Agora sim eu consegui apontar bem para o meu norte, vou escrever num papel à moda antiga.

O lado ruim é que reiniciei, entrei num pensamento errado de "já que agora eu estou pronto pra dar uma virada na minha vida, vou me masturbar pela última vez..." também acabei assistindo um soft...

Vamos em frente.

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15/7/2021, 21:55
Drew escreveu:Muito obrigado pela presença meus amigos.

Hoje foi um dia de muita reflexão pra mim, pensei sobre o meu propósito, às minhas frustrações, o que eu posso fazer hoje para progredir rumo aos meus objetivos.

Depender dos meus pais aos 25 anos é frustrante, mas tenho que focar agora em largar a masturbação, fortalecer meu espiritual e intelectual, e botar pra frente meus projetos de produção de conteúdo digital na área que sou especializado. No mais, estudar pra concurso, o que no mundo ideal eu jamais gostaria, mas preciso fazer.
Quero reduzir meus vícios, preguiça, procrastinação, gula, ansiedade, raiva, impureza e etc.

Agora sim eu consegui apontar bem para o meu norte,  vou escrever num papel à moda antiga.

O lado ruim é que reiniciei, entrei num pensamento errado de "já que agora eu estou pronto pra dar uma virada na minha vida, vou me masturbar pela última vez..." também acabei assistindo um soft...

Vamos em frente.
Olá Drew!
Esses pensamentos do tipo "vai ser a última da vida" são extremamente perigosos, pois nos enganam facilmente. Eu mesmo recaí várias vezes com esse "só mais uma vez" umas 70 vezes.
Não sou ninguém pra ficar dando conselhos mas vou dar um que serve pra todos nós.
Quando vir um pensamento do tipo "vou ver P só mais uma vez pra me despedir, depois disso nunca mais vou ver"
Analisando, a gente vai estar assistindo com o objetivo de nunca mais assistir, por que então não começamos pelo exemplo, ou seja, não tem essa de assistir pra nunca mais assistir, a única forma é não assistir desde o exato momento.

Mano, tem uma mensagem sua no meu diário bem bacana e que talvez lhe sirva de algo https://www.comoparar.com/t11476-em-busca-da-liberdade#332231

Desculpa se pareceu que eu estou te julgando, não foi essa a intenção, afinal eu sempre cometo os mesmos erros.
Até mais!

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16/7/2021, 08:20
Drew escreveu:Muito obrigado pela presença meus amigos.

Hoje foi um dia de muita reflexão pra mim, pensei sobre o meu propósito, às minhas frustrações, o que eu posso fazer hoje para progredir rumo aos meus objetivos.

Depender dos meus pais aos 25 anos é frustrante, mas tenho que focar agora em largar a masturbação, fortalecer meu espiritual e intelectual, e botar pra frente meus projetos de produção de conteúdo digital na área que sou especializado. No mais, estudar pra concurso, o que no mundo ideal eu jamais gostaria, mas preciso fazer.
Quero reduzir meus vícios, preguiça, procrastinação, gula, ansiedade, raiva, impureza e etc.

Agora sim eu consegui apontar bem para o meu norte,  vou escrever num papel à moda antiga.

O lado ruim é que reiniciei, entrei num pensamento errado de "já que agora eu estou pronto pra dar uma virada na minha vida, vou me masturbar pela última vez..." também acabei assistindo um soft...

Vamos em frente.
Amigo lembre de uma coisa a última vez já foi ontem, hoje a postura é vou vencer, não se sente envergonhado pelo o que você é, apenas foque em mudar o que você vai ser, e isso se muda é agora, oque passou passou, assim como, se não somos feliz pelo o que lutamos agora quando alcançarmos o que almejamos tbm não seremos, bora pra frente vamos deixar todos os limites de lado e vamos superar tudo isso, bora pra frente rumo a vitória e lembrar todos os dias que já somos vencedores, abraços.

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16/7/2021, 11:07
Força guerreiro! O importante é se levantar, assumir a responsabilidade e ir pra cima, na torcida, vai dar boa!

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17/7/2021, 00:07
Fala Drew, que pena que você caiu irmão, essa de “vou fazer pela última vez e depois recomeço o reboot de vez “ é pura enganação da nossa mente, eu não sei você mas geralmente quando me vem esses pensamentos é porque não estou tão firme assim no reboot, dando brechas ou procrastinando em alguma área, por isso acabo que jogando tudo para o alto com a desculpa de depois fazer um reboot melhor.
Mas existe uma parada que é meio forte mas acho que pra esses momentos é necessária,
E se não houver depois ? Não sabemos o dia de amanhã então precisamos fazer o nosso melhor hoje.

Desculpa se foi meio pesado, não é na intenção de colocar medo nem em te julgar, a final eu também faço essas mesmas coisas, é só pra tentar te alertar para não pensar tanto no futuro porque o futuro de sucesso que almeja vai ser consequência do que você faz no presente, então foque mais nele.

Boa noite amigo, fica com Deus.

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17/7/2021, 19:27
Obrigado amigos, vocês realmente ajudam muito e não precisam ter medo de dizer algo duro demais.

Hoje eu quero trazer duas reflexões.

Quando projetamos o futuro sem o vício projetamos a parte boa, a força e a produtividade que teremos, a energia e o tempo investido em coisas realmente importantes. Mas esquecemos de colocar nessa equação a vontade de voltar a cair, é como se na nossa projeção ignorássemos esse fator.
Então eu estou buscando imaginar os próximos dias imaginando que a vontade virá e já sabendo como eu devo reagir.

O que eu preciso ter em mente é que esse vício é prazeroso e eu tenho que saber que eu estarei tendo que recusar esse prazer, e eu não farei isso se eu estrou apegado a ele. O ideal é pensar que o verdadeiro prazer está na vida sem esse vício e que ele, na verdade, só me traz uma vida de dor e frustração.

Tmj amigos.

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19/7/2021, 07:49
Drew escreveu:Obrigado amigos, vocês realmente ajudam muito e não precisam ter medo de dizer algo duro demais.

Hoje eu quero trazer duas reflexões.

Quando projetamos o futuro sem o vício projetamos a parte boa, a força e a produtividade que teremos, a energia e o tempo investido em coisas realmente importantes. Mas esquecemos de colocar nessa equação a vontade de voltar a cair, é como se na nossa projeção ignorássemos esse fator.
Então eu estou buscando imaginar os próximos dias imaginando que a vontade virá e já sabendo como eu devo reagir.

O que eu preciso ter em mente é que esse vício é prazeroso e eu tenho que saber que eu estarei tendo que recusar esse prazer, e eu não farei isso se eu estrou apegado a ele. O ideal é pensar que o verdadeiro prazer está na vida sem esse vício e que ele, na verdade, só me traz uma vida de dor e frustração.

Tmj amigos.
olá Drew, com certeza, a gente superar os nosso problemas também é uma etapa do reboot, por isso é tão importante usa bloqueadores e fazer atividades de religação para socialização e ganho de dopamina, bora pra frente abraços.

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09/11/21: 40 dias

Metas: 7 dias; 15 dias; 20 dias; 25 dias; 30 dias.

MINHA HISTÓRIA DE SUCESSO: https://www.comoparar.com/t11429-finalmente-a-vitoria#326635
MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t1813p375-diario-do-kaneki#317713

Drew, JoãoP23 e NogueiraJ gostam desta mensagem

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