Compromissado em vencer - 30 dias de Diário

Bom dia pessoal

Hoje estou bem cansado por causa que não dormi bem durante a semana, porém agora estou um pouco "à toa" e isso me preocupa, pois não quero dar brecha pra pensamentos de sobre pornografia, então estou me empenhando em fazer algo produtivo, seja apenas estudar um hobbie, planejar minha semana entre outras coisas, acredito que manter a mente sempre alerta é um bom hábito para evitar entrar naquele modo automático, sempre que fico meio entediado já começo a procurar por algo para fazer, pois sei que se não tenho nada que fazer então cedo ou tarde a PMO irá preencher esse tempo vazio. Força meus amigos e que Deus nos abençoe.

Bom dia companheiros, hoje completa uma semana sem consumo de Pornografia

    Nesse período de 7 dias o mais punk foi ficar sozinho, isso por si só já é um gatilho para mim, porém consegui vencer e estou cuidando todos os dias para não cair, para evitar ficar procrastinando as coisas e deixar a preguiça tomar conta eu repasso o que vou fazer e na ordem que vou fazer quando chegar em casa, assim me preparo mentalmente para não ficar a toa e dar brechas para a pornografia, acredito que uma vida movimentada é uma boa aliada ao combate ao vício, pois o que mais me marcava quando tinha sessões de PMO era o cansaço e a vontade de não fazer nada , fora o vazio na alma que sentia, hoje estou com uma rotina bem estruturada, pela manhã estou orando, no serviço me foco completamente no trabalho, quando chego em casa treino e pratico meus hobbies, agora é só persistir para solidificar esses hábitos/rotinas. Força meus amigos e que Deus nos abençoe.

Digníssimo Monspiet! Parabéns pelos 7 dias sem PMO. Sei como é difícil passar por essa fase, portanto você merece de verdade a parabenização.

Desejo que você possa se manter focado e concentrado no seu reboot, construindo também em outros aspectos da sua vida!

Grande abraço!

ilCapo escreveu:Digníssimo Monspiet! Parabéns pelos 7 dias sem PMO. Sei como é difícil passar por essa fase, portanto você merece de verdade a parabenização.

Desejo que você possa se manter focado e concentrado no seu reboot, construindo também em outros aspectos da sua vida!

Grande abraço!

Obrigado pelo apoio man, força para você também

Boa tarde meus amigos, hoje irei falar sobre masturbação.

    Um dos meus objetivos com o reboot é largar o hábito de me masturbar, e nas minhas duas primeiras tentativas parei completamente até cair, porém nessa mudei um pouco a abordagem, pois experimentei no meu dia 5 (relatei no meu diário) uma vontade avassaladora ondem estava entrando no modo automático e meu desejo estava lá nas alturas, como estava sozinho em casa não tinha a presença da minha esposa para equilibrar e me tornar mais racional então nesse dia eu me masturbei e o desejo cessou na hora, logo após a consciência já começou a cair em si "quase assisti pornografia". Agora continuo com o mesmo objetivo de parar com a masturbação, porém estou parando aos poucos, pois sei que se ficar completamente sem chegará um momento onde não estarei pensando racionalmente e irei no modo automático, por isso estou dando intervalos cada vez maiores entre minhas masturbações e apenas 1 vez por dia, não mais que isso (senão estaria alimentando o vício do mesmo jeito), não sei se isso é o mais indicado/correto, porém para mim está funcionando. Força meus amigos e que Deus nos abençoe.

Bom dia pessoal, esqueci de postar no meu diário, vacilei kkkkkk

Bem farei o registro do dia 9 atrasado mesmo, foi relativamente tranquilo conseguir chegar na marca da minha primeira tentativa mais controlado é uma vitória que aprecio muito, me ocupei bastante nesse dia então não tive muito tempo para tomar gatilhos ou pensar em pornografia, estou colocando em prática os hábitos que desejo fortalecer e isso está me ajudando, Como o dia foi bem tranquilo é apenas isso que tenho a dizer mesmo, nunca baixando a guarda caminhando eu vou, força meus amigos e que Deus nos abençoe.

Iai Monspiet

Continue firme na sua rotina ocupando bem seu tempo que tudo vai dar certo !

Parabéns pelos 10 dias de reboot ! Mando forças para você!

Ligris escreveu:Iai Monspiet

Continue firme na sua rotina ocupando bem seu tempo que tudo vai dar certo !

Parabéns pelos 10 dias de reboot ! Mando forças para você!

Muito obrigado man, força para ti também

Boa tarde amigos, fiquei feliz que evolui no reboot.

Hoje tive uma "pequena" vitória, percebi que estava começando a focar demais nos corpos das mulheres na rua, e ficava pensando neles, então tomei providências, mudei meu foco e comecei a pensar sobre outras coisas que eram prioridades ou com alguma importância, fiquei feliz porque antes não consegui perceber que estava falhando no reboot, hoje sei que esses detalhes impactam muito, esse desejo que estava bem pequeno hoje iria crescer, então pra mim é foi muito importante perceber isso e trata-lo da melhor maneira que consegui. Força meus amigos e que Deus nos abençoe.

Digníssimo Monspiet! Parabéns pelos avanços no reboot e que você possa vivenciar ainda mais benefícios no seu experimento.

Cara, eu também estava me vejo nesse seu relato de ficar observando os corpos das mulheres. Muitas vezes condicionamos nossos olhares para as mulheres de maneira sexual apenas, de modo que ver um corpo já significa fantasiar. Creio que isso é contraprodutivo. Mas podemos então passar a olhar para as mulheres de maneira saudável, enxergando-as como pessoas (e não apenas como corpo) e enxergando ali um ser humano, com suas emoções, desejos, sentimentos, et cetera.

A PMO faz muito mal ao nosso cérebro por também condicionar a vida e resumí-la ao sexo (ou ainda pior, à Pornografia). A pornografia nos faz pensar que o mundo gira em torno de sexo, mas a pornografia em si (dado o mecanismo de escalada e da progressão do vício) nos faz justamente ficarmos apáticos ao sexo (vide disfunção erétil induzida pela PMO).

Enfim, bro. Espero que consigas estar focado no experimento e estar sempre atento para gatilhos e livrar-se deles.

Desejo sucesso na vida e no experimento.

Abraço!

ilCapo escreveu:Digníssimo Monspiet! Parabéns pelos avanços no reboot e que você possa vivenciar ainda mais benefícios no seu experimento.

Cara, eu também estava me vejo nesse seu relato de ficar observando os corpos das mulheres. Muitas vezes condicionamos nossos olhares para as mulheres de maneira sexual apenas, de modo que ver um corpo já significa fantasiar. Creio que isso é contraprodutivo. Mas podemos então passar a olhar para as mulheres de maneira saudável, enxergando-as como pessoas (e não apenas como corpo) e enxergando ali um ser humano, com suas emoções, desejos, sentimentos, et cetera.

A PMO faz muito mal ao nosso cérebro por também condicionar a vida e resumí-la ao sexo (ou ainda pior, à Pornografia). A pornografia nos faz pensar que o mundo gira em torno de sexo, mas a pornografia em si (dado o mecanismo de escalada e da progressão do vício) nos faz justamente ficarmos apáticos ao sexo (vide disfunção erétil induzida pela PMO).

Enfim, bro. Espero que consigas estar focado no experimento e estar sempre atento para gatilhos e livrar-se deles.

Desejo sucesso na vida e no experimento.

Abraço!

Exatamente, você foi perfeito em seu comentário, no meu caso eu costumava ignorar esses sinais e apenas me forçar a não olhar/desejar, mas isso só fazia o desejo reprimido crescer até um ponto que eu não aguentava, hoje já tomo outras medidas para lidar com isso. Força para você também man, sucesso na sua caminhada.

Boa tarde meus amigos

Ultimamente tem sido em tranquilo em relação ao vício, tenho muitos momentos de "paz", acredito que seja por causa do reboot estar funcionando, claro que tem uns picos que pra segurar o desejo é sim uym desafio, porém na maior parte do tempo está sendo bem tranquilo, não é por causa disso que irei relaxar, estou pronto pra lutar quando os picos vem, mas essas sensações de liberdade é uma pequena amostra que me dá ânimo pra continuar então não desistam também, andar em liberdade é possível. Força meus amigos e que Deus nos abençoe.