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23/8/2020, 22:33
Obrigado novamente pelos comentários galera. Parece que com o passar do tempo, vamos aprendendo a lidar melhor com a situação, e é como diz a sabedoria popular: não há mazela que o tempo não cure algum dia. Hoje o domingo foi bom, passeio com a família, parque, boas leituras e também um pouco de exercícios físicos pela manhã.

Sigamos em frente, vencendo um dia após o outro.

Valeu irmãos de batalha! Que vocês vivam vidas abençoadas!
^^
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24/8/2020, 06:42
É isso aí RM, atividades de religação ajudam muito, feliz por você, juntos venceremos esse vício.

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24/8/2020, 08:05
RM escreveu:
Primeiramente peço desculpas se por acaso estou começando um diário de imediato, sem estar muito familiarizado com o fórum em questão, mas venho aqui porque eu estou completamente desesperado – o título do tópico não é uma ironia. Ao longo dos últimos 6 meses eu venho fazendo um balanço sobre a minha vida e minhas experiências com a pornografia, e quando refleti sobre tudo o que me aconteceu, confesso que o sentimento que sinto dentro de mim é o vazio extremo. A pornografia literalmente me destruiu. Basicamente, conheci essa porcaria aos 14 anos de idade, ainda na oitava série, enquanto frequentava a casa de um amigo na escola, que me mostrou algumas revistas pornográficas comuns, como a Playboy, e naquele momento descobri um mundo de fantásticos prazeres, ao mesmo tempo que instantâneos e de rápida gratificação. Ao longo dos anos a coisa evoluiu para vídeos, no computador, celular, iPad, iPod e tudo o mais o que vocês podem imaginar. Eu literalmente ceifei em mim toda a esperança de me olhar no espelho e enxergar um ser humano feliz, e satisfeito consigo mesmo. Nos últimos 4 anos, acabei me envolvendo também com sexo virtual, entrando em chats online, pelo Skype, flertando com mulheres casualmente, chamando-as para exibição online e fazendo de tudo por gratificação rápida, sem envolvimento emocional (e sem mostrar o rosto, de preferência).  Basicamente, essa foi a minha trajetória desgraçada de vida, perdendo namoradas, encontros, deixando toda a minha energia expelida em um papel ou no banheiro, ou até mesmo me exibindo para pessoas desconhecidas via webcam – ou tratando-as como objetos descartáveis, excluindo contatos após cessado o prazer.
Porém nesse ano de 2020, tudo veio a tona na minha cabeça. Como uma pessoa como eu, nascida em uma família católica, pode chegar tão baixo no fundo do poço? Como um garoto que passou por toda a trajetória de formação Cristã, estudando em boas escolas particulares, fazendo Comunhão e Crisma, sempre tendo boas referências dentro de casa, pode se corromper de tal forma abandonando completamente toda formação moral dada pelos pais? Jogando-a na lata de lixo, para se importar apenas com o prazer de um orgasmo? Eu não sei, só sei que de repente, tudo desmoronou. E esse ano tudo veio a tona. Tive crises de ansiedade, estresse, chorei MUITO embaixo da coberta, no banho, no banheiro. Quando me lembro de todas as cenas que já consumi, de todos os "relacionamentos" casuais que tive via webcam, com gente desconhecida, expondo meu corpo e meu órgão genital (desculpem-me, hoje estou botando tudo pra fora), criando contas adoidado no Skype e se arrependendo logo em seguida, correndo para deletá-las, e também do verdadeiro vazio e vontade de me suicidar, eu vejo que nada disso vale a pena. A pornografia é o CANCÊR da humanidade. Vocês não tem noção (ou devem ter, já que esse fórum é pra pessoas igual a mim) do quanto essa porcaria DEVASTOU a minha vida. Eu não consigo mais olhar no espelho e me sentir normal.  Eu me sinto sujo, totalmente incapaz, e quando chego a pensar nisso minhas pernas começam a tremer. Eu realmente tremo de verdade, não é brincadeira. Já que estou botando tudo isso pra fora, porque eu iria inventar? E penso muito, flerto demais, com suicídio, embora eu saiba que aconteça o que acontecer, eu nunca vou fazer isso.

A minha motivação para escrever esse diário: o sentimento de que botar pra fora é excelente, e ajuda muito. Mesmo que saibamos que cada ser humano é um casulo, uma casinha consciente fechada nesse universo gigantesco, e que cada um tem sua própria batalha interna (poucos se preocupam com as batalhas alheias), eu sinto que a melhor forma de trabalhar isso é uma só: Confissão genuína. Falar tudo, contar e dizer o que está sentindo, e é por isso que eu o faço.

Bom, é isso pessoal. Começa a minha jornada aqui com vocês. Obrigado pelo espaço e pela paciência de lerem isso tudo. Espero fazer amigos de verdade aqui, mesmo que a distância, sem brincadeira. Estou pronto pra varrer 14 anos de lixo mental pra fora do meu cérebro, e tentar me re-estabilizar para conseguir tocar minha vida novamente. Peço perdão por algum erro de português, mas acredito que o objetivo da mensagem foi concluído. Ao longo do meu diário, irei expor algumas consequências do alto consumo de pornografia no meu cérebro, e do que isso afetou ou afeta na minha vida ultimamente. Acho que a pior sensação é a da culpa mesmo, mas não dá pra voltar atrás, infelizmente não dá.  Sad

Por incrível que pareça, só de escrever, já me sinto melhor...

Iai, meu querido!!! Ao ler o seu poster vinha à minha mente a todo momento as palavras de São Paulo: "onde abundou o pecado superabundou a graça." Portanto, vc vai vencer e terá um lindo testemunho para contar depois. O segredo é: persistência!

De fato, também, vivi essas realidade das quais vc relatou, não sei se na mesma intensidade, talvez sim.
Agora peço-lhe paciência e radicalidade. Se você é católico, aproxime-se da Igreja e dos sacramentos. Na moral, isso vai te dar um força tremenda - literalmente, sobrenatural.
Um conselho, também, muito simples é que poste aqui todos os dias, vai ajudá-lo está mais alerta e vigilante no processo. Ta bom?! Não tenha dúvidas, vamos vencer!!!
Esses anos de PMO que teve vão para lata do lixo. Entretanto, é preciso que persevere. A luta é ardua!
Vamos fazer um compromisso aqui: iremos caminhar juntos. Todos os dias. Sem fraquejar. Todos os dias vou dar um "pulinho" por aqui para saber como foi o seu dia.
E se cair, levante-se o mais rápido possível, nada de ficar remoendo.
E nesse período, procure palestras, enfim, todo tipo de ferramentas que o ajudem nesse processo.
Forte abraço e que Deus o abençoe fortemente!
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24/8/2020, 08:51
Força mano! Se reconciliar com Deus é essencial e vai te fazer um bem danado. Aliado à confissão, é importante que você se reconcilie com você mesmo, com sua história e com tudo o que você é. Você tem uma vida incrível pela frente, meu irmão! Uma vida inteira para viver livre desse vício, amar verdadeiramente e ser feliz.

Sigo te acompanhando parceiro. Abraço.

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e és outra na ocasião, / pois no mesmo instante vejo
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24/8/2020, 09:21
Mto bom RM, a companhia da família e amigos nesse momento é fundamental, precisamos nos cercar de pessoas de boa influência e índole, afinal, as mas companhias corrompem os bons costumes.

Um ótimo dia para vc irmão !

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25/8/2020, 20:50
Seguindo firme e forte na batalha meus caros, embora confesse para vocês, seja bastante difícil. Cada imagem que visualizamos (especialmente do sexo oposto) em redes sociais, Facebook, Twitter, Instagram (principalmente) é um potencial gatilho pra despertar novamente o desejo de ver pornografia. No nosso caso (homens), por sermos extremamente visuais e termos uma alta libido, esse potencial é amplificado pelo bombardeamento constante de pornografia e erotismo pela televisão, internet, etc, e é isso que devemos vencer, essencialmente.

A semana tem sido boa. Acredito que estou no meu 10° dia sem consumo de pornografia (costumo não ficar contando dias), e tenho notado (embora ainda pouco tempo se passou) que uma maior clareza mental está disponível, especialmente em momentos de máxima concentração, como no trabalho e na leitura. Ainda é cedo para fazer um diagnóstico completo, mas podem ter certeza disso, daqui uns 4 anos eu quero fazer desse diário um livro completo, para mostrar como vivi e venci essa luta épica contra a pornografia.

Hoje aconteceu um episódio engraçado, estava verificando o Instagram da minha mãe para fazer uma pesquisa rápida de mercado em páginas comerciais de empresas, e sou bombardeado violentamente com sugestões de perfis de mulheres nas redes, para seguir na plataforma. É como eu digo, o monstro se esconde em cada canto, cada buraco ou bueiro, esperando uma hora pra te abocanhar. Tive um lapso de inconsciência visualizando aqueles perfis, e vocês sabem como é, a maioria de garotas/mulheres de biquinis, fazendo poses na praia, na piscina, com decotes e etc, mas perfeitamente voltei a superfície pensando na besteira que ia fazer. O auto controle é uma dádiva, e quanto mais tempo passamos nos ocupando com coisas produtivas e longe da pornografia, menos tempo temos para dar uma chance de deslizar de volta ao vício.

É isso galera, uma boa semana para vocês!
Um abraço Smile

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25/8/2020, 21:17
Fala RM !

Que bom irmão que está conseguindo seguir em frente no Reboot, uma dica seria criar um contador de dias e colocar no seu diário, assim vc não precisaria ficar contando os dias e quando quisesse, poderia verificar o avanço do Reboot que já tem alcançado.

Meu amigo, um conselho seria no começo do Reboot, em especial, que vc se afastasse o máximo possível das redes sociais, principalmente do Instagram, eu já recai várias vezes por causa do insta. Graças a Deus vc não se deixou levar pelo que viu lá como relatou, porém, em um momento de fraqueza pode ser fatal.

No demais, desejo tudo de bom pra vc meu irmão, força, perseverança e sabedoria nessa luta. Seja forte !

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25/8/2020, 21:56
O Instagram é uma porcaria pra quem faz reboot né, Lima Gomes? Hahahaha meu deus. Aquilo lá parece um rodízio de pessoas exibindo seus corpos e erotizando a si mesmas. É incapaz um homem estar em processo de Reboot e continuar frequentando aquela rede, sem no mínimo filtrar a plataforma para receber apenas mensagens e perfis condizentes com áreas comercias, traduzindo: Usar Instagram para trabalho, apenas isso.

Obrigado pelas palavras, e uma boa semana pra você também, meu amigo!
Um abraço Smile

Obs: vou tentar instalar o contador e os bloqueadores! Very Happy
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26/8/2020, 06:39
Fala RM, é por isso que durante os 90 dias de reboot é aconselhável não entrar em redes sociais, são gatilhos poderosos, que podem nos fazer zerar, tem que pôr na balança e verificar se vale a pena usá-los. Deus abençoe você.

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26/8/2020, 12:20
Saudações, Rm! Exatamente, como disse o Lutador, veja bem o uso de redes sociais, pois em um momento de fissura é para lá que irá correr.
Seja cauteloso quanto a isso.
Forte abraço!
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26/8/2020, 14:19
Fala RM,

Nós todos também somos bombardeados igual a você.. É preciso trabalhar nossa visão pra não considerar aquilo importante e dar importância para outras coisas.... Colocar essas coisas em segundo plano...

Redes sociais realmente é um perigo hoje em dia...

Agradeço sua visita em meu diário...

Confie no Senhor e aja virilmente!!!
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26/8/2020, 22:08
Galera, venho aqui para dar uma triste notícia. Infelizmente, hoje pela manhã, recaí novamente ao vício, durante um momento de deslize. Poxa vida, eu estava indo tão bem... Sad
Tive 10 dias de Reboot, sentindo que estava melhorando cada vez mais, quando aquelas porcarias de fotos que visualizei ontem no Instagram da minha mãe, ficaram martelando na minha cabeça. Realmente, não dá certo manter redes sociais e ficar de ócio e cabeça vazia, isso é extremamente destrutivo. Mas foi terminar o "ato" para eu me sentir novamente um verdadeiro MERDA completo, novamente ao longo do dia sentindo pensamentos suicidas, depressivos, de baixa vitalidade e que nos levam pra baixo. É para esse lugar que infelizmente a pornografia e a exposição ao erotismo constante nos levam, ficamos nos sentindo um lixo ambulante durante uns 3 dias pelo menos...

Que droga, pessoal, mas o jeito é continuar no processo, afinal, todos nós tombamos algum dia, mas precisamos nos reerguer.
Vou tentar instalar os bloqueadores e o contador aqui no chat, também.
Obrigado pela força, galera, mas é realmente difícil se acostumar no começo. Novamente graças a essa bosta, minha síndrome do pânico foi ativada, e eu sinto raiva e frustração de mim mesmo. Fico com medo do mundo e do futuro também.

Enfim, um abraço a todos, e boa semana pra vocês. Hoje vou dormir bem pra tentar descansar a cabeça.
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26/8/2020, 22:59
Fala meu amigo,

Leva com tranquilidade essa queda, isso acontece...

Lembre-se que Deus só permite um mal em nossa vida porque ele quer que aprendamos alguma lição e possamos adquirir um bem ainda maior ou evitar um mal ainda maior... Reflita um pouco nisso... Peça luzes a Deus pra enxergar o que ele quer que faça... Fale um pouco mais do Seu dia a dia aqui e dificuldades para que possamos te ajudar a entender onde está os problemas.

Deus quer os nossos corações....


Se anime e vamos em frente, conte com meu apoio e minhas orações...

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26/8/2020, 23:07
Muito obrigado pela mensagem Coragem 123, eu realmente estou me sentindo um lixo ambulante. Mas é da forma que você diz, não dá pra baixar a cabeça, nem desistir, o jeito é seguir em frente. Depois de uma boa noite de sono, talvez amanhã eu já esteja me sentindo melhor...

Obrigado mais uma vez, amigo. Força pra você também.
Tudo de bom o/
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27/8/2020, 06:40
A queda te ensinou algo amigo, mude o que precisa mudar e vamos denovo, o importante é não desistir. Deus abençoe você.

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27/8/2020, 06:57
RM escreveu:
Galera, venho aqui para dar uma triste notícia. Infelizmente, hoje pela manhã, recaí novamente ao vício, durante um momento de deslize. Poxa vida, eu estava indo tão bem... Sad
Tive 10 dias de Reboot, sentindo que estava melhorando cada vez mais, quando aquelas porcarias de fotos que visualizei ontem no Instagram da minha mãe, ficaram martelando na minha cabeça. Realmente, não dá certo manter redes sociais e ficar de ócio e cabeça vazia, isso é extremamente destrutivo. Mas foi terminar o "ato" para eu me sentir novamente um verdadeiro MERDA completo, novamente ao longo do dia sentindo pensamentos suicidas, depressivos, de baixa vitalidade e que nos levam pra baixo. É para esse lugar que infelizmente a pornografia e a exposição ao erotismo constante nos levam, ficamos nos sentindo um lixo ambulante durante uns 3 dias pelo menos...

Que droga, pessoal, mas o jeito é continuar no processo, afinal, todos nós tombamos algum dia, mas precisamos nos reerguer.
Vou tentar instalar os bloqueadores e o contador aqui no chat, também.
Obrigado pela força, galera, mas é realmente difícil se acostumar no começo. Novamente graças a essa bosta, minha síndrome do pânico foi ativada, e eu sinto raiva e frustração de mim mesmo. Fico com medo do mundo e do futuro também.

Enfim, um abraço a todos, e boa semana pra vocês. Hoje vou dormir bem pra tentar descansar a cabeça.
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Desanima não, meu amigo.
Todos nós já passamos e estamos sujeitos a passar pelo que passou.
Agora é a hora de erguer a cabeça e tomar todas as medidas cabíveis.
Fuja das redes sociais. É necessário radicalidade. Faça esse jejum nesses dias de reboot em relação a isso.
Força aí! Vc vai vencer, paciência.
Abraço!
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29/8/2020, 00:42
Obrigado novamente pelas mensagens, galera! Indo novamente para o 3° dia após retorno ao reboot, já sentindo novamente a energia subindo para a cabeça, e ao mesmo tempo trabalhando mais a mentalidade para deixar de frequentar as inúteis redes sociais, e focar na própria vida. Espero que vocês estejam bem também, força e coragem a todos, na luta contra esse vício maldito!

Seguimos firme e forte!
Abraços Smile
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29/8/2020, 06:24
Grande RM, é isso aí amigo, vamos vencer cada dia nossas batalhas, estou na torcida por você, Deus abençoe você.

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29/8/2020, 06:53
RM escreveu:
Obrigado novamente pelas mensagens, galera! Indo novamente para o 3° dia após retorno ao reboot, já sentindo novamente a energia subindo para a cabeça, e ao mesmo tempo trabalhando mais a mentalidade para deixar de frequentar as inúteis redes sociais, e focar na própria vida. Espero que vocês estejam bem também, força e coragem a todos, na luta contra esse vício maldito!

Seguimos firme e forte!
Abraços Smile
É isso aí, meu amigo! Sigamos firme!
E parabéns pelos 3 dias limpos, rápido, rápido, eles se multiplicam.
Abraço!
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29/8/2020, 13:52
Fala meu amigo, realmente, redes sociais é perda de tempo e caminho certo pra gente voltar ao vício... fiquemos na vida real... Se aventura na cozinha, no quintal, pequenas reformas e limpezas em casa, compre um cachorro, liga pra avó, pra tia, pro amigo.... Fuja das redes anti-sociais....

Vá se confessar!!! O tempo passa e a eternidade se aproxima...

Confie no Senhor e aja virilmente!!
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4/9/2020, 00:26
Meus amigos, dei uma sumida do fórum por uns 4 dias porque o ritmo do esquema NoFap que estabeleci para mim está insano! Estou tentando focar todas as energias em abrir minha microempresa, parar de procrastinar, fazer exercícios físicos (diariamente), tentar acordar mais cedo do que já acordo e também colocar em dia tarefas pendentes, que infelizmente ficaram por fazer. É surreal a quantidade de tempo que nós conquistamos quando nos livramos do tempo desperdiçado no vício em pornografia/sexo virtual. Espero que todos vocês estejam bem também, logo logo dou uma passeada pelo fórum, com o intuito de deixar uma mensagem de apoio a todos.

Muito obrigado!
Seguimos na luta Smile
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Anndrei
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4/9/2020, 07:23
Isso aí RM eu também abri uma rs, ajuda bastante a distrair.

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5/9/2020, 19:13
Saudações, RM!
Força no combate parceiro!
Grande abraço!
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6/9/2020, 00:44
Cada dia passado longe da pornografia é um dia a mais de vida que ganhamos, como um todo. Hoje pude me dedicar integralmente ao trabalho, estudo e exercícios físicos.

A soma: "Trabalho + Estudo + Treinamento físico + Leitura + Meditação" é a verdadeira felicidade, especialmente em tempos de pandemia e quarentena.

Espero continuar assim para o resto da minha vida, até chegar aos 90 anos, olhar para trás, e não me arrepender das escolhas que fiz e do estilo de vida sadio que levei.
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6/9/2020, 02:11
Isso ai Brother, continue firme na luta, vc está muito certo realizando essas atividades, dar prazeres saudáveis pro celebro é a melhor coisa. Mantenha-se firme e forte. Se puder fuja das redes sociais, se já identificou que isso é um gatilho, fuja.. Vi ai que usa pra trabalho, caso não seja possível deixar de usar, sugiro que entre somente pra ir nas paginas que relacionadas ao trabalho mesmo, sem ficar navegando. Um abraço

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