Diário do Usuário barbosaj - Derrubando Gigantes

Olá amigos, fiquei meio sumido pois este final de semana minha irmã e meus dois sobrinhos vieram visitar minha família, eles são do rio de janeiro e a vinda deles foi muito boa pois me mantive ocupado o tempo todo (o meu sobrinho mais novo tem 4 anos ent já viu né hahaha) e estou muito feliz emocionalmente, animado, foram momentos muito bons. O dia de hoje é dia das crianças, feriado, então não fui treinar e também não vou estudar, vou dar aquela relaxada mas sempre atento claro. Até agora os maiores problemas que tive quanto a PMO e gatilhos foi nas fantasias, estou conversando com uma menina sobre namorarmos e sábado a noite quando fui dormir pensei nela e bom, já sabem, já fui pensando em outros sentidos, mas ai me dei conta e cortei logo da minha mente, até agora foi o momento mais tenso, por enquanto estou sabendo lidar levando em conta as várias vezes que sofri um reset.
Eu estou me sentindo com mais energia, acredito que é um pouco do efeito da quase uma semana de NoFap, mas é bem pouco comparado ao que pretendo alcançar.
Segunda passada ás 23h da noite mais ou menos eu estava conversando com uma "amiga" e essa conversa estava bem "quente", ela me pediu nudes e eu mandei, e acabei me M, mas essa foi a última vez que eu me M pois após isso eu bloqueei ela, apaguei o contato e pedi perdão pra ela e para Deus. Fico feliz por ter tomado essa decisão e por estar 1 semana longe do que estava me matando.

Objetivo inicial: bater meu recorde de 10 dias de NoFap.
Próximos objetivos: 14 dias - 21 dias - 30 dias - 60 dias - 90 dias - Nunca mais me M

Olá amigos, tô no dia 9, ate´o dia 6 foi bem tranquilo mas nos últimos 3 dias senti mais dificuldade principalmente a controlar fantasias, minha mente tem sido meu maior inimigo no momento, eu começo a pensar em alguma pessoa e quando tô começando a fantasiar um ato sexual eu "acordo" respiro e corto isso logo. Os efeitos parece que deram uma diminuída nesses últimos dias, teve um ápice no dia 6 e 7 mas agora diminuiu a energia e até um pouco do meu autocontrole espero poder retomar aos poucos esses benefícios. Sigo na luta!

Pela primeira vez desde que eu comecei o vício aos 14 anos vou chegar a duas semanas sem PMO, estou muito feliz ao alcançar esse objetivo mas sei que ainda não é o final e devo continuar atento e vigiando. Estes últimos dias foram bem tranquilos, me mantive ocupado, voltei a tocar teclado e participei do louvor da minha igreja ontem isso foi algo q me fez muito bem e quero continuar. Acordei com uma animação e uma alegria fora do normal, estou com energia, estou feliz e estou pensando e agindo muito melhor que antes, não me sinto mais como um zumbi, a luta contra a PMO continua mas agora não é algo que me consome, se tornou uma coisa normal, antes eu acordava de manhã pensando "nossa, hoje não posso me M" e ai acabava me M mas hoje não, tem sido algo bem tranquilo.
A todos que começaram essa caminhada, ou que sofreram um reset gostaria de dizer para não desistirem, eu tive vários resets desde o início mas aprendi oque precisava melhorar e agora estou bem mais seguro e longe de gatilhos e estímulos.

Isso ae cara, desejo sucesso pra você, espero logo logo estar relatando duas semanas também, hahaha depois de dois anos consegui só 10 dias até hoje, mais vamos com fé que nós conseguimos. Sucesso irmão.

PHPauloHenrique escreveu:Isso ae cara, desejo sucesso pra você, espero logo logo estar relatando duas semanas também, hahaha depois de dois anos consegui só 10 dias até hoje, mais vamos com fé que nós conseguimos. Sucesso irmão.

É nessa pega amigo, vai na fé e foca que o sucesso é logo ali! Com certeza você vai conseguir alcançar esse objetivo e muitos outros!

Isso ae Barbosa parábens, também estou fazendo isso, esquecendo desse vicio e substituindo por coisas boas, é isso ae. Somente tirar o mal não é suficiente, é preciso praticar o bem hehehhe. Abraços

Olá amigos, tô no dia 16 de reboot, dia o qual nunca tinha alcançado então são sempre sensações novas, estou me sentindo muito bem, com energia, com autoestima lá em cima, com vontade de trabalhar, estudar e de buscar ser uma melhor pessoa.
Não sinto a mínima falta da PMO e não tenho tido muitas "tentações" a praticar, alguns pequenos estímulos sexuais, mas bem fáceis de controlar.
Tô bem focado em meus objetivos e com plena convicção que tenha capacidade de alcançá-los.
Tenho notado que ultimamente meus amigos tem buscado conversar mais comigo, tem sido mais carinhosos e atenciosos comigo, como se minha presença e minha opinião fosse bem importante pra eles e isso só mostra que a clareza de pensamento que uma vida sem PMO traz tem grandes efeitos em nossos relacionamentos.
As dicas que passo com minha pequena experiência no reboot:
* Orar e Ler a bíblia todos os dias, de preferência sendo a primeira coisa que você faça no dia. - Ore a Deus pedindo uma força sobrenatural para resistir a vontade de praticar PMO, eu peço isso desde o meu primeiro dia e tem surtido efeito.
* Acordar cedo e tomar banho gelado. - Banho gelado no início é ruim, mas depois vira um hábito e quase um desafio.
* Praticar exercícios físicos. - Só traz benefícios.
* Assistir vídeos sobre os benefícios da PMO diariamente. - Tem um canal no youtube que cara fez vídeos diariamente desde o dia 1 ao 90 de PMO e eu tô acompanhando para comparar os efeitos com os meus e tem sido super benéfico.
* Tocar um instrumento e ouvir músicas. Ouça músicas que te deixem relaxado.

Cada que maravilha, fico feliz ver que tem mais pessoas no progresso assim como você, estou na luta, realmente não é uma tarefa muito fácil, mais dia após dia a gente vai vendo que P por mais que nos deixe anestesiados não é real, a paz mental, aquela sensação se poder sair na rua numa boa, se sentindo bem não a nada que pague. Sucesso irmão.

PHPauloHenrique escreveu:Cada que maravilha, fico feliz ver que tem mais pessoas no progresso assim como você, estou na luta, realmente não é uma tarefa muito fácil, mais dia após dia a gente vai vendo que P por mais que nos deixe anestesiados não é real, a paz mental, aquela sensação se poder sair na rua numa boa, se sentindo bem não a nada que pague. Sucesso irmão.

É isso mesmo que você falou cara, com 16 dias de reboot eu já me sinto uma pessoa livre, eu vou na rua com uma autoconfiança muito boa, olhando pra frente e as pessoas me olham de outra forma, meu rosto aparenta que eu estou mais saudável, minha pele melhorou, tenho mais energia e consigo conversar com as pessoas com uma fluidez muito maior!
Não desiste não irmão, os primeiros 7 dais são mais difíceis, mas depois que passam você vê que consegue se controlar e que a PMO não é algo necessário pra sua vida!

Hoje tá sendo o dia mais difícil, a HOCD esses últimos dias tem batido forte e hoje foi mais ainda, dei um jeito e reativei meu twitter fake e comecei a mandar mensagens pra homossexuais da minha cidade tentando marcar um encontro, o twitter claro tá lotado de fotos pornográficas q eu nem olhei só fui passando o objetivo era marcar encontro com alguém e nisso meu pênis já ereto pedindo uma M mas o foco era marcar um encontro e fazer sexo com algum cara só pra me descarregar. Claro encontrei caras dispostos, começamos a termos conversas quentes mas aí eu parei no meio, consegui controlar. Nesse momento estou com muito medo de ter perdido os benefícios, embora creio que não pois eu não procurei nenhum tipo de P e praticamente não fiquei olhando nada que apareceu na tela do meu celular, também não me M, só sei que a maldita HOCD tem sido meu problema, não sei como controlá-la, hoje foi o dia mais difícil sem dúvida!

Será que é hocd mesmo amigo? Não li o diário, logo me desculpe. Não tô dizendo que não é. Só fiquei curioso. É q Geralmente quando é, a pessoa só busca esse contato virtual em câmera ou vídeos . Agora se vc sente tesao bjando ou transando com caras, pode ser bissexual sim. Eu mesmo já fiz sexo virtual com homem na net até webcam, mas ao vivo nunca senti absolutamente nd por eles. Tive 14 anos de vício. Se seguirá esse caminho ou não, dependerá de escolha independente do reboot. Algo que vc só saberá ao concluir o reboot.

Sobre perder benefícios, se vc tiver DE, isto atrasa recuperação. Pois vc tá buscando algo ilusório na net com ereção, mesmo sem ser sexo virtual ou vídeo . O cérebro puxa as conexões neuronais do sexo virtual e da fantasia... tanto que teve ereção nessa busca.. Senão tiver DE creio q não precisa ser radical pq não faz perde benefícios. Os dano é menor Tb. Mas fazer isso é um passo pra recaída. É como andar na beira do abismo e se torna questão de tempo pra queda.

Tô de saída do fórum. Só achei bem curioso um caso de hocd assim. Então me permitirei ler sua resposta antes de partir, mas não debaterei e direi nd. Abração e se cuida. E cuidado com as DST, mesmo com camisinha. Um vício puxa o outro.. Flw

Levi Ackerman escreveu:Será que é hocd mesmo amigo?  Não li o diário, logo me desculpe.  Não tô dizendo que não é. Só fiquei curioso. É q Geralmente quando é, a pessoa só busca esse contato virtual em câmera ou vídeos . Agora se vc sente tesao bjando ou transando com caras, pode ser bissexual sim. Eu mesmo já fiz sexo virtual com homem na net até webcam, mas ao vivo nunca senti absolutamente nd por eles. Tive 14 anos de vício. Se seguirá esse caminho ou não, dependerá de escolha independente do reboot. Algo que vc só saberá ao concluir o reboot.

Sobre perder benefícios, se vc tiver DE, isto atrasa recuperação. Pois vc tá buscando algo ilusório na net com ereção, mesmo sem ser sexo virtual ou vídeo .  O cérebro puxa as conexões neuronais  do sexo virtual e da fantasia... tanto que teve ereção nessa busca.. Senão tiver DE creio q não precisa ser radical pq não faz perde benefícios. Os dano é menor Tb. Mas fazer isso é um passo pra recaída. É como andar na beira do abismo e se torna questão de tempo pra queda.

Tô de saída do fórum. Só achei bem curioso um caso de hocd assim. Então me permitirei ler sua resposta antes de partir, mas não debaterei e direi nd. Abração e se cuida. E cuidado com as DST, mesmo com camisinha. Um vício puxa o outro.. Flw

Eu nunca tive relações nem com homem nem mulher, as vezes que marquei com homens na hora de ir para o local eu desisti por n querer isso então creio que seja HOCD msm. Quanto a DE eu n sei se tenho, acredito q n, mas como vc disse é um passo para recaída msm, embora n tenha me M e tenha evitado ver as fotos eu tive conversas "picantes" ent estive a um passo de me M. Vou tentar bloquar o twitter sla

E pra completar o dia difícil que tive ontem o qual beirei o reset, acordei de manhã com poluição noturna. Estou na dúvida se devo recomeçar visando que ontem quase sofri um reset, não me sinto mal como se tivesse me M porque eu não me M e nem senti prazer nenhum no que fiz ontem, mas sla, não sei se conta ou não como reset, por enquanto vou continuar com o contador.

Olá Barbosaj, tudo certo?

É bastante incomum ter pessoas no fórum que se viciaram na pornografia tarde, a grande maioria relatam ter começado o vício a partir dos 11 anos de idade para baixo. Você relata que começou com 14 anos e agora está com 17, considere-se privilegiado rapaz, poderá poupar grande tempo e evitar possíveis problemas no futuro. Me identifiquei com muitos dos seus problemas entre eles o HOCD que é o mau supremo do vício em pornografia. Desejo toda força para você nessa jornada!

Sim galera, tive um reset, quem acompanha meu diário sabe que tava na cara que ia acontecer. Não estou triste, não muito, não estou sem esperança e não desiste de lutar contra o vício, hoje começo de novo o reboot. Foi instantâneo, me M, senti os efeitos do reboot indo pro lixo, tava a 18 dias sem PMO então os efeitos estavam bem notórios. Caí pois tinha uma brecha no meu bloqueador, o twitter não tava bloqueado e ai eu fui aos poucos me afundando. Amanhã será o dia 1 dnv, e depois o dia 2 e assim por diante. Dessa vez n paro nunca mais, falei isso outras vezes, sim, mas nas outras vezes não tinha a experiência que tenho agora!

Rocketman escreveu:Olá Barbosaj, tudo certo?

É bastante incomum ter pessoas no fórum que se viciaram na pornografia tarde, a grande maioria relatam ter começado o vício a partir dos 11 anos de idade para baixo. Você relata que começou com 14 anos e agora está com 17, considere-se privilegiado rapaz, poderá poupar grande tempo e evitar possíveis problemas no futuro. Me identifiquei com muitos dos seus problemas entre eles o HOCD que é o mau supremo do vício em pornografia. Desejo toda força para você nessa jornada!

Você falou uma verdade o HOCD é o mau supremo da P, foi oque me fez ter um reset, a maldita vontade de fazer oque eu não quero e nunca quis fazer, MALDITO HOCD!

Obrigado pelo apoio amigo!

Maldito HOCD e Maldito Efeito Caçador. Que Deus me ajude em mais uma tentativa, agora estou desanimado, estava tão bem, fui aos poucos sedendo para minha mente viciada. 18 dias jogados fora. Vou me afastar do fórum, vou parar de pensar nas vezes que errei e parar de ficar olhando pra contador.

Olá amigos, estou sumido, venho de recaídas constantes depois de 18 dias de reboot. Mas estou disposto a viver ALGO NOVO daqui pra frente, motivado pela conhecida música do Kemuel, daqui 90 dias estarei dando meu relato de um vitorioso na luta contra a PMO, não tenho nenhuma dúvida disso. O ano de 2021 começará pra mim com a benção de 90 dias livres de PMO e 90 dias que só vão aumentar.

NÃO DESISTAM!VAMOS JUNTOS NESSA CAMINHADA!

barbosaj escreveu:Olá amigos, estou sumido, venho de recaídas constantes depois de 18 dias de reboot. Mas estou disposto a viver ALGO NOVO daqui pra frente, motivado pela conhecida música do Kemuel, daqui 90 dias estarei dando meu relato de um vitorioso na luta contra a PMO, não tenho nenhuma dúvida disso. O ano de 2021 começará pra mim com a benção de 90 dias livres de PMO e 90 dias que só vão aumentar.

NÃO DESISTAM!

VAMOS JUNTOS NESSA CAMINHADA!

Salve Barbosaj, apesar das recaídas não se deixe abalar, firmeza nessa caminhada e não desista! "Tem que lutar, não se abater" como diz em uma música do Almir Guineto, tirada fora de contexto mas é isso. Fico na torcida por você. Abraços!

Rocketman escreveu:

barbosaj escreveu:Olá amigos, estou sumido, venho de recaídas constantes depois de 18 dias de reboot. Mas estou disposto a viver ALGO NOVO daqui pra frente, motivado pela conhecida música do Kemuel, daqui 90 dias estarei dando meu relato de um vitorioso na luta contra a PMO, não tenho nenhuma dúvida disso. O ano de 2021 começará pra mim com a benção de 90 dias livres de PMO e 90 dias que só vão aumentar.

NÃO DESISTAM!
VAMOS JUNTOS NESSA CAMINHADA!

Salve Barbosaj, apesar das recaídas não se deixe abalar, firmeza nessa caminhada e não desista! "Tem que lutar, não se abater"  como diz em uma música do Almir Guineto, tirada fora de contexto mas é isso. Fico na torcida por você. Abraços!

Com certeza amigo, Desistir nunca será uma opção!
Obrigado pela força, abraço!

Desde que completei 18 dias de reboot e tive um reset não consegui ficar 3 dias sem PMO.
Mas não vou desistir, hoje começo novamente mais uma tentativa de me livrar desse vício.
NUNCA DESISTIR!

Mais um reset, e dessa vez tô com vontade de desistir mesmo, depois que fiquei 18 dias no reboot eu não consigo mais ficar 2 dias sem ter um reset.
Não sei mais oque fazer!

Venho tentando ficar pelo menos 1 dia sem PMO, e não tô conseguindo. Vocês que estão a mais de 1 semana no reboot, não desistam, continuem firmes, eu alcancei 18 dias, tive um reset e dai pra frente minha vida está um lixo, não estudo, não trabalho, não faço exercícios, não trato bem as pessoas, não sou produtivo.
Eu estou com a virília dolorida de tanto me M nessas últimas duas semanas, tenho dor de cabeça constantes, fádiga, não consigo nem me alimentar.
Eu quero vencer, mas tô realmente sem forças.
Que Deus me ajude!

barbosaj escreveu:Venho tentando ficar pelo menos 1 dia sem PMO, e não tô conseguindo. Vocês que estão a mais de 1 semana no reboot, não desistam, continuem firmes, eu alcancei 18 dias, tive um reset e dai pra frente minha vida está um lixo, não estudo, não trabalho, não faço exercícios, não trato bem as pessoas, não sou produtivo.
Eu estou com a virília dolorida de tanto me M nessas últimas duas semanas, tenho dor de cabeça constantes, fádiga, não consigo nem me alimentar.
Eu quero vencer, mas tô realmente sem forças.
Que Deus me ajude!

Fala barbosaj, eu imagino o quanto deve ser difícil lidar com esses problemas mas felizmente você pode reverter essa situação. Primeiro pense como pode organizar sua vida, começando pelo básico, bole o que fazer durante sua rotina, se você tem que arrumar o quarto ou fazer alguma outra tarefa. Preencha sua rotina com tarefas necessárias, e depois que realiza-las, procure por um hobbie que compense sua rotina, o que você gosta de fazer?Tocar algum instrumento?Ler algum livro?Praticar algum esporte? Pense nisso pois como você está no início do reboot, religação é fundamental para prosseguir no reboot. Na dúvida leia o e-book para se informar mais, caso não tenha lido.

Vou tentar de novo.
Acabei de ter uma seção de PMO, a última espero.
Vou tentar ser mais frequente no fórum, mas acho que contar os dias não me ajuda muito.