Diário de um caso incomum: resgatando o passado perdido.

Vlw[/quote]
Leblanc
Mas basicamente, as alterações, grosso modo, são as seguintes: o cérebro do viciado desenvolve a hipofrontalidade, que é um fenômeno que lhe suprime em parte o autocontrole, vc aumenta a necessidade por buscar estímulos (o querer sentir o prazer), porém de maneira estranha e até contraditória, por ter poucos receptores de dopamina, os estímulos sexuais dão cada vez menos prazer, que é a dessensibilização (o gostar, diminui). Então o viciado passa a querer, cada vez mais, algo que irá dar, cada vez menos, prazer.[/quote]

Muito obrigado pela explicação. É, cabe a nós quebrar este ciclo infernal. Vlw pelo apoio!

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61 dias

Chegamos a marca de 61 dias.
Rotina com base em 4 práticas, além da abstenção da PMO:

Meditação de foco na respiração pela manhã, todos os dias
Meditação de foco no corpo pela tarde, todos os dias
Exercício Kegel, 3 séries com 10 repetições de 5 segundos de contração. Quase todos os dias, 3x ao dia
Exercício de massagem gentil no pênis, região pélvica e sacro, sem fantasiar e sem M, seguindo instruções do Gary Wilson,Três ou quatros vezes por semana, durante uns 5 a 7 min. A ideia deste exercício é sensibilizar/ativar as zonas erógenas. Tem funcionado bem, tenho sentido o pênis mais sensível e cheguei a ter ereções parciais sem fazer qualquer esforço masturbatório e sem fantasiar.

No mais, não sinto ainda nenhuma grande mudança de sintomas. Tenho me relacionado em termos de amizade com garotas do trabalho e o corpo dá alguns sinais daquela tensão sexual, uma vez tive uma breve ereção durante essa tensão, durou 1 min e em 70%, mas foi algo diferente.

É isso, sigo firme e agora sem "prazo" pra ver alguma mudança maior.

Grande abraço

Olá amigos, fiquei todo este tempo ausente por motivos dê: preguiça e falta de ânimo mesmo hahaha, desculpe.

Bom, estou completando a marca dos 4 meses. Em resumo: meu quadro não evoluiu mais, estou uma semana apenas exercitando a meditação, as demais técnicas estou "descansando" faz uns dias, vou retomá-las em breve.

Nesses últimos meses que estive sem dar feedback, tenho sentido uma frustração pelo corpo não dar sinal de melhoras, mas ao mesmo tempo me agarro na experiência e relatos de casos de pessoas que demoraram 6 meses, 8, 10 ou até um ano pra estarem "curados". Meus planos para daqui pra frente até completar os 6 meses serão os mesmos. Se depois de 6 meses eu não obtiver evolução fisiológica, vou considerar o uso da tadafila sim, apesar do que o colega disse, acho que vale a pena tentar e ver como o corpo reage com essa bengala por um tempo. Oq ocorre em muitos casos de DE, (aqui sem entrar no mérito da causa de cada uma delas, que são múltiplas e diversas pra cada indivíduo) é os pacientes usarem os medicamentos por um tempo e começarem a desmamar a medicação enquanto as coisas vão se normalizando fisiologicamente. Além do mais, pretendo passar por pelo menos mais dois urologistas e pedir um check-up detalhado de toda a parte fisiológica mesmo, pra não deixar dúvidas, trazendo já o meu histórico.

Honestamente, eu consigo sentir o quanto o cérebro ainda me parece viciado no estímulo visual pornográfico, algumas cenas mais erotizadas que apareciam aqui e ali em vídeos de youtube e capturavam minha atenção por alguns instantes geravam uma resposta elétrica e vascular quase que instantânea no pênis, muito fácil se eu quisesse/ou deixasse me envolver, coisa que eu abortava depois de alguns segundos, ou 1 ou 2 min. Eu fiz esse pequeno foco de atenção proposital apenas pra testar 1- se meu pênis ainda tinha "vida sexual" 2- contrastar com o estímulo de mulheres reais. É bizarro como a máquina está totalmente condicionada, mesmo depois de 4 meses sem estímulo pornográfico e masturbatório. Agora quando é com mulheres reais, eu tenho que "forçar" o tesão, o desejo, pra de vez em quando dar uma pequena resposta, mas nunca consigo sequer uma ereção completa, é foda.... A flat-line pra mim tem sido uma constante nesses 4 meses. Chama minha atenção que mesmo após 4 meses não tive sequer uma polução noturna.

Sigamos, continuo convicto e firme no propósito, pq eu tenho plena consciência que a minha cura vai na direção CONTRÁRIA da pornografia associada a masturbação, nesse buraco eu não caio mais.

Um abraço, amigos.