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parandodepoisdos30
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Data de inscrição : 13/09/2020

Minha história e meu progresso. Empty Minha história e meu progresso.

em 13/9/2020, 22:29
Boa noite, colegas do fórum.

Tenho 32 anos e, há 14 dias decidi romper esse círculo vicioso que me cerca desda a pré adolescência. Ainda bem novo, lá pelos 9 ou 10 anos comecei a ter contato com material adulto através de amigos. Quando ganhei meu primeiro computador com 11 anos, a coisa começou a ganhar força no bate papo do Uol em salas de imagens eróticas. Desde então, nunca deixei de consumir pornografia, fosse em revistas, tv a cabo, Cine Privê, internet, etc.

Nos últimos anos, comecei a me sentir incomodado com o hábito de me masturbar vendo pornografia e decidi que era a hora de parar. Minha rotina era a seguinte, quando sozinho, geralmente à noite, pegava o celular e acessava sites adultos, principalmente de galerias de fotos e passava horas buscando pela imagem perfeita até o momento de atingir o orgasmo. Isso se repetia uma ou algumas vezes, dependendo da excitação ou do momento.

Como disse, tenho 32 anos, tenho um relacionamento de quase 10 anos com uma mulher. Minha vida sexual com ela foi bastante ativa nos primeiros anos, mas atualmente temos tido pouco contato íntimo, porém sempre satisfatório quando temos. Nunca troquei uma transa por um filme pornô, mas já usei memórias adquiridas nas telas para conseguir me manter excitado com ela. Já fui ver pornografia após o sexo real e mesmo com ela ao meu lado dormindo, naveguei por sites adultos.

Como muitos relatos que li, comigo também aconteceu de ir buscando cada vez categorias mais pesadas e diferentes daquilo se consideraria "normal", passando pelas mais diversas bizarrices e fetiches. Considero que minhas preferências podem ter sido afetadas pela pornografia, pois passei a ter fantasias que jamais poderiam ser realizadas em um relacionamento saudável. Penso também que o contato com determinados tipos de conteúdo podem simplesmente ter despertado algo que seria despertado em algum momento, seja online ou ao vivo, mas não tenho certeza e nunca conversei sobre isso com um profissional.

Enfim, a história é longa. Detalhes não faltam e com certeza virão a diante.

Gostaria de agradecer o espaço para o desabafo e comunicar que, mesmo após todo esse tempo, tenho me mantido firme e estou há 14 dias sem o chamado PMO.

Saudações!

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Vitoriosa
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Minha história e meu progresso. Empty Re: Minha história e meu progresso.

em 13/9/2020, 23:09
Oi, parandodepoisdos30!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços! Vitoriosa

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Vitoriosa
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