Diário de uma lutadora contra a PMO

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Diário de uma lutadora contra a PMO - Página 24 Empty Re: Diário de uma lutadora contra a PMO

13/9/2021, 16:11
soumulherviciadaemporn escreveu:Recaída severa em pornografia e mastubação. Prazer solitário.

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Diário de uma lutadora contra a PMO - Página 24 Empty Re: Diário de uma lutadora contra a PMO

13/9/2021, 20:46
Olá, Lutadora!

Recair nunca é fácil nem desejável mas sabes tão bem como eu que os dias longe de PMO são grandes conquistas e isso, por si só, deve ser positivo nestes períodos de quedas e recaídas constantes. Já viveste situações destas, de quedas, de grandes recuperações com grandes períodos de dias livre de PMO e sabes que é possível reerguer. Eu há 20 dias estava exatamente como tu, numa espiral de situações de queda, com muita dificuldade em gerir o controlo de mim mesmo e desanimado por tudo isso. Mas, mesmo assim recomecei e hoje conto uns singelos 20 dias. Certamente em breve se avizinharão grandes tribulações mas temos sempre que começar por algum lado e agarrarmo-nos ao que temos para não desfalecer. Isto para dizer que o que hoje nos desanima e coloca para baixo amanhã pode ser uma força de viragem e acredito que é isso que vais fazer pois és uma pessoa com capacidade, vontade e força para isso! Muita força, minha amiga! Não desanimes, sabemos que não é fácil e por muito que se escreva aqui e aconselhe, a verdadeira luta acontece dentro de nós próprios. Um grande abraço e que Deus abençoe a nossa luta do dia a dia.

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Diário de uma lutadora contra a PMO - Página 24 Empty Re: Diário de uma lutadora contra a PMO

13/9/2021, 20:52
Cabeça erguida, Lutadora ! Desistir não é uma alternativa. Acredito em você e estou torcendo pela sua vitória.

Vença o leão de hoje !!!

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Diário de uma lutadora contra a PMO - Página 24 Empty Re: Diário de uma lutadora contra a PMO

16/9/2021, 13:44
Ciclo de recaídas constantes em pornografia e masturbação. Não consigo sair desta fossa.

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Diário de uma lutadora contra a PMO - Página 24 Empty Re: Diário de uma lutadora contra a PMO

16/9/2021, 20:53
soumulherviciadaemporn escreveu:Ciclo de recaídas constantes em pornografia e masturbação. Não consigo sair desta fossa.

Você consegue sim, Lutadora ! Mude ou acrescente algo no seu dia, isso pode fazer diferença e te ajudar a chegar às primeiras 24h sem pmo.

Mate o leão de hoje !

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Diário de uma lutadora contra a PMO - Página 24 Empty Re: Diário de uma lutadora contra a PMO

18/9/2021, 11:20
Dia 2 sem pornografia
A vontade de pmo é gritante, vou dar uma caminhada com uma amiga para espairecer a cabeça.

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Diário de uma lutadora contra a PMO - Página 24 Empty Re: Diário de uma lutadora contra a PMO

18/9/2021, 20:51
Força, minha cara amiga!
A primeira semana é difícil mas há que começar por algum lado! Smile Estamos contigo! Permanece firme!
A atividade física, no exterior e o convívio farão muito bem neste período. Tu consegues vencer, dia a dia, vai vencendo!
Um abraço amigo.

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20/9/2021, 07:29
Dia 4 sem pornografia
Dormi muito bem e consegui descansar.
A vontade de pmo é ainda muita e tenho oportunidade por estar sozinha em casa, mas coragem para superar este mal. Não quero cair, não quero cair de novo nestas garras do demónio.

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20/9/2021, 17:33
Amém Lutadora!!!!!
Prossiga assim, feliz por você!!!!
Não desista nunca, alguns anos por aqui
E vi muitos amigos que desistiram,.não desista,
Nossa.vitoria vai chegar!!!!!
Tenha certeza disso.

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21/9/2021, 05:47
Difícil ceder à tentação. Raiva de mim mesma é o que sinto. Vou dar uma caminhada para espairecer a cabeça. O meu corpo treme. Sinto-me mal comigo mesma pelo ócio.

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21/9/2021, 15:56
Recai em pornografia e masturbação. Fraquejei. Sinto raiva, culpa e sinto-me dominada pelo vício..

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21/9/2021, 19:47
Nada está perdido, minha cara. Há alturas em que parece que todos os fatores ajudam às quedas, quer seja a desordem, o ócio, a frustração, o medo. No fundo tudo isso parece levar o cérebro a essa tentativa de escape pelo meio mais imediato e fácil. Há que fazer de tudo para contornar isso mas quando a queda acontece, aconteceu, é seguir em frente. Tens caído mais no uso de computador ou telemóvel? Tens que ver e analisar os momentos críticos, ou seja, a partir de que altura a tua barreira interna ou os gatilhos externos parecem destruir as fronteiras para PMO, para tentares anular isso nos próximos momentos de dificuldade.

Neste momento não estás a trabalhar nem a estudar, certo? O tempo a mais é uma grande dificuldade, a mim também me dificulta muito, tanto que os períodos de férias são perigosos. Já pensaste em alguma atividade extra, voluntariado, por exemplo, ou um trabalho em part-time, mesmo sem ser da tua área? Poderia ajudar a teres mais ordem no dia, a conviveres mais. Eu, de todo o modo, não conheço a tua situação, é só uma sugestão de alguém que só vai conhecendo por te ler aqui. Smile Seria engraçado que, no meio do nosso pequeno país nós nos conhecesse-mos ou fossemos de perto. Às vezes tenho ideia que é importante ter alguém com quem falar sobre estes temas e, no fundo, ir resolvendo o problema exteriorizando-o. Se tiveres algum amigo ou amiga com quem tenhas muita confiança tenta fazer uma combinação de que quando te sentires assim haja um código e que vocês possam falar ou saír, não sei... algo que te ajude a desviar a atenção.

De uma coisa podes ter a certeza, por 1000 vezes que caias, Deus está contigo e anseia por te ver levantar de novo e caminhares para Ele. Aqui, neste grupo, somos simples humanos, cheios de problemas e, como tu, em luta, e também nós estamos contigo nesta luta e a torcer para que te levantes e continues o caminho! Nenhuma queda vale a nossa desistência, muito pelo contrário.

Um grande abraço e força!!

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22/9/2021, 15:04
Acompanho o seu diário a algum tempo e você é uma de minhas inspirações para continuar o projeto pois vi que você nunca desistiu, não desista agora, recaiu a tentação mas levante e continue lutadora, não deixe o vício te dominar, vamos lá, você consegue.

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22/9/2021, 16:28
Força, Lutadora ! Não é fácil, sabemos disso, mas continuar lutando e querendo vencer, é a esperança para largar esse mau hábito. Persista ! Mate o leão de hoje !

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22/9/2021, 20:52
Minha amiga, Lutadora, só para dizer que estamos a torcer por ti. Sei que vais conseguir vencer isto, não desistas e mesmo no desânimo, reage! As quedas podem deixar-nos no chão mas não nos sepultam. Há que erguer e caminhar, mesmo com os joelhos esfolados e com as dores do embate.
Um abraço com amizade!

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22/9/2021, 21:23
soumulherviciadaemporn escreveu:Recai em pornografia e masturbação. Fraquejei. Sinto raiva, culpa e sinto-me dominada pelo vício..

Sigo teu diário há pouco mais de quatro anos.

Hoje acessei novamente o fórum depois de um longo tempo e vi teu diário nos meus favoritos.

Quero te dizer que também estou recomeçando e nós iremos conseguir.

Estou pesquisando a instalação de bloqueadores, visto que comprei novos dispositivos.

Devemos fazer isso e também planejar as atividades de religação.

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24/9/2021, 21:22
VanGogh agradeço imensamente pelo apoio. Também gostava de te conhecer, sou da zona centro do país. É bom ter o apoio de todos vocês do fórum queridos lutador, erkigsnek, vanGogh, miau, Itachi e ao justiceiro, luta diária e a todos os que me acompanham nesta caminhada. Estou há 3 dias sem PMO e encontrei um part-time numa área completamente diferente, um trabalho exaustivo fisicamente e árduo. É uma nova experiência. Sinto-me a crescer e ter coragem de enfrentar a vida e ser a protagonista da minha história. Não tive tempo para pensar em pmo.

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25/9/2021, 13:40
O meu corpo treme. Estou exausta fisicamente com dores na cabeça e só estou bem deitada. Apetece-me chorar. A ansiedade e as dores físicas acumulam-se no meu corpo. Não sinto vontade de pmo.

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25/9/2021, 14:27
Olá soumulherviciadaemporn, tudo bem? Espero que sim.
Bom, passando aqui só pra te desejar forças e que tudo isso vai melhorar, mesmo com recaídas você nota melhoras na sua vida. No começo eu sentir a abstinência muito forte, melancolia, vazio, tristeza, insônia, dores de cabeça, só queria ficar deitado, esgotado e com uma ansiedade forte em relação ao reboot! Dias de hoje eu me sinto muito bem, assim como você irá se sentir mais a frente, por ter enfrentado tudo isso que esta passando agora. Siga firme, é nós, abraço.

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25/9/2021, 15:10
Melhoras, Lutadora ! Isso tudo vai passar. Aproveite para descansar e assistir alguma coisa que te anime (comédia, por exemplo), talvez ajude.

Abraço.

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28/9/2021, 16:10
6 dias
Vamos com tudo superar a pornografia com a graça de Nossa Senhora de Fátima! Gratidão por estes 6 dias longe do vício!

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28/9/2021, 16:31
soumulherviciadaemporn, tudo bem? Espero que sim!

Deixa eu lhe fazer uma pergunta, pois não consegui achar no seu tópico: Você faz uso de bloqueadores? Considerando que utilize P para M?

Uma das coisas que mais me ajudam, é identificar gatilhos, e como posso resolvê-los. Por ex: Se eu me sinto triste e fico a sós, por muito tempo, é negativo pra mim, então peço à minha esposa para fazer algo comigo, ver um filme, sairmos, trocar isso por alguma outra atividade. Imagino que esteja solteira, visto que instalou aplicativos de encontros. Nesse caso, o ideal seria fazer uma leitura do seu dia, e onde começa todo o ciclo que te leva para PMO.

Por ex: Vejo fotos tentadoras no Insta, disso fico excitada, e disso vou para PMO. No caso o ideal aqui seria deixar de procurar, seguir ou até mesmo desinstalar certos aplicativos.

Boa sorte e tudo de bom!

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29/9/2021, 06:06
Uma semana longe da PMO eim lutadora!!!!!
Parabéns, você é uma.vencedora, continue!!!!!
Torcendo por você!!!!

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30/9/2021, 15:16
Dia 7 - e recaída em Pornografia
Horas e horas de vício. O gatilho foi um filme inofensivo que vi ontem que desplotou instintos eróticos em mim. Vou considerar hoje o dia 0 de reboot e apartir de amanhã iniciar uma nova etapa longe disto (pelo menos tentar).

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30/9/2021, 19:17
Dia 0
Passei o dia todo meio que enojada de mim mesma e com pouca energia. Não toquei no computador. Trabalhei e estive em família. Não senti vontade de pornografia. Agora vou dormir e recuperar o sono perdido ontem.

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