preciso parar

Oi, pessoal. tenho 31 anos e sou viciado em pornografia desde que me entendo por gente. meu primeiro contato foi MUITO cedo, com 8 anos (pelo o que eu me lembro), e com uma fita que encontrei nas coisas do meu pai. *CUIDADO - GATILHOS* fita essa de vídeos pornos explícitos e com a temática de sexo an*l (logo no título,o que fez com que desde sempre eu tivesse interesse por esse gênero). FIM DOS GATILHOS
Pelo o que eu me lembro foi assim que comecei  a me masturbar.  Lembrarei sempre do momento em que encontrei aquela fita vhs e li aquele título. Mesmo sem saber o que significava, já sabia que era um filme para adultos.  A curiosidade foi imediata
O vício se prolongou durante toda a minha vida, aumentando na adolescência no auge da era dos dvds (chegando ao ponto de eu fazer cadastro em uma locadoras de vídeos adultos quando completei 18 anos em 2008), e agravando-se a partir de 2010 (20 anos) com a chegada da internet banda larga na minha casa. Até aí eu não tinha escalonado tanto de gêneros, apesar de assistir, em raras ocasiões, a pornografia trans. Aos 19 anos comecei a namorar, ficamos juntos por 8 anos, e foi algo muito especial. Sempre soube que ela era o amor da minha vida. Tínhamos uma vida sexual que eu sempre considerei saudável e bastante ativa. Mas durante todo esse tempo eu consegui esconder o segredo do meu vício (como nos encontravámos mais aos fds, eu tinha a semana para me dedicar a PMO).  Hoje consigo lembrar de alguns momentos em que a pornografia afetou nossa vida sexual (como uma vez em que precisei fantasiar com vídeos pornôs para atingir o clímax, e outra em que sonhei com pornografia e a acordei para transar).

A coisa começou a ficar séria mesmo no final de 2014, quando fui fisgado de verdade pela pornografia trans, foi como se eu redescobrisse a pornografia. A euforia da novidade foi algo extremamente apelativo para mim. Comecei a assistir com bastante frequência (sem abandonar os demais gêneros e duas ou três vezes consumindo P HOMO) e, aos poucos, as consequências foram aumentando: crises de ansiedade, fobia social, culpa extrema e (o que eu considero ser) HOCD, especialmente quando eu estava na companhia da minha então namorada. No início de 2017 ao tentar transar com ela em duas ocasiões diferentes, não consegui (ED). A essa altura os “sintomas” do vício eram tão fortes que não me deixavam nem raciocinar, e, sem nem mesmo cogitar conversar com ela ou procurar ajuda para tratar o vício, eu tomei a decisão de terminar o nosso relacionamento, acreditando que aquilo estava acontecendo, talvez, por eu não gostar mais dela.
Hoje me arrependo muito dessa decisão.
De lá pra cá não me relacionei com mais ninguém  (nenhuma relação sexual sequer) fiquei com algumas garotas mas nunca cheguei aos "finalmentes" pois o medo de falhar (na vdd, hoje eu tenho a certeza de que vou falhar) na hora h, não me deixar arriscar. O consumo de P só aumentou nesse tempo. Já tentei largar o vício mas sempre sem sucesso, já consegui ficar 3 meses sem PMO, mas uma crise de ansiedade ocasionada por uma forte Fobia social e HOCD me fez cair e depois que caí justifiquei para mim mesmo: já que falhei posso continuar consumindo. Recentemente busquei ajuda na internet e encontrei o fórum. Li o livro de Gary Wilson (me identifiquei com muita coisa) e, com o conhecimento adquirido, as histórias que vi aqui no fórum e com a realização de um diário, sinto que estou mais preparado para tentar novamente e com mais seriedade. Coloquei na cabeça que o reboot de três meses não é o suficiente para mim (almejo no mínimo algo em torno de 4 a 6 meses) afinal o meu envolvimento com PMO começou muito cedo, é muito longo e o consumo foi muito intenso tanto em volume como em gêneros.
Atualmente estou há 30 dias sem PMO. Só tive um episódio “estranho”: acordei no meio da noite (há uns 10 dias) com ereção e já meio que começando a me masturbar, quando tomei consciência do que estava acontecendo, parei.

Obs: uma das  coisas que me fizeram acabar o namoro (somadas com a forte ansiedade) foi uma possível dúvida em relação a minha orientação sexual - o que nunca aconteceu até os meus 28 anos - não sabia da existência do HOCD e nessa época estava consumindo muita P trans.  se tivesse conversado com ela e aberto o jogo talvez a história fosse outra. Mas não adianta chorar o leite derramado. agora é tentar seguir em frente.


Li as regras antes criar o diário, mas caso tenha infringido alguma peço desculpas. espero que possamos nos ajudar aqui.

Oi, Cast2!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
Vitoriosa

Fala Cast2. Como está o seu progresso?

boa tarde como vai o tratamento?, consegui me identificar com seu post em algumas coisas sobre o vicio em masturbaçao e duvidas sobre a orientacao sexual devido ao alto consumo de pornografia trans.. eu cheguei a nao conseguir mais desejo sexual nenhum por mulher minha libido zerou e nao consigo mais ter erecao... nem com conteudo algum.... tbm terminei o namoro por essas questoes citadas...valeu abracos!

psycho_ escreveu:Fala Cast2. Como está o seu progresso?

oi, psycho. está indo. gostaria de dizer que está indo bem mas nunca é fácil. até agora 34 dias sem PMO. com algumas fantasias (em relação a cenários fictícios pornográficos), mas assim que percebo que estou começando a fantasiar, mudo o pensamento, começo a fazer qualquer outra coisa.
obg pela atenção.

Você parou com as redes sociais? Nos reboots anteriores, essa era uma coisa que eu não dava importância. Dessa vez parei de vez com face e insta, e no youtube só assisto canais de espiritualidade (sou bem esotérico). Só o fato de não ficar olhando fotos no insta já diminuiu muito minha fissura. E vejo que não está fazendo a menor falta. Antes gastava duas horas por dia nessas redes sociais, só arrastando infinitamente a barra de rolagem, ou seja, estímulo infinito.

Da mesma forma que pra um diabético, o problema é a insulina. Para nós viciados, o problema é estímulo. Cortou o estímulo, as redes neurais são reestabelecidas, e cada dia fica mais fácil. E cuidado com a alimentação! Tente fazer um lowcarb que você vai ver que a compulsão diminui bastante também.

34 dias é uma boa marca. Sucesso e siga firme!

psycho_ escreveu:Você parou com as redes sociais? Nos reboots anteriores, essa era uma coisa que eu não dava importância. Dessa vez parei de vez com face e insta, e no youtube só assisto canais de espiritualidade (sou bem esotérico). Só o fato de não ficar olhando fotos no insta já diminuiu muito minha fissura. E vejo que não está fazendo a menor falta. Antes gastava duas horas por dia nessas redes sociais, só arrastando infinitamente a barra de rolagem, ou seja, estímulo infinito.

Da mesma forma que pra um diabético, o problema é a insulina. Para nós viciados, o problema é estímulo. Cortou o estímulo, as redes neurais são reestabelecidas, e cada dia fica mais fácil. E cuidado com a alimentação! Tente fazer um lowcarb que você vai ver que a compulsão diminui bastante também.

34 dias é uma boa marca. Sucesso e siga firme!

0
Não parei com as redes sociais. não tenho e nunca tive instagram. continuo no facebook mais para acompanhar notícias e humor. parei de seguir (as poucas )páginas de modelos/celebridades que postavam fotos com conteúdos de "apelo erótico". o mesmo com o youtube. sempre acompanhei canais de treino, mas alguns estão apelando para um conteúdo quase erótico. parei de seguir tbm. confesso que fico muito no youtube, mas cancelo a recomendação de tudo que envolva o mínimo de nudez (o que ultimamente cresceu muito, vale salientar). assisto mesmo como entretenimento. admito que ainda não entendi (ou não aceitei) como esse tipo de estímulo pode ser prejudicial durante o reeboot.

voltei fazer uma dieta com pouco carboidrato. geralmente dois dias na semana de carbo 0.

antes de ontem tive um sonho "pornô". era com uma "mulher real", mas com fantasias claramente pornográficas (e eu nem fazia sexo com ela no sonho). o pior: foi com a namorada do meu irmão, que é 12 anos mais nova do que eu. quando a conheci não tive atração por ela, apesar de reconhecer que ela é bonita. acordei com muita culpa e vergonha de mim mesmo, mas sei tbm que é involuntário. talvez o cérebro pedindo PMO. Não sei.

Sigo com 36 dias sem PMO. vamos em frente!

completando 37 dias. dia hoje tranquilo. sem fissuras, mas ainda com vontade de ver P.
Na real, o meu pensamento tem sido "um dia vou ver pornografia novamente, mas hoje não" sigo com esse pensamento, achando que o dia vai chegar e eu vou poder assistir P. pra ser honesto, hoje tenho como certeza que um dia eu vou consumir novamente, mas não hoje, nem amanhã. um dia. sei que apesar de clichê esse pensamento de "hoje não" pode ser perigoso, mas é o que me mantém no momento. pelo menos enquanto a vontade não some de vez.

Mano, mais uma vez vejo alguém que perde a oportunidade de ser feliz com uma garota top por causa dessa desgraça de P. Essa desgraça de P só arruina a vida. Acompanhando e torcendo para o seu sucesso.

PS: será que nao dá mais para reconquistar a mina?

ulissis escreveu:   Mano, mais uma vez vejo alguém que perde a oportunidade de ser feliz com uma garota top por causa dessa desgraça de P. Essa desgraça de P só arruina a vida. Acompanhando e torcendo para o seu sucesso.

PS: será que nao dá mais para reconquistar a mina?

oi, ulissis. por mais que as vezes eu pense nisso, nem dá mais (eu acho). faz um tempo já e ela tá namorando outro cara. alem do mais, admito que a minha "covardia" ainda não me deixaria tentar voltar. afinal, ainda estou sofrendo com as consequencias do vício : FOBIA SOCIAL, HOCD E DE. a questão da DE é mais complicada pq desde que falhei com a minha ex, nunca mais tentei fazer sexo com outra garota. o medo de falhar é grande.

completando hoje 38 dias sem PMO. Na última noite tive um sonho erótico. Quase certeza que sonhei fazendo sexo com atrizes dos filmes pornos que eu assistia (bem difícil lembrar dos detalhes). senti uma leve dor no pênis e acordei com ele um pouco ereto (bem pouco, como se estivesse amolecendo após uma ereção) . fiquei até mais aliviado pois minha flatline está bem forte.
seguindo firme na caminhada.
Avante!

entao cast valeu pela forca mas me tira uma duvidas me identifico contigo pois tbm parei na pornografia trans pois a hetero nao me dava mais prazer, e ate entao nao questionava minha sexualidade comecei a questionar depois de situacoes que que passei com uma menina que namorava e eu nao sentia mais desejo por ela de transar, e comecei a me cobrar porque nao, e ate assim com as outras funcionava normal, e agora nao tenho mais erecao e desejo sexual com nenhuma, cheguei ao ponto de ficar rejeitando relacionamentos e contatos intimos.. é como estou agora.... so sei que fico preocupado nessa situacao toda.. fora as noites que dormia mau com isso,... digamos que agora to mais tranquilo mas teve dias dificeis...

Fseler escreveu:entao cast valeu pela forca mas me tira uma duvidas me identifico contigo pois tbm parei na pornografia trans pois a hetero nao me dava mais prazer, e ate entao nao questionava minha sexualidade comecei a questionar depois de situacoes que que passei com uma menina que namorava e eu nao sentia mais desejo por ela de transar, e comecei a me cobrar porque nao, e ate assim com as outras funcionava normal, e agora nao tenho mais erecao e desejo sexual com nenhuma, cheguei ao ponto de ficar rejeitando relacionamentos e contatos intimos.. é como estou agora.... so sei que fico preocupado nessa situacao toda.. fora as noites que dormia mau com isso,... digamos que agora to mais tranquilo mas teve dias dificeis...

fala, fseler.
cara, foi o que aconteceu comigo tbm. pornografia trans até o ponto em que comecei a questionar a minha sexualidade. e, consequentemente, não conseguir mais transar com a minha então namorada (DE por duas vezes) e acabei tomando a decisão de terminar o namoro. de lá pra cá não tive coragem de tentar com mais nenhuma mulher e já vou em 4 anos sem nem tentar fazer sexo novamente (todo esse tem com PMO). infelizmente tbm cheguei ao ponto de evitar relacionamentos e contatos íntimos. como já falei, ainda não estou recuperado, mas espero dessa vez conseguir de vdd me recuperar 100%, nem que para isso eu precise de um reeboot mais longo

Completando hoje 39 dias sem PMO. até agora sem fissuras. na noite passada sonhei com uma colega de trabalho (somente sexo oral no sonho). fiquei um pouco surpreso pq, apesar de ter carinho por ela, ela nem é das mais bonitas. pensamento um pouco errado, eu sei, mas acho que o vício tbm contribui para nos deixar um pouco mais fúteis/superficiais quanto ao sexo oposto.
experiência um pouco interessante hoje: estávamos conversando em um momento de descontração em uma roda de amigos e uma (outra) amiga sentou mais perto de mim e acabou encostando o corpo dela junto ao meu e colocou uma das mãos em meus ombros, tive uma leve sensação no pênis, como se ele estivesse esboçando uma reação para acordar. Vi isso como um bom sinal. pois minha flatline está forte.

a sensação de que vou ver pornografia um dia ainda não passou. mas hoje não vi. rumo ao 40° dia.

bom dia cast beleza, entao estou completando hoje o quarto dia sem PMO pois eu como comentei no meu forum tinha caido com M pois m nao pode pelo que entendi... mas estou no mesmo barco que vc, eu notei que minha libido ta zerada nao consigo sentir atracao por nada... vejo mulher na rua nao acontece nada... e sobre meus relacionamentos intimos eu nao estou conseguindo ainda me envolver apesar de estar tendo oportunidades de contatinhos e etc.. mas nao estou seguro.. mas continue firma no seu proposito.. 39 dias nao é para poucos. forte abraco

mas e ai como esta, esta tendo flatline como a libido esta nesses dias sem nenhum contato com pornografia... me diga ai pois estou bem preocupado.

Fseler escreveu:mas e ai como esta, esta tendo flatline como a libido esta nesses dias sem nenhum contato com pornografia... me diga ai pois estou bem preocupado.

ainda na batalha. libido ainda quase inexistente. flatline muito forte com pouquíssimas ereções em todo esse tempo.

Cast2 escreveu:
ainda na batalha. libido ainda quase inexistente. flatline muito forte com pouquíssimas ereções em todo esse tempo.

Cast2,

Desencana da flatline! O sacrifício é passageiro, mas o benefício é duradouro!!! Procure focar em outras coisas que você não fazia antes porque a PMO consumia todo o seu tempo. Assim você não terá tempo para se preocupar com isso. Olhe para o seu "amigo" na interseção das suas pernas e diga: "Você está sofrendo agora, mas vai me agradecer MUITO depois!!"

E se eu posso dar outra sugestão, adote uma linguagem positiva. Já está provado que neurolinguística funciona! Em vez de dizer "preciso parar" diga "eu vou para!"

Quando David foi enfrentar Golias, ele já sabia que seria vitorioso!! É assim que temos que pensar!!!

Força Irmão!!

41 dias sem PMO completos hoje.

Ainda sem maiores novidades. continuo com a vontade de ver pornografia. ainda com a sensação de que um dia verei novamente. espero que passe, assim como eu vi em vários relatos que com tempo essa vontade vai se tornando cada vez menor. o que me preocupa muito tbm é o trabalho, por mais que eu use como um meio de ocupar a mente, meu trabalho é muito estressante, vivo em constante pressão. temo ter um dia (muito) ruim e chegar em casa com raiva/frustração e não me segurar.

Não instalei bloqueadores ainda. minha "sorte" é que quase todas as minhas sessões de PMO sempre foram no computador. acho que só usei o celular uma vez e o tablet pouquíssimas vezes. meu problema sempre foi com o meu pc/notebook, por uma questão de conforto, eu acho. assim fica menos difícil perder o controle pois quase não uso o pc. pra mim ele um é gatilho tão forte que recentemente eu percebi que ao abrir o navegador no pc, sem nem pensar, já coloco em navegação anônima. quase o mesmo acontece com o windows media player, quando abro o programa já espero um vídeo pornô...

a ansiedade hoje está muito forte. colegas de trabalho (comecei na empresa recentemente) estão começando a pressionar para eu sair, para me apresentar uma amiga.... e eu sempre evitando. saindo pela tangente.

hoje não estou bem emocionalmente, nesse sentido acredito que é o pior dia até agora. sem confiança total, triste e desmotivado. espero amanhã estar melhor

não vi pornografia nem me masturbei hoje! rumo ao 42º dia

carioca68 escreveu:

Cast2 escreveu:
ainda na batalha. libido ainda quase inexistente. flatline muito forte com pouquíssimas ereções em todo esse tempo.

Cast2,

Desencana da flatline! O sacrifício é passageiro, mas o benefício é duradouro!!! Procure focar em outras coisas que você não fazia antes porque a PMO consumia todo o seu tempo. Assim você não terá tempo para se preocupar com isso. Olhe para o seu "amigo" na interseção das suas pernas e diga: "Você está sofrendo agora, mas vai me agradecer MUITO depois!!"

E se eu posso dar outra sugestão, adote uma linguagem positiva. Já está provado que neurolinguística funciona! Em vez de dizer "preciso parar" diga "eu vou para!"

Quando David foi enfrentar Golias, ele já sabia que seria vitorioso!! É assim que temos que pensar!!!

Força Irmão!!

obrigado, carioca. valeu mesmo pela força. hoje o dia está sendo díficil. agradeço muito pelas palavras!
eu vou parar mesmo!

Parabéns pelos 41 dias Cast2! Estamos com streaks semelhantes. Pela sua marca, logo logo a flatline vai acabar e aí todo cuidado é pouco.

psycho_ escreveu:Parabéns pelos 41 dias Cast2! Estamos com streaks semelhantes. Pela sua marca, logo logo a flatline vai acabar e aí todo cuidado é pouco.

vlw pela, força psycho! quanto flatline, no momento, apesar de preocupante, não acho que ela seja de todo ruim, acaba deixando menos difícil o controle.

Completando hoje 45 dias sem PMO.
acho que a flatline está diminuindo (bem devagar), comecei a fantasiar um pouco mais (pouco mesmo) involuntariamente, infelizmente ainda percebo que talvez 80/90% dessas fantasias são exclusivas da P. Pouquíssima coisa com mulheres e/ou situações reais. acho que tenho que dar tempo ao tempo mesmo. Meu medo de relações íntimas ainda é muito alto. Ontem mesmo uma mina me add no Face e na mesma hora senti um aperto no peito fui ver o face dela e vi que é solteira, aí a preocupação já aumentou. Quero muito ter condições de fazer sexo novamente, ter uma relação íntima/afetiva outra vez, mas sinto que isso ainda está longe. (a última vez que fiz sexo, foi com a minha então namorada, há uns 4 nos, de lá pra cá o medo/vergonha da DE me impede de tentar novamente).

Nos últimos dias percebi uma certa variação no meu humor, as vezes estou feliz e com muita confiança, em outros momentos, triste, com raiva e completamente desmotivado.
Mas seguirei em frente.

Cast2 escreveu:
Completando hoje 45 dias sem PMO.
acho que a flatline está diminuindo (bem devagar), comecei a fantasiar um pouco mais (pouco mesmo) involuntariamente, infelizmente ainda percebo que talvez 80/90% dessas fantasias são exclusivas da P.  Pouquíssima coisa com mulheres e/ou situações reais. acho que tenho que dar tempo ao tempo mesmo. Meu medo de relações íntimas ainda é muito alto. Ontem mesmo uma mina me add no Face e na mesma hora senti um aperto no peito   fui ver o face dela e vi que é solteira, aí a preocupação já aumentou.  Quero muito ter condições de fazer sexo novamente, ter uma relação íntima/afetiva outra vez, mas sinto que isso ainda está longe. (a última vez que fiz sexo, foi com a minha então namorada, há uns 4 nos, de lá pra cá o medo/vergonha da DE me impede de tentar novamente).

Nos últimos dias percebi uma certa variação no meu humor, as vezes estou feliz e com muita confiança, em outros momentos, triste, com raiva e completamente desmotivado.
Mas seguirei em frente.

Cast2, Parabéns pelos 45 dias!!!! EXCELENTE marca!!!!

Você assistiu o filme "O Todo Poderoso 2"? Tem uma cena que a esposa do personagem principal encontra com Deus (Morgam Freeman) e Ele fala para ela "Se você pede paciência, você acha que Deus te envia paciência ou situações onde você pode desenvolver paciência?"

Deus nos deu o livre arbítrio para que pudéssemos tomar nossas próprias decisões, e viver com as consequências destas. Se abandonar um hábito ruim fosse fácil, voltaríamos para este a todo momento.

A PMO corrompeu nosso corpo e mente por anos, causando vícios psicológicos que levaram a sintomas físicos. Essa sujeira se entranho por cada cantinho. O processo de limpeza e pesado e lento.

Eu aprendi e aceitei que sou 100% responsável por tudo o que acontece comigo, sendo assim, aceitei que fui, se somente eu que me coloquei nessa situação. Independente se foi de propósito ou não, fui eu que me coloquei.

E serei eu e somente eu que irei me tirar dela!!! E farei o sacrifício que for necessário para reparar o que eu fiz de errado comigo mesmo!!

Pense da seguinte forma, pode estar ainda longe de ter uma relação sexual normal, mas está MUITO mais próxima do que estaria do que se você não estivesse fazendo se reboot!!


FORÇA IRMÃO!!!

carioca68 escreveu:

Cast2 escreveu:
Completando hoje 45 dias sem PMO.
acho que a flatline está diminuindo (bem devagar), comecei a fantasiar um pouco mais (pouco mesmo) involuntariamente, infelizmente ainda percebo que talvez 80/90% dessas fantasias são exclusivas da P.  Pouquíssima coisa com mulheres e/ou situações reais. acho que tenho que dar tempo ao tempo mesmo. Meu medo de relações íntimas ainda é muito alto. Ontem mesmo uma mina me add no Face e na mesma hora senti um aperto no peito   fui ver o face dela e vi que é solteira, aí a preocupação já aumentou.  Quero muito ter condições de fazer sexo novamente, ter uma relação íntima/afetiva outra vez, mas sinto que isso ainda está longe. (a última vez que fiz sexo, foi com a minha então namorada, há uns 4 nos, de lá pra cá o medo/vergonha da DE me impede de tentar novamente).

Nos últimos dias percebi uma certa variação no meu humor, as vezes estou feliz e com muita confiança, em outros momentos, triste, com raiva e completamente desmotivado.
Mas seguirei em frente.

Cast2, Parabéns pelos 45 dias!!!! EXCELENTE marca!!!!

Você assistiu o filme "O Todo Poderoso 2"? Tem uma cena que a esposa do personagem principal encontra com Deus (Morgam Freeman) e Ele fala para ela "Se você pede paciência, você acha que Deus te envia paciência ou situações onde você pode desenvolver paciência?"

Deus nos deu o livre arbítrio para que pudéssemos tomar nossas próprias decisões, e viver com as consequências destas. Se abandonar um hábito ruim fosse fácil, voltaríamos para este a todo momento.

A PMO corrompeu nosso corpo e mente por anos, causando vícios psicológicos que levaram a sintomas físicos. Essa sujeira se entranho por cada cantinho. O processo de limpeza e pesado e lento.

Eu aprendi e aceitei que sou 100% responsável por tudo o que acontece comigo, sendo assim, aceitei que fui, se somente eu que me coloquei nessa situação. Independente se foi de propósito ou não, fui eu que me coloquei.

E serei eu e somente eu que irei me tirar dela!!! E farei o sacrifício que for necessário para reparar o que eu fiz de errado comigo mesmo!!

Pense da seguinte forma, pode estar ainda longe de ter uma relação sexual normal, mas está MUITO mais próxima do que estaria do que se você não estivesse fazendo se reboot!!


FORÇA IRMÃO!!!

Caramba, carioca. Valeu mesmo pelas palavras. pancada de motivação. agradeço de vdd.
Abraço!