Não é fácil mas é simples

Obrigado pelas palavras têm ajudado bastante
Hoje vou estar zerando novamente o contador, vamos ver o que vai acontecer. Aceito sujestões.

Zoboomafoo escreveu:Obrigado pelas palavras têm ajudado bastante
Hoje vou estar zerando novamente o contador, vamos ver o que vai acontecer. Aceito sujestões.

Ola amigo, que bom que está por aqui, lembra de colocar bloqueadores tbm, fazer atividade de religações e extranets, fora isso pode socializar e buscar fontes de dopaminas, abraços e bora pra frente.

Fala Zoboo, boa noite meu querido!

Boa sorte nessa nova jornada, apareça mais por aqui, relate sobre os seus dias, dificuldades, melhorias. Vai te ajudar muito a refletir!

Boa noite, boa tarde e pra quem tá lendo pela manhã, bom dia!

Já faz quase um ano que me cadastrei aqui no fórum e mais bons anos aí pra trás que tento me livrar desse vício. O que mais me pertuba na minha vida é "por que não consigo tomar uma decisão definitiva em relação a isso?"

Tenho me observado no ultimo mês com mais atenção. Peguei um flip chart que estava parado no meu quarto e desenhei um calendário gigante de junho. Nos dias que o reboot era bem sucedido marcava o dia correspondente com um X, já quando fracassava circulava o respectivo dia. Só consegui me firmar no reboot dia 11 de junho. A partir daí conseguir ter um foco extraordinário no meu trabalho físico e também no meu outro trabalho no pc de casa. Funcionava assim: Antes de dormir rabiscava um traço encima do número e quando acordava, fazia o outro traço formando assim um X. Consegui ficar sem quedas até dia 19 de junho, um sábado.

Domingo, no outro dia, acabei baixando algumas jogos online para relaxar. Mas jogos online pra mim são gatilhos para PMO e acabei me afundando completamente. Permaneci nesse vício de jogos e PMO, todo dia baixava um jogo diferente e procurava uma nova categoria de P. Só estava indo pro trabalho físico, porque não há como não ir. Tinha dias que até me atrasava porque ficava praticando antes de ir. Estava me sintindo muito mal.

Finalmente, dia 28 de junho decidi ficar longe de pc e celular por 1 semana. Tomar  atitudes radicais como essa, por incrível que pareça, pra mim não é difícil. Então hoje fazem 5 dias que estou sem pc, entrei somente agora pra escrever um pouco no fórum. Bem, o celular eu mexia no trabalho físico porque é impérial, atendo clientes e etc. Mas quando chegava em casa, ia falar com a minha avó, assistir tv ou ler um livro. Na verdade voltei a usar o celular ontem em casa, mas vou tentar ficar longe dele, irei voltar aos poucos a usar o pc até porque tenho que estudar e trabalhar por ele.

Também hoje vai completar 5 dias sem PMO. Irei atualizar o contador.

Bem, foi isso que aconteceu comigo nesses ultimos dias, como anda o reboot de vocês?

Zoboomafoo escreveu:Boa noite, boa tarde e pra quem tá lendo pela manhã, bom dia!

Já faz quase um ano que me cadastrei aqui no fórum e mais bons anos aí pra trás que tento me livrar desse vício. O que mais me pertuba na minha vida é "por que não consigo tomar uma decisão definitiva em relação a isso?"

Tenho me observado no ultimo mês com mais atenção. Peguei um flip chart que estava parado no meu quarto e desenhei um calendário gigante de junho. Nos dias que o reboot era bem sucedido marcava o dia correspondente com um X, já quando fracassava circulava o respectivo dia. Só consegui me firmar no reboot dia 11 de junho. A partir daí conseguir ter um foco extraordinário no meu trabalho físico e também no meu outro trabalho no pc de casa. Funcionava assim: Antes de dormir rabiscava um traço encima do número e quando acordava, fazia o outro traço formando assim um X. Consegui ficar sem quedas até dia 19 de junho, um sábado.

Domingo acabei baixando algumas jogos online para relaxar. Mas jogos online pra mim são gatilhos para PMO e acabei me afundando completamente. Permaneci nesse vídeo de jogos e PMO, todo dia baixava um jogo diferente e procurava uma nova categoria de P. Só estava indo pro trabalho físico, porque não há como não ir. Tinha dias que até me atrasava porque ficava praticando antes de ir. Estava me sintindo muito mal.

Finalmente, dia 28 de junho decidi ficar longe de pc e celular por 1 semana. Tomar  atitudes radicais como essa, por incrível que pareça, pra mim não é difícil. Então hoje fazem 5 dias que estou sem pc, entrei somente agora pra escrever um pouco no fórum. Bem, o celular eu mexia no trabalho físico porque é impérial, atendo clientes e etc. Mas quando chegava em casa, ia falar com a minha avó, assistir tv ou ler um livro. Na verdade voltei a usar o celular ontem em casa, mas vou tentar ficar longe dele, irei voltar aos poucos a usar o pc até porque tenho que estudar e trabalhar por ele.

Também hoje vai completar 5 dias sem PMO. Irei atualizar o contador.

Bem, foi isso que aconteceu comigo nesses ultimos dias, como anda o reboot de vocês?

Parabéns irmão, tudo começa com uma decisão

Zoboomafoo escreveu:Boa noite, boa tarde e pra quem tá lendo pela manhã, bom dia!

Já faz quase um ano que me cadastrei aqui no fórum e mais bons anos aí pra trás que tento me livrar desse vício. O que mais me pertuba na minha vida é "por que não consigo tomar uma decisão definitiva em relação a isso?"

Tenho me observado no ultimo mês com mais atenção. Peguei um flip chart que estava parado no meu quarto e desenhei um calendário gigante de junho. Nos dias que o reboot era bem sucedido marcava o dia correspondente com um X, já quando fracassava circulava o respectivo dia. Só consegui me firmar no reboot dia 11 de junho. A partir daí conseguir ter um foco extraordinário no meu trabalho físico e também no meu outro trabalho no pc de casa. Funcionava assim: Antes de dormir rabiscava um traço encima do número e quando acordava, fazia o outro traço formando assim um X. Consegui ficar sem quedas até dia 19 de junho, um sábado.

Domingo acabei baixando algumas jogos online para relaxar. Mas jogos online pra mim são gatilhos para PMO e acabei me afundando completamente. Permaneci nesse vídeo de jogos e PMO, todo dia baixava um jogo diferente e procurava uma nova categoria de P. Só estava indo pro trabalho físico, porque não há como não ir. Tinha dias que até me atrasava porque ficava praticando antes de ir. Estava me sintindo muito mal.

Finalmente, dia 28 de junho decidi ficar longe de pc e celular por 1 semana. Tomar  atitudes radicais como essa, por incrível que pareça, pra mim não é difícil. Então hoje fazem 5 dias que estou sem pc, entrei somente agora pra escrever um pouco no fórum. Bem, o celular eu mexia no trabalho físico porque é impérial, atendo clientes e etc. Mas quando chegava em casa, ia falar com a minha avó, assistir tv ou ler um livro. Na verdade voltei a usar o celular ontem em casa, mas vou tentar ficar longe dele, irei voltar aos poucos a usar o pc até porque tenho que estudar e trabalhar por ele.

Também hoje vai completar 5 dias sem PMO. Irei atualizar o contador.

Bem, foi isso que aconteceu comigo nesses ultimos dias, como anda o reboot de vocês?

Fico feliz demais por você amigo, e quanto os jogos, para de jogar quando estiver estressado, feliz pela sua volta bora pra frente abraços.

Vamos em frente Zoboo

Fala Zoboomafoo!

Parabéns pelos 6 dias, essa sua iniciativa de fica longe do computador é muito boa mesmo, eu estou me afastando cada vez mais também das atividades intranet e tentar viver mais a vida real. Tomar decisões difíceis e extremas traz bons frutos para o reboot, é necessário ter uma transformação de vida.

Boa sorte nessa sua nova jornada, tenha foco que é sucesso!

Zoboomafoo escreveu:Boa noite, boa tarde e pra quem tá lendo pela manhã, bom dia!

Já faz quase um ano que me cadastrei aqui no fórum e mais bons anos aí pra trás que tento me livrar desse vício. O que mais me pertuba na minha vida é "por que não consigo tomar uma decisão definitiva em relação a isso?"

Tenho me observado no ultimo mês com mais atenção. Peguei um flip chart que estava parado no meu quarto e desenhei um calendário gigante de junho. Nos dias que o reboot era bem sucedido marcava o dia correspondente com um X, já quando fracassava circulava o respectivo dia. Só consegui me firmar no reboot dia 11 de junho. A partir daí conseguir ter um foco extraordinário no meu trabalho físico e também no meu outro trabalho no pc de casa. Funcionava assim: Antes de dormir rabiscava um traço encima do número e quando acordava, fazia o outro traço formando assim um X. Consegui ficar sem quedas até dia 19 de junho, um sábado.

Domingo, no outro dia, acabei baixando algumas jogos online para relaxar. Mas jogos online pra mim são gatilhos para PMO e acabei me afundando completamente. Permaneci nesse vício de jogos e PMO, todo dia baixava um jogo diferente e procurava uma nova categoria de P. Só estava indo pro trabalho físico, porque não há como não ir. Tinha dias que até me atrasava porque ficava praticando antes de ir. Estava me sintindo muito mal.

Finalmente, dia 28 de junho decidi ficar longe de pc e celular por 1 semana. Tomar  atitudes radicais como essa, por incrível que pareça, pra mim não é difícil. Então hoje fazem 5 dias que estou sem pc, entrei somente agora pra escrever um pouco no fórum. Bem, o celular eu mexia no trabalho físico porque é impérial, atendo clientes e etc. Mas quando chegava em casa, ia falar com a minha avó, assistir tv ou ler um livro. Na verdade voltei a usar o celular ontem em casa, mas vou tentar ficar longe dele, irei voltar aos poucos a usar o pc até porque tenho que estudar e trabalhar por ele.

Também hoje vai completar 5 dias sem PMO. Irei atualizar o contador.

Bem, foi isso que aconteceu comigo nesses ultimos dias, como anda o reboot de vocês?

Fala zoboo,

Eu tirei meu pc do quarto e passei pra sala kkkk, isso facilitou pra mim eu acho. Mas acho bom evitar redes sociais e pc, caso seja possível é claro.

Com relação aos jogos eu corto tudo mesmo e olha que eu gosto de jogar bastante, mas acredito que o melhor pra mim agora é largar mesmo, principalmente durante o reboot. Depois no máximo jogar alguns jogos de console single player que é mais tranquilo e não estressa tanto kkk.

Bom ver que vc já conseguiu 7 dias, é uma marca importante! Continua assim que vai da tudo certo hehe

Abraços

É notório que retomei o controle da minha vida nesses 19 dias de abstinência. Estou saindo de um estado físico e mental abatido, fraco, sem ideias produtivas, perspectiva sobre o futuro baixas, aprisionado por busca de prazer momentâneo, triste, incapaz, desacreditado em mim mesmo, me sentia sem controle de minhas próprias ações, falta de vontade pra realização de atividades simples, agressivo, sem amor próprio, questionamentos mentais se realmente vale a pena viver desse modo, sem relacionamento com garotas, sem amor com os outros, falta de empatia, falava o que pensava (não acho o correto), não evitava discuções, não conseguia olhar no olho das pessoas por medo de me julgarem mesmo elas não sabendo.  

Isso tudo e muito mais está sendo reduzido com o passar do tempo. Em mim os efeitos da abstinência são expressivos já nas primeiras semanas. Sei que mais ou menos 70% desses problemas citados a cima tenham sumido ou reduzido drasticamente, pra vocês terem uma noção da melhoria que estou sentindo nesse momento.  

Se eu fosse resumir o meu estado psicológico e corporal desse momento, posso falar com toda certeza que me encontro: cheio de energia, com muitas ideias fastáticas, crente que posso fazer o que planejo e muito mais sociável.  

Hoje falei um pouco sobre as mudanças que tenho percebido com o reboot. Obrigado pela presença de todos!  

Grato pelas mensagens do Nick , Kaneki , Drew , Toon  e Leão , quais foram as diferenças que vocês têm notado com a abstinência?

Zoboomafoo escreveu:É notório que retomei o controle da minha vida nesses 19 dias de abstinência. Estou saindo de um estado físico e mental abatido, fraco, sem ideias produtivas, perspectiva sobre o futuro baixas, aprisionado por busca de prazer momentâneo, triste, incapaz, desacreditado em mim mesmo, me sentia sem controle de minhas próprias ações, falta de vontade pra realização de atividades simples, agressivo, sem amor próprio, questionamentos mentais se realmente vale a pena viver desse modo, sem relacionamento com garotas, sem amor com os outros, falta de empatia, falava o que pensava (não acho o correto), não evitava discuções, não conseguia olhar no olho das pessoas por medo de me julgarem mesmo elas não sabendo.  

Isso tudo e muito mais está sendo reduzido com o passar do tempo. Em mim os efeitos da abstinência são expressivos já nas primeiras semanas. Sei que mais ou menos 70% desses problemas citados a cima tenham sumido ou reduzido drasticamente, pra vocês terem uma noção da melhoria que estou sentindo nesse momento.  

Se eu fosse resumir o meu estado psicológico e corporal desse momento, posso falar com toda certeza que me encontro: cheio de energia, com muitas ideias fastáticas, crente que posso fazer o que planejo e muito mais sociável.  

Hoje falei um pouco sobre as mudanças que tenho percebido com o reboot. Obrigado pela presença de todos!  

Grato pelas mensagens do Nick , Kaneki , Drew , Toon  e Leão , quais foram as diferenças que vocês têm notado com a abstinência?

Olá amigo, fico feliz que esteja firme, não esqueça das atividades de socialização e religamento, bora pra frente abraços.

Cara, você tá voando.
Mantenha a sustentação!!
Força! Tmj!!!

Obrigado pelos comentários, Kaneki e Drew  Vamos continuar seguindo em frente

Tá sendo bem simples continuar no reboot. Mesmo não usando bloqueadores, continuo com o celular, também uso o pc. Tudo aberto. No hard mode

Com as experiências dos reboots passados, notei que chega um momento do reboot que fica fácil de levar, igual está sendo agora. Mas, de uma hora pra outra, vem alguma tentação ou estress. Acho que dessa vez vai dar certo porque já passei por muito estress nessa vida, não tem coisa pior pra acontecer não . Vou suportar até ficar com dias o suficiente pra não lembrar mais desse vício .

Também tenho sido muito exigente comigo mesmo nesse reboot, estou tentando ficar longe de coisas que pegam meu tempo e que não dão futuro. Mas ainda preciso melhorar muito. Sim, eu sou uma pessoal muito exigente comigo mesmo(ou pelo menos tento ser) e não vejo desvantagem nisso.

Acreditem no reboot. Acreditem. É real. Muda mesmo.

Mas eaí, como vocês estão levando o reboot

Zoboomafoo escreveu:Obrigado pelos comentários, Kaneki e Drew  Vamos continuar seguindo em frente

Tá sendo bem simples continuar no reboot. Mesmo não usando bloqueadores, continuo com o celular, também uso o pc. Tudo aberto. No hard mode

Com as experiências dos reboots passados, notei que chega um momento do reboot que fica fácil de levar, igual está sendo agora. Mas, de uma hora pra outra, vem alguma tentação ou estress. Acho que dessa vez vai dar certo porque já passei por muito estress nessa vida, não tem coisa pior pra acontecer não . Vou suportar até ficar com dias o suficiente pra não lembrar mais desse vício .

Também tenho sido muito exigente comigo mesmo nesse reboot, estou tentando ficar longe de coisas que pegam meu tempo e que não dão futuro. Mas ainda preciso melhorar muito. Sim, eu sou uma pessoal muito exigente comigo mesmo(ou pelo menos tento ser) e não vejo desvantagem nisso.

Acreditem no reboot. Acreditem. É real. Muda mesmo.

Mas eaí, como vocês estão levando o reboot

Olá amigo, fico feliz demais por estar indo bem, (só tome cuidado com os gatilhos, nem sempre eles são virtuais) Bora pra frente rumo a vitória.

Zoboomafoo escreveu:Obrigado pelos comentários, Kaneki e Drew  Vamos continuar seguindo em frente

Tá sendo bem simples continuar no reboot. Mesmo não usando bloqueadores, continuo com o celular, também uso o pc. Tudo aberto. No hard mode

Com as experiências dos reboots passados, notei que chega um momento do reboot que fica fácil de levar, igual está sendo agora. Mas, de uma hora pra outra, vem alguma tentação ou estress. Acho que dessa vez vai dar certo porque já passei por muito estress nessa vida, não tem coisa pior pra acontecer não . Vou suportar até ficar com dias o suficiente pra não lembrar mais desse vício .

Também tenho sido muito exigente comigo mesmo nesse reboot, estou tentando ficar longe de coisas que pegam meu tempo e que não dão futuro. Mas ainda preciso melhorar muito. Sim, eu sou uma pessoal muito exigente comigo mesmo(ou pelo menos tento ser) e não vejo desvantagem nisso.

Acreditem no reboot. Acreditem. É real. Muda mesmo.

Mas eaí, como vocês estão levando o reboot

Algumas das vezes em que eu consegui grandes marcas foi justamente porque foi "fácil", por algum motivo fora do meu controle eu passei diversos dias sem fantasias e sem ereções constantes, e assim eu conseguia maiores marcas. O que eu aprendi com isso foi a aproveitar essas oportunidades, pois se você cair agora a próxima vez pode não ser tão fácil assim, e você não sabe quando terá outra chance como a de agora.
É importante não confiar demais nessa "facilidade" e manter sempre a guarda alta, não se deixando levar pela aparência de normalidade.
Vença cada dia com sabedoria, amigo.
Força, tmj!!!!!

Hoje estou na marca de 32 dias, parabéns a mim!!! Mesmo sabendo que isso é pouco porque o que eu quero mesmo é passar o resto da vida longe disso, é uma grande marca pra quem até a pouco tempo atrás não conseguia ficar um dia sem essa fissura que acabava com minha alto estima.

Em relação aos meus relacionamentos, tem melhorado principalmente a parte das garotas. A última vez que tive contato com garotas foi no reboot do início do ano, onde fiquei 49 dias sem PMO. E hoje, após todo esse tempo sem me relacionar, recebi um convite de uma garota pra sair. Conhecidência? Certeza que não

Tô bem animado com tudo isso, sei que o reboot é o caminho certo para mim porque estou me sentindo melhor que antes. Um upgrade que tenho visto foi no trabalho, onde agora estou bem mais produtivo, consegui até uma promoção

Bem, acho que o resumão de tudo foi isso, claro que no dia-a-dia acontecem muitas coisas que não dá pra registrar tudo aqui.

Pra finalizar, o que eu tenho pra dizer pra vocês é que acreditem, dê uma chance pro reboot. Aliás só precisamos dar 1 chance.

Parabéns Zoobo, fico muito feliz com o seu progresso! Continue firme, você já viu o antes e o depois, já sabe como é viver longe e perto da PMO, agora só continue tomando a decisão de estar longe todos os dias que você só tem a ganhar com isso. Não só você, como todos à sua volta.

Muito feliz por você amigo, abraço,

Nick.

Zoboomafoo escreveu:Hoje estou na marca de 32 dias, parabéns a mim!!! Mesmo sabendo que isso é pouco porque o que eu quero mesmo é passar o resto da vida longe disso, é uma grande marca pra quem até a pouco tempo atrás não conseguia ficar um dia sem essa fissura que acabava com minha alto estima.

Em relação aos meus relacionamentos, tem melhorado principalmente a parte das garotas. A última vez que tive contato com garotas foi no reboot do início do ano, onde fiquei 49 dias sem PMO. E hoje, após todo esse tempo sem me relacionar, recebi um convite de uma garota pra sair. Conhecidência? Certeza que não

Tô bem animado com tudo isso, sei que o reboot é o caminho certo para mim porque estou me sentindo melhor que antes. Um upgrade que tenho visto foi no trabalho, onde agora estou bem mais produtivo, consegui até uma promoção

Bem, acho que o resumão de tudo foi isso, claro que no dia-a-dia acontecem muitas coisas que não dá pra registrar tudo aqui.

Pra finalizar, o que eu tenho pra dizer pra vocês é que acreditem, dê uma chance pro reboot. Aliás só precisamos dar 1 chance.

OLa amigo parabens e continue tendo cuidado quanto aos gatilhos, vale a pena dms o reboot bora pra frente abraços.

Liberdade, continue nesse propósito.........

Zoboomafoo escreveu:Os dias marcados com um círculos foram os de derrota, os marcados com um xís são de vitórias. Me sinto liberto!

Mes parabens amigo, você está sendo um gigante abraços, mantenha o foco e faças as atividades de religação abraços.

O que 56 dias de reboot me trouxeram?
Ontem foi a primeira vez que transei sem pagar, e olha que tenho 21 anos. Essa era uma das coisas que mais me entristecia, hoje me sinto muito mais confiante. Tenho menos vergonha quando olho para as outras pessoas e me sinto mais a vontade para falar com garotas, sem aquela ansiedade.

Hoje,  estou mais consciente dos meus defeitos, de problemas que antes eu nem sabia que existiam. Ficar consciente é uma coisa, agora, quem pensa que a abstinência de PMO vai acabar com todos os problemas(eu pensava assim) está enganado. Atualmente, sei que meu desfoque quando vou fazer uma atividade acaba tomando muito do meu valioso tempo e isso é um dos problemas que tenho que resolver agora. Já que pra mim o problema da PMO já foi resolvido.

Minha vida melhorou bastante, não tenham dúvida sobre o método! E se eu consegui chegar até aqui, qualquer um também consegue até porque sou um ser humano normal também. Cheguei até aqui após mais de 10 anos nesse vício, fiquei esses últimos 55 dias no hardmode(sem sexo) e sem bloqueadores de nenhum tipo, acessando o celular e pc todos os dias e até passando muito tempo sozinho em casa com internet. Foi apenas uma descisão que tomei.

Espero que minha história possa agregar na vida de pelo menos um de vocês. Obrigado por ler até aqui.

Parabéns meu irmão, por todo progresso até aqui!! Me deixa muito feliz e inspirado te ver crescendo!

Essas conquistas ai é só o começo, você ainda vai alçar voos muito mais altos!!

Tudo de bom meu amigo, abraços,

Nick.

Zoboomafoo escreveu:O que 56 dias de reboot me trouxeram?
Ontem foi a primeira vez que transei sem pagar, e olha que tenho 21 anos. Essa era uma das coisas que mais me entristecia, hoje me sinto muito mais confiante. Tenho menos vergonha quando olho para as outras pessoas e me sinto mais a vontade para falar com garotas, sem aquela ansiedade.

Hoje,  estou mais consciente dos meus defeitos, de problemas que antes eu nem sabia que existiam. Ficar consciente é uma coisa, agora, quem pensa que a abstinência de PMO vai acabar com todos os problemas(eu pensava assim) está enganado. Atualmente, sei que meu desfoque quando vou fazer uma atividade acaba tomando muito do meu valioso tempo e isso é um dos problemas que tenho que resolver agora. Já que pra mim o problema da PMO já foi resolvido.

Minha vida melhorou bastante, não tenham dúvida sobre o método! E se eu consegui chegar até aqui, qualquer um também consegue até porque sou um ser humano normal também. Cheguei até aqui após mais de 10 anos nesse vício, fiquei esses últimos 55 dias no hardmode(sem sexo) e sem bloqueadores de nenhum tipo, acessando o celular e pc todos os dias e até passando muito tempo sozinho em casa com internet. Foi apenas uma descisão que tomei.

Espero que minha história possa agregar na vida de pelo menos um de vocês. Obrigado por ler até aqui.

Parabéns Zoboomafoo, você é brabo cara, juro que fiquei curioso sobre essa sua ideia de não usar bloqueadores, uma vez já pensei em desativar todos como uma forma de torna o reboot mais desafiante mas acho que por agora não acho que esteja preparado para isso, mas é muito interessante isso, e meus parabéns por mudar nesse tempo e pela sua vitória!

Zoboomafoo escreveu:O que 56 dias de reboot me trouxeram?
Ontem foi a primeira vez que transei sem pagar, e olha que tenho 21 anos. Essa era uma das coisas que mais me entristecia, hoje me sinto muito mais confiante. Tenho menos vergonha quando olho para as outras pessoas e me sinto mais a vontade para falar com garotas, sem aquela ansiedade.

Hoje,  estou mais consciente dos meus defeitos, de problemas que antes eu nem sabia que existiam. Ficar consciente é uma coisa, agora, quem pensa que a abstinência de PMO vai acabar com todos os problemas(eu pensava assim) está enganado. Atualmente, sei que meu desfoque quando vou fazer uma atividade acaba tomando muito do meu valioso tempo e isso é um dos problemas que tenho que resolver agora. Já que pra mim o problema da PMO já foi resolvido.

Minha vida melhorou bastante, não tenham dúvida sobre o método! E se eu consegui chegar até aqui, qualquer um também consegue até porque sou um ser humano normal também. Cheguei até aqui após mais de 10 anos nesse vício, fiquei esses últimos 55 dias no hardmode(sem sexo) e sem bloqueadores de nenhum tipo, acessando o celular e pc todos os dias e até passando muito tempo sozinho em casa com internet. Foi apenas uma descisão que tomei.

Espero que minha história possa agregar na vida de pelo menos um de vocês. Obrigado por ler até aqui.

Olá amigo, parabéns pelos 60 dias quero te ver vencedor muito em breve, bora pra frente abraços.