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9/8/2015, 16:47
Vida nova!


Última edição por Centurio em 29/9/2015, 15:34, editado 5 vez(es)

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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Força!

9/8/2015, 21:09
Bem-vindo. Este é o espaço em que terá o apoio daqueles que também lutam contra o maldito vício. Esteja à vontade para dar conta de seus dramas, os quais devem ser bem próximos dos nossos.
Nosso apoio!

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10/8/2015, 12:09
Valeu, Justiceiro do Sertão. Em breve quero postar os resultados positivos.

Muita força a todos nós!

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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Re: Diário - Centurio (09/08/2015 - )

10/8/2015, 13:14
Centurio escreveu:Vida nova!

Boa sorte na caminhada cara. Se puder ler meu relato, fico grato!
Um grande abraço e força aí!
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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Re: Diário - Centurio (09/08/2015 - )

11/8/2015, 20:46
Força, tamo junto!
Estou começando no fórum hoje, mas já estou na luta contra o vício há algum tempo já! abraço
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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Resultados

14/8/2015, 12:18
Uma leve melhora na concentração e raciocínio. Considero um bom ganho ao se levar em conta que faz menos de uma semana que comecei o reinício mental.

Durante esses dias também reduzi o meu tempo na internet de modo geral, além de perder menos tempo com televisão. Comecei a praticar natação, também. Acho que o exercício físico tem ajudado de alguma maneira.

Aconselho a usarem o Kurupira para bloquear conteúdos, pois além disso ainda tem opções para restringir o uso da internet. O programa usa uma espécie de planilha com horários para que se possa usar a internet.

Achei realmente esse programa muito bom. Recomendo a todos!

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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Re: Diário - Centurio (09/08/2015 - )

14/8/2015, 12:27
Fala Centurio! É isso aí, continue firme. Mantenha a mente ocupada com exercícios e diminua mesmo o uso da tv e da internet. Principalmente o da tv, por conter inúmeros gatilhos e por condicionar o povão a acreditar em mentiras. Do mais não deixe de postar parte da sua rotina aqui e como tem feito para se livrar do vício, pois pode me ajudar e ajudar outros aqui. Seja fonte de inspiração e também se inspire. Surprised

Ah, vou dar uma olha no programa que recomendou. Abraz.

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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Re: Diário - Centurio (09/08/2015 - )

17/8/2015, 21:47
Hoje desliguei o filtro da web por um tempo e vários gatilhos me tentaram. Vou melhorar o controle do acesso à internet, com menor restrição de horários, porém com tempo ainda inferior a uma hora por dia. Desliguei o filtro da internet, pois eu queria ver algo no face e para isso pedi que minha mãe colocasse a senha para desabilitar o filtro (eu havia restringido horários matutinos anteriores às 11 horas). Meus pais têm a senha e sabem do programa, mas não falei que era para evitar alguns conteúdos, (eles não conhecem o meu problema) disse a eles apenas que servia para limitar o tempo diário de uso da internet.

Vi algumas fotos de mulheres nuas e algumas imagens de sexo, primeiramente sem intenção, pois alguns sites modelos nuas possuem links que apresentam imagens de sexo ou gifs. Enfim, além de modelos nuas, vi também um gif acidentalmente e depois mais dois gifs intencionalmente. Porém consegui me controlar e foi apenas isso. A temperatura subiu, mas consegui lidar com a situação, apesar de ter ficado um bom tempo vendo fotos eróticas.

Enfim, para concluir, gostaria de enfatizar o seguinte: as fraquezas devem ser reconhecidas, portanto, UM BOM BLOQUEADOR DE CONTEÚDOS IMPRÓPRIOS É PRATICAMENTE OBRIGATÓRIO. Eu inclusive bloqueei várias páginas "comuns" da internet, como o site da globo e do msn, pois sempre apresentam inúmeros gatilhos.

Procurem limitar o acesso à internet. REPITO o Kurupira Web Filter é um excelente programa. Estou muito satisfeito com esse recurso, que tem ajudado enormemente para a minha reprogramação.

Mesmo assim procurem configurar o programa da melhor maneira para não enganar a si mesmos. Na situação de hoje, tive que desativar o programa temporariamente e o meu cérebro já quis novamente o mesmo caminho que procuro evitar nos últimos dias. Portanto, entregue sua senha para outra pessoa, faça a lista das palavras que o programa irá evitar, faça a planilha com os horários que o programa possibilita a navegação na internet e o máximo tempo diário de uso da mesma.

No mais boa sorte a todos e muita FÉ, CORAGEM, ÂNIMO E PERSISTÊNCIA!

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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Boa novidade!

18/8/2015, 11:16
Hoje de madrugada tive uma ereção espontânea. Acordei, sei lá que horas eram, ainda estava escuro, quando percebi que havia algo crescendo dentro da cueca. Aquilo foi criando força sem eu pensar em absolutamente nada. E aos poucos a ereção ficou bem rígida.

Foi muito boa a sensação. Sinal de que novos hábitos realmente funcionam!

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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Reinício

21/8/2015, 14:53
Recaída, mas estou otimista. Senti melhoras nesses dias. O jeito é não desprezar o problema e manter-se sempre alerta.

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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Fortalecido!

25/8/2015, 01:52
Hoje tive minha última recaída. Resolvi trocar a senha do filtro de conteúdo parar não cair mais. A senha ficará exclusivamente com meu pai. Pedirei a ele que não me entregue mais essa senha.

Tenho usado o Kurupira como bloqueador. Achei esse o melhor filtro, além de ser gratuito e em português.

(O Kurupira pode ser baixado em http://www.kurupira.net/pt/)

Reforcei os conteúdos a serem bloqueados. Por exemplo, bloqueei o google.com, yahoo.com e o youtube também. Esses motores de busca oferecem inúmeros gatilhos. Estou utilizando o duckduckgo.com. Achei muito mais seguro, pois limita as imagens a serem buscadas. Para reforçar o bloqueador também restringi vários sites e utilizei várias palavras-chave para otimizar o bloqueio de conteúdos.

Dessa vez acredito que irá resolver.

Estou confiante em minha restauração.

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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Re: Diário - Centurio (09/08/2015 - )

29/8/2015, 16:01
Recaída devido a gatilho acidental na TV.

Pois é, galera, infelizmente a televisão não nos deixa sossego.

Ontem, assistindo ao Telecine, estava passando um filme "Os Estagiários" (The Internship). O filme começou às 19:40 e por volta das 20:30, passava uma cena com várias mulheres nuas. O mais incrível é que o filme tem restrição etária de 12 anos!

Ou seja, fiquem longe da TV.

Não há nada de útil na programação da Televisão. Parece que o desejo deles é que nós sejamos escravizados com programas de baixa utilidade, além de apelo sexual enorme. A TV nos torna animais irracionais!

Resumindo: recaí.

O importante é que agora sei de mais um meio a ser evitado, além do computador e celular.

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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Início do meu Reboot (09/08/2015)

29/8/2015, 16:46
Alguns meses atrás também assisti a esse filme "Os Estagiários", achando que era um filme inocente e que só teria comédia sem vulgaridades e por causa da restrição etária. Quando chegou a cena das mulheres nuas (nem achava que teria isso), fiquei com as imagens vindo na minha cabeça o tempo todo e caí em PMO. Então camarada você está certo a respeito da TV, porque está cheia de apelos sexuais (gatilhos), tem que selecionar bem o que vai assistir ou não assistir a nada de vez.

Força nessa caminhada e rumo a vitória que em breve chegará!


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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Re: Diário - Centurio (09/08/2015 - )

29/8/2015, 18:51
Metanoia, realmente a TV tem muitos gatilhos. Na verdade o mundo inteiro está infestado de gatilhos. Dias atrás eu estava conversando com amigos e eles começaram a mostrar vídeos no celular. Pronto! Mesmo eu saindo de todos os grupos e evitando ao máximo todo o tipo de gatilho no meu celular acabei vendo no celular de terceiros!

Quanto mais eu fujo disso mais ela vem atrás de mim.

Valeu, Metanoia, estamos juntos na luta. Já que nosso reboot começou em datas próximas podemos nos incentivar ou tirar dúvidas a respeito de qualquer coisa desse processo.

Abraço e muito força pra ti também!

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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Re: Diário - Centurio (09/08/2015 - )

29/8/2015, 22:30
Não uso bloqueador,aqui não dá para usar.Mais também nao sinto falta.Sabe,eu me pergunto,como fazem as pessoas alcoolicas que passam na frente de um bar?Ou só por viciado,nunca mais vai poder passar na frente de um lugar onde tem bebida.O bloqueador é uma excelente idéia.Mais como lí,o que um usuario disse,o melhor e mais eficiente bloqueador somos nós mesmos.!Se vc tomar uma decisão de não olhar,ponto.voce decidiu e não olha mais,pelo menos,não de forma voluntária,pode acontecer um acaso,mais o acaso a gente não controla.Não é dificil,acho que é mais dificil no reboot é no inicio,mais depois,fica mais fácil,cada um é cada um.Eu pretendo manter 100% da minha energia interna.Eu to no inicio ainda e quando vierem os problemas,eu quero ter foco,quero ter maturidade de encarar de frente e vence-lo.Assim como estou fazendo com esse vicio que só destroi e nos faz ficar na matrix.Boa sorte Centurio

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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Re: Diário - Centurio (09/08/2015 - )

1/9/2015, 10:51
Certamente, o melhor e mais eficiente bloqueador somos nós mesmos. O problema se dá quando não se consegue administrar a vontade de procurar por algo na net quando exposto a gatilhos.

Esse é o meu caso: quando há um gatilho na TV, celular, ou internet, já me aparece a vontade de voltar pra esse mundo vil em questão de segundos.

Por isso para mim o bloqueador é extremamente importante, senão essencial, pois tenho conseguido ficar longe dos gatilhos.

Alguns conseguem ficar sem bloqueador, porém eu reconheço a minha fraqueza e sei que seria muito mais difícil sem bloqueadores. Então, como já faz uns vinte dias que decidi começar o reboot e recaí várias vezes, prefiro usar bloqueador da melhor maneira possível.

Abraços a todos e muita força!

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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Re: Início do meu Reboot (09/08/2015)

1/9/2015, 12:48
Com certeza Centurio, fique a vontade para mandar mensagens por inbox e trocar ideias. Não estou o tempo todo no site devido a responsabilidades, mas me esforço para responder.

Coloquei minha trajetória de seis dias, se quiser confere no meu diário: https://comoparar.forumeiros.com/t771p15-metanoia-diario.

Estamos juntos mano!

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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Re: Diário - Centurio (09/08/2015 - )

2/9/2015, 18:59
Ontem no segundo dia sem P. já tive melhoras. Estava conversando com uma guria e do nada comecei a ter uma ereção.

Hoje, terceiro dia sem P., tive um princípio de ereção na natação. Tava conversando com uma guria muito lindinha e tive que me controlar pra não passar vergonha.

É questão de tempo para voltar tudo ao normal...

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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Re: Diário - Centurio (09/08/2015 - )

3/9/2015, 03:44
Eae Centurio! Mano, essas paradas de ereções involuntárias conversando com uma garota são embaraçosas. kkk. Mas é assim mesmo. E siga ocupando sua mente com atividades para que ela não sinta falta da PMO.

Continuarei a acompanhar seu diário,
Abraz.

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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Recaída

3/9/2015, 21:27
Recaída, mas dessa vez sem P.

Foram só fotos e vídeos de nudez em alguns filmes convencionais.

Enfim, mesmo assim me sinto melhor, não fiquei depressivo ou com um sentimento enorme de culpa, pois é um processo e cada avanço necessita ser comemorado. Percebo que consigo vencer isso com algum esforço, mas que vale a pena.

Cada vez procuro melhorar a filtragem de conteúdo.

Vou procurar cumprir minha meta de 15 dias e depois postarei os resultados.

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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Recaída violenta!

6/9/2015, 06:31
Enfim, percebi que o único jeito é bloquear mesmo qualquer gatilho disponível.

Dessa vez bloqueei instagram e twitter. Deixei apenas o face mesmo.

Tem que bloquear tudo aqui, caso contrário meu cérebro volta ao vício.

Vou postar os resultados em breve.

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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Re: Diário - Centurio (09/08/2015 - )

14/9/2015, 09:22
Tive que desinstalar o bloqueador do celular e adivinhem? Recaída!

O bloqueador do computador está excelente, configurei de uma forma a evitar todo tipo de gatilho que identificava nas minhas constantes recaídas.

Agora reinstalei o bloqueador para celular e digitei uma senha que não lembro, assim não poderei desinstalá-lo.

Enfim, acho que assim conseguirei evitar todos os tipos de gatilhos em celular e computador que foram o motivo da minha queda.

Quando eu completar 15 dias retornarei para postar os resultados.

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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Re: Diário - Centurio (09/08/2015 - )

20/9/2015, 00:08
Mais de um mês desde que decidi começar a restauração.

Pra mim não há outra maneira: tive que bloquear quase tudo. Só deixei o facebook, mas tive o trabalho de digitar todas as tags no Kurupira para bloquear páginas erradas nesse site.

Espero que agora funcione!

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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Re: Diário - Centurio (09/08/2015 - )

20/9/2015, 00:37
eu estou tentando eliminar todo tipo de gatinho tabém. Não olho pra mulheres na rua. Mantive o face e o intagran. Hoje levei 3 sustos. 2 gatinhos no instagran e 1 no face. Lutei contra a vontade. Entrei no forum algumas vezes e escapei.Vc fez certo, mas cuidado com o facebook tabém.
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Diário - Centurio (09/08/2015 - ) Empty Mais brechas!

29/9/2015, 15:33
Depois de uma semana sem nada, meu cérebro conseguiu burlar o bloqueador. Já corrigi o problema, agora é conseguir ficar o máximo possível longe de tudo isso.

Bloqueei o Facebook também, eu perdia muito tempo nele. Agora não tenho acesso a nenhuma rede social e nenhum site de compartilhamento de vídeos.

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