Começando a lutar contra o vício

Dia 11

Acordei com um ereção mais leve matinal. Trabalhei dia todo e sem ereção durante o dia, somente agora a noite e rápida

Um recorde esses 11 dias. Nunca nesses anos de vício havia ficado tanto tempo longe do PMO.

Rumo aos 30 agora

Dia 12

Sonhei essa noite que estava praticando M como eu costumava fazer pela manhã, na cama e com o celular na mão

Acordei com uma mega ereção, sentindo muita vontade de sexo real

Trabalhar mais um dia e manter distância da PMO

Dia correu bem hoje, trabalhei bastante
Agora a noite troquei uns beijos e carícias com um esquema antigo. O pênis ficou uns 70%, mas já é uma grande evolução

Meu reboot até então está sendo sem os bloqueadores. Sigo na luta

Dia 13

Algumas técnicas que passei a adorar pra me afastar do PMO

Parei com o banho cedo por enquanto, era a hora da manhã que estava com adrenalina mais alta e acabava recaindo. Quando normalizar vou voltar ao banho pela manhã

Uso do celular na cama cedo reduzi e fui eliminando os gatilhos no Instagram

Não enrolo mais pra levantar, acordo e faço o alongamento e já vou direto lavar o rosto e preparar o café

Saindo mais cedo pra trabalhar e aproveitar melhor o dia

Dia 14

Bastante vontade de PMO e me mantendo distante disso. Sigo na luta

Um recorde em dias, nunca fiquei tanto tempo sem nesses anos de vício.

Clareza mental, menos ansiedade, mais disposição pra afazeres domésticos e trabalhar.

Dia 15

Acordei com uma ereção muito forte hoje pela manhã e a vontade de MO foi grande. Resisti e sigo na luta.

Cada dia mais sinto vontade de sexo real e menos vontade de P.

Recaída hoje em MO. Sem uso de P

Sensação ruim que dá depois de 15 dias lutando

Reiniciando a luta

alessandro_arn escreveu:Recaída hoje em MO. Sem uso de P

Sensação ruim que dá depois de 15 dias lutando

Reiniciando a luta

MO sem pornografia. Menos mal amigo. Pior seria
com pornografia. Se reerga e continue sua caminhada. Vc está indo bem. Não fique prostrado. Siga avante.. temos juntos. Abs

Zeca escreveu:

alessandro_arn escreveu:Recaída hoje em MO. Sem uso de P

Sensação ruim que dá depois de 15 dias lutando

Reiniciando a luta

MO sem pornografia.  Menos mal amigo. Pior seria
com pornografia.  Se reerga e continue sua caminhada.  Vc está indo bem. Não fique prostrado.  Siga avante.. temos juntos.  Abs

Obrigado pelo apoio.

Realmente foi menos mal, mas não foi o certo

Porém é um recorde pois nunca havia chegado a tantos dias sem. Ontem o gatilho foi uns amassos com uma moça e hoje, esse resultado.

Sigo na luta

Dia 01 e 02

Tranquilos, longe do vício. Sem vontade nenhuma de assistir P. Parece que tô bloqueando mentalmente isso já.

Não venho aqui desde Abril

Retomando meu diário

Dia 01 correu tranquilo. Mas com muita vontade de PMO