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Luigi
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18/11/2020, 09:45
Olá a todos, tenho 18 anos, e tive contato com a P desde muito cedo, acho que com uns 10 anos. Algo muito comum entre usuários da P é que depois de um tempo determinados vídeos passam a não produzir a mesma quantidade de dopamina que antes, então busca-se vídeos cada vez mais problemáticos para assim se satisfazer. Isso aconteceu comigo, e depois de um certo tempo desenvolvi alguns fetiches não tão saudáveis, e isso afetou muito (negativamente) minha cabeça, e a pessoa que eu sou. Quando tive noção dos malefícios da P, quando descobri que ela altera as estruturas químicas e físicas do nosso cérebro, vi que tudo fazia sentido, porque quando praticava PMO era como se não fosse eu alí, e sim outra pessoa. Enfim, quando me dei conta dos malefícios procurei parar, desde agosto que não consumo P diretamente, porém, de certa forma consumo ela indiretamente, pois também desenvolvi o vício do exibicionismo, aliado ou não com o de conversar itens eróticos com desconhecidos na internet. Após o O, sempre tenho a sensação que não sou assim, porque jogo toda minha dignidade fora nesses momentos... Tenho a sensação que duas pessoas moram no meu corpo, e a que quer o O (de forma não saudável) está no controle na maioria da vezes. Hoje eu sei que a estrutura do meu cérebro foi alterada, e meu maior desejo no momento é finalizar o reboot (acho que vou precisar de mais do que 90 dias). Isso tem atrapalhado muito na minha vida... agora na quarentena, com as aulas online, foram várias as vezes que não assistia as aulas para fazer coisas eróticas, fora minha falta de foco e outras coisas mais. No meu caso, tenho percebido que minhas recaídas são uma espécie de auto sabotagem, porque das últimas vezes que recaí foram em momentos que estava muito feliz, e recaía para ficar pra baixo, ou em momentos que precisava resolver coisas sérias da vida, e recaía devido a procrastinação. Em todos os casos, essa prática só nos coloca para baixo, e o tempo perdido com ela não volta, mas podemos escolher não perder mais tempo. Fazem 4 meses que estou na luta tentando finalizar o reboot, meu máximo foram 21 dias, normalmente recaío após uma semana, 10 dias. Tem sido muito difícil pra mim, porque moro sozinho basicamente, e na quarentena isso só se agravou. Minha última recaída (e eu espero muito que seja a última mesmo) foi na madrugada de hoje, acabei de baixar um bloqueador, e espero apoiar e encontrar apoio por aqui... Sempre que eu sentir necessidade venho aqui escrever, obrigado a todos que leram até aqui (desculpa se ficou muito grande) e um forte abraço!

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18/11/2020, 12:50
Luigi escreveu:Olá a todos, tenho 18 anos, e tive contato com a P desde muito cedo, acho que com uns 10 anos. Algo muito comum entre usuários da P é que depois de um tempo determinados vídeos passam a não produzir a mesma quantidade de dopamina que antes, então busca-se vídeos cada vez mais problemáticos para assim se satisfazer. Isso aconteceu comigo, e depois de um certo tempo desenvolvi alguns fetiches não tão saudáveis, e isso afetou muito (negativamente) minha cabeça, e a pessoa que eu sou. Quando tive noção dos malefícios da P, quando descobri que ela altera as estruturas químicas e físicas do nosso cérebro, vi que tudo fazia sentido, porque quando praticava PMO era como se não fosse eu alí, e sim outra pessoa. Enfim, quando me dei conta dos malefícios procurei parar, desde agosto que não consumo P diretamente, porém, de certa forma consumo ela indiretamente, pois também desenvolvi o vício do exibicionismo, aliado ou não com o de conversar itens eróticos com desconhecidos na internet. Após o O, sempre tenho a sensação que não sou assim, porque jogo toda minha dignidade fora nesses momentos... Tenho a sensação que duas pessoas moram no meu corpo, e a que quer o O (de forma não saudável) está no controle na maioria da vezes. Hoje eu sei que a estrutura do meu cérebro foi alterada, e meu maior desejo no momento é finalizar o reboot (acho que vou precisar de mais do que 90 dias). Isso tem atrapalhado muito na minha vida... agora na quarentena, com as aulas online, foram várias as vezes que não assistia as aulas para fazer coisas eróticas, fora minha falta de foco e outras coisas mais. No meu caso, tenho percebido que minhas recaídas são uma espécie de auto sabotagem, porque das últimas vezes que recaí foram em momentos que estava muito feliz, e recaía para ficar pra baixo, ou em momentos que precisava resolver coisas sérias da vida, e recaía devido a procrastinação. Em todos os casos, essa prática só nos coloca para baixo, e o tempo perdido com ela não volta, mas podemos escolher não perder mais tempo. Fazem 4 meses que estou na luta tentando finalizar o reboot, meu máximo foram 21 dias, normalmente recaío após uma semana, 10 dias. Tem sido muito difícil pra mim, porque moro sozinho basicamente, e na quarentena isso só se agravou. Minha última recaída (e eu espero muito que seja a última mesmo) foi na madrugada de hoje, acabei de baixar um bloqueador, e espero apoiar e encontrar apoio por aqui... Sempre que eu sentir necessidade venho aqui escrever, obrigado a todos que leram até aqui (desculpa se ficou muito grande) e um forte abraço!


Época de pandemia é foda mesmo, já caí muito esse ano por causa dessa bosta, a gente fica muito tempo dentro de casa e acabando gerando muito gatilho, mas é isso ai cara, a gente tem que se reerguer, eu caí ontem também, no reboot o processo é difícil, alguns conseguem de primeira, porém a maioria cai algumas ou muitas vezes antes do sucesso, mas cuidado com as recaídas, uma coisa que eu percebi é que quanto mais vc cai mais fácil fica de você continuar caíndo.
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18/11/2020, 15:53
Seja bem vindo!
Que bom tê-lo aqui.
Eu também praticava sexo na webcam, era viciado em bate-papo ficar procurando relacionamento que nunca deu em nada. Estou conseguindo me superar e já tentei várias vezes... Dessa vez estou firme e forte. Acredite que é possível. Não desanime com as dificuldades. Estamos juntos!
Senti falta no seu relato de conhecer um pouco mais da sua vida afetiva, se você namora ou se já namorou como é isso pra você, e se você tem efeitos da PMO - DE, ER, EP?
Um abraço! Paz!

_______________________________________
Recordes:
Primeiro reboot - 90 dias em 2015
Segundo reboot - 114 dias em 2020
______
Início do meu diário:
1ª parte: https://www.comoparar.com/t206-reboot-de-david-silva
2ª parte: https://www.comoparar.com/t7812-reboot-de-david-silva?highlight=david+silva
(Porque ficou muito grande e foi separado pelo próprio fórum)

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19/11/2020, 06:40
no_more_porn escreveu:
Luigi escreveu:Olá a todos, tenho 18 anos, e tive contato com a P desde muito cedo, acho que com uns 10 anos. Algo muito comum entre usuários da P é que depois de um tempo determinados vídeos passam a não produzir a mesma quantidade de dopamina que antes, então busca-se vídeos cada vez mais problemáticos para assim se satisfazer. Isso aconteceu comigo, e depois de um certo tempo desenvolvi alguns fetiches não tão saudáveis, e isso afetou muito (negativamente) minha cabeça, e a pessoa que eu sou. Quando tive noção dos malefícios da P, quando descobri que ela altera as estruturas químicas e físicas do nosso cérebro, vi que tudo fazia sentido, porque quando praticava PMO era como se não fosse eu alí, e sim outra pessoa. Enfim, quando me dei conta dos malefícios procurei parar, desde agosto que não consumo P diretamente, porém, de certa forma consumo ela indiretamente, pois também desenvolvi o vício do exibicionismo, aliado ou não com o de conversar itens eróticos com desconhecidos na internet. Após o O, sempre tenho a sensação que não sou assim, porque jogo toda minha dignidade fora nesses momentos... Tenho a sensação que duas pessoas moram no meu corpo, e a que quer o O (de forma não saudável) está no controle na maioria da vezes. Hoje eu sei que a estrutura do meu cérebro foi alterada, e meu maior desejo no momento é finalizar o reboot (acho que vou precisar de mais do que 90 dias). Isso tem atrapalhado muito na minha vida... agora na quarentena, com as aulas online, foram várias as vezes que não assistia as aulas para fazer coisas eróticas, fora minha falta de foco e outras coisas mais. No meu caso, tenho percebido que minhas recaídas são uma espécie de auto sabotagem, porque das últimas vezes que recaí foram em momentos que estava muito feliz, e recaía para ficar pra baixo, ou em momentos que precisava resolver coisas sérias da vida, e recaía devido a procrastinação. Em todos os casos, essa prática só nos coloca para baixo, e o tempo perdido com ela não volta, mas podemos escolher não perder mais tempo. Fazem 4 meses que estou na luta tentando finalizar o reboot, meu máximo foram 21 dias, normalmente recaío após uma semana, 10 dias. Tem sido muito difícil pra mim, porque moro sozinho basicamente, e na quarentena isso só se agravou. Minha última recaída (e eu espero muito que seja a última mesmo) foi na madrugada de hoje, acabei de baixar um bloqueador, e espero apoiar e encontrar apoio por aqui... Sempre que eu sentir necessidade venho aqui escrever, obrigado a todos que leram até aqui (desculpa se ficou muito grande) e um forte abraço!


Época de pandemia é foda mesmo, já caí muito esse ano por causa dessa bosta, a gente fica muito tempo dentro de casa e acabando gerando muito gatilho, mas é isso ai cara, a gente tem que se reerguer, eu caí ontem também, no reboot o processo é difícil, alguns conseguem de primeira, porém a maioria cai algumas ou muitas vezes antes do sucesso, mas cuidado com as recaídas, uma coisa que eu percebi é que quanto mais vc cai mais fácil fica de você continuar caíndo.

Nossa cara, é muito isso mesmo... também já percebi que quando eu tenho uma recaída, tenho uma tendência muito forte a ter outra recaída no mesmo dia ou no dia seguinte... Meio que uma recaída leva a outra porque o cérebro quer cada vez mais aquela quantidade de dopamina... E quanto ao lance da quarentena, realmente tem sido muito difícil, o segredo é identificar os gatilhos e procurar evitar/fugir deles... Eu desinstalei o twitter porque tinha muito gatilho por lá, e desativei meu insta por um tempo, mas vai de cada um. Um dos meus principais gatilhos tem sido o fato de eu me sentir sozinho nessa quarentena (o fato de eu passar o dia todo sozinho é foda), então ultimamente eu comecei a escutar podcasts, ver videos produtivos no yt, essas coisas... Analisar suas quedas ajuda muito, desejo forças no seu reboot, é uma luta mas vamos vencer!
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19/11/2020, 06:56
David Silva escreveu:Seja bem vindo!
Que bom tê-lo aqui.
Eu também praticava sexo na webcam, era viciado em bate-papo ficar procurando relacionamento que nunca deu em nada. Estou conseguindo me superar e já tentei várias vezes... Dessa vez estou firme e forte. Acredite que é possível. Não desanime com as dificuldades. Estamos juntos!
Senti falta no seu relato de conhecer um pouco mais da sua vida afetiva, se você namora ou se já namorou como é isso pra você, e se você tem efeitos da PMO - DE, ER, EP?
Um abraço! Paz!

Opa, muito obrigado pelas palavras!
Eu não cheguei a falar da minha afetiva porque ainda não tive uma kkkk, tipo, eram poucas as pessoas que sabiam da minha sexualidade, teve uma fase que eu não ficava com ninguém porque não sentia vontade (me achava muito novo), e teve outra que não ficava por medo de alguém descobrir... Então tenho 18 anos nas costas e ainda não fiquei com ninguém, mas eu levo isso numa boa.
Quanto aos efeitos eu não vou saber dizer de certeza (já que nunca me relacionei com ninguém) mas acho que desenvolvi DE, ou é muito provável que eu tenha desenvolvido, porque tipo, todas as vezes que eu fazia websexo, era na linha do meu fetiche doentio que desenvolvi por causa da P, um dia no bate papo conheci um cara, a gente conversou na cam antes de ir pra parte do "sexo", e ele era perfeito, mas meu pau não subia de jeito nenhum... Saí da ligação sem entender o que tava acontecendo, e acho que por não estar na linha da P, como das outras vezes, acabei não me excitando. Então por isso que acho que desenvolvi, pode ser que não, mas eu acho muito provável.
Forte abraço e se cuida!
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21/11/2020, 10:46
Ontem tive uma recaída, então hoje reinício minha contagem novamente. Ontem também fiz um trato com um amigo meu que toda vez que eu recair eu fico devendo 2 reais pra ele, e se eu recair mais de uma vez em uma semana tem um acréscimo de mais 2 reais, daí no final de cada mês se eu recair eu tenho que dar o dinheiro pra ele kkksk

Vai dar certo (espero), não quero perder dinheiro e ultimamente tô focando em mudar alguns hábitos meus

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11/1/2021, 11:16
Opa, nem sei se alguém vai ler isso aqui mas tô precisando colocar pra fora então vou escrever pq escrever é terapêutico. Então, desde minha última vez aqui, eu tava bem determinado, consegui ficar 3 semanas, mas tive uma recaída e depois dessa recaída voltei com tudo, todo dia. Minha última recaída foi dia 17, dia 18 reiniciei minha contagem e desde então tô limpo. No final do ano eu tava bem pra baixo, e o que me motivou mesmo foi a ideia de comemorar meu natal e meu ano novo estando "limpo", e a ideia de que se eu caísse, o ano inteiro teria sido em vão. Desde então tenho corrido todo dia, e fazer exercício tem me ajudado muito, sério. De vez em quando eu medito tbm, e isso também tem me ajudado. Outra coisa que tem me ajudado é minha fé em Deus, e de que tudo vai ficar bem. No começo, ouvir afirmações positivas pela manhã tbm me ajudou bastante. O meu ponto é que não adianta fazer sempre as mesmas coisas e querer resultados diferentes. Tá tudo bem cair, desde que vc analise sua queda e levante mais forte. Tentar evitar gatilhos, fazer coisas diferentes. Essa é primeira vez desde que venho tentando concluir meu reboot que tenho feito exercício físico diariamente, que defini um horário pra dormir e pra acordar, que tenho meditado e que tenho tirado um tempo de vez em quando pra cativar minha espiritualidade, e nunca estive tão bem. No início, me ver como um usuário de cocaína, sem nenhuma diferença, me ajudou bastante tbm. Sempre se lembrar do porquê vc quer se livrar desse vício tbm. Enfim, daqui a uma semana completo um mês limpo, e sinto uma clareza mental imensa. Tem dias que é bem de boa, mas tem alguns dias que é bem puxado, que vc fica tenso pela abstinência. ontem de noite e hoje de manhã tem sido um pouco complicado, ontem meditei e fui dormir e hoje achei necessário escrever pra me lembrar do que tenho passado. A sensação de não cair, mesmo quando a vontade aparece é mt boa. Sinto um maior auto controle, mas não posso baixar a guarda jamais. Acho q outra coisa q me ajudou bastante é parar de contar os dias, pq me deixava ansioso. Enfim, a mensagem que quero deixar é pra tentar coisas diferentes durante o processo e se analisar bastante. É isso, desejo força a todos que também estão nessa luta.

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11/1/2021, 11:50
Luigi escreveu:Opa, nem sei se alguém vai ler isso aqui mas tô precisando colocar pra fora então vou escrever pq escrever é terapêutico. Então, desde minha última vez aqui, eu tava bem determinado, consegui ficar 3 semanas, mas tive uma recaída e depois dessa recaída voltei com tudo, todo dia. Minha última recaída foi dia 17, dia 18 reiniciei minha contagem e desde então tô limpo. No final do ano eu tava bem pra baixo, e o que me motivou mesmo foi a ideia de comemorar meu natal e meu ano novo estando "limpo", e a ideia de que se eu caísse, o ano inteiro teria sido em vão. Desde então tenho corrido todo dia, e fazer exercício tem me ajudado muito, sério. De vez em quando eu medito tbm, e isso também tem me ajudado. Outra coisa que tem me ajudado é minha fé em Deus, e de que tudo vai ficar bem. No começo, ouvir afirmações positivas pela manhã tbm me ajudou bastante. O meu ponto é que não adianta fazer sempre as mesmas coisas e querer resultados diferentes. Tá tudo bem cair, desde que vc analise sua queda e levante mais forte. Tentar evitar gatilhos, fazer coisas diferentes. Essa é primeira vez desde que venho tentando concluir meu reboot que tenho feito exercício físico diariamente, que defini um horário pra dormir e pra acordar, que tenho meditado e que tenho tirado um tempo de vez em quando pra cativar minha espiritualidade, e nunca estive tão bem. No início, me ver como um usuário de cocaína, sem nenhuma diferença, me ajudou bastante tbm. Sempre se lembrar do porquê vc quer se livrar desse vício tbm. Enfim, daqui a uma semana completo um mês limpo, e sinto uma clareza mental imensa. Tem dias que é bem de boa, mas tem alguns dias que é bem puxado, que vc fica tenso pela abstinência. ontem de noite e hoje de manhã tem sido um pouco complicado, ontem meditei e fui dormir e hoje achei necessário escrever pra me lembrar do que tenho passado. A sensação de não cair, mesmo quando a vontade aparece é mt boa. Sinto um maior auto controle, mas não posso baixar a guarda jamais. Acho q outra coisa q me ajudou bastante é parar de contar os dias, pq me deixava ansioso. Enfim, a mensagem que quero deixar é pra tentar coisas diferentes durante o processo e se analisar bastante. É isso, desejo força a todos que também estão nessa luta.

parabéns pelo seu progresso, Luigi
vc fez muito bem em estabelecer essas atividades de religação (atividade física, meditação, espiritualidade); mas mais do que isso, foi ter tido comṕaixão de si mesmo
as recaídas são um fato, mas como vamos lidar com elas está em nossas mãos, e a auto-análise é fundamental

seguimos juntos, queridão
força
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11/1/2021, 12:34
Olá Luigi,

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Um forte abraço,
Luan.

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11/1/2021, 15:51
Oi Luiggi

Pra mim, a espiritualidade é fundamental.
Como você a cultiva? Como é sua fé? Pratica alguma religião?

Abraços, conte comigo!

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12/1/2021, 00:50
Que bom que se manteve firme. Mantenha-se sempre atento a recaídas. Mas se recair, se erga o mais rápido possível.
Mantenha-se atualizado aqui. Boa sorte meu amigo, tenho certeza que podemos largar este vício.
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14/1/2021, 10:44
Que legal, Luis. Fico muito feliz com seu progresso e te digo que me inspira bastante. Realmente fazer exercício físico e meditação tem me ajudado bastante no autocontrole. As outras vezes em que recaí foram porque me senti confiante demais, então devemos colocar o Reboot como algo central da nossa vida.

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14/1/2021, 13:21
Como tem ido as coisas meu caro?
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23/1/2021, 20:14
David Silva escreveu:Oi Luiggi

Pra mim, a espiritualidade é fundamental.
Como você a cultiva? Como é sua fé? Pratica alguma religião?

Abraços, conte comigo!

Então David, nunca fui um cara de muita fé, minha fé é mínima eu diria, ultimamente eu só tenho tentado conversar com Deus com mais frequência, e todo dia tenho lido um PDF "pão diário" q separa trechos da Bíblia pra cada dia do ano. No mais, também gosto bastante da visão de mundo do budismo, vejo alguns vídeos da Monja Coen q ajudam bastante a alimentar minha alma, digamos assim.

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23/1/2021, 20:16
então... tô até com vergonha de voltar aqui depois da minha última vez, q eu tava super confiante e feliz com meu desempenho, mas pouco tempo depois da minha última vinda aqui eu tive uma recaída, e novamente, fiquei recaindo frequentemente, hoje mesmo tive uma recaída e me sinto um lixo. O motivo das minhas quedas foram pq estou mt ansioso e desanimado com uma questão pessoal, e tenho usado PMO como escape. Estava/estou mt frustado, mas instalei o bloqueador novamente, e baixei um app chamado "Detox digital" para bloquear meu celular, e deixar apenas os aplicativos q são essenciais. Sempre q caio é por conta q acabo passando tempo demais no celular, então vou tentar mudar isso... Vou tentar fazer as práticas do "Milagre da manhã" tbm, pra ver se me ajudam a superar esse vício maldito... Acabei ficando mt confiante e abaixei a guarda, durante esse período das minhas quedas eu tinha deixado de fazer tudo de positivo q eu vinha fazendo antes (exercício, meditação, oração, etc), então vou tentar manter o foco novamente, ainda me sinto mt mal, mas é isso.
Peço desculpas a todos pela demora pra aparecer aqui, vou tentar entrar com mais frequência, e agradeço por todas as mensagens, fiquei mt feliz, sério.
Desejo forças a todos, vamos conseguir superar isso!
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25/1/2021, 21:49
Luigi escreveu:então... tô até com vergonha de voltar aqui depois da minha última vez, q eu tava super confiante e feliz com meu desempenho, mas pouco tempo depois da minha última vinda aqui eu tive uma recaída, e novamente, fiquei recaindo frequentemente, hoje mesmo tive uma recaída e me sinto um lixo. O motivo das minhas quedas foram pq estou mt ansioso e desanimado com uma questão pessoal, e tenho usado PMO como escape. Estava/estou mt frustado, mas instalei o bloqueador novamente, e baixei um app chamado "Detox digital" para bloquear meu celular, e deixar apenas os aplicativos q são essenciais. Sempre q caio é por conta q acabo passando tempo demais no celular, então vou tentar mudar isso... Vou tentar fazer as práticas do "Milagre da manhã" tbm, pra ver se me ajudam a superar esse vício maldito... Acabei ficando mt confiante e abaixei a guarda, durante esse período das minhas quedas eu tinha deixado de fazer tudo de positivo q eu vinha fazendo antes (exercício, meditação, oração, etc), então vou tentar manter o foco novamente, ainda me sinto mt mal, mas é isso.
Peço desculpas a todos pela demora pra aparecer aqui, vou tentar entrar com mais frequência, e agradeço por todas as mensagens, fiquei mt feliz, sério.
Desejo forças a todos, vamos conseguir superar isso!

Não tenha vergonha, aproveite o fórum para desabafar. O importante é identificar os gatilhos para desviar deles.

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23/3/2021, 06:11
Não precisa ter vergonha, o fórum é justamente pra isso também. Se manter longe dele faz eu esquecer meu propósito.

Nos dê notícia Luigi!
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26/12/2021, 03:28
Como diz o dito popular: o bom filho a casa torna, e cá estou eu depois de quase um ano. Queria voltar dizendo que consegui vencer essa batalha mas não foi o que aconteceu. Longe disso na real. Ao longo desse ano tive minhas fases, umas em que estive determinado e outras em que tinha deixado o reboot de lado. Consegui abandonar meu problema com exibicionismo mas em compensação voltei a consumir P em um período frequente. O meu tempo recorde foi de 45 dias limpo mas já faz um bom tempo que venho tendo recaídas constantes. Ano passado meu desejo era de ter terminado o ano com o reboot concluído e falhei, esse ano fracassei novamente. É lamentável pensar em todo o tempo que perdi pro PMO mas é isso, bola pra frente. Tive momentos em que optei por desistir de tentar largar esse mal, uma vez q era o mais fácil, mas é algo que não compensa. Falar sobre ajuda muito e vou tentar falar aqui com mais frequência. Voltarei a ver o reboot como um objetivo central e espero que dê certo... Desejo forças a todos que lutam contra esse mal pois sei que não é fácil, mas venceremos!

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Vic Yusuf
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Diário do Lu, futuro ex-viciado  Empty Relatos de Victor Yusuf

26/12/2021, 17:15
Seja bem-vindo( novamente) garoto, sinta-se acolhido por todos nós aqui no fórum, vendo seus relatos, vi que você saiu por muito tempo, parece ter desistido de voltar, ou talvez seja o tempo não sei, mas o que sei é, sempre estamos aqui, ainda que varie a frequência, todos nós aqui queremos nos ajudar uns aos outros, então sempre que puder esteja livre para nos contar sua trajetória, sua rotina, suas frustrações, os efeitos bons e ruins do reboot, o que tem feito para não recair, o que tem feito para mudar, se aprimorar, e também desabafar os dias ruins, até mesmo a vida pessoal, muitas vezes desabafar as coisas da vida, aquelas que não estão relacionadas ao reboot ou ao vício em P também é importante, pois com a mente pornográfica acabamos várias vezes não tendo a quem recorrer, e isso é um gatilho muito forte à PMOE, então não se sinta envergonhado nem acuado, estamos todos aqui por você, torço por ti nessa jornada, Shalom!!

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27/12/2021, 09:09
Oláá, Luigi. Seja muito bem-vindo de volta!

Vamos juntos, querido, também passei por um ano de praticamente abandono do reboot. Se sentir confortável fale mais sobre seu objetivos com o reboot. Você está com os bloqueadores configurados? Um contador é muito bacana também para acompanharmos seu processo.

Acompanhando e torcendo por você!
Abraçãão!

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28/12/2021, 09:26
Vic Yusuf escreveu:Seja bem-vindo( novamente) garoto, sinta-se acolhido por todos nós aqui no fórum, vendo seus relatos, vi que você saiu por muito tempo, parece ter desistido de voltar, ou talvez seja o tempo não sei, mas o que sei é, sempre estamos aqui, ainda que varie a frequência, todos nós aqui queremos nos ajudar uns aos outros, então sempre que puder esteja livre para nos contar sua trajetória, sua rotina, suas frustrações, os efeitos bons e ruins do reboot, o que tem feito para não recair, o que tem feito para mudar, se aprimorar, e também desabafar os dias ruins, até mesmo a vida pessoal, muitas vezes desabafar as coisas da vida, aquelas que não estão relacionadas ao reboot ou ao vício em P também é importante, pois com a mente pornográfica acabamos várias vezes não tendo a quem recorrer, e isso é um gatilho muito forte à PMOE, então não se sinta envergonhado nem acuado, estamos todos aqui por você, torço por ti nessa jornada, Shalom!!

Muito obrigado pelo apoio Victor, de verdade!
Fico feliz com o acolhimento, forte abraço!

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28/12/2021, 09:37
Rene.Gade escreveu:Oláá, Luigi. Seja muito bem-vindo de volta!

Vamos juntos, querido, também passei por um ano de praticamente abandono do reboot. Se sentir confortável fale mais sobre seu objetivos com o reboot. Você está com os bloqueadores configurados? Um contador é muito bacana também para acompanharmos seu processo.

Acompanhando e torcendo por você!
Abraçãão!

Opa Rene, obrigado pelo apoio...
Quanto aos meus objetivos com o reboot, creio que o principal seja parar de gastar tanto tempo com PMO, uma vez que isso tem atrapalhado em várias esferas da minha vida (principalmente acadêmica), e eu poderia gastar esse tempo fazendo algo mais saudável... Tenho um bloqueador configurado no meu celular, o problema é que encontrei outra forma de ter acesso a P, mas já dei um jeito nisso...
Obrigado pela sugestão do contador, já usava um no celular, mas vou usar um aqui tbm

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28/12/2021, 23:25
Só arrasa, Luigi!

Que bom que encontrou uma maneira de corrigir as falhas dos bloqueadores. E eu imagino mesmo sobre a questão do tempo, parece que todas as áreas de nossas vidas vão ficando paralisadas, e ao mesmo tempo, sobra tempo para nada.

Muito bom o contador, caso você queira que ele apareça em todas suas mensagens você pode ir até o botão "perfil" na aba superior do Fórum. Em seguida, você pode clicar, um pouco mais abaixo dessa aba em outro menuzinho, no botão "assinatura", e cole o mesmo código lá, salvando em seguida. Assim, todas as mensagens que você postar ele aparecerá em baixo.

Acompanhandoo!


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6/1/2022, 16:00
Oi oi, hoje eu completo 10 dias limpo, agora a pouco me bateu uma vontade e vim aqui ler alguns relatos para relembrar do meu objetivo. Na real tenho entrado aqui sempre que me vejo propenso a cair, tem me norteado.

Hoje decidi atualizar o diário, mas acho q seria bom contar brevemente sobre algumas coisas que aconteceram ano passado (ano q passei boa parte do tempo afastado do processo do reboot) e o que me fez tentar novamente. Bom, ano passado troquei meu vício por P por esses aplicativos nojentos de pegação, fiquei com várias pessoas unicamente por ficar, sem nem desejar algumas delas de fato. Foram vários os períodos q meu efeito caçador falava mais alto e minha energia sexual acabava se sobressaindo. Depois de um tempo, percebi que esses rolos não iriam pra frente, e se não teriam futuro, por qual motivo eu iria alimentá-los no presente? o sexo sempre era o principal e acho q é aí q mora o problema. É um ato muito íntimo que eu vinha fazendo com pessoas que eu sabia muito pouco sobre, ou que o ato por si só era mais importante do que o q eu sentia pela pessoa (quando sentia). Um desses rolos acabaram se destacando, a gente se via com muita frequência e era algo além do sexo, tivemos bons momentos juntos e eu até que gostava dele... mas não adianta, a gente se conheceu nesse contexto e por vezes eu sentia que o sexo acabava sendo o mais importante, e não minha presença de fato. Depois de um tempo fui sentindo que estava me reduzindo pra caber alí, o diálogo foi deixando de existir e acabamos rompendo o laço... Mas enfim, esse período em que me perdia frequentemente entre corpos me afastou bastante de mim e percebi que era algo que só me dava prazer a curto prazo, porque depois eu ficava meio transtornado pois sabia que não era assim que deveria explorar minha sexualidade. Não lembro bem como, mas aos poucos a P foi voltando a tomar espaço na minha vida e voltei a consumir com certa frequência e logo despertei que não queria viver minha vida dessa forma.

Mas agora bora pros episódios mais recentes. Em dezembro eu conheci um rapaz, de uma forma totalmente orgânica. Me chamaram pra conhecer um grupo que realiza algumas ações contra a desigualdade e que se dedica ao estudo de um determinado assunto. Fui e ele estava lá. Fiquei afimzaço dele e semana passada nós ficamos. Foi uma experiência maravilhosa que me fez perceber que eu estava explorando minha sexualidade de uma forma muito chula, sabe? Muito gostoso você gostar de alguém sem nenhum teor sexual envolvido, só porque cê gosta da forma como a pessoa fala ou porque o olhar dela te atraí. Dividir momentos juntos sem saber se a pessoa também é afim de você, o friozinha na barriga que dá em alguns momentos... Pra alguns pode ser a coisa mais normal do mundo e deve ou deveria ser, mas eu nunca vivi isso porque iniciei a "exploração" da minha vida sexual através de aplicativos, e lá muitas fases são puladas... infelizmente. Semana passada nós ficamos e foi minha melhor experiência até então, uma troca de energia bem gostosinha. Isso me fez rever muita coisa e me fez perceber o que quero e o que não quero pra mim.

Quanto aos dez dias, teve um dia que vi algo na noite anterior e acordei meio excitado e propenso a cair, mas resisti (só era uma foto, e nem era de teor sexual, mas as vezes nossa mente tá tão pornográfica que vê coisa onde não tem) e hoje aconteceu a mesma coisa, o que me mostrou que tenho q ficar sem essa rede social por um tempo. Vim aqui ler uns relatos e voltei ao centro. No mais, tenho me ocupado com os afazeres da faculdade, caminhado de vez em quando e é isso Smile

Desculpa se ficou muito grande, xero no zói e mantenham-se firmes na luta.

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7/1/2022, 12:15
Poxaa, Luigi, que tudo!

É muito incrível poder ter uma relação que seja baseada de forma natural, sem envolver aplicativos, que sempre acabam colocando a expectativa mais sobre o corpo do que qualquer coisa. Fico feliz que esteja vivendo esses bons momentos de conexão com o real, explorando cada momento, cada sensação. Arrasou!

De fato é bom dar um tempo em locais que possam ter muitos gatilhos. Parabéns pelos 10 dias!
Abraçoss.

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