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- Logos
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17/12/2020, 16:53
Primeiramente estou muito feliz por ter descoberto esse espaço e tratamento. Iniciei o meu Reboot dia 14/12/2020, e estou esperançoso.
Breve história da minha vida.
Tive uma infância conturbada no seio familiar, muitas brigas entre os meus pais.
No entanto, hoje, com 26 anos de idade consigo gerenciar muito mais esse meu problema visto que não me rendi aos traumas.
Casei no ano de 2020 com uma linda esposa, sou cristão, formei em Direito também e sonho em passar em um concurso público que me dê estabilidade financeira.
Minha relação com a pornografia.
Na fase da adolescência, conheci alguns "amigos" que me apresentaram pela primeira vez vídeos pornográficos. Estimo que eu tinha a idade de 14 anos, ou até menos, por isso que já se passou mais de uma década.
Como tinha habilidade com computadores, lembro-me que eu mesmo passei a baixar diversos vídeos e gravar em mídias e passava para um colega em especifico que ia até a minha casa e me pedia. Aquela coisa parecia até um "tráfico de drogas" de tão bizarro.
Parte dos colegas sabiam que eu baixava os vídeos, depois de um tempo decidi parar de fazer isso por entender que era moralmente errado, mas não larguei a pornografia.
De lá para cá nunca abandonei a pornografia, acredito que nunca consegui ficar mais de 1 mês sem me masturbar com auxílio da pornografia.
Qualquer mulher que passasse na TV como repórteres, famosas ou policiais que eu julgava serem "gostosas" eu buscava pelo nome nas redes sociais e pelas fotos.
Minha namorada à época, e hoje esposa, já viu histórico de pesquisas de amigas dela na minha rede social, e isso conturbava meu relacionamento.
Eu também olhava descaradamente para as mulheres na rua mesmo com a minha namorado do lado, e ela percebia e fica com raiva, com razão.
Durante a faculdade até a presente semana em que vos escrevo a minha vida era essa.
Sentia-me preso e culpado porque sempre fui cristão e isso é incompatível com minha fé, o que me deixava mais confuso ainda.
De lá para cá sempre tive sintomas depressivos, de ansiedade e fobia social, e principalmente falta de concentração; tiveram momentos que pensei que tivesse TDAH, e talvez até tenha, no entanto vendo toda fundamentação cientifica do projeto revert e das consequências psiquiátricas que a pornografia possa trazer ao cérebro humano, há grandes chances de toda essa minha desconcentração ser oriunda da exposição pornográfica.
Só consigo ejacular assistindo filmes pornôs. Ou seja, estou com uma ejaculação retardada nítida por causa do meu vicio.
Muita das vezes não quero fazer sexo com ela, sinto uma falta de energia absurda que acredito está associado a depressão atual que estou tendo e com vício em pornografia.
E é por isso que eu concluo que a pornografia mata! Ela mata sua alma e seu vigor físico. Somos mortos vivos com esse vício.
Neste ano comecei a tomar remédios controlados, mas acredito que a retirada desse vício em minha vida é o que irá me ajudar efetivamente a vencer todos os sintomas listados.
Estou entusiasmado com o tratamento e acredito que vencerei.
Que Deus nos guie e nos liberte desse mal do século e morte.
Vamos nessa!!!

Breve história da minha vida.
Tive uma infância conturbada no seio familiar, muitas brigas entre os meus pais.
No entanto, hoje, com 26 anos de idade consigo gerenciar muito mais esse meu problema visto que não me rendi aos traumas.
Casei no ano de 2020 com uma linda esposa, sou cristão, formei em Direito também e sonho em passar em um concurso público que me dê estabilidade financeira.
Minha relação com a pornografia.
Na fase da adolescência, conheci alguns "amigos" que me apresentaram pela primeira vez vídeos pornográficos. Estimo que eu tinha a idade de 14 anos, ou até menos, por isso que já se passou mais de uma década.
Como tinha habilidade com computadores, lembro-me que eu mesmo passei a baixar diversos vídeos e gravar em mídias e passava para um colega em especifico que ia até a minha casa e me pedia. Aquela coisa parecia até um "tráfico de drogas" de tão bizarro.
Parte dos colegas sabiam que eu baixava os vídeos, depois de um tempo decidi parar de fazer isso por entender que era moralmente errado, mas não larguei a pornografia.
De lá para cá nunca abandonei a pornografia, acredito que nunca consegui ficar mais de 1 mês sem me masturbar com auxílio da pornografia.
Qualquer mulher que passasse na TV como repórteres, famosas ou policiais que eu julgava serem "gostosas" eu buscava pelo nome nas redes sociais e pelas fotos.
Minha namorada à época, e hoje esposa, já viu histórico de pesquisas de amigas dela na minha rede social, e isso conturbava meu relacionamento.
Eu também olhava descaradamente para as mulheres na rua mesmo com a minha namorado do lado, e ela percebia e fica com raiva, com razão.
Durante a faculdade até a presente semana em que vos escrevo a minha vida era essa.
Sentia-me preso e culpado porque sempre fui cristão e isso é incompatível com minha fé, o que me deixava mais confuso ainda.
De lá para cá sempre tive sintomas depressivos, de ansiedade e fobia social, e principalmente falta de concentração; tiveram momentos que pensei que tivesse TDAH, e talvez até tenha, no entanto vendo toda fundamentação cientifica do projeto revert e das consequências psiquiátricas que a pornografia possa trazer ao cérebro humano, há grandes chances de toda essa minha desconcentração ser oriunda da exposição pornográfica.
Só consigo ejacular assistindo filmes pornôs. Ou seja, estou com uma ejaculação retardada nítida por causa do meu vicio.
Muita das vezes não quero fazer sexo com ela, sinto uma falta de energia absurda que acredito está associado a depressão atual que estou tendo e com vício em pornografia.
E é por isso que eu concluo que a pornografia mata! Ela mata sua alma e seu vigor físico. Somos mortos vivos com esse vício.
Neste ano comecei a tomar remédios controlados, mas acredito que a retirada desse vício em minha vida é o que irá me ajudar efetivamente a vencer todos os sintomas listados.
Estou entusiasmado com o tratamento e acredito que vencerei.
Que Deus nos guie e nos liberte desse mal do século e morte.
Vamos nessa!!!


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- RousseauStrong
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Re: Acompanha-me nesta incrível jornada
18/12/2020, 09:31



















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- @_LuanModerador
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Re: Acompanha-me nesta incrível jornada
18/12/2020, 10:59
Salve logos
Força e esperança na sua luta que muito em breve se transformará na maior alegria da tua vida.
Parabéns por lutar é a luta que te faz vencedor!
Que Deus te abençoe assim como toda tua família!
Sua história de sucesso será: logos eterna!
Força e esperança na sua luta que muito em breve se transformará na maior alegria da tua vida.
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- Lima Gomes
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Re: Acompanha-me nesta incrível jornada
18/12/2020, 11:43
Fala logos ! Bom dia irmão !
Seja bem vindo ao fórum e parabéns pela decisão de se livrar disso.
Posso dizer que assim como você, sei bem oque é estar casado com uma pessoa e ficar quase sempre, dechavando para não ter relações. É horrível, vergonhoso e traz um sentimento de impotência unido a culpa sem precedentes. Mas isso foi a alguns meses atrás, hoje, apesar de ainda sofrer com recaídas, o tempo em que permaneço limpo aumentou consideravelmente, e as recaídas se tornaram bem mais escassas. Hoje, minhas relações com minha esposa melhoraram demais irmão e não tenho mais sofrido com EP e DE... Tudo isso graças primeiramente a Deus e dps a este fórum que em muito tem me ajudado.
Prossiga firme e triunfante, siga as instruções do e-book no fórum e você verá q a luta se tornará bem mais fácil.
Forte abraço !
Seja bem vindo ao fórum e parabéns pela decisão de se livrar disso.
Posso dizer que assim como você, sei bem oque é estar casado com uma pessoa e ficar quase sempre, dechavando para não ter relações. É horrível, vergonhoso e traz um sentimento de impotência unido a culpa sem precedentes. Mas isso foi a alguns meses atrás, hoje, apesar de ainda sofrer com recaídas, o tempo em que permaneço limpo aumentou consideravelmente, e as recaídas se tornaram bem mais escassas. Hoje, minhas relações com minha esposa melhoraram demais irmão e não tenho mais sofrido com EP e DE... Tudo isso graças primeiramente a Deus e dps a este fórum que em muito tem me ajudado.
Prossiga firme e triunfante, siga as instruções do e-book no fórum e você verá q a luta se tornará bem mais fácil.
Forte abraço !
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Meu diário:
https://www.comoparar.com/t10805-diario-de-conquista
"Ele fortalece o cansado e da grande vigor ao que está sem forças. " Sl 40,29
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- DarkSlayer
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Re: Acompanha-me nesta incrível jornada
19/12/2020, 02:58
Não passará em concursos com a mão no pênis (e nem eu). Vamos focar. Escolha uma área ou um concurso específico, pesquise o edital antigo e resolva muitas questões de provas passadas.
Resista, não deixe esse vício estragar seu casamento.
Resista, não deixe esse vício estragar seu casamento.
_______________________________________
Não é livre aquele que não obteve domínio próprio.
Recorde atual: P - 109 dias (21/10/2022) - MO - 53 dias (21/10/2022)
Objetivos:
(X) 90 dias () 120 dias () 150 dias ()
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- Logos
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Re: Acompanha-me nesta incrível jornada
21/12/2020, 12:22
Agradeço pela força! Continuo firme e forte.




- Solrackiller
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Esperança é a última que morre
24/12/2020, 13:47
Olá a todos !
Desde já fico muito grato por ter esse espaço pra podermos compartilhar as nossas experiências . Sou solteiro , tenho 29 anos, e a mais ou menos 12 anos sou viciado em pornografia. Antes eu achava normal, não compreendia como vício, só me toquei quando deixei de sair com garotas e me satisfazia com pornografia, as vezes marcava de sair , mais e masturbava e inventava uma desculpa. De uns 4 a 5 anos pra cá , vi que minha ereção não era mais a mesma de antes, e que meu pênis não subia espontaneamente quando eu tinha algum estímulo , e quando subia caia na mesma velocidade, comecei a me preocupar mas mesmo assim não busquei ajuda, continuei tocando a vida normalmente. Toda vez que ia ter relações sexuais eu tomava sildenafila e tudo resolvido, até o momento que nem o sildenafila funcionava tão bem . Atualmente eu consigo ter relações sexuais , mais somente com o uso do remédio , e não é tão satisfatório assim , estou cansado dessa vida e há 11 dias estou do hardmode, na esperança de recuperar minha ereção sem uso do medicamento, e minha autoconfiança. Irei começar a fazer um tratamento, no qual farei exames pra saber como meu corpo está, hormônios , psa , glicemia e tals , e posteriormente tomar algumas medicações para estimular a circulação sanguínea no pênis. Estou muito aflito só de pensar que meu caso não tem solução , mais pela idade acredito não ser nenhum problema orgânico, espero que não . Apesar de tudo eu tenho fé que isso vai passar , eu creio .
Desde já fico muito grato por ter esse espaço pra podermos compartilhar as nossas experiências . Sou solteiro , tenho 29 anos, e a mais ou menos 12 anos sou viciado em pornografia. Antes eu achava normal, não compreendia como vício, só me toquei quando deixei de sair com garotas e me satisfazia com pornografia, as vezes marcava de sair , mais e masturbava e inventava uma desculpa. De uns 4 a 5 anos pra cá , vi que minha ereção não era mais a mesma de antes, e que meu pênis não subia espontaneamente quando eu tinha algum estímulo , e quando subia caia na mesma velocidade, comecei a me preocupar mas mesmo assim não busquei ajuda, continuei tocando a vida normalmente. Toda vez que ia ter relações sexuais eu tomava sildenafila e tudo resolvido, até o momento que nem o sildenafila funcionava tão bem . Atualmente eu consigo ter relações sexuais , mais somente com o uso do remédio , e não é tão satisfatório assim , estou cansado dessa vida e há 11 dias estou do hardmode, na esperança de recuperar minha ereção sem uso do medicamento, e minha autoconfiança. Irei começar a fazer um tratamento, no qual farei exames pra saber como meu corpo está, hormônios , psa , glicemia e tals , e posteriormente tomar algumas medicações para estimular a circulação sanguínea no pênis. Estou muito aflito só de pensar que meu caso não tem solução , mais pela idade acredito não ser nenhum problema orgânico, espero que não . Apesar de tudo eu tenho fé que isso vai passar , eu creio .
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Idade : 28
Re: Acompanha-me nesta incrível jornada
24/12/2020, 14:05
Solrackiller escreveu:Olá a todos !
Desde já fico muito grato por ter esse espaço pra podermos compartilhar as nossas experiências . Sou solteiro , tenho 29 anos, e a mais ou menos 12 anos sou viciado em pornografia. Antes eu achava normal, não compreendia como vício, só me toquei quando deixei de sair com garotas e me satisfazia com pornografia, as vezes marcava de sair , mais e masturbava e inventava uma desculpa. De uns 4 a 5 anos pra cá , vi que minha ereção não era mais a mesma de antes, e que meu pênis não subia espontaneamente quando eu tinha algum estímulo , e quando subia caia na mesma velocidade, comecei a me preocupar mas mesmo assim não busquei ajuda, continuei tocando a vida normalmente. Toda vez que ia ter relações sexuais eu tomava sildenafila e tudo resolvido, até o momento que nem o sildenafila funcionava tão bem . Atualmente eu consigo ter relações sexuais , mais somente com o uso do remédio , e não é tão satisfatório assim , estou cansado dessa vida e há 11 dias estou do hardmode, na esperança de recuperar minha ereção sem uso do medicamento, e minha autoconfiança. Irei começar a fazer um tratamento, no qual farei exames pra saber como meu corpo está, hormônios , psa , glicemia e tals , e posteriormente tomar algumas medicações para estimular a circulação sanguínea no pênis. Estou muito aflito só de pensar que meu caso não tem solução , mais pela idade acredito não ser nenhum problema orgânico, espero que não . Apesar de tudo eu tenho fé que isso vai passar , eu creio .
Amigo, que bom que você deseja transformação e reconhece os malefícios desse vício. Pela maioria dos relatos dos problemas coincidem com os seus e com os meus problemas, e eles tiveram melhoras depois dos 90 dias dias sem PMO.
Acredito que você obterá os mesmos resultados após esses dias, e não precisará mais utilizar remédio.
Boa sorte!!!
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- Logos
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Re: Acompanha-me nesta incrível jornada
30/12/2020, 11:58
DarkSlayer escreveu:Não passará em concursos com a mão no pênis (e nem eu). Vamos focar. Escolha uma área ou um concurso específico, pesquise o edital antigo e resolva muitas questões de provas passadas.
Resista, não deixe esse vício estragar seu casamento.
Obrigado pelo incentivo! Mantenho forte até o momento, Graças a Deus!! Vamos juntos!
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Maior recorde: 85 dias - 09/03/2021
Em tudo somos atribulados, mas não angustiados; perplexos, mas não desanimados.
Perseguidos, mas não desamparados; abatidos, mas não destruídos!
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- Logos
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Re: Acompanha-me nesta incrível jornada
4/1/2021, 17:02
Estou feliz!!! Em 21 dias livre de PMO ontem fiz sexo com minha esposa e estava com muita energia, ela até estranhou a minha disposição.
Hoje, acordei com a mesma vontade. Não cheguei a ejacular por causa do retardo que ainda persiste, mas houve uma melhora na ereção.
A coisa está funcionando!!!
Hoje, acordei com a mesma vontade. Não cheguei a ejacular por causa do retardo que ainda persiste, mas houve uma melhora na ereção.
A coisa está funcionando!!!

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- @_LuanModerador
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Re: Acompanha-me nesta incrível jornada
4/1/2021, 17:20
Saudações Logos,
Parabéns pelos 21 dias!
Parabéns pelos 21 dias!
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- Logos
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Re: Acompanha-me nesta incrível jornada
5/1/2021, 11:13
Luan Oliveira escreveu:Saudações Logos,
Parabéns pelos 21 dias!
Obrigado Brother!!!

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- Logos
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Re: Acompanha-me nesta incrível jornada
9/1/2021, 00:31
Dando continuidade ao Diário...
Hoje minha esposa dormiu na casa da sogra, estou sozinho, e na parte da noite me deu uma vontade absurda de cair. São os danados gatilhos que as vezes aparecem.
No entanto, assisti uma série para ludibriar o vício, e depois vim ao fórum ler alguns relatos de sucesso, e a vontade magicamente desapareceu.
Agora lerei a bíblia para me apartar de todos os pensamentos que Satanás insiste em me cercar.
Prossigamos na luta! É possível vencer este mal com fé em Deus e com a ajuda de vocês.
Hoje minha esposa dormiu na casa da sogra, estou sozinho, e na parte da noite me deu uma vontade absurda de cair. São os danados gatilhos que as vezes aparecem.
No entanto, assisti uma série para ludibriar o vício, e depois vim ao fórum ler alguns relatos de sucesso, e a vontade magicamente desapareceu.
Agora lerei a bíblia para me apartar de todos os pensamentos que Satanás insiste em me cercar.
Prossigamos na luta! É possível vencer este mal com fé em Deus e com a ajuda de vocês.

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Re: Acompanha-me nesta incrível jornada
9/1/2021, 01:50
Boa sorte amigo, com fé e perseverança vamos vencer esse vício. Parabéns pelos 26 dias 

Acompanhando
9/1/2021, 06:33
Só por hoje Logos, só por hoje! Vamos vencer! Minha história é muito parecida com a sua, sou cristão e nunca consegui conviver bem com a violência da pornografia. Também sigo focado, olho na meta!
_______________________________________
Meu diário: https://www.comoparar.com/t11423-diario-mudanca-de-vida .
Acredito que nossos corpos são apenas um veículo de passagem neste mundo. Nossas mentes vivem eternamente. Everythinks mental! Nós criamos nossa realidade com o nosso pensamento. Estou parando com tudo que destrói minha mente incluindo PMO.
Maior Streak: 31 dias
Só por hoje estou livre de PMO, só por hoje! Mais um dia, obrigado Senhor!
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- Logos
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Re: Acompanha-me nesta incrível jornada
9/1/2021, 10:44
Paramount38 escreveu:Boa sorte amigo, com fé e perseverança vamos vencer esse vício. Parabéns pelos 26 dias
Obrigado querido!!!
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- Logos
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Re: Acompanha-me nesta incrível jornada
9/1/2021, 10:48
Muskel94 escreveu:Só por hoje Logos, só por hoje! Vamos vencer! Minha história é muito parecida com a sua, sou cristão e nunca consegui conviver bem com a violência da pornografia. Também sigo focado, olho na meta!
Vamos vencer sim!!!
Além dos males psíquicos e físicos que a PMO traz a qualquer um, o pior é o mal espiritual.
A pessoa pode ser ATEIA, mas a sua alma é maculada com a PMO.
Sigamos em frente!!
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- parbat
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Re: Acompanha-me nesta incrível jornada
9/1/2021, 15:06
Parabéns Logos!
Você está em um caminho maravilhoso, li todo o seu diário e você está muito bem!
Continue assim meu caro amigo e em breve você vencerá!
Abraços!
Você está em um caminho maravilhoso, li todo o seu diário e você está muito bem!
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Conheça minha jornada
Sempre que estiver no fundo poço, observe que a única direção restante, é a subida.
- Logos
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Re: Acompanha-me nesta incrível jornada
11/1/2021, 14:16
@parbat agradeço de coração!!!
Sigamos em frente!
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Mais um dia de vitória. Vamos com tudo Logos! Eu já estou sentindo bem estar e disposição.
Estou estudando firme. Espero que esteja também.
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Re: Acompanha-me nesta incrível jornada
11/1/2021, 16:09
Que prospere abundantemente em motivação, e que tenhas disciplina quando isso faltar. Boa sorte 

- Logos
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Re: Acompanha-me nesta incrível jornada
12/1/2021, 11:43
Muskel94 escreveu:Mais um dia de vitória. Vamos com tudo Logos! Eu já estou sentindo bem estar e disposição.
Estou estudando firme. Espero que esteja também.
Que bom amigo!!! Estou me sentindo mais disposto ultimamente também para os estudos. Estudo para as carreiras de tribunais que me exige muitas disciplinas. Sem uma mente saudável é quase impossível cumprir o meu cronograma diário. Você estuda para qual carreira?
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Re: Acompanha-me nesta incrível jornada
12/1/2021, 11:43
Paramount38 escreveu:Que prospere abundantemente em motivação, e que tenhas disciplina quando isso faltar. Boa sorte
@Paramount38 agradeço profundamente pelas palavras de incentivo!
Um Grande Abraço.
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12/1/2021, 13:09
Logos escreveu:Muskel94 escreveu:Mais um dia de vitória. Vamos com tudo Logos! Eu já estou sentindo bem estar e disposição.
Estou estudando firme. Espero que esteja também.
Que bom amigo!!! Estou me sentindo mais disposto ultimamente também para os estudos. Estudo para as carreiras de tribunais que me exige muitas disciplinas. Sem uma mente saudável é quase impossível cumprir o meu cronograma diário. Você estuda para qual carreira?
Eu estudo para Fiscal, também é meio complicado as disciplinas. Tem de tudo, Direito, Contábeis, Exatas, Legislação. É o mapa do inferno. O pior é que eu gosto, fiz engenharia numa federal exatamente por que era o inferno.
Abraços!
Só por hoje vencemos mais um dia. Amanhã terá outra batalha.
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Re: Acompanha-me nesta incrível jornada
13/1/2021, 12:43
Atualizando o meu diário... 1º PARTE 30 DIAS COMPLETOS
Hoje completo a primeira etapa do reboot, consegui 30 dias, ainda faltam 60, mas as coisas estão indo bem e já estou notando algumas diferenças como ereção matinal e mais prática sexual com a minha esposa, apesar da EJACUÇÃO RETARDADA ainda continuar; teve um dia nessa semana que fiz sexo pela manhã, isso nunca ocorreu antes, e estou casado há 1 ano. Outro dia, nessa mesma semana fizemos sexo duas vezes em uma mesma noite, e eu procurei ela. Repito, isso nunca aconteceu por minha parte devido a minha depressão e vicio em pornografia.
Sinto-me um pouco animado também, apesar de está depressivo e ansioso por causa de problemas de desemprego.
Ontem foi engraçado, vi um vídeo em que filhotes de patinhos seguiam a "pata-mãe" e achei aquilo bonito, legal e divertido. Antes do Reboot aquilo para mim seria mais um vídeo sem graça. O que eu quero dizer é que a vida está aos poucos ganhando cor, estou me sentindo um pouco mais vivo, e principalmente menos sonolento durante o dia, o que tem me ajudado nos estudos para concurso público.
Almejo ainda melhorar muito, quero sim mais resultados, mas acredito que tudo tem o seu tempo, ainda que eu não tenha tanta certeza se o reboot irá me salvar dessa depressão e ansiedade que estou passando, mas creio que quanto menos problemas eu tirar da minha vida, como um vicio, estarei mais tranquilo para gerenciar outras demandas.
Enfim, como descrito, consigo perceber algumas melhoras, e isso me dá esperança.
Sigamos em frente!


Hoje completo a primeira etapa do reboot, consegui 30 dias, ainda faltam 60, mas as coisas estão indo bem e já estou notando algumas diferenças como ereção matinal e mais prática sexual com a minha esposa, apesar da EJACUÇÃO RETARDADA ainda continuar; teve um dia nessa semana que fiz sexo pela manhã, isso nunca ocorreu antes, e estou casado há 1 ano. Outro dia, nessa mesma semana fizemos sexo duas vezes em uma mesma noite, e eu procurei ela. Repito, isso nunca aconteceu por minha parte devido a minha depressão e vicio em pornografia.
Sinto-me um pouco animado também, apesar de está depressivo e ansioso por causa de problemas de desemprego.
Ontem foi engraçado, vi um vídeo em que filhotes de patinhos seguiam a "pata-mãe" e achei aquilo bonito, legal e divertido. Antes do Reboot aquilo para mim seria mais um vídeo sem graça. O que eu quero dizer é que a vida está aos poucos ganhando cor, estou me sentindo um pouco mais vivo, e principalmente menos sonolento durante o dia, o que tem me ajudado nos estudos para concurso público.
Almejo ainda melhorar muito, quero sim mais resultados, mas acredito que tudo tem o seu tempo, ainda que eu não tenha tanta certeza se o reboot irá me salvar dessa depressão e ansiedade que estou passando, mas creio que quanto menos problemas eu tirar da minha vida, como um vicio, estarei mais tranquilo para gerenciar outras demandas.
Enfim, como descrito, consigo perceber algumas melhoras, e isso me dá esperança.
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Maior recorde: 85 dias - 09/03/2021
Em tudo somos atribulados, mas não angustiados; perplexos, mas não desanimados.
Perseguidos, mas não desamparados; abatidos, mas não destruídos!
2 Coríntios 4:8,9
Rottweiler, José2020 e Phoenix Rise gostam desta mensagem
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