Desejo imenso em parar de consumir pornografia

Boa rapaziada, sou novo aqui, encontrei esse site por pura coincidência e vi que aqui aparentemente è um local de acolhimento para pessoas com diversos tipos de problemas, enfim vou contar oque acontece comigo

tenho 17 anos e não sei dizer exatamente em que idade comecei a consumir pornografia, no começo era coisa boba, via de vez em quando, eu sou bastante criativo desde aquela epoca, então eu sempre me imaginava pegando qualquer mina gata da escola e tal, com meus 14 anos eu embarquei nesse mundo por conta que passei por algumas coisas, e pra fugir dessa realidade e acabei achando a pornografia, eu sem autoestima, sem confiança, sem contato feminino algum fiquei feliz, por que la eu podia ter a mulher que eu queria e tal, todo video que me chamava atenção eu via (graças a deus eu sempre me manti na pornografia normal, nunca senti prazer em pornografia infantil, hardcore ou zoofilia), avançando pra 2018, eu tive uma frustração amorosa e me afundei ainda mais, pulei na pornografia novamente, porem depois dessa desilusão eu abri minha mente pra novas coisas, acabei descobrindo qualidades minhas que nunca pensei que tinha, de um nerd tosco que so falava com a roda de amigos que por sinal tambem eram nerd, eu decidi mudar, e aos poucos fui conseguindo, fui me tornando mais sociavel, e com o passar dos meses fui perceber que eu ja era alguem totalmente diferente mentalmente, de alguem introvertido, passei a ser extrovertido igual magica, acho que sempre fui assim, só ficou reprimido por conta do meu medo e tal, e em 2019 me confirmou isso, por que comecei o ano sendo alguem totalmente novo e radiante, porem, ainda consumia pornografia (vale ressaltar aqui que nunca cheguei a ser um viciado, porem quando mais novo tinha vezes que eu passava dos limites, tipo, dos limites mesml, creio que em um dia foram 7 punhetas) hoje em 2020 eu ainda consumo, só que não com a mesma frequência, mas os males ainda continuam aqui, hoje eu namoro uma garota incrivel, e ja chegamos a fazer sexo umas 3 vezes, e nas 3 eu nao conseguia gozar, o tesão presente por majs de meia hora, o penis ereto, minha mina louca, e eu nada, ja procurei saber e vi que podia ser ansiedade, medo ou coisas do tipo, so que 3 vezes ja é muito, e é sempre igual, o desejo sexual ta ali mais eu nao consigo chegar la.

a umas horas atras vi uma postagem no Facebook falando de pornografia e o quao mal ela e tal, ai alguem comentou duma tal sindrome do punho de ferro (nao conseguir gozar com sexo, apenas com a própria mao) eu to bem triste com isso, por que não sei como tratar, nas 3 vezes que minha namorada e eu fizemos sexo, ela disse ter se sentido culpada por que pensou que o problema era ela, e vendo isso hoje eu tenho certeza que tenho essa tal sindrome, e espero de verdade que alguém possa responder minha duvida

Se eu me privar de pornografia e masturbação por um período de tempo, meu cérebro desvincula essa ideia de gozar apenas com minha mão e eu possa ter uma relação sexual normal com minha namorada

Espero de coração que alguem me ajude, e me perdoem pelo texto grande, mas é isso que eu passo, boa noite a todos.

alguém me ajuda pfv

Oi, Maaster!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Cara acho que o reboot pode te ajudar nisso, procure ficar longe de pornografia e masturbação por 90 dias e vai acompanhando!!!
Os benefícios começam a partir de 15 dias +-, vai pra cima e se liberta disso, pornografia faz muito mal para saúde, e os benefícios de ficar longe disso é enorme!!!

Lutador com Cristo escreveu:Cara acho que o reboot pode te ajudar nisso, procure ficar longe de pornografia e masturbação por 90 dias e vai acompanhando!!!
Os benefícios começam a partir de 15 dias +-, vai pra cima e se liberta disso, pornografia faz muito mal para saúde, e os benefícios de ficar longe disso é enorme!!!

vou fazer isso mano, ja pratiquei no fap e aguentei 19 dias, dessa vez vou ser mais firme