Em busca da liberdade

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JoãoP23
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Em busca da liberdade - Página 10 Empty Re: Em busca da liberdade

24/8/2021, 22:17
Olá amigos, venho aqui relatar sobre como tem sido o reboot.

Em relação a pornografia estou conseguindo me manter longe sem grandes dificuldades;
Já em relação a MO estou tendo muitas quedas.

Recaídas com MO:
23/08 às 14:30 - Aconteceu durante o banho (sem estímulos artificiais);
24/08 às 13:30 - Aconteceu durante o banho (sem estímulos artificiais);
24/08 às 19:15 - Aconteceu no meu quarto (usei como estímulo a foto de uma mulher de biquíni).

Voltei a ter o mesmo problema de algumas semanas atrás, um pequeno gatilho já é capaz de me fazer recair com MO, tudo isso por eu não apresentar resistência alguma. Nos próximos dias, tentarei ocupar o meu dia com os estudos e com atividades que não apresentem gatilhos. Tentarei oferecer mais resistência aos gatilhos, pois como disse anteriormente, um pequeno gatilho já é capaz de me derrubar.

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25/8/2021, 12:48
JoãoP23 escreveu:Olá amigos, venho aqui relatar sobre como tem sido o reboot.

Em relação a pornografia estou conseguindo me manter longe sem grandes dificuldades;
Já em relação a MO estou tendo muitas quedas.

Recaídas com MO:
23/08 às 14:30 - Aconteceu durante o banho (sem estímulos artificiais);
24/08 às 13:30 - Aconteceu durante o banho (sem estímulos artificiais);
24/08 às 19:15 - Aconteceu no meu quarto (usei como estímulo a foto de uma mulher de biquíni).

Voltei a ter o mesmo problema de algumas semanas atrás, um pequeno gatilho já é capaz de me fazer recair com MO, tudo isso por eu não apresentar resistência alguma. Nos próximos dias, tentarei ocupar o meu dia com os estudos e com atividades que não apresentem gatilhos. Tentarei oferecer mais resistência aos gatilhos, pois como disse anteriormente, um pequeno gatilho já é capaz de me derrubar.
Olá amigo, tente tomar banhos mais frios e fique longe desses estimulos principalmente quando estiver sozinho no quarto

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30/8/2021, 19:16
Olá amigos, tudo tranquilo?

Primeiramente, peço desculpas por não ter escrito aqui no meu diário e também nos que acompanho, me limitando apenas a dar likes nos comentários que li em outros diários. Dito isso, irei relatar sobre como tem sido os meus últimos dias.

Em relação a P estou conseguindo me manter longe sem dificuldade. Comigo nem se quer sentindo vontade ou tendo pensamentos relacionados a P;
Em relação a outros estímulos artificiais também sigo distante;
Sobre a questão da MO tive uma queda no dia 27/08 às 16:00. Não utilizei nenhum tipo de estimulo artificial, me focando apenas nas sensações físicas.

Nesses próximos dias tentarei ocupar meu tempo com os estudos e evitar tudo aquilo que possa me levar a PMO. Sempre que possível, irei escrever por aqui e também nos diários que acompanho e, quando isso não for possível, deixarei um like nas mensagens que eu ler.
Até mais!

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30/8/2021, 19:28
JoãoP23 escreveu:Olá amigos, tudo tranquilo?

Primeiramente, peço desculpas por não ter escrito aqui no meu diário e também nos que acompanho, me limitando apenas a dar likes nos comentários que li em outros diários. Dito isso, irei relatar sobre como tem sido os meus últimos dias.

Em relação a P estou conseguindo me manter longe sem dificuldade. Comigo nem se quer sentindo vontade ou tendo pensamentos relacionados a P;
Em relação a outros estímulos artificiais também sigo distante;
Sobre a questão da MO tive uma queda no dia 27/08 às 16:00. Não utilizei nenhum tipo de estimulo artificial, me focando apenas nas sensações físicas.

Nesses próximos dias tentarei ocupar meu tempo com os estudos e evitar tudo aquilo que possa me levar a PMO. Sempre que possível, irei escrever por aqui e também nos diários que acompanho e, quando isso não for possível, deixarei um like nas mensagens que eu ler.
Até mais!

Boa irmão, continue firme, se você recair irá desejar estar onde estava antes de recair, por isso não vale a pena desperdiçar dias por uns segundos de prazer ridículos que só trazem coisas más.

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JoãoP23
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2/9/2021, 22:36
Olá amigos, tudo tranquilo?

Hoje faço 16 anos de vida e nos próximos tempos irei focar mais no meu desenvolvimento pessoal. Isso inclui o próprio reboot e também outras áreas importantes como os estudos. Quanto ao reboot, pretendo me manter totalmente livre de P e de outros estímulos artificiais. Em relação a M, pretendo praticar de maneira moderada a cada 7 dias.

Sobre a minha atual situação:
Estou conseguindo me manter longe da P sem dificuldade;
Estou há 6 dias sem praticar MO.

Como disse anteriormente, irei focar mais em mim nos próximos tempos, então irei me dedicar para que eu já comece os meus 16 anos caminhando para me libertar do vício em PMO.

Tentarei trazer mais informações à respeito do reboot nos próximos dias.
Até mais!

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3/9/2021, 09:59
JoãoP23 escreveu:Olá amigos, tudo tranquilo?

Hoje faço 16 anos de vida e nos próximos tempos irei focar mais no meu desenvolvimento pessoal. Isso inclui o próprio reboot e também outras áreas importantes como os estudos. Quanto ao reboot, pretendo me manter totalmente livre de P e de outros estímulos artificiais. Em relação a M, pretendo praticar de maneira moderada a cada 7 dias.

Sobre a minha atual situação:
Estou conseguindo me manter longe da P sem dificuldade;
Estou há 6 dias sem praticar MO.

Como disse anteriormente, irei focar mais em mim nos próximos tempos, então irei me dedicar para que eu já comece os meus 16 anos caminhando para me libertar do vício em PMO.

Tentarei trazer mais informações à respeito do reboot nos próximos dias.
Até mais!
Olá amigo, meus parabéns. Quanto mais tempo longe desse vício, principalmente na sua idade, mais tempo tu terá para focar no desenvolvimento pessoal. Espero que consiga o maior tempo possível sem mo, é algo que não te acrescenta em nada, você poder gastar essa energia em muito outras coisas em sua vida, bora pra frente abraços.

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3/9/2021, 22:24
Kaneki escreveu:
JoãoP23 escreveu:Olá amigos, tudo tranquilo?

Hoje faço 16 anos de vida e nos próximos tempos irei focar mais no meu desenvolvimento pessoal. Isso inclui o próprio reboot e também outras áreas importantes como os estudos. Quanto ao reboot, pretendo me manter totalmente livre de P e de outros estímulos artificiais. Em relação a M, pretendo praticar de maneira moderada a cada 7 dias.

Sobre a minha atual situação:
Estou conseguindo me manter longe da P sem dificuldade;
Estou há 6 dias sem praticar MO.

Como disse anteriormente, irei focar mais em mim nos próximos tempos, então irei me dedicar para que eu já comece os meus 16 anos caminhando para me libertar do vício em PMO.

Tentarei trazer mais informações à respeito do reboot nos próximos dias.
Até mais!
Olá amigo, meus parabéns. Quanto mais tempo longe desse vício, principalmente na sua idade, mais tempo tu terá para focar no desenvolvimento pessoal. Espero que consiga o maior tempo possível sem mo, é algo que não te acrescenta em nada, você poder gastar essa energia em muito outras coisas em sua vida, bora pra frente abraços.
Obrigado pelas dicas, irmão!

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3/9/2021, 23:42
Olá amigos, tudo tranquilo?

Pratiquei MO hoje, às 14 horas depois de 7 dias sem qualquer estímulo. Sobre essa MO em questão, foi durante o banho e não utilizei nenhum estímulo artificial. Apesar de ter praticado MO, não considero como uma recaída, pois está dentro da minha atual meta que é praticar MO nas sextas-feiras. Agora meu objetivo e me manter longe de todos os possíveis gatilhos e também resistir às tentações para que eu consiga me manter sem MO até a próxima sexta-feira (10). Em relação a P, estou conseguindo me manter longe sem grandes dificuldades.

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6/9/2021, 11:49
JoãoP23 escreveu:Olá amigos, tudo tranquilo?

Pratiquei MO hoje, às 14 horas depois de 7 dias sem qualquer estímulo. Sobre essa MO em questão, foi durante o banho e não utilizei nenhum estímulo artificial. Apesar de ter praticado MO, não considero como uma recaída, pois está dentro da minha atual meta que é praticar MO nas sextas-feiras. Agora meu objetivo e me manter longe de todos os possíveis gatilhos e também resistir às tentações para que eu consiga me manter sem MO até a próxima sexta-feira (10). Em relação a P, estou conseguindo me manter longe sem grandes dificuldades.
olá amigo, fique longe de gatilhos isso é muito importante. E continue firme, tente nao cair novamente pois isso não te faz bem, bora pra frente abraços.

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10/9/2021, 15:07
Olá amigos, tudo bem com vocês?

Vou relatar sobre como foi essa última semana, então segue abaixo:

Estou conseguindo me manter longe da P sem dificuldades;
Também estou conseguindo me manter longe de outros estímulos artificiais;
Pratiquei MO hoje às 06:40 após 7 dias;

Sobre essa MO, não utilizei nenhum estímulo artificial, me focando apenas nas sensações físicas. Consegui me manter sem pensar em MO até a tarde de ontem, mas ontem a noite a vontade subiu muito, e acabei me tocando por alguns segundos, mas logo me controlei. Hoje às 06:40, decidi praticar MO, pois provavelmente eu iria ficar fazendo edging, então eu decidi acabar com isso de uma vez.

Desde a última segunda, venho tomando banhos frios, pois, além de estar muito calor isso também ajuda a diminuir a chance de praticar MO.

Hoje estou completando 30 dias longe da P, algo que é muito bom, mas venho tendo alguns pensamentos relacionados a sexo nos últimos dias, principalmente quando vou dormir ou na hora em que acordo. Talvez seja resultado da abstinência total de P e também da redução de MO nos últimos dias. Vou tentar me concentrar em atividades que ocupem o meu tempo, para que eu consiga vencer esse vício. Nessa próxima sequência de 7 dias, irei me esforçar mais para que eu pratique MO somente quando for a hora exata (durante a parte da tarde, preferencialmente na hora do banho).

Trarei mais informações à respeito do meu reboot nos próximos dias.
Até mais!

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10/9/2021, 15:30
JoãoP23 escreveu:Olá amigos, tudo bem com vocês?

Vou relatar sobre como foi essa última semana, então segue abaixo:

Estou conseguindo me manter longe da P sem dificuldades;
Também estou conseguindo me manter longe de outros estímulos artificiais;
Pratiquei MO hoje às 06:40 após 7 dias;

Sobre essa MO, não utilizei nenhum estímulo artificial, me focando apenas nas sensações físicas. Consegui me manter sem pensar em MO até a tarde de ontem, mas ontem a noite a vontade subiu muito, e acabei me tocando por alguns segundos, mas logo me controlei. Hoje às 06:40, decidi praticar MO, pois provavelmente eu iria ficar fazendo edging, então eu decidi acabar com isso de uma vez.

Desde a última segunda, venho tomando banhos frios, pois, além de estar muito calor isso também ajuda a diminuir a chance de praticar MO.

Hoje estou completando 30 dias longe da P, algo que é muito bom, mas venho tendo alguns pensamentos relacionados a sexo nos últimos dias, principalmente quando vou dormir ou na hora em que acordo. Talvez seja resultado da abstinência total de P e também da redução de MO nos últimos dias. Vou tentar me concentrar em atividades que ocupem o meu tempo, para que eu consiga vencer esse vício. Nessa próxima sequência de 7 dias, irei me esforçar mais para que eu pratique MO somente quando for a hora exata (durante a parte da tarde, preferencialmente na hora do banho).

Trarei mais informações à respeito do meu reboot nos próximos dias.
Até mais!
Muito feliz pelos os dias que você conquistou amigo, continue fazendo que está dando certo e rumo a vitória abraços.

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10/9/2021, 15:53
JoãoP23 escreveu:Olá amigos, tudo bem com vocês?

Vou relatar sobre como foi essa última semana, então segue abaixo:

Estou conseguindo me manter longe da P sem dificuldades;
Também estou conseguindo me manter longe de outros estímulos artificiais;
Pratiquei MO hoje às 06:40 após 7 dias;

Sobre essa MO, não utilizei nenhum estímulo artificial, me focando apenas nas sensações físicas. Consegui me manter sem pensar em MO até a tarde de ontem, mas ontem a noite a vontade subiu muito, e acabei me tocando por alguns segundos, mas logo me controlei. Hoje às 06:40, decidi praticar MO, pois provavelmente eu iria ficar fazendo edging, então eu decidi acabar com isso de uma vez.

Desde a última segunda, venho tomando banhos frios, pois, além de estar muito calor isso também ajuda a diminuir a chance de praticar MO.

Hoje estou completando 30 dias longe da P, algo que é muito bom, mas venho tendo alguns pensamentos relacionados a sexo nos últimos dias, principalmente quando vou dormir ou na hora em que acordo. Talvez seja resultado da abstinência total de P e também da redução de MO nos últimos dias. Vou tentar me concentrar em atividades que ocupem o meu tempo, para que eu consiga vencer esse vício. Nessa próxima sequência de 7 dias, irei me esforçar mais para que eu pratique MO somente quando for a hora exata (durante a parte da tarde, preferencialmente na hora do banho).

Trarei mais informações à respeito do meu reboot nos próximos dias.
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Muito bem mano, parabéns pelo progresso em breve estaremos todos longe dessa praga.

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10/9/2021, 15:30
Kaneki escreveu:
JoãoP23 escreveu:Olá amigos, tudo bem com vocês?

Vou relatar sobre como foi essa última semana, então segue abaixo:

Estou conseguindo me manter longe da P sem dificuldades;
Também estou conseguindo me manter longe de outros estímulos artificiais;
Pratiquei MO hoje às 06:40 após 7 dias;

Sobre essa MO, não utilizei nenhum estímulo artificial, me focando apenas nas sensações físicas. Consegui me manter sem pensar em MO até a tarde de ontem, mas ontem a noite a vontade subiu muito, e acabei me tocando por alguns segundos, mas logo me controlei. Hoje às 06:40, decidi praticar MO, pois provavelmente eu iria ficar fazendo edging, então eu decidi acabar com isso de uma vez.

Desde a última segunda, venho tomando banhos frios, pois, além de estar muito calor isso também ajuda a diminuir a chance de praticar MO.

Hoje estou completando 30 dias longe da P, algo que é muito bom, mas venho tendo alguns pensamentos relacionados a sexo nos últimos dias, principalmente quando vou dormir ou na hora em que acordo. Talvez seja resultado da abstinência total de P e também da redução de MO nos últimos dias. Vou tentar me concentrar em atividades que ocupem o meu tempo, para que eu consiga vencer esse vício. Nessa próxima sequência de 7 dias, irei me esforçar mais para que eu pratique MO somente quando for a hora exata (durante a parte da tarde, preferencialmente na hora do banho).

Trarei mais informações à respeito do meu reboot nos próximos dias.
Até mais!
Muito feliz pelos os dias que você conquistou amigo, continue fazendo que está dando certo e rumo a vitória abraços.
Obrigado pelo apoio, tentarei manter a disciplina nos próximos dias para alcançar a vitória!

utopicLife escreveu:
JoãoP23 escreveu:Olá amigos, tudo bem com vocês?

Vou relatar sobre como foi essa última semana, então segue abaixo:

Estou conseguindo me manter longe da P sem dificuldades;
Também estou conseguindo me manter longe de outros estímulos artificiais;
Pratiquei MO hoje às 06:40 após 7 dias;

Sobre essa MO, não utilizei nenhum estímulo artificial, me focando apenas nas sensações físicas. Consegui me manter sem pensar em MO até a tarde de ontem, mas ontem a noite a vontade subiu muito, e acabei me tocando por alguns segundos, mas logo me controlei. Hoje às 06:40, decidi praticar MO, pois provavelmente eu iria ficar fazendo edging, então eu decidi acabar com isso de uma vez.

Desde a última segunda, venho tomando banhos frios, pois, além de estar muito calor isso também ajuda a diminuir a chance de praticar MO.

Hoje estou completando 30 dias longe da P, algo que é muito bom, mas venho tendo alguns pensamentos relacionados a sexo nos últimos dias, principalmente quando vou dormir ou na hora em que acordo. Talvez seja resultado da abstinência total de P e também da redução de MO nos últimos dias. Vou tentar me concentrar em atividades que ocupem o meu tempo, para que eu consiga vencer esse vício. Nessa próxima sequência de 7 dias, irei me esforçar mais para que eu pratique MO somente quando for a hora exata (durante a parte da tarde, preferencialmente na hora do banho).

Trarei mais informações à respeito do meu reboot nos próximos dias.
Até mais!

Muito bem mano, parabéns pelo progresso em breve estaremos todos longe dessa praga.

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17/9/2021, 17:58
Olá amigos, tudo bem com vocês?

Irei relatar sobre como foi essa última semana, então segue abaixo:

Estou conseguindo me manter longe da P sem grandes dificuldades;
Pratiquei MO hoje às 17:00 (sem nenhum estímulo artificial).

Tenho me mantido bastante ocupado nesses últimos dias com os estudos e trabalhos escolares. Acredito que se manter ocupado seja o segredo para conseguir se manter longe da P e diminuir a frequência de MO. Nesses últimos dias nem sequer pensei em praticar MO ou assistir P, pois minha mente estava ocupada o suficiente para eu não perder tempo com coisas inúteis como P e M.

Nessa próxima semana continuarei a manter a minha mente ocupada com os estudos, pois além de ser importante também ajuda a me manter longe do vício.

Obrigado a todos que vem acompanhando o meu diário. Trarei mais informações sobre o meu reboot nos próximos dias.
Até mais!

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19/9/2021, 21:34
Recaída com MO hoje às 20:30.

Acabei cedendo pouco a pouco para os pequenos gatilhos, daí se acumularam e eu já não estava conseguindo manter o meu autocontrole e, então, recaí com MO.

IREI USAR ISSO COMO UM APRENDIZADO, POIS A LUTA CONTINUA!

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20/9/2021, 10:11
Recaída com PMO hoje, dia 20 de setembro de 2021 às 10 horas.

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20/9/2021, 12:41
Ola amigo oq está te levando à queda? tome cuidado com os gatilhos abrçaos

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20/9/2021, 13:02
JoãoP23 escreveu:Recaída com PMO hoje, dia 20 de setembro de 2021 às 10 horas.
Vish, mano. O efeito caçador te pegou :/
Essa frase é top: eu recai? Ótimo, é uma nova chance de eu ser melhor desta vez

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20/9/2021, 18:07
Recaída com PMO no dia 20 de setembro de 2021 às 17 horas.

Irei lutar contra esse vício até a vitória!

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22/9/2021, 17:00
Recaída com PMO hoje, 22 de setembro de 2021 às 17 horas.

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23/9/2021, 08:14
JoãoP23 escreveu:Recaída com PMO hoje, 22 de setembro de 2021 às 17 horas.
Ola amigo, não esquece de fechar as brechas e fazer as atividades de religação, não dê margem para o vício te vencer. Bora pra frente abraços.

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25/9/2021, 21:10
Força nesse recomeço.

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JoãoP23
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Em busca da liberdade - Página 10 Empty Re: Em busca da liberdade

27/9/2021, 19:26
Olá amigos!

Primeiramente, peço desculpas pela minha ausência nesses últimos dias.

Estou longe da P há 5 dias sem muitas dificuldades;
Pratiquei MO no dia 24/09 às 16:00;
Pratiquei MO no dia 25/09 às 16:00.

Agradeço a todos que estão acompanhado essa minha jornada. Trarei mais notícias nos próximos dias.

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Meu diário: https://www.comoparar.com/t11476-em-busca-da-liberdade

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Em busca da liberdade - Página 10 Empty Re: Em busca da liberdade

28/9/2021, 08:31
JoãoP23 escreveu:Olá amigos!

Primeiramente, peço desculpas pela minha ausência nesses últimos dias.

Estou longe da P há 5 dias sem muitas dificuldades;
Pratiquei MO no dia 24/09 às 16:00;
Pratiquei MO no dia 25/09 às 16:00.

Agradeço a todos que estão acompanhado essa minha jornada. Trarei mais notícias nos próximos dias.
Bora pra frente amigo, e fique longe dos gatilhos abraços.

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Metas: 7 dias; 15 dias; 20 dias; 25 dias; 30 dias.

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Em busca da liberdade - Página 10 Empty Re: Em busca da liberdade

28/9/2021, 13:41
Vamos lá

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