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_BetterMan_
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18/2/2021, 17:34
Olá a todos... Aqui atendo pelo nome "_BetterMan_" por que é isso que busco nessa caminhada, ser um homem melhor e sei que isso só será possível sendo livre da pornografia.

Tenho 23 anos e já estou nessa desde antes da minha adolescência. Na época não parecia nada demais. Ficava vendo certas fotos e rindo com amigos na escola (ah se eu soubesse o estrago que isso faz)...
Minha experiência com o pornô não está sendo muito diferente de todos vocês. A gente fica vendo, com o tempo aumentamos a dose, enjoa, aumentamos de novo e isso se torna um ciclo. Sei que é difícil, muito na verdade, mas tenho fé que estou no caminho certo. Estou lendo a apostila do curso Como Parar e colocando tudo em prática.

Tenho tido muitos prejuízos com esse vício. Ansiedade social, falta de motivação, falta de energia e distanciamento de Deus. Não quero isso na minha vida. Estou noivo, me caso no final do ano e não quero levar isso pro meu casamento.

Já estou a 12 dias longe daquela filha da mãe. Vamos ajudar uns aos outros para termo consistência.

Até amanhã. Surprised


Última edição por _BetterMan_ em 18/2/2021, 17:55, editado 1 vez(es) (Motivo da edição : <iframe src="http://free.timeanddate.com/countdown/i7onq02a/n213/cf111/cm0/cu4/ct0/cs0/ca0/co0/cr0/ss0/cac000/cpc000/pc000/tc00f/fn3/fs130/szw192/szh81/iso2021-02-06T00:00:00/bas2" allowTransparency="true" frameborder="0&)

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Peter Parker
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_BetterMan_ Diário  Empty Re: _BetterMan_ Diário

18/2/2021, 19:02
Olá, caríssimo _BetterMan_ !!!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Grande abraço do amigão da vizinhança !!!

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"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso. Mateus 11:28  study

"Com grandes poderes, vêm grandes responsabilidades." - Tio Ben

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