DE VOLTA A LUTA-soldado05

Olá,está não é minha primeira conta,eu tinha uma com o nome "soldado23",todavia quando recaí resolvi exclui-lá,apos isso resolvi voltar atrás e criar esta,vou tentar resumir o melhor possivel para não ficar tão enrolado,ok?

A 4 ANOS ATRÁS

Eu tinha apenas 12 anos quando o vício entrou na minha vida,eu lembro que antes do vicio eu era alegre,tive primos com os quais brincava MUITO,eram como irmãos para mim,na época antes do vício eu era um aluno deveras talentoso,sempre fui muito elogiado por meu comportamento e notas boas.
Acabei conhecendo o vício atravez de um amigo meu de infancia que mostrou um video pornô na escola!
No dia fiquei curioso e fui pesquisar em casa,deitei na cama,entrei no XV... e fiz.
Confesso que no momento ví como um novo mundo para mim e não como uma desgraça.

A 3 ANOS ATRÁS

Com o passar do tempo fui me familiarizando com o vício,eu o adorava,chegava a fazer de 6 a 10 M diarias,nunca baixava disso. Era padrão,chegava em casa,aalmoçava,esperava a casa ficar vazia e praticava MUITA PMO,como nunca havia namorado eu o via como um "poder",eu poderia me imaginar com qualquer garota,independente de tudo,que pensamento bosta kk.
No ano de 2018 eu comecei a ser um verdadeiro "gado",ou seja,qualquer mina que falasse comigo eu já apaixonava,confesso que ainda tenho isso,infelizmente.
Nesta epoca comecei a ver P mais pesados,tipo de lesbica,uma mulher com 3 ou 4 caras,milfs...
Na minha opinião o pior foi o de an*l,tinha tempos que ficava um mes inteiro só vendo mulheres fazendo isso,é complicado vei :/

A 2 ANOS ATRÁS

2019 foi um ano de revelações,no início do ano percebi algo estranho,eu tava MUITO viciado e já estava me prejudicando,era visível. Eu ficava em casa o DIA TODO fazendo isso,tentei parar mas sempre falhava.
Descobri em 2019 o NoFapSeptember,fiquei 22 dias sem M,todavia apos esse período não ultrapassava 3 dias sem pmo,era dificil.

A 1 ANO ATRÁS

O ano de 2020 foi ruim para muitas pessoas que tentavam parar com o vício,muitas não conseguiram avançar praticamente NADA na luta contra o vício,outras assim como eu descobriram o maldito HOCD,meu deus,que desgraça. No dia que desenvolvi estava deitado quando passou um video de T,acabei por praticar M.
Naquele momento fiquei vermelho,me tremi,tive um ataque de ansiedade e veio o maldito questionamento "será que eu sou gay??","se eu fiz isso é pq sou gay,só gays fazem isso!","se aceita logo!".
Fiquei traumatizado com o hocd,pesquisava testes,um exemplo era o teste de kinsey,toda vez que fazia dava 100% hetero,o pior dia do hocd foi quando pesquisei num site de perguntas sobre se eu era gay,e olha,não lembro muito bem do momento só depois quando fui pro banheiro me tremendo de medo,quase chorei no dia...

ANO DE 2021

Neste ano percebi que o vício está ganhando poder,sinto que o hocd voltará com intensidade pois sinto que escalonarei de gênero no hocd para o P gay,vou iniciar um reboot amanhã no hardmode,tenho esperanças de que irei vencer,vou a luta com honra como um soldado. Estamos todos nesta guerra,devemos continuar mesmo sem forças para lutar! Sinto que desta vez vencerei o vicio!
Obrigado por ter lido até aqui,VALEU!!

Agora entendi, fui abrir o diário da tua outra conta e vi que ela tinha sido deletada. Tenta evitar isso, pois se não vai ficar um spam de diários no fórum. Quando recair o melhor a se fazer é justamente contar o que te levou a recair e assim os membros poderão te ajudar, aumentando muito tuas chances de se superar na próxima tentativa. Abraços.

Sim,vou usar este diario como minha conta,se eu recair não o excluirei pois não vale a pena ficar criando um monte

DIA 0

Hoje foi o dia 0,meio que ele não faz parte do reboot,ele serve para fazer observações sobre meu ultimo dia de pmo.

Comecei o dia recaindo infelizmente,entrei no banheiro e resolvi recair pois não me senti preparado para continuar,senti que se continuasse só iria me frustrar,só que falei a mim mesmo que esse seria o reboot definitivo e que não iria recair.
Fui a academia motivado,coloquei bastante peso e confesso que treinei bem,a academia é um local quase perfeito para distrair,sou amigo de muita gente lá,quando o hocd me atacou eu consegui me distrair graças a academia.
Ao voltar fui a uma farmácia me pesar,estava com 76 quilos,emagreci 2 quilos em 2 semanas,fiquei feliz mas ainda estou gordo,minha meta é 72 quilos.
No periodo da tarde não tinha nada para fazer,então fui ler um livro sobre nofap,o nome é "se torne blindado a recaidas",tirei boas ideias do livro,uma que me chamou a atenção era a de um relato de um casal que não conseguia fazer sexo sem ter um filme porno passando na tv,isso me chocou um pouco,vi também que há pessoas que tornaram "fetiches" vindas da pornografia em realidade,isso me apavorou,imaginei-me realizando as fantasias que tive vendo pornografia,fiquei com medo mas ao mesmo tempo perplexo,como algo tão simples pode ser tão destrutivo,me motivei,me imaginei livre do vicio,dando a volta por cima e mostrar um novo eu.

Agora me planejei melhor,ao longo da manhã não será muito possível recair por conta da academia,ao meio dia almoço com minha familia,de tarde fico sozinho :/
Isso complica mas tentarei adquirir bons habitos,talvez ajudar pessoas do forum,ler um livro..
De noite fico oculpado ou com o trabalho ou com minha familia,um problema é entre os banhos,pois meio que me isolo,é facil recair no banho,tentarei tomar banhos rapidos e com água gelada,outro problema é na madrugada,acabo acordando geralmente umas 3 horas da manhã e recaio,é automático,vou seguir a dica do hattori em pegar o celular e entrar no forum,pode ser util,caso eu não possa vou tentar tomar a consciencia e ter o controle da situação.

Este foi o dia 0,obrigado!

Oi, Soldado05!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Desisto de fazer o reboot,para mim ja deu.
Tive uma recaída graças a um sonho,ou seja,sonhei que pensei que havia recaido,aí durante o resto do dia achei que realmente ja tivesse perdido o reboot,perdi mais um dia atoa,vou ficar um tempo sem fazer nofap,to cansado de ficar recaindo,são quase DOIS ANOS DE LUTA contra a pmo,falhei literalmente mais de 300 vezes.
Desejo sorte a todos,se vc está no reboot e pensa em recair lembre-se de mim,eu falhei e desisti do reboot,adeus.