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Origami
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4/4/2021, 09:53
Bom dia!
Tenho 29 anos, consumo P desde os 14-15 anos pelo que me lembro... Sempre fui muito tímido e fechado, tive poucos amigos e nenhuma namorada até o final da minha da faculdade quando fiz 24 anos. Desde antes de começar a relação já tinha pensamentos intrusivos com medo de DE e não deu outra... DE desde a primeira relação nossa. Estou com ela até hoje, ela é muito compreensiva, as vezes dá certo a relação sem penetração mas a maioria das vezes não rola.
Sou muito ansioso e isso afeta a minha vida como um todo, sofro com o medo de cometer erros no meu trabalho por exemplo.
Quero me livrar disso e melhorar como pessoa como um todo! Acho que um dos pilares pra isso é me livrar do PMO. Quero que tudo fique resolvido na vida íntima e na vida como um todo também.
Conto com a ajuda de vocês e quero ajudar no que for possível também

É isso aí, hoje é meu dia 15 sem PMO, tá difícil de segurar nesses últimos dias, vou apagar o Instagram porque parece que as meninas da busca querem fazer de tudo pra fazer a gente falhar RS

Um grande abraço e é um prazer fazer parte desse grupo!

Vitoriosa, Rottweiler, MEMENTO MORI, guerreirodeluz, JoãoP23 e Berislav gostam desta mensagem

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Origami
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4/4/2021, 14:54
Contador resetado, não sabia que só olhar o Instagram e já fantasiar com as meninas já era motivo para Reboot
Quero fazer tudo do jeito certo
Vitoriosa
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4/4/2021, 16:36
Oi, Origami!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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Origami
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7/4/2021, 07:36
Hoje é o terceiro dia livre
Bateu um sono forte e desânimo nos últimos dias, não se por conta do trabalho também

Não tive nenhuma vontade muito forte ainda, tá dando pra segurar legal.

Seguimos em frente

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TheBatman
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7/4/2021, 08:49
Bom dia mano!
Infelizmente nossos problemas começam muito antes mesmo do início da nossa vida sexual, o meu medo sempre foi não aguentar o suficiente pra satisfazer a parceira, dai consumia PMO achando que estava "treinando", não deu outra, desenvolvi EP.
Mas o reboot com certeza vai ajudar, e sobre o instagram, não sei se é motivo pra resetar, normalmente se reseta quando se pesquisa por P de maneira intencional, não sei se instagram seria o caso, mas isso os mais experientes aqui podem confirmar.
No mais continue firme na luta, é difícil, mas quando você lê o relato das histórias de sucesso dos outros usuários vê como é gratificante, espero um dia postar minha história lá, e também pode ler a sua!
Um abraço e fique com Deus

_______________________________________
Meu diário:
https://www.comoparar.com/t11642-diario-na-batcaverna

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Origami
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7/4/2021, 20:01
TheBatman escreveu:Bom dia mano!
Infelizmente nossos problemas começam muito antes mesmo do início da nossa vida sexual, o meu medo sempre foi não aguentar o suficiente pra satisfazer a parceira, dai consumia PMO achando que estava "treinando", não deu outra, desenvolvi EP.
Mas o reboot com certeza vai ajudar, e sobre o instagram, não sei se é motivo pra resetar, normalmente se reseta quando se pesquisa por P de maneira intencional, não sei se instagram seria o caso, mas isso os mais experientes aqui podem confirmar.
No mais continue firme na luta, é difícil, mas quando você lê o relato das histórias de sucesso dos outros usuários vê como é gratificante, espero um dia postar minha história lá, e também pode ler a sua!
Um abraço e fique com Deus

Obrigado amigo, acaba que acho que essa busca foi intencional sim, fui naquela lupa de pesquisa pra procurar isso, não posso mentir pra mim mesmo... O que não falta lá é material pra reset

E concordo que começa antes da vida sexual, já tinha medo de falhar antes mesmo de começar, isso é uma coisa pra trabalhar muito ainda

Um abraço e força pra gente

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8/4/2021, 20:37
Hoje 5 dia sem PMO
Acredito que 19 dias sem MO

Sigo firme, está difícil apenas não ter pensamentos com as mulheres com que tenho que lidar no dia a dia, as vezes nem bonitas são, mas na situação atual qualquer mulher tá chamando minha atenção. Tô tentando desfazer os pensamentos assim que eles vem pra não me apegar a isso.

Tô usando o aplicativo detoxify no celular e tô gostando bastante, tem me ajudado muito nessa fase.

Não ando meditando mas esse é um hábito que pretendo retomar hoje mesmo

Fiz exames de sangue e meus hormônios estão normais, colesterol um pouco alto e enzimas hepáticas um pouco altas também, vou aproveitar a motivação pra começar uma dieta e perder peso.

Por enquanto é isso, rumo aos 90 dias

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9/4/2021, 17:03
Sexto dia
Tudo tranquilo, vontades que vem rápido e passam rápido. Ontem a noite cheguei perto de falhar, meu cérebro tentou me enganar com alguma falsa lógica.
Hoje fiz um procedimento delicado no meu dente e não posso fazer nenhum esforço por 7 dias, nem mesmo falar, isso vai me ajudar

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12/4/2021, 19:35
Hoje tá bem difícil
Fiz o procedimento no dente, nao posso fazer esforço..
Ansiedade tá batendo forte demais, com tudo, relacionamento e dinheiro principalmente.
Minha namorada me ama demais e me dá muita força, atualmente sinto pouca atração por ela, quero esperar o efeito do Reboot chegar pra ver se isso melhora...
Temos que ter responsabilidade afetiva, acho que tô meio noiado porque a ansiedade tá muito forte e tô com dificuldade de manter as contas em dia.

Mas não vou cair não, sigo firme no oitavo dia sem PMO
Cerca do 22 dia sem MO.

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13/4/2021, 19:02
Décimo dia sem PMO segundo o contador!
Ansiedade ainda forte, acho que culpa do contexto atual da minha vida intensificado por falta de PMO.
Hoje a vontade bateu maior que nos outros dias, impressionante como o cérebro tenta nos enganar

No meu caso ele inventa uma "pseudologica", tentando me convencer que é melhor falhar agora logo que ainda tô no começo do que mais pra frente... Bizarro.

Seguimos em frente

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14/4/2021, 18:10
D11!
A vontade vem de vez em quando, estou conseguindo resistir bem.
O que está mais difícil é não olhar as mulheres da rua, hoje tive que esperar uma delas fazer o caminho dela pra eu continuar com o meu sem ela no meu raio de visão. Tenso

Seguimos!

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14/4/2021, 18:15
Apaguei o Facebook também, agora estou só com o whatsapp de rede social. Estou com o detoxify de bloqueador no celular, é pago mas tem funcionado bem.
Também instalei um aplicativo pra ajudar a lidar com a ansiedade e pensamentos intrusivos, chama worrytree
Sinto que esse processo do Reset é só o pontapé inicial que motiva a gente a fazer mudanças mais profundas na mente e no corpo

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Ontem à(s) 19:13
D12, o mais difícil até agora. Várias vezes vontade de recair. Amanhã volto ao trabalho normal e acho que isso pode me ajudar bastante se Deus quiser

Seguimos em frente

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DIARIO DO ORIGAMI Empty Re: DIARIO DO ORIGAMI

Hoje à(s) 13:12
D13, voltei a trabalhar o que está mantendo meus desejos mais controlados
Ainda tô com dificuldade de não desejar/objetificar as mulheres a minha volta, tô tentando desviar a atenção disso agora
A ansiedade foi forte nos últimos dias, acho que em parte boa pelo repouso, dizem que a mente vazia é oficina do diabo né.

Vou tentar reduzir meu consumo de celular, instalei o action dash para monitorar o tempo e quero me manter abaixo de 3h por dia de uso (bem pouco para meu padrão)

É isso companheiros, seguimos.

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