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4/4/2021, 15:12
Olá caro leitor,pode me chamar de Andrômeda.
Você pode estar se perguntando "por que esse cara escolheu esse nome?".    Sou um cara que gosta bastante do espaço e seus misterios,por isso este nome.

      Vim aqui pois tenho uma meta,acabar com este maldito vício.  Vou contar um pouco sobre mim ok?

                            HISTÓRIA

•    Sempre fui uma pessoa boa,não querendo ser arrogante mas sempre tive tudo que quis,uma família que me ama,uma casa relativamente grande,amigos,na minha mesa nunca faltou comida e final de semana eu sempre comia uma pizza,cachorro-quente,hambúrguer... Como devem imaginar eu sempre fui um pouco acima do peso,isso dificultou um pouco minha vida pois eu era um pouco zoado pelas pessoas da minha idade.
•   Talvez pela intimidade com meus amigos eu acabei descobrindo a pornográfia,ela veio como uma bomba na minha vida,especificamente por volta de setembro/outubro de 2017,aos meus 12 anos,infelizmente me viciei facil,tanto que diferente de muitos daqui eu com 6 meses de pmo já praticava mais de cinco por dia,com o tempo foi aumentando,meu recorde,que me envergonho,foi de 20.
•   Eu me considero a prova que o vicio influência em nossas vidas,pois no começo de 2017,antes do vício,eu chegava e estudava a tarde toda,mas após o início do vício eu nem estudava mais.  Minhas notas decairam de 8 para 4,foi horrivel para eu chegar em casa e decepcionar minha família.
•    Em 2019 atingi o pico do vício,todo dia praticava,se eu não praticasse eu acabava me tremendo todo,tipo aqueles viciados em droga,para vocês terem noção eu não podia dormir na casa de parentes que eu já queria me masturbar.  Felizmente descobri o movimento nofap que me fez entender que eu tinha um vício que deveria ser combatido o quanto antes,cheguei a 22 dias no NoFapSeptember,porém não passei mais disso.
•     Em 2020 descobri algo chamado HOCD,o responsável por tornar minha vida em uma m*rda.  Basicamente eu acordo pensando "será que sou gay?" e durmo pensando "será que sou gay?".    
•    todo santo dia tento fazer o NoFap mas falho miseravelmente,no ano passado fiquei só 9 dias,as vezes me sinto um fracassado por não conseguir parar.


 Este foi um resumo dos ultimos anos que pratico pmo,todo dia acordo com 3 pensamentos de m*rda.
O primeiro é o do HOCD "será que sou gay?".
O segundo é "você falhou denovo,lá vamos nós de novo fazer o NoFap".
E o terceiro é "já sei que vou recair,então vou perder agora."
Confesso que odeio isso,só queria parar de uma vez por todas,quero voltar a me interessar por mulheres como antes. Eu ía pra janela e pensava "olha que mina gostosa",hoje em dia nem presto mais a atenção.
Tenho um pouco de DE e EP.
A e claro,o vício me prejudicou também em relação a minha família,pois vivo mal humorado,brigo com minha avó do nada,só fico deitado sem fazer nada,estou acima do peso,a academia não faço mais com vontade,estou virando um verdadeiro zumbi,só faço,não vivo.
To cansado e com vontade de mudar,vou fazer a mudança acontecer em 30 dias.

                  OBJETIVOS PARA 30 DIAS

▪︎ Concluir 30 dias de NoFap Hardmode
pretendo ficar 30 dias sem ver pornografia,sem me masturbar e sem sexo.
▪︎  Obter o "corpo dos sonhos"
conseguir perder uns quilos a mais e ganhar massa muscular
▪︎   Ter uma alimentação mais saudável
consumir alimentos mais saudaveis
▪︎   Ser uma pessoa melhor
tratar melhor as pessoas e melhorar a maneira como vejo o mundo
▪︎   Ser mais inteligente
Obter mais conhecimento me tornando inteligente
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《A BUSCA PELA LIBERDADE》 Empty Re: 《A BUSCA PELA LIBERDADE》

4/4/2021, 16:33
Oi, Andrômeda!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

_______________________________________
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4/4/2021, 21:11
DIA 0
1 dia antes do dia prometido

Este é o dia 0,resolvi escreve-lo pois queria mostrar a vocês um dia antes do desafio.

Pois bem,o dia iniciou como qualquer outro,por incrivel que pareça o hocd não me atacou durante a primeira hora,fiquei tranquilão,tomei meu café em uma paz,parecia antes do vício,infelizmente não durou muito.
Fui no mercado,quando estava andando fui chamado a atenção pois eu tava andando mó estranho -_-
Eu tava todo torto de cabeça baixa,enfim,só uma observação.
No mercado minha libido tava zerada,diversas mulheres passavam por mim e eu nem olhava pra elas,aí o hocd já atacou,um inferno!

Ao chegar em casa não demorou muito pra eu almoçar,como amanhã ficarei de dieta e tal eu resolvi comer muito,mas MUITO MESMO.
Comi muito doce da pascoa,confesso que fu egoista,não dividi nada,as vezes reparo que sou meio mal,pretendo melhorar isso no meu desafio.
De tarde fiquei deitado e como devem imaginar,praticando pmo,uma coisa que eu reparei é que tenho o problema de baixar a cabeça pra todos,não consigo olhar nos olhos de ninguém,tanto que hoje umas garotas tavam na minha rua e eu covarde nem tive coragem de olhar para elas,fiquei meio escondido,cara,as vezes me sinto meio sem autoestima e sem confiança em mim mesmo,p*rra cara,sou alto,tenho uma musculatura até que legal e nunca perdi uma briga que lutei a sério,me explica como consigo ser intimidado por uns bo*tas vei,queria até contar umas histórias de vezes que uns caras me intimidaram,vou contar qualquer dia desses pra vcs verem a minha falta de autoconfiança.

Logo agora a noite tive uma ideia de coisa que posso fazer no desafio,que é retomar meus estudos de espanhol,estou tentando pelo menos 1 vez por ano aprender,porém sempre falho.   Esses dias eu tava com meu amigo indo pra academia,aí o motorista de aplicativo falava espanhol,ele não falava português direito,fiquei com vontade de falar espanhol com ele,não para inspecionar meu amigo,mas pq eu conseguiria manter um diálogo com o cara e para evitar com que ele acabasse errando o lugar,mas não tive confiança.
Vou tentar o desafio,custe o que custar!

____________________________________

E este foi meu dia 0,obrigado por ter lido até aqui,valeu!


Perdi meu peão,meu cavalo,minha torre e meu bispo ...E até mesmo minha Rainha...porém ainda é muito cedo para darem o xeque-mate

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7/4/2021, 01:05
Convidado escreveu:Olá caro leitor,pode me chamar de Andrômeda.
Você pode estar se perguntando "por que esse cara escolheu esse nome?".    Sou um cara que gosta bastante do espaço e seus misterios,por isso este nome.

      Vim aqui pois tenho uma meta,acabar com este maldito vício.  Vou contar um pouco sobre mim ok?

                            HISTÓRIA

•    Sempre fui uma pessoa boa,não querendo ser arrogante mas sempre tive tudo que quis,uma família que me ama,uma casa relativamente grande,amigos,na minha mesa nunca faltou comida e final de semana eu sempre comia uma pizza,cachorro-quente,hambúrguer... Como devem imaginar eu sempre fui um pouco acima do peso,isso dificultou um pouco minha vida pois eu era um pouco zoado pelas pessoas da minha idade.
•   Talvez pela intimidade com meus amigos eu acabei descobrindo a pornográfia,ela veio como uma bomba na minha vida,especificamente por volta de setembro/outubro de 2017,aos meus 12 anos,infelizmente me viciei facil,tanto que diferente de muitos daqui eu com 6 meses de pmo já praticava mais de cinco por dia,com o tempo foi aumentando,meu recorde,que me envergonho,foi de 20.
•   Eu me considero a prova que o vicio influência em nossas vidas,pois no começo de 2017,antes do vício,eu chegava e estudava a tarde toda,mas após o início do vício eu nem estudava mais.  Minhas notas decairam de 8 para 4,foi horrivel para eu chegar em casa e decepcionar minha família.
•    Em 2019 atingi o pico do vício,todo dia praticava,se eu não praticasse eu acabava me tremendo todo,tipo aqueles viciados em droga,para vocês terem noção eu não podia dormir na casa de parentes que eu já queria me masturbar.  Felizmente descobri o movimento nofap que me fez entender que eu tinha um vício que deveria ser combatido o quanto antes,cheguei a 22 dias no NoFapSeptember,porém não passei mais disso.
•     Em 2020 descobri algo chamado HOCD,o responsável por tornar minha vida em uma m*rda.  Basicamente eu acordo pensando "será que sou gay?" e durmo pensando "será que sou gay?".    
•    todo santo dia tento fazer o NoFap mas falho miseravelmente,no ano passado fiquei só 9 dias,as vezes me sinto um fracassado por não conseguir parar.


 Este foi um resumo dos ultimos anos que pratico pmo,todo dia acordo com 3 pensamentos de m*rda.
O primeiro é o do HOCD "será que sou gay?".
O segundo é "você falhou denovo,lá vamos nós de novo fazer o NoFap".
E o terceiro é "já sei que vou recair,então vou perder agora."
Confesso que odeio isso,só queria parar de uma vez por todas,quero voltar a me interessar por mulheres como antes. Eu ía pra janela e pensava "olha que mina gostosa",hoje em dia nem presto mais a atenção.
Tenho um pouco de DE e EP.
A e claro,o vício me prejudicou também em relação a minha família,pois vivo mal humorado,brigo com minha avó do nada,só fico deitado sem fazer nada,estou acima do peso,a academia não faço mais com vontade,estou virando um verdadeiro zumbi,só faço,não vivo.
To cansado e com vontade de mudar,vou fazer a mudança acontecer em 30 dias.

                  OBJETIVOS PARA 30 DIAS

▪︎ Concluir 30 dias de NoFap Hardmode
pretendo ficar 30 dias sem ver pornografia,sem me masturbar e sem sexo.
▪︎  Obter o "corpo dos sonhos"
conseguir perder uns quilos a mais e ganhar massa muscular
▪︎   Ter uma alimentação mais saudável
consumir alimentos mais saudaveis
▪︎   Ser uma pessoa melhor
tratar melhor as pessoas e melhorar a maneira como vejo o mundo
▪︎   Ser mais inteligente
Obter mais conhecimento me tornando inteligente

Opa Andrômeda!

É triste pensar nisso, mas é importante pensarmos que não estamos sozinhos nessas. Dentre seus 3 pensamentos (de mer*da, concordo) estou sofrendo primeiro (novamente), graça a Deus os demais depois de muito tempo consegui diminuir, agora estou no caminho para eliminar a P de vez. Irei começar a te acompanhar! Não desista.

_______________________________________
Very Happy Very Happy Very Happy DESSA VEZ VOU CONSEGUIR!!! Very Happy Very Happy Very Happy

Metas:
(✔️) Reduzir frequência da PMO ao longo dos meses;
(✔️) 1 vez a cada; 15 dias
(✔️) 1 vez a cada; 30 dias
(✔️) 1 vez a cada; 60 dias
(Em andamento...) RUMO A LIBERDADE! Nenhuma vez; 90+ dias



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