NĀO CONSEGUI CUMPRIR !

Aquela velha história, se repete depois de assistir um porno vem aquelas falsas promessas que vai ser a última vez nunca mais farei novamente. Com o tempo parei de acreditar em mim mas tenho a ciência que preciso mudar meus hábitos esse vicío me estraga me sinto sozinho cade vez mas em um buraco. TENHO QUE RESOLVE ESSE PROBLEMA LOGO!

Saudações, Samuel. Seja bem-vindo ao Fórum “Vício em Pornografia, Como Parar?”. Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Espero que possamos batalhar juntos durante essa jornada, meu nobre. Sinta-se abraçado pelo Harv.

Lembro que li sua postagem sim, você chegou a comparar o vício da pmo em crack se não me engano. Bom, só queria dizer que esse tipo de pensamento e também de fazer promessas não é o caminho pra largar um vício muito bem disseminado como esse. O que você precisa fazer é agir. Eu postei algumas dicas no diário do Drew na seção 20-24 de idade, tente ler se se interessar. Boa sorte no reboot.

martins_samuel_ escreveu:Aquela velha história, se repete depois de assistir um porno vem aquelas falsas promessas que vai ser a última vez nunca mais farei novamente. Com o tempo parei de acreditar em mim mas tenho a ciência que preciso mudar meus hábitos esse vicío me estraga me sinto sozinho cade vez mas em um buraco. TENHO QUE RESOLVE ESSE PROBLEMA LOGO!

Caraca tu é bem parecido comigo  

Enfim,eu também tava querendo desistir por tanto falhar,decidi até mesmo parar de fazer o nofap de 90 dias e passei a fazer assim: vou ficar de nofap até o dia que eu não tiver mais vontade nenhuma de praticar pmo,boa sorte pra você.

-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-

Eu vou conseguir,minha vida era perfeita antes e eu a perdi... porém vou recuperar,vou superar tudo isso e virar um novo homem,nem que eu perca tudo para conseguir isso!

Inicio: sexta-feira,7 de maio de 2021
Final: Indefinido