Diário de Rosiane

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A hipócrita
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21/5/2021, 13:52
Me chamo Rosiane e tenho 23 anos. Sou viciada em masturbação há uns 8 anos, não sei ao certo, e em pornografia há 3 anos. Tudo começa em meus pensamentos, nos quais imagino e fantasio relacionamentos que nunca tive na vida real, a partir daí é um passo pra pornografia seguida de masturbação e quando acaba não tenho nada e aquele vazio que buscava preencher continua ali, é um prazer momentâneo que me mata por dentro. Tudo fica sem sentido, sem cor, é como viver no automático, não ser ativo na própria história... Não tenho assistido muito pornografia, quando assistia mais era lésbica mesmo não o sendo, e sim animes, mangás pornográficos ( majoritariamente homossexual masculino) que entraram na minha vida faz pouco tempo e estão devastando comigo. Assim como asmrs, etc. Que acreditem, tem o mesmo efeito terrível que assistir pornografia ou até pior. Ano passado consegui ficar 3 meses limpa, graças a ajuda do Miguel Soriani ( perfil Instagram), que aliás recomendo muito, pois nos ajuda a encontrar o problema real ao qual nos leva a buscar pornografia e resolvê - lo. Enfim, minha recaída foi nos meses finais do ano passado e desde então não consigo mais ficar limpa. Quando caio não consigo me reerguer de jeito nenhum e me afundo mais e mais, ficando cada vez mais viciada, é horrível. Eu preciso sair disso! Conto com o apoio de vocês. Comecei hoje e por enquanto estou bem, abraço a todos!


Última edição por A hipócrita em 23/7/2021, 08:25, editado 2 vez(es)

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chopin
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21/5/2021, 18:41
Rosiane escreveu:Me chamo Rosiane e tenho 23 anos. Sou viciada em masturbação há uns 8 anos, não sei ao certo, e em pornografia há 3 anos. Tudo começa em meus pensamentos, nos quais imagino e fantasio relacionamentos que nunca tive na vida real, a partir daí é um passo pra pornografia seguida de masturbação e quando acaba não tenho nada e aquele vazio que buscava preencher continua ali, é um prazer momentâneo que me mata por dentro. Tudo fica sem sentido, sem cor, é como viver no automático, não ser ativo na própria história... Não tenho assistido muito pornografia, quando assistia mais era lésbica mesmo não o sendo, e sim animes, mangás pornográficos ( majoritariamente homossexual masculino) que entraram na minha vida faz pouco tempo e estão devastando comigo. Assim como asmrs, etc. Que acreditem, tem o mesmo efeito terrível que assistir pornografia ou até pior. Ano passado consegui ficar 3 meses limpa, graças a ajuda do Miguel Soriani ( perfil Instagram), que aliás recomendo muito, pois nos ajuda a encontrar o problema real ao qual nos leva a buscar pornografia e resolvê - lo. Enfim, minha recaída foi nos meses finais do ano passado e desde então não consigo mais ficar limpa. Quando caio não consigo me reerguer de jeito nenhum e me afundo mais e mais, ficando cada vez mais viciada, é horrível. Eu preciso sair disso! Conto com o apoio de vocês. Comecei hoje e por enquanto estou bem, abraço a todos!

Olá Rosiane. Apesar de não ser mulher, me identifiquei muito com o que você falou.
Realmente, depois do orgasmo vem um vazio, pois esse é um ato que, momentaneamente, fornece um prazer imenso, parece que temos tudo, temos o mundo, mas depois não sobra nada. Nada daquele prazer é real e nunca vai te preencher.

Também tive muitas vezes essa sensação de não ser ativo na própria história... As vezes eu me sentia um zumbi, parecia que não tinha livre arbítrio, algo horrível! Apenas um zumbi sendo controlado por instintos primitivos (que nem cumprindo sua função, de procriar, estavam)
E, coincidência ou não, também recai depois de um longo tempo sem PMO(9 meses) no final do ano passado (outubro).
Continuei recaindo até esse mês, com alguns períodos de abstinência, mas que chegaram no máximo a um mês.

Decidi tomar várias atitudes ao mesmo tempo, algo que precisava de muita força de vontade e eu venho conseguindo. Se você achar algo do que eu tenho feito útil, poderá utilizar para te ajudar na sua caminhada.

Criei um diário aqui e comecei a acompanhar diariamente o fórum. Sinto que tem me ajudado. De quebra, descobri sobre os bloqueadores e eles estão sendo de GRANDE ajuda. Alterei o DNS para não aparecer conteúdo P, e usei blokfree pra bloquear a mudança do DNS. Recomendo fortemente que você use os bloqueadores. Mas não dependa inteiramente deles, você ainda precisa estar bastante comprometida em acabar com o vício, pois brechas podem existir.

Estou fazendo algo que tinha feito quando consegui os meus 9 meses de abstinência: Reganhando minha confiança por meio de certas ações que causam desconforto.
Por exemplo, se eu tenho vergonha de fazer algo, eu vou lá e faço. Se eu acho horrível um banho frio, eu vou lá e tomo, todos os dias, sem falta. Pode parecer besteira, mas foi, de longe, um dos pilares mais importantes que me fizeram ter sucesso ano passado. Após tantas e tantas recaídas, eu tinha perdido a confiança em mim mesmo e a constante promessa de parar de me masturbar passaram a ser apenas pensamentos em vão. Essas atitudes me deram minha confiança de volta. Fiz várias coisas que, apesar de aparentemente bobas, me envergonhavam bastante e eu tinha receio de fazer. Não é necessariamente te auto sabotar, humilhar ou algo do tipo. Por exemplo, eu morria de vergonha de andar sem camisa em público. Comecei a andar e a correr na orla da praia sem camisa e aquilo, apesar de ser muito bobo, me envergonhava assustadoramente, mas eu fui lá e fiz e venci essa resistência interna. Venci a mim mesmo. Você pode, se achar que vai te ajudar, tentar o mesmo(não andar sem camisa rs), basta fazer as coisas que você mais tem receio de fazer ou que te causam moderado nível de desconforto de maneira frequente. Reiterando, me ajudou MUITO!

Recomendo também a prática de exercícios físicos, caso você já não pratique. Pode ser academia, caminhadas, esportes, exercícios em casa, ou qualquer outra coisa. É interessante não só para te distrair e gastar sua energia, o que pode ajudar na luta contra PMO, como também é bom para sua saúde em geral. Então, se você não faz, eu recomendo. Também sinto que está me ajudando.

Também acho interessante a prática da meditação, ajuda a dar um equilíbrio quando você está desequilibrada mentalmente ou emocionalmente. Pode prevenir, em alguns casos, que você utilize a PMO como válvula de escape. Me é bastante útil

Espero que eu possa ter te ajudado e ficarei muito feliz de te ver progredindo aqui no fórum. Não se esqueça de postar mais vezes! até mais e boa sorte na sua caminhada, Rosiane.

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21/5/2021, 19:21
Seja bem vinda ao fórum eu também me identifiquei muito com sua história, te desejo toda sorte do mundo e que você consiga a sair desse vicio.

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21/5/2021, 21:08
Oi, Rosiane!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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21/5/2021, 21:55
Olá rosiane, realmente a Pornografia nos deixa em um estado em que não conseguimos ter mais prazer em nada, e vivemos em uma apatia e procrastinação muito grande, me identifiquei muito quando você diz que quando recai você fica durante um bom tempo sem se reerguer e se afunda mais e mais no vício, também sou assim mas recaídas são comuns e o que temos que fazer quando caímos é levantar a cabeça o mais rápido possível, ver na onde errou e tapar as brechas. Pois bem, para um reboot bem sucedido é essencial que você remova qualquer tipo de gatilho que te leve ao vício, como redes sociais, ficar de bobeira em casa sem fazer nada é uma brecha também, afinal mente vazia é oficina do diabo, tente instalar bloqueadores , exercícios físicos ajudam muito e focar em atividades extranet como leitura, estudo, socialização. E lembre se fracassado não é o que cai mas sim quem continua no chão.

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21/5/2021, 22:32
chopin escreveu:
Rosiane escreveu:Me chamo Rosiane e tenho 23 anos. Sou viciada em masturbação há uns 8 anos, não sei ao certo, e em pornografia há 3 anos. Tudo começa em meus pensamentos, nos quais imagino e fantasio relacionamentos que nunca tive na vida real, a partir daí é um passo pra pornografia seguida de masturbação e quando acaba não tenho nada e aquele vazio que buscava preencher continua ali, é um prazer momentâneo que me mata por dentro. Tudo fica sem sentido, sem cor, é como viver no automático, não ser ativo na própria história... Não tenho assistido muito pornografia, quando assistia mais era lésbica mesmo não o sendo, e sim animes, mangás pornográficos ( majoritariamente homossexual masculino) que entraram na minha vida faz pouco tempo e estão devastando comigo. Assim como asmrs, etc. Que acreditem, tem o mesmo efeito terrível que assistir pornografia ou até pior. Ano passado consegui ficar 3 meses limpa, graças a ajuda do Miguel Soriani ( perfil Instagram), que aliás recomendo muito, pois nos ajuda a encontrar o problema real ao qual nos leva a buscar pornografia e resolvê - lo. Enfim, minha recaída foi nos meses finais do ano passado e desde então não consigo mais ficar limpa. Quando caio não consigo me reerguer de jeito nenhum e me afundo mais e mais, ficando cada vez mais viciada, é horrível. Eu preciso sair disso! Conto com o apoio de vocês. Comecei hoje e por enquanto estou bem, abraço a todos!

Olá Rosiane. Apesar de não ser mulher, me identifiquei muito com o que você falou.
Realmente, depois do orgasmo vem um vazio, pois esse é um ato que, momentaneamente, fornece um prazer imenso, parece que temos tudo, temos o mundo, mas depois não sobra nada. Nada daquele prazer é real e nunca vai te preencher.

Também tive muitas vezes essa sensação de não ser ativo na própria história... As vezes eu me sentia um zumbi, parecia que não tinha livre arbítrio, algo horrível! Apenas um zumbi sendo controlado por instintos primitivos (que nem cumprindo sua função, de procriar, estavam)
E, coincidência ou não, também recai depois de um longo tempo sem PMO(9 meses) no final do ano passado (outubro).
Continuei recaindo até esse mês, com alguns períodos de abstinência, mas que chegaram no máximo a um mês.

Decidi tomar várias atitudes ao mesmo tempo, algo que precisava de muita força de vontade e eu venho conseguindo. Se você achar algo do que eu tenho feito útil, poderá utilizar para te ajudar na sua caminhada.

Criei um diário aqui e comecei a acompanhar diariamente o fórum. Sinto que tem me ajudado. De quebra, descobri sobre os bloqueadores e eles estão sendo de GRANDE ajuda. Alterei o DNS para não aparecer conteúdo P, e usei blokfree pra bloquear a mudança do DNS. Recomendo fortemente que você use os bloqueadores. Mas não dependa inteiramente deles, você ainda precisa estar bastante comprometida em acabar com o vício, pois brechas podem existir.

Estou fazendo algo que tinha feito quando consegui os meus 9 meses de abstinência: Reganhando minha confiança por meio de certas ações que causam desconforto.
Por exemplo, se eu tenho vergonha de fazer algo, eu vou lá e faço. Se eu acho horrível um banho frio, eu vou lá e tomo, todos os dias, sem falta. Pode parecer besteira, mas foi, de longe, um dos pilares mais importantes que me fizeram ter sucesso ano passado. Após tantas e tantas recaídas, eu tinha perdido a confiança em mim mesmo e a constante promessa de parar de me masturbar passaram a ser apenas pensamentos em vão. Essas atitudes me deram minha confiança de volta. Fiz várias coisas que, apesar de aparentemente bobas, me envergonhavam bastante e eu tinha receio de fazer. Não é necessariamente te auto sabotar, humilhar ou algo do tipo. Por exemplo, eu morria de vergonha de andar sem camisa em público. Comecei a andar e a correr na orla da praia sem camisa e aquilo, apesar de ser muito bobo, me envergonhava assustadoramente, mas eu fui lá e fiz e venci essa resistência interna. Venci a mim mesmo. Você pode, se achar que vai te ajudar, tentar o mesmo(não andar sem camisa rs), basta fazer as coisas que você mais tem receio de fazer ou que te causam moderado nível de desconforto de maneira frequente. Reiterando, me ajudou MUITO!

Recomendo também a prática de exercícios físicos, caso você já não pratique. Pode ser academia, caminhadas, esportes, exercícios em casa, ou qualquer outra coisa. É interessante não só para te distrair e gastar sua energia, o que pode ajudar na luta contra PMO, como também é bom para sua saúde em geral. Então, se você não faz, eu recomendo. Também sinto que está me ajudando.

Também acho interessante a prática da meditação, ajuda a dar um equilíbrio quando você está desequilibrada mentalmente ou emocionalmente. Pode prevenir, em alguns casos, que você utilize a PMO como válvula de escape. Me é bastante útil

Espero que eu possa ter te ajudado e ficarei muito feliz de te ver progredindo aqui no fórum. Não se esqueça de postar mais vezes! até mais e boa sorte na sua caminhada, Rosiane.





Muito, muito obrigada! Eu que me identifiquei com sua história, pois ano passado durante meu período de abstinência, essas práticas constantes de banho frio, exercícios, oração ou até mesmo sair pra fora e tomar um sol me ajudaram muito na época. O mais difícil pra mim é ser constante. Estar totalmente na realidade, minha mente começa a devanear com muita facilidade. Obrigada pelo apoio. É bom conversar com alguém. Abraços e força!
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A hipócrita
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21/5/2021, 22:34
300Espartanos escreveu:
Seja bem vinda ao fórum eu também me identifiquei muito com sua história, te desejo toda sorte do mundo e que você consiga a sair desse vicio.


Eu que agradeço pelo apoio, sério mesmo só o fato de ter pessoas me ouvindo que estão passando pelas mesmas dificuldades já é um incentivo. Abraços e força!

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A hipócrita
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21/5/2021, 22:42
Guilherme96 escreveu:Olá rosiane, realmente a Pornografia nos deixa em um estado em que não conseguimos ter mais prazer em nada, e vivemos em uma apatia e procrastinação muito grande, me identifiquei muito quando você diz que quando recai você fica durante um bom tempo sem se reerguer e se afunda mais e mais no vício, também sou assim mas recaídas são comuns e o que temos que fazer quando caímos é levantar a cabeça o mais rápido possível, ver na onde errou e tapar as brechas. Pois bem, para um reboot bem sucedido é essencial que você remova qualquer tipo de gatilho que te leve ao vício, como redes sociais, ficar de bobeira em casa sem fazer nada é uma brecha também, afinal mente vazia é oficina do diabo, tente instalar bloqueadores , exercícios físicos ajudam muito e focar em atividades extranet como leitura, estudo, socialização. E lembre se fracassado não é o que cai mas sim quem continua no chão.


Realmente nos deixa em um estado de procrastinação, sempre gostei de estudar, de ler, fazia poemas, fazia um diário espiritual, eu era bem constante nisso, mas nos últimos anos quase não estudei e não li, coisa que sempre amei. Voltei a ler um pouco mais, mas de forma esparsa. A masturbação e a pornografia rouba a nossa essência, nosso tempo, nosso sono, nossos Hobbs, nossas oportunidades, nossa energia... Obrigada por interagir, ajuda muito!
Abraços e força!

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23/5/2021, 13:14
Ontem eu caí na M, meu corpo nem queria mas eu fiz... Essa é a prova de que é um vício mesmo, fiquei alimentando meus pensamentos com fantasias e era óbvio que ia cair... Não era assim antes, percebo que o vício se acentuou pq antigamente poderia ficar, dias, semanas sem de boa e agora um simples dia é difícil. Quando surge a sugestão na minha mente, o impulso, nem precisa ser tão forte assim, mas eu já desisto e caio. Não sei se vocês sentem isso, mas pra mim, quando surge a sugestão na minha mente é como se minha razão baixasse a guarda, ficasse vulnerável e aceitasse aquilo pra si sem nenhuma resistência. Eu sou uma hipócrita sabe, pras pessoas que me conhecem eu sou uma " Santinha" , mas as escondidas vivo essa vida dupla podre. Essa é a minha verdade.

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23/5/2021, 13:21
Rosiane escreveu:Ontem eu caí na M, meu corpo nem queria mas eu fiz... Essa é a prova de que é um vício mesmo, fiquei alimentando meus pensamentos com fantasias e era óbvio que ia cair... Não era assim antes, percebo que o vício se acentuou pq antigamente poderia ficar, dias, semanas sem de boa e agora um simples dia é difícil. Quando surge a sugestão na minha mente, o impulso, nem precisa ser tão forte assim, mas eu já desisto e caio. Não sei se vocês sentem isso, mas pra mim, quando surge a sugestão na minha mente é como se minha razão baixasse a guarda, ficasse vulnerável e aceitasse aquilo pra si sem nenhuma resistência. Eu sou uma hipócrita sabe, pras pessoas que me conhecem eu sou uma " Santinha" , mas as escondidas vivo essa vida dupla podre. Essa é a minha verdade.

Olá Rosiane, apesar de não ser mulher me identifiquei com seu texto a alguns dias eu estava exatamente desse jeito qualquer coisinha eu caia, mas eu resolvi dar um basta, eu ficava me auto sabotando, era como se eu tivesse uma vida dupla mas eu disse chega! não esta sendo nada fácil mais eu estou no caminho certo estou me aguento o máximo dessa vez eu me entreguei ao reboot e eu vou vencer, tenha fé que você vai conseguir também, estarei te acompanhando, abraços!

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VanGogh
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23/5/2021, 20:00
Olá, Rosiane!

Antes de mais, muito obrigado pelas palavras que deixou no meu diário e sê bem vinda ao fórum!

Também conheço e sigo o Miguel Soriani e outras pessoas que debatem este tema. É importante que nos cerquemos de boas influências e de pessoas que afastem o nosso pensamento daquilo que não nos convém. No meu caso eu tento fazer por isso. Nem sempre acompanho pessoas que falem de P porque acaba por parecer que paira sempre sobre mim essa aura e então acho bom procurar pontos de interesse que desviem o foco de tudo o que seja sexualizado. As redes sociais, nesse sentido, são terríveis. No caso das mulheres essa questão da fantasia, da literatura e coisas mais subjetivas costuma ser muito mais forte do que em nós, homens, pois temos uma tendência mais visual à partida. Não sei se conheces as aulas do Padre Paulo Ricardo sobre o tema (provavelmente conheces) pois são muito boas! Há também um vídeo do Dom Henrique Soares da Costa sobre o tema. É bastante claro, breve, e dá uma mensagem de muita esperança para nós.

Falaste aí num ponto na tua última publicação que me é muito familiar. É a questão da sugestão da mente. Esse é um aspeto que noto bastante em mim, ou seja, é como se a mente, a determinada altura, fosse assaltada por pensamentos ou um simples relativizar da questão, não sei explicar bem, mas parece que interiormente uma barreira importante é ultrapassada, é quase como uma traição. E isso pode acontecer senão tivermos atenção aos sinais. É interessante avaliar quando sentimos que estamos a passar barreiras, ter noção de que não é por ultrapassarmos uma barreira que já está tudo estragado e que vamos, inevitavelmente, recair. O Padre Paulo Ricardo tem uma frase no seu curso que diz "nunca é tarde para parar". Ou seja, mesmo que tenhas um pensamento, que leias algo que não devias ter lido, ou visto alguma imagem que te deu ideia de que ultrapassaste uma barreira, pensa que "nunca é tarde para parar". Smile Com o tempo, com força e perseverança havemos de vencer esta guerra!! Um abraço, FORÇA e, mais uma vez, obrigado pelas palavras que me deixaste.

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25/5/2021, 10:41
VanGogh escreveu:Olá, Rosiane!

Antes de mais, muito obrigado pelas palavras que deixou no meu diário e sê bem vinda ao fórum!

Também conheço e sigo o Miguel Soriani e outras pessoas que debatem este tema. É importante que nos cerquemos de boas influências e de pessoas que afastem o nosso pensamento daquilo que não nos convém. No meu caso eu tento fazer por isso. Nem sempre acompanho pessoas que falem de P porque acaba por parecer que paira sempre sobre mim essa aura e então acho bom procurar pontos de interesse que desviem o foco de tudo o que seja sexualizado. As redes sociais, nesse sentido, são terríveis. No caso das mulheres essa questão da fantasia, da literatura e coisas mais subjetivas costuma ser muito mais forte do que em nós, homens, pois temos uma tendência mais visual à partida. Não sei se conheces as aulas do Padre Paulo Ricardo sobre o tema (provavelmente conheces) pois são muito boas! Há também um vídeo do Dom Henrique Soares da Costa sobre o tema. É bastante claro, breve, e dá uma mensagem de muita esperança para nós.

Falaste aí num ponto na tua última publicação que me é muito familiar. É a questão da sugestão da mente. Esse é um aspeto que noto bastante em mim, ou seja, é como se a mente, a determinada altura, fosse assaltada por pensamentos ou um simples relativizar da questão, não sei explicar bem, mas parece que interiormente uma barreira importante é ultrapassada, é quase como uma traição. E isso pode acontecer senão tivermos atenção aos sinais. É interessante avaliar quando sentimos que estamos a passar barreiras, ter noção de que não é por ultrapassarmos uma barreira que já está tudo estragado e que vamos, inevitavelmente, recair. O Padre Paulo Ricardo tem uma frase no seu curso que diz "nunca é tarde para parar". Ou seja, mesmo que tenhas um pensamento, que leias algo que não devias ter lido, ou visto alguma imagem que te deu ideia de que ultrapassaste uma barreira, pensa que "nunca é tarde para parar". Smile Com o tempo, com força e perseverança havemos de vencer esta guerra!! Um abraço, FORÇA e, mais uma vez, obrigado pelas palavras que me deixaste.


Conheço sim as aulas do Pe Paulo Ricardo, são ótimas. Eu que agradeço pela força e interação. Um abraço !
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25/5/2021, 14:54
Olá, tenho entrado pouco no fórum mas estarei acompanhando sua jornada sempre que possível e espero que você consiga chegar ao sucesso.
Força!!!!

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4/6/2021, 15:06
Queria voltar aqui quando tivesse alguma Vitória pra contar, mas eu caio todos dias... É, é isso! Sou fraca e não luto!
Apesar de tudo, essa semana percebi que quando trabalho muito não caio, ou caio menos, mas manter o mesmo ritmo todos os dias é difícil. Hoje trabalhei pouco e caí, o orgasmo nem é mais tão prazeroso e depois me senti mal, até mesmo fisicamente, um mal estar de cansaço e até um pouco de enjôo, pode parecer que não tem relação, mas eu sei que tem. A masturbação é uma violência contra meu próprio corpo.

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4/6/2021, 21:42
Já percebi que quando eu pratico pmo, meu corpo adoece na mesma hora pois fico com muita dor de cabeça, indisposição e a bad surge devastando tudo... isso é muito estranho ne?!

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4/6/2021, 23:42
Rosiane escreveu:Queria voltar aqui quando tivesse alguma Vitória pra contar, mas eu caio todos dias... É, é isso! Sou fraca e não luto!
Apesar de tudo, essa semana percebi que quando trabalho muito não caio, ou caio menos, mas manter o mesmo ritmo todos os dias é difícil. Hoje trabalhei pouco e caí, o orgasmo nem é mais tão prazeroso e depois me senti mal, até mesmo fisicamente, um mal estar de cansaço e até um pouco de enjôo, pode parecer que não tem relação, mas eu sei que tem. A masturbação é uma violência contra meu próprio corpo.
O que mais me abalou foi a ansiedade social gigantesca e um vazio e tristeza muito grande sem nenhum motivo aparente. Você também já teve isso? Sempre fui muito sociável e na medida do possível sempre me autointulei feliz, só do ano passado pra cá é que a masturbação pareceu ser um problema, antes não tinha sido!

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5/6/2021, 07:22
EuBuscoaCura escreveu:
Rosiane escreveu:Queria voltar aqui quando tivesse alguma Vitória pra contar, mas eu caio todos dias... É, é isso! Sou fraca e não luto!
Apesar de tudo, essa semana percebi que quando trabalho muito não caio, ou caio menos, mas manter o mesmo ritmo todos os dias é difícil. Hoje trabalhei pouco e caí, o orgasmo nem é mais tão prazeroso e depois me senti mal, até mesmo fisicamente, um mal estar de cansaço e até um pouco de enjôo, pode parecer que não tem relação, mas eu sei que tem. A masturbação é uma violência contra meu próprio corpo.
O que mais me abalou foi a ansiedade social gigantesca e um vazio e tristeza muito grande sem nenhum motivo aparente. Você também já teve isso? Sempre fui muito sociável e na medida do possível sempre me autointulei feliz, só do ano passado pra cá é que a masturbação pareceu ser um problema, antes não tinha sido!


Sim! Uma ansiedade e tristeza principalmente depois de períodos em que o vício está muito intenso.
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5/6/2021, 07:24
Spartacuz escreveu:Já percebi que quando eu pratico pmo, meu corpo adoece na mesma hora pois fico com muita dor de cabeça, indisposição e a bad surge devastando tudo... isso é muito estranho ne?!




Também me deu dor de cabeça ontem, e eu nunca tenho, assim como indisposição.
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5/6/2021, 09:55
nunca sou de ter dor de cabeça, praticamente todas as vezes que tive foi em períodos de abstinência. Depois passa, no meu caso depois de ter não volta mais.

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5/6/2021, 11:43
Rosiane escreveu:Me chamo Rosiane e tenho 23 anos. Sou viciada em masturbação há uns 8 anos, não sei ao certo, e em pornografia há 3 anos. Tudo começa em meus pensamentos, nos quais imagino e fantasio relacionamentos que nunca tive na vida real, a partir daí é um passo pra pornografia seguida de masturbação e quando acaba não tenho nada e aquele vazio que buscava preencher continua ali, é um prazer momentâneo que me mata por dentro. Tudo fica sem sentido, sem cor, é como viver no automático, não ser ativo na própria história... Não tenho assistido muito pornografia, quando assistia mais era lésbica mesmo não o sendo, e sim animes, mangás pornográficos ( majoritariamente homossexual masculino) que entraram na minha vida faz pouco tempo e estão devastando comigo. Assim como asmrs, etc. Que acreditem, tem o mesmo efeito terrível que assistir pornografia ou até pior. Ano passado consegui ficar 3 meses limpa, graças a ajuda do Miguel Soriani ( perfil Instagram), que aliás recomendo muito, pois nos ajuda a encontrar o problema real ao qual nos leva a buscar pornografia e resolvê - lo. Enfim, minha recaída foi nos meses finais do ano passado e desde então não consigo mais ficar limpa. Quando caio não consigo me reerguer de jeito nenhum e me afundo mais e mais, ficando cada vez mais viciada, é horrível. Eu preciso sair disso! Conto com o apoio de vocês. Comecei hoje e por enquanto estou bem, abraço a todos!

Olá Rosiane,

Só queria dizer que estou aconpanhando o seu diário. Também sou viciado em PMO desde os meus 8 anos. Mas só quando eu tinha uns 18 anos que fui descobrir o quanto esse vício é destrutivo e nos muda por dentro, nos fazendo mentir para as pessoas que amamos e muitos outros malefícios. Sou casado e luto diariamente contra esse vício. Conto muito com a ajuda dos bloqueadores de P pois são essenciais e também com a galera aqui do fórum!

Lembre-se que sempre estaremos aqui pro que der e vier. Nos mantenha atualizado e nos conte aqui mesmo quando recair, vamos te ajudar nos momentos bons e ruins! Very Happy  Diário de Rosiane 1f4aa  Diário de Rosiane 1f44a  Diário de Rosiane 1f49c

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5/6/2021, 12:51
Rosiane escreveu:Queria voltar aqui quando tivesse alguma Vitória pra contar, mas eu caio todos dias... É, é isso! Sou fraca e não luto!
Apesar de tudo, essa semana percebi que quando trabalho muito não caio, ou caio menos, mas manter o mesmo ritmo todos os dias é difícil. Hoje trabalhei pouco e caí, o orgasmo nem é mais tão prazeroso e depois me senti mal, até mesmo fisicamente, um mal estar de cansaço e até um pouco de enjôo, pode parecer que não tem relação, mas eu sei que tem. A masturbação é uma violência contra meu próprio corpo.

É importante então manter o ritmo de atividades e uma rotina constante para desviar o foco do vício, tente vencer ao menos um dia, faça uma firme resolução de vencer, superando isso você já está evoluindo.

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23/7/2021, 00:01
O que eu tô fazendo da minha vida? Dia e noite criando fantasias sexuais na cabeça. Desejando possuir homens que não me pertencem. Não rezo mais, não faço exercícios, não estudo, não trabalho direito, não durmo direito. Aí os "benefícios" da P e M. Assistindo Pornografia em animes e no x vídeos, cheguei a ver vídeos tão deploráveis que são nojentos de tão perturbadores. E masturbação então nem se fala. Tem pessoa mais hipócrita que eu? Duvido! A felicidade que busco, no prazer da carne não encontro. Dura pouco e até mesmo aí o prazer tornou - se quase nulo. Viver essa vida dupla é doentio, bipolar e maluco. Onde estão as minhas forças? Nem sei o que dizer, o que fazer primeiro. Agora a pouco, após mais uma masturbação as escondidas que nem prazer mais me proporciona, fiquei sem saber o que fazer. Tentar ler, tentar dormir, buscar aleatoriedades na internet só pra ocupar a mente? Nada funcionou. Então vim aqui totalmente sem sentido, mas pra escrever isso e ver a vida de m**** que venho levando.

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23/7/2021, 09:05
A hipócrita escreveu:O que eu tô fazendo da minha vida? Dia e noite criando fantasias sexuais na cabeça. Desejando possuir homens que não me pertencem. Não rezo mais, não faço exercícios, não estudo, não trabalho direito, não durmo direito. Aí os "benefícios" da P e M. Assistindo Pornografia em animes e no x vídeos, cheguei a ver vídeos tão deploráveis que são nojentos de tão perturbadores. E masturbação então nem se fala. Tem pessoa mais hipócrita que eu? Duvido! A felicidade que busco, no prazer da carne não encontro. Dura pouco e até mesmo aí o prazer tornou - se quase nulo. Viver essa vida dupla é doentio, bipolar e maluco. Onde estão as minhas forças? Nem sei o que dizer, o que fazer primeiro. Agora a pouco, após mais uma masturbação as escondidas que nem prazer mais me proporciona, fiquei sem saber o que fazer. Tentar ler, tentar dormir, buscar aleatoriedades na internet só pra ocupar a mente? Nada funcionou. Então vim aqui totalmente sem sentido, mas pra escrever isso e ver a vida de m**** que venho levando.

Já senti isso que você sente centenas de vezes minha colega, mas saiba, há sempre uma porta aberta, não importa o quão difícil seja a situação. Após recair de 9 meses sem PMO achei que seria fácil voltar a ficar livre novamente, mas fiquei meses tentando me reerguer e várias vezes achei que não conseguiria, que estava preso naquilo. Após meses tentando, consegui me reerguer com sucesso e estou há mais de 10 semanas livres.

Você quer realmente se livrar disso? Está realmente tentando? Não seja conivente com o vício, isso não é brincadeira, passei anos da minha vida lutando contra isso e vivendo frequentemente tanto com a frustação de ser incapaz de me controlar quanto com a nojeira de tais vídeos. Vejo que você mudou seu nome para A hipócrita.

Deixe de ser uma hipócrita, então, e vá com tudo. Por onde você assiste P? gaste boas horas, talvez alguns dias, bloqueando esses dispositivos o máximo possível.
Se exercite bastante para gastar sua energia. Passe pouco tempo em casa. Não sei como você vive, toda sua situação, então fica difícil de dar os conselhos certos, mas olhe para a sua vida e tente SOLUCIONAR esse problema, isso é algo totalmente possível de ser feito pois não tem ninguém te obrigando a se masturbar e nem a ver vídeos na internet, então pare de pegar leve e tenha estratégias, rotinas, etc, que te façam ficar longe da PMO e torne isso CONSTANTE, não adianta nada ficar motivada durante alguns dias e depois avacalhar tudo por que a motivação acabou. É preciso disciplina, constância, do contrário, será muito difícil vencer isso.

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24/7/2021, 15:50
A hipócrita escreveu:O que eu tô fazendo da minha vida? Dia e noite criando fantasias sexuais na cabeça. Desejando possuir homens que não me pertencem. Não rezo mais, não faço exercícios, não estudo, não trabalho direito, não durmo direito. Aí os "benefícios" da P e M. Assistindo Pornografia em animes e no x vídeos, cheguei a ver vídeos tão deploráveis que são nojentos de tão perturbadores. E masturbação então nem se fala. Tem pessoa mais hipócrita que eu? Duvido! A felicidade que busco, no prazer da carne não encontro. Dura pouco e até mesmo aí o prazer tornou - se quase nulo. Viver essa vida dupla é doentio, bipolar e maluco. Onde estão as minhas forças? Nem sei o que dizer, o que fazer primeiro. Agora a pouco, após mais uma masturbação as escondidas que nem prazer mais me proporciona, fiquei sem saber o que fazer. Tentar ler, tentar dormir, buscar aleatoriedades na internet só pra ocupar a mente? Nada funcionou. Então vim aqui totalmente sem sentido, mas pra escrever isso e ver a vida de m**** que venho levando.

Para conseguir sair dessa compulsão você precisa de pequenas metas, afinal é uma compulsão e significa que todos os dias está a mesma coisa, então você precisa tirar um dia para dar um basta em tudo isso, e no segundo dia já terá ao menos quebrado aquele circulo vicioso e poderá focar em vencer mais este dia.
Força!!!

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30/7/2021, 22:24
Voltei a lutar... Não que isso resolva todo o problema, sei que vai ser um processo demorado e peço a Deus que eu seja capaz de suportar e me reerguer totalmente. Me confessei com um Padre no domingo, coisa que não fazia a bastante tempo. Essa semana trabalhei bastante, ocupei meu tempo. Uns dois dias foi complicado porque senti uma angústia, questionamentos e medos, pensamentos obssessivos que me fazem muito mal, mas passou, por enquanto.Trabalho com artesanato e acabo consumindo muito telas, youtube e séries, porque é algo mecânico e busco isso pra me distrair um pouco e não ficar presa nos pensamentos, mas sei que talvez seja perigoso. A leitura de literatura também me ajuda, porque mantém a atenção em algo muito benefíco. É isso.

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