Aba Anônima

Unknown Guy escreveu:Obrigado Feitosa, Dead e Kaneki pelas palavras de incentivo amigos. Isso me ajuda muito.


Queda para a PMO ontem, no oitavo dia.

Fiz recentemente uma entrevista de emprego, na quarta-feira passada, e ontem me chamaram para fazer mais uma entrevista. Consegui ir bem na entrevista e voltei para casa certo de que conseguiria o emprego. Uma hora depois da entrevista a moça do RH me avisou que tinha sido aprovado. Isso me deixou muito animado. Vejam, para quem está ou já esteve desempregado por bastante tempo (eu estou a quase dois anos) sabe que sem emprego você fica perdido, é uma sensação horrível. Com o emprego eu poderia finalmente iniciar alguns objetivos que tenho para o futuro. Porém devido a uma situação que aconteceu aqui em casa ontem, tive que recusar essa oportunidade de emprego e isso me deixou muito aborrecido e desgostoso com a vida. Fiquei com a sensação de inutilidade, incapacidade, me senti um merda total.

Além disso, comecei novamente a alimentar uma raiva que guardo do me pai. A muito tempo tenho pensamentos, até involuntários, contra esse sujeito. Para vocês terem uma noção, lá para o mês de maio ele acabou contraindo Covid e foi parar na Uti do hospital e eu só conseguia pensar" tomara que esse desgraçado fique por lá mesmo", torcia com todas as minhas forças para que isso acontecesse.  
Sim, sim, eu sei que estou errado e que o principal prejudicado com essa situação sou eu mesmo, mas alimento esses pensamentos a quase tanto tempo quanto o vício em PMO, então, como destaquei, esses pensamentos já se tornaram involuntários. A mera presença desse sujeito já me deixa inquieto. Cheguei a me consultar com uma psicóloga para tentar tratar desse problema, porém acabei ficando sem condições financeiras de continuar as consultas.

Mal como estava acabei caindo para a PMO. Depois do prazer o que restou foi a sensação de hipocrisia. Esses oito dias estavam indo muito bem, não sentia a mínima vontade, porém ontem acabei chutando o balde.
Hoje, logo depois de acordar também pratiquei PMO. Não posso deixar isso afetar a rotina que estipulei, hoje mesmo já deixei de caminhar. Tenho que manter o foco.

Enfim é isso, peço desculpas por ter entrado em tantos detalhes. Força e um abraço.

Recomeçando.

fala Unknown Guy, cara que pena que você caiu, mas saiba q já é um vencedor por não desistir, eu também sou meio afastado do meu pai mesmo não tendo nenhum sentimento de raiva contra ele, mas em fim, sei que pra você estar assim ele deve ter feito algo muito grave, não te julgo meu amigo, mas o bom é que você sabe que esse sentimento só acaba ferindo a você mesmo, busque ajuda de Deus para liberar perdão para o seu pai, sei que é difícil mas o primeiro passo é querer mudar.
A questão do trabalho realmente é de grande ajuda, mas temos que aprender a nos virar com o que temos em mãos no momento, eu quando estava sem trabalhar mantive uma rotina de exercícios, leitura, e outras atividades que me mantinha longe de pensamentos de P, crie uma rotina de afazeres pra não ficar com tempo ocioso, tape as brechas e reflita sobre o que te fez cair, ao meu ver por problemas pessoas você acabou usando a P como uma fuga, e isso é muito comum entre os rebooters, mas como disse, o importante que você está aqui perseverando mais uma vez, então levante a cabeça e faça o seu melhor dessa vez.

The Rorschach escreveu:Drew: Fala Drew. Men, no meu caso eu sei que é exagero da minha parte. Meu pai não foi ruim pra mim, ele foi meio negligente vamos dizer assim, deixou de fazer certas coisas que eu considero importantes que um pai faça e diga aos filhos. Mas ele também, infelizmente, tem pouco estudo, e se comparado com o pai dele, ele foi muito melhor pra mim (é sério meu avó foi um MOSTRO para os filhos). Mas família não se escolhe, vem no pacote não? Como você falou devemos buscar a independência, financeira e emocional. Obrigado pela força irmão. tmj.

All Might: Fala Might. Foi realmente uma pena, mas o que passou, passou. Como você disse o que resta é aprendermos algo com essas experiências que tivemos.

Iron: Eae Iron. Estou pensando em seguir o Drew e começar a traçar micro-metas, tipo cinco, seis dias. Com três dessas micro metas alcançadas já vou conseguir o maior strike que já tive. Meu recorde é de 14 dias, que alcancei nas primeiras semanas. Vou colocar esses objetivos. Agradeço demais irmão.

Feitosa: Agradeço demais o apoio men, pretendo sim chegar mais longe dessa vez. Forte abraço.

Marcos081: Vlw brother. Agradeço a interação aqui. Sim mano, ainda vamos escrever nossas histórias de suceso.

Kaneki: Obrigado pelo apoio men. Estou tentando me policiar em relação a isso. Em frente!

Wolf: Vlw pela interação aqui no meu diário brother. Cara, essa situação do emprego realmente me abateu durante alguns dias, me deixei levar pelo desânimo e pela raiva. Já estou correndo atrás de outro, a situação está complicada mas uma hora uma nova oportunidade aparece. Forte abraço.

Grande Gui: Esse sentimento contra o meu pai é exagero da minha parte. Comecei com esses pensamentos na adolescência quando era bem mais imaturo do que hoje, e meio babaca. Mas como eles eram recorrentes acabaram virando costume. É outra coisa que vou ter que investir tempo e energia para mudar, isso só me atrasa, me deixa deprimido, não é algo útil pra mim. Estipulei uma rotina, estou seguindo a risca e espero continuar seguindo. Agradeço a força aqui irmão.

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Segundo dia. Consumi P na terça e por consequência pratiquei M.

Na quarta comecei (ou recomecei) uma rotina. Acordo as seis da manhã, as seis e meio vou caminhar, uns dois quilômetros. Passo o resto da manhã me candidatando a oportunidades de emprego no Facebook, envio meu currículo para várias empresas por e-mail e entrego também nos comércios próximos da minha casa. Criei uma nova conta no facebook só para esse fim, então como nessa conta não tenho nenhum amigo e não sigo nenhuma página se não relacionada a emprego, não corro o risco de me deparar com algum estímulo.

A tarde comecei a praticar exercícios. Como estou praticando em casa, decidi fazer o "feijão com arroz". Flexão, abdominal, agachamento e etc. Não vou fazer nada muito complexo para evitar o risco de me lesionar. Quando arrumar um trampo talvez eu comesse uma academia, se achar que compensa.
Antes eu pretendia me exercitar por querer ficar em forma, por uma questão mais estética, mais não por necessidade, porém, acabei descobrindo através de uns exames que tinha feito que estou com começo de diabetes, além de estar com níveis de triglicérides e colesterol alto. Então é melhor mesmo eu começar a me cuidar e evitar um infarto fulminante mais pra frente.
Além do vício em pornografia, também terei que vencer outros vícios em: açúcar, jogos (que me tomam bastante tempo), pensamentos deprimentes e etc.
Estou me organizando quanto a isso.

Também comecei a estudar inglês. Baixei diversos filmes e séries em inglês para ouvir a pronunciação das palavras. Eu teria preferido assinar um serviço de Streaming, mas como estou sem grana, fazer o que? Também baixei vários livros, principalmente de literatura infanto-juvenil como Pinóquio, Peter Pan, Alice e etc., todos na língua original. Pelo que eu li, esses livros tem diálogos mais simples e por isso são mais fáceis de ler. Comecei a traduzir um livro  ontem e notei que meu nível de inglês não é tão bom quanto pensava. Logo no primeiro parágrafo já tinha umas nove palavras que eu não conhecia.
Mas está sendo bom voltar a estudar algo a sério novamente.

Planejo fazer exercícios de Dicção. Ler em voz alta, fazer exercícios usando uma caneta entre os dentes e etc. Por sorte tenho um caderno de poesia aqui, então pretendo praticar usando ele. Percebo que muitas vezes não falo de forma clara, constantemente esqueço palavras ou pronuncio de forma errada. Pretendo melhorar nisso.

E por último, a noite, faço uma leitura dos livros estoicos. Sêneca, Marco Aurélio e Epicteto.

Espero que seguindo a risca essa nova rotina eu possa cada vez mais sentir menos desejo por PMO. Decidi seguir o exemplo do Drew e traçar micro-metas, de cinco dias cada. Já estou no segundo, mais três e já é uma vitória.

Obrigado pelo apoio Brothers.

The Rorschach escreveu:Agradeço os votos All might. A rotina tem mostrado alguns resultados positivos. Forte abraço.

Conseguindo manter a rotina em uns noventa por cento, o restante escapou das minhas mãos por outros compromissos inesperados. Em relação a isso acredito estar tendo progresso, feliz quanto a isso, por hora.

Pensamentos depressivos bombardeiam minha mente, me lembrando pontualmente todas as minhas falhas do passado, todas as oportunidades de melhorar minha vida desperdiçadas. Me chicoteiam por todos os lados, desesperados para reabrir feridas que estou tentando cicatrizar.

Ontem esses pensamentos vieram com toda carga possível. Eu, solicito e com o desejo de torturar-me, consumi pornografia, prometendo que seria a última vez. Mentira, nas outras vezes foi a mesma história.

Estou me aproveitando desse espirito de camaradagem aqui do fórum, de não julgarmos uns aos outros, como uma desculpa para não usar tudo que tenho a disposição para evitar o desejo por pornografia. Essa é a verdade.

The Rorschach escreveu:Boa noite a todos.

Como já descrevi aqui estou desempregado e a situação financeira aqui em casa tem demandado atenção. Apesar de felizmente estarmos longe de passar fome, a aposentadoria do meu pai não tem sido o suficiente. E para cortar custos iremos, talvez essa semana, retirar a internet aqui de casa. Então provavelmente até achar um emprego estarei em off aqui no fórum.

Apesar de ser uma notícia ruim, tento ver da melhor maneira possível, assim estarei, forçosamente, longe da pornografia. Além de fazer um detox digital, já que uns dois terços do meu dia é frente ao computador.

Continuarei na luta de qualquer maneira.

Até.