Diário do Kdoso

Olá, amigos.
Já conhecia o fórum, mas apenas era um telespectador e nem conta criei, mas pensei e relatar minha experiência com vocês e ter o comprometimento de dar uma satisfação positiva para ajudar mais pessoas a sair dessa situação, pode ser bastante benéfico para todos!

Eu iniciei minha jornada com PMO muito novo, não lembro direito a minha idade, mas foi por volta dos 6 anos de idade.
Muitos poderão se perguntar como eu pude me envolver com isso tão novo, mas digamos que fui induzido ao erro...

Começou assim:
Meus pais eram donos de um bar na rua que eu morava. Como eles abriam o bar praticamente todo dia, enquanto o bar estava aberto, eu tinha total liberdade para brincar na rua, e nisso, comecei a frequentar uma Lan House para ver os outros jogarem. Nessa experiência, vi um dos usuários do computador da Lan House vendo vídeos de P, e foi um turbilhão de sentimentos em mim ao ver aquelas cenas! Corri pra casa, me tranquei no banheiro e aí começou minha jornada...

Acredito que por ter começado bem novo, esse problema pode ter me afetado em várias áreas, inclusive na área social. Sou um cara bastante tímido e acho que isso me atrapalhou muito ao decorrer da minha vida.

Enfim... Conheci o NOFAP através do Youtube e já consegui ficar 2 meses limpo, mas acabei recaindo porque me envolvi com uma mulher extremamente problemática que estava me estressando demais e recorri ao PMO para me aliviar. Pior decisão da minha vida! Me envolver com aquela mulher e perder minha liberdade por ela...
Hoje sou casado com uma mulher perfeita e acho que ela não merece ter um marido que faz uma nojeira dessas.

Estou criando o meu diário porque hoje é o meu dia 0. Eu sou um jovem de 21 anos, recém-casado, e que não aguento mais viver com o peso de ter PMO na minha vida! Eu tenho uma loja com minha esposa e, por enquanto, eu fico aqui o dia todo, e como não fico outra parte do meu dia sozinho, por ser casado, eu estou fazendo essa nojeira aqui na minha loja mesmo... É bastante vergonhoso! Eu quero me livrar disso e conto com a ajuda de vocês para sair disso e espero ajudar vocês também com minha experiência.

Vamos juntos, rumo à liberdade!

Fala meu bom, estamos juntos nessa empreitada.
Vamos nessa.
Sucesso!!!!

Drew escreveu:Fala meu bom, estamos juntos nessa empreitada.
Vamos nessa.
Sucesso!!!!

Valeu pelo apoio, meu querido.
Todo dia irei me aprofundar um pouco na minha história, acho que minha apresentação ficou um pouco superficial, é bom que vai prendendo a galera no meu diário e também me motiva a cada dia estar limpo de PMO pra passar minhas experiências todo dia pra galera!

DIA 1 e metade do DIA 2:
Nada anormal, no primeiro dia, muita confiança em estar fazendo algo para o meu desenvolvimento pessoal... O ruim é quando bate a abstinência e começa as fantasias, e dessa vez, no segundo dia já está bastante complicado, a vontade está vindo forte.

Eu tenho um hábito bastante ruim, que é ficar olhando para as mulheres da rua e ficar fantasiando com elas, eu me culpo bastante porque sou casado e isso vai de contra à minha fidelidade com minha mulher, mas é mais forte que eu. Acredito que esse seja um ponto crucial, que sendo eliminado, vai ser um grande passo pra conquista dos meus 90 dias. A minha meta de início é 15 dias, por enquanto, vamos vencendo o dia 2 e tenho certeza que vou conseguir.

Preciso confessar uma coisa, ontem eu estava na barbearia cortando meu cabelo e o barbeiro comentou sobre um site de acompanhantes aqui na cidade onde moro, hoje quando bateu a abstinência, sem pensar, eu fui no site olhar algumas mulheres... Eu não vou contar como uma falha na minha jornada porque não M e nem tive O, mas com certeza foi uma falha bastante grave e vou ficar atento para que não se repita. Enfim, vamos juntos!

Cara, no mundo ginocêntrico de hoje o que mais nós homens temos que fazer é nos valorizar.
Eu costumo dizer que nessa questão dos olhares devemos usar a vaidade a nosso favor.
Quando você fica secando uma mulher, está rebaixando a si mesmo e colocando ela num altar, quando aqueles gados ficam comentando "linda" nas fotos do Instagram eles fazem a mesma coisa.
Da próxima vez, saia de casa com a mentalidade de que você é superior a isso e não tem necessidade de ficar babando por estranhas na rua.
Boa parte dessas mulheres não se importa com a existência de 90% dos carrapatos que morreriam por elas.
Fique esperto e valorize somente a sua esposa, se ela realmente merece, se entregue totalmente a ela, é só por ela que você deve ser capaz de se sacrificar.
Tmj!!

Oi, Kdoso!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Drew escreveu:Cara, no mundo ginocêntrico de hoje o que mais nós homens temos que fazer é nos valorizar.
Eu costumo dizer que nessa questão dos olhares devemos usar a vaidade a nosso favor.
Quando você fica secando uma mulher, está rebaixando a si mesmo e colocando ela num altar, quando aqueles gados ficam comentando "linda" nas fotos do Instagram eles fazem a mesma coisa.
Da próxima vez, saia de casa com a mentalidade de que você é superior a isso e não tem necessidade de ficar babando por estranhas na rua.
Boa parte dessas mulheres não se importa com a existência de 90% dos carrapatos que morreriam por elas.
Fique esperto e valorize somente a sua esposa, se ela realmente merece, se entregue totalmente a ela, é só por ela que você deve ser capaz de se sacrificar.
Tmj!!

Você está certo, amigo.
Venho me policiando quanto a isto!

DIA 3:
Um dia tranquilo de trabalho, não houve nada demais e aliviei um pouco a minha vontade porque neste dia tive uma noite de sexo.

Vou deixar um conselho à todos vocês companheiros de jornada... DESATIVEM SUAS REDES SOCIAIS!

Sério, por que você usa isso? Por que você quer ficar perdendo tempo bisbilhotando a vida dos outros e postando coisas sobre sua vida?
A verdade é que ninguém está nem aí pra você nas redes sociais. Já reparou que quando você posta um storie, você olha ele várias vezes pra ver quem o visualizou?
Agora pare pra pensar, a mesma pessoa que olhou o seu storie está fazendo a mesma coisa com o storie dela.
Ela não tá nem aí pra o que você posta, ela quer saber da relevância da postagem dela.

Muitos virão com a desculpa que querem ficar próximos dos amigos, porém, você sabe. Quem é seu amigo de verdade, está na sua vida. Você não precisaria ficar sabendo da vida dos seus "amigos" através de uma rede social se realmente eles fossem seus amigos.

Eu desativei minha rede social tem 2 meses, o benefício é nítido, porém, tem a parte da abstinência e o sentimento de estar se isolando ou perdendo algo. Mas eu sei, no fundo, que não estou perdendo nada. Sinceramente, eu não vejo sentido em ficar postando minha vida pra várias pessoas verem. Mas ao mesmo tempo que eu não vejo sentido, eu me sinto estranho por todo mundo usar e eu estar indo de contra a boiada.

Vou deixar uma frase que li no livro que estou lendo agora:
"Toda vez que se encontrar ao lado da maioria, é hora de parar e refletir." - Mark Twain.

Que sejamos protagonistas da nossa história e sejamos marginais de todo esse hedonismo que vem dominando as redes! Precisamos nos manter fortes, ter bons valores, para passar isso para os nossos filhos e assim mudar o rumo desse mundo! Vamos juntos!