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Tired
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37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn) Empty 37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn)

em 23/8/2015, 08:47
Bom dia a todos! Estou pesquisando sobre o assunto, e me deparo com algumas informações que julgo serem interessantes. Tomei a liberdade de traduzir o depoimento de "jonnywishbone" no site "Your Brain On Porn" onde o mesmo relatou a sua total recuperação da DE, e o auxilio com o uso da técnica dos exercícios "Kegel". Para quem se interessar pelo assunto, existe muita informação em português na internet, basta colocar "exercícios Kegel" no Google. Espero que postar um trecho de outro site traduzido não viole a politica do fórum. Caso tenha postado no lugar errado, ou violado alguma regra, peço que me orientem para corrigir o erro a tempo.

Segue o texto traduzido:

"DE durante toda a minha vida adulta: Estou curado e agora o sexo é incrível!

Eu tenho 37 anos de idade, e tive DE por toda a minha vida adulta. Eu queria compartilhar essa história na esperança de ajudar outros, e que as pessoas possam ver que essas coisas realmente funcionam.

Eu conheci minha primeira namorada quando eu tinha 18 anos e não tivemos relações sexuais por 3 anos. É incrível como a coisa durou, mas aconteceu! Eu apenas não podia ter relações sexuais com ela. Eu estava apaixonado por ela e realmente atraído por ela, mas não era o suficiente. Eventualmente nós conseguimos fazer as coisas funcionarem, mas nunca foi tão bem-sucedida, para um relacionamento que quase nunca teve relações sexuais. Inacreditável quando eu lembro.

No final, nós terminamos e a partir daí foi o periodo que usei mais Viagra e Cialis que eu me lembre - através de varios relaçionamentos individuais, mas sempre em segredo. Eu odiava levá-lo a cada momento. Mesmo quando funcionou cerca de 80% do tempo, eu mal podia sentir alguma coisa pelo meu pau, mas foi a minha única opção. Eu posso contar o número de vezes que eu tive relações sexuais sem assistência médica (remedios) durante esse tempo. Meu libido também foi destruído.

Eventualmente descobri NoFap e YBOP e de repente percebi o que tinha acontecido comigo. Eu tinha 34 anos naquele momento, e não podia acreditar no que eu estava lendo. Pornô e masturbação parecia tão normal para mim que eu simplesmente não sabia o que teria causado esses problemas. Eu havia me masturbado com pornografia por toda a minha vida, desde os 13 anos de idade, aumentando cada vez mais ao longo dos anos.

Eu adotei o NoFap (reboot) durante 90 dias, e vi algumas melhorias, mas não corrigiu os meus problemas. Alguns relacionamentos mais tarde, eu estava de volta ao pornô - eu tinha conseguido "esquecer" sobre NoFap (PMO) - incrível como seu cérebro pode convencê-lo dessas coisas! Eu também estava de volta nos comprimidos azuis (Viagra) e amarelos, e deprimido com o que estava acontecendo.

De repente a 3 meses atrás. Por alguma razão eu não posso me lembrar, eu comecei a pensar sobre NoFap e ybop novamente. Eu peguei todo o material antigo e assisti os vídeos novamente. Eu não podia acreditar o quão estúpido eu estive me deixar escorregar novamente. Eu decidi experiementar novamente.

Parei tudo com PMO, eu comecei a ir a academia x3 por semana fazendo trabalho pesado. Eu comecei a correr, e melhorei a minha dieta. Mas o mais importante, eu comecei a fazer exercícios de Kegel 3x por dia com repetições de 10x20s, alguns mais longos, alguns mais curtos, mas eu fiz o melhor que eu podia. Eu estava namorando uma menina na época, e dei minhas desculpas para evitar o sexo. Após cerca de três semanas tentamos novamente. Minha ereção não foi incrível, mas foi uma enorme melhoria, e a sensação foi incrível, e mais importante que eu não precisei de medicação (Viagra e Cialis).

Eu continuei com o reboot, e agora 3 meses em que eu diria que, pela primeira vez na minha vida eu estou completamente curado. O sexo que temos tem sido incrível. Minhas ereções são mais fortes que eu já tive na minha vida. A sensação é incrível, o nível de controle que tenho é incrível. Mesmo quando minha mente coloca dúvidas e ansiedade sobre ficar ecitado (que normalmente apenas mata minha libido), meu pau ainda fica muito duro. Eu sinceramente não posso acreditar o quão bom ele é. Eu sinto tesão o tempo todo.

Assim, a minha é receita: NoFap (No PMO) + exercicios kegels = DE nunca mais, fortes ereções, e grande libido. Eu realmente posso ficar sem pornografia, mas geralmente eu evitá-lo porque faz as sensações durante o sexo menos intensa. Eu estou evoluindo com os kegels - Eu acho que estes têm sido tão importante, e eu também gosto do fato de que fazer os exercicios me faz sentir como se estivesse levando meu pau para escola.

As coisas são boas, muito bom, e eu só espero que outros possam compartilhar essas recompensas como eu tenho."

37 anos - DE toda a minha vida, finalmente curado!

por jonnywishbone

Harvey Spectter gosta desta mensagem

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37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn) Empty Re: 37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn)

em 23/8/2015, 23:21
Cara vou te dizer uma coisa o seu comentário foi sensacional.
Já passei dos 90 dias do reboot as minhas ereções melhoraram,mas estou a duas semanas fazendo o exercício kegel e te digo uma coisa esse exercício é poderoso melhora muito a ereção, estava com receio de transar pensando q eu não ia conseguir, mas deu certo e o exercício ta ajudando eu vi q com três meses o resultado é ainda mais impressionante.
Sem contar q como estamos fazendo o reboot pode ocorrer como consequência a EP, e o exercício auxilia no controle da ejaculação e o.meu pênis agora parece maior...hehehe

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37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn) Empty Re: 37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn)

em 24/8/2015, 13:00
a procura da cura! escreveu:Cara vou te dizer uma coisa o seu comentário foi sensacional.
Já passei dos 90 dias do reboot as minhas ereções melhoraram,mas estou a duas semanas fazendo o exercício kegel e te digo uma coisa esse exercício é poderoso melhora muito a ereção, estava com receio de transar pensando q eu não ia conseguir, mas deu certo e o exercício ta ajudando eu vi q com três meses o resultado é ainda mais impressionante.
Sem contar q como estamos fazendo o reboot pode ocorrer como consequência a EP, e o exercício auxilia no controle da ejaculação e o.meu pênis agora parece maior...hehehe

Cara, onde encontro informações sobre o exercício Kegel???? Se puder, por gentileza, me passar um link sobre o assunto, eu agradeço Laughing

PS: você poderia criar um tópico explicando sobre esse tipo de exercício

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Dourado
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37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn) Empty Re: 37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn)

em 24/8/2015, 17:52
http://relacoes.umcomo.com.br/articulo/exercicios-de-kegel-para-homens-9357.html
Rider o link estar ai dê uma olhada esse exercício funciona msm eu já estou fazendo a duas semana e já estou vendo os resultados, o cara lá de baixo ta parecendo mais musculosos depois q comecei a fazer esse exercício...hehehe
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37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn) Empty Re: 37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn)

em 24/8/2015, 18:06
a procura da cura! escreveu:http://relacoes.umcomo.com.br/articulo/exercicios-de-kegel-para-homens-9357.html
Rider o link estar ai dê uma olhada esse exercício funciona msm eu já estou fazendo a duas semana e já estou vendo os resultados, o cara lá de baixo ta parecendo mais musculosos depois q comecei a fazer esse exercício...hehehe

Haha, valeu, cara, to saindo do trampo agora chegando em casa eu vejo Mas me diz aí, esses exercícios só melhoram a ereção ou também dão aquele "controle" na ejaculação???? Porque no caso não tô a fim de controlar muito a ejaculação pra não ter ER de novo hehe... a não ser que seja possível gozar mais rápido com esses exercícos, é possível????

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37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn) Empty Re: 37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn)

em 25/8/2015, 12:17
Mano, eu tava vendo esse link aí e acho que os exercícios Kegel não serão muito bons pra mim... parece que tem uma parte que se destina ao controle da ejaculação precoce, mas meu caso era ejaculação retardada... sei lá, talvez seja contraproducente pra mim, já que quero justamente evitar demorar demais pra gozar pra não ter problemas com a ER novamente...

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37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn) Empty Re: 37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn)

em 4/9/2015, 15:46
Tired escreveu:Bom dia a todos! Estou pesquisando sobre o assunto, e me deparo com algumas informações que julgo serem interessantes. Tomei a liberdade de traduzir o depoimento de "jonnywishbone" no site "Your Brain On Porn" onde o mesmo relatou a sua total recuperação da DE, e o auxilio com o uso da técnica dos exercícios "Kegel". Para quem se interessar pelo assunto, existe muita informação em português na internet, basta colocar "exercícios Kegel" no Google. Espero que postar um trecho de outro site traduzido não viole a politica do fórum. Caso tenha postado no lugar errado, ou violado alguma regra, peço que me orientem para corrigir o erro a tempo.

Excelente Tired!

Não viola política nenhuma não...Pelo contrário. Achei muito útil post! Se você deixar, vou publicar sua tradução no nosso site.

Ah... e já estou praticando esse exercício Kergel! Não sei se é placebo, mas estou percebendo que as minhas ereções estão melhores. E realmente ele melhora o controle da ejaculação. Estou aplicando aqui todos os dias, despretensiosamente e desapegado dos resultados, mas os poucos dias que eu fiz já me ajudaram. Recomendo!

Uma dica: eu sei que é meio bizarro, mas para quem tem dificuldade de achar o músculo ou acha muito chato fazer o exercício (como eu) o que eu fiz foi fazer uma gambiarra aqui. Peguei 2 baralhos de cartas (cheios de cartas, e não de outra coisa, pra não ficar muito pesado), amarrei um no outro e coloquei uma cordinha no centro. Assim, para fazer o exercício eu literalmente penduro meu pênis na cordinha e com ele ereto, faço 4 baterias de 50 erguidas do baralho com o pênis propostas para exercitar o músculo Kergel. Repito o processo 3x ao dia. Uma de manhã, uma de tarde e uma de noite. As cartas funcionam como uma espécie de peso e ao levanta-las com o pênis exercito esse músculo. Penso que não tem efeito colateral porque é relativamente leve o baralho. Pra mim tem funcionado.

Se alguém tiver alguma outra solução menos tosca que a minha, posta aí, por gentileza...

;)

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37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn) Empty Re: 37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn)

em 13/10/2015, 18:49
O músculo é o mesmo quando você está urinando e prende a urina,

ou seja, é piscar o cu literalmente falando, quase isso mas a consciência corporal tem que estar no pênis.

Este é o exercício.

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37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn) Empty Re: 37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn)

em 15/1/2016, 10:42
Excelente, esse post era o que eu estava precisando,minha situação é semelhante,cheguei a 130 dias porém ainda com DE nas relações sexuais ,vou adicionar este exercício de Kegel, já ouvi falar dele antes,mas sempre acreditei que fosse placebo,mas não custa tentar né?Vou adicionar ele a minha rotina e depois relatar para os demais membros.

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37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn) Empty Re: 37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn)

em 15/1/2016, 18:52
RebootEterno escreveu:O músculo é o mesmo quando você está urinando e prende a urina,

ou seja, é piscar o cu literalmente falando, quase isso mas a consciência corporal tem que estar no pênis.

Este é o exercício.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, engraçado essa!

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37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn) Empty Re: 37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn)

em 26/1/2016, 09:28
Projeto escreveu:
Tired escreveu:Bom dia a todos! Estou pesquisando sobre o assunto, e me deparo com algumas informações que julgo serem interessantes. Tomei a liberdade de traduzir o depoimento de "jonnywishbone" no site "Your Brain On Porn" onde o mesmo relatou a sua total recuperação da DE, e o auxilio com o uso da técnica dos exercícios "Kegel". Para quem se interessar pelo assunto, existe muita informação em português na internet, basta colocar "exercícios Kegel" no Google. Espero que postar um trecho de outro site traduzido não viole a politica do fórum. Caso tenha postado no lugar errado, ou violado alguma regra, peço que me orientem para corrigir o erro a tempo.

Excelente Tired!

Não viola política nenhuma não...Pelo contrário. Achei muito útil post! Se você deixar, vou publicar sua tradução no nosso site.

Ah... e já estou praticando esse exercício Kergel! Não sei se é placebo, mas estou percebendo que as minhas ereções estão melhores. E realmente ele melhora o controle da ejaculação. Estou aplicando aqui todos os dias, despretensiosamente e desapegado dos resultados, mas os poucos dias que eu fiz já me ajudaram. Recomendo!

Uma dica: eu sei que é meio bizarro, mas para quem tem dificuldade de achar o músculo ou acha muito chato fazer o exercício (como eu) o que eu fiz foi fazer uma gambiarra aqui. Peguei 2 baralhos de cartas (cheios de cartas, e não de outra coisa, pra não ficar muito pesado), amarrei um no outro e coloquei uma cordinha no centro. Assim, para fazer o exercício eu literalmente penduro meu pênis na cordinha e com ele ereto, faço 4 baterias de 50 erguidas do baralho com o pênis propostas para exercitar o músculo Kergel. Repito o processo 3x ao dia. Uma de manhã, uma de tarde e uma de noite. As cartas funcionam como uma espécie de peso e ao levanta-las com o pênis exercito esse músculo. Penso que não tem efeito colateral porque é relativamente leve o baralho. Pra mim tem funcionado.

Se alguém tiver alguma outra solução menos tosca que a minha, posta aí, por gentileza...

Wink

Projeto. Mas você amarra o barbante em qual região do pênis? no centro? Fico em dúvidas em relação a esses exercícios. Deveria eu procurar um urologista?

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37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn) Empty Re: 37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn)

em 1/2/2016, 14:29
Conor Mcgregor escreveu:Projeto. Mas você amarra o barbante em qual região do pênis? no centro? Fico em dúvidas em relação a esses exercícios. Deveria eu procurar um urologista?

kkkkk...

Eu parei com isso de amarrar o barbante no pênis, estava achando muito bizarro,rs. Mas continuo fazendo o exercício, apenas contraindo o músculo. Faço 2 vezes por dia e os benefícios são esses mesmos que foram descritos. Recomendo!

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37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn) Empty Re: 37 anos e totalmente recuperado da DE - (traduzido do site your brain on porn)

em 4/8/2020, 11:05
Saudações, Tired.

Parabéns aí pelo belíssimo ato de traduzir uma história de sucesso de outro site pra cá, com certeza tem muito a agregar.

Estamos juntos

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