Quero eliminar o hocd da minha vida

Ah sim, imagino. Mas quando eu falo sobre "pensamento" quero dizer tendo uma relação sexual com alguém do sexo oposto.

Olá, boa tarde. 4 dias sem PMO. Eu estou acabado mentalmente, fico 24h por dia me perguntando se sou gay e não quero me aceitar. Ontem eu tava tão bem! Feliz, com a autoestima alta, minha libido tava muito boa! Mas hoje eu tô tão deprimido... eu não sei se talvez é por causa da gripe que eu peguei hoje, não sei... parece que em nenhum dia da minha vida eu consigo ser feliz.

brocasitokkj escreveu:Olá, boa tarde. 4 dias sem PMO. Eu estou acabado mentalmente, fico 24h por dia me perguntando se sou gay e não quero me aceitar. Ontem eu tava tão bem! Feliz, com a autoestima alta, minha libido tava muito boa! Mas hoje eu tô tão deprimido... eu não sei se talvez é por causa da gripe que eu peguei hoje, não sei... parece que em nenhum dia da minha vida eu consigo ser feliz.

Acalma! Isso é normal! Continue firme!

Fala galera! Recaí a alguns dias, mas sei lá... é como sempre, faço o ato e depois fico pensando... os pensamentos do hocd ainda permanecem mas agora são bem poucos, é como se eu tivesse me acostumado com isso. Não me deixa mais "MAAAAAL" como antes, eu só os ignoro.

Bom vamos lá, tenho 17 anos, sou um mano MT viciado na P..., Mais nunca tive toc isso começou dps q entramos na pandemia...., Smpre gostei de mulheres me apaixonei varais vvezes, mais enfim ñ, acho qbo TOC começou pq num dia tava só em casa e tava vendo MT porno d mais, no dia tava vendo um atrás do outro...., Aí dps q comecou a batalha, dês de agosto se nao le engano ou julho q estou com o HOCD, até hj ja sao 4 meses de pura dor, tinha melhorado a uns dia atrás tava foda-se os pensamentos não tava dando bola eles passava na minha mente e vazavam..., Aí do nada piorei talvez pó algum gatinho... E hj estou mt mal, pois fui ao mercado e a hora q fui passar ao caixa era um gay e pá, ai eu tava d boa e do naada me veio o medo junto a ansiedade de me sentir área e os kraio, n qro mais sair tenho medo.... E outra só de me imaginar com um cara q nojo slk, Mais parece q o libido caiu a atração pelas mulheres não sei pq, vamos aos sintomas....




Bom 1 sintoma, - 24H pensando nisso....

2- ficar vendo fotos de caras pra ver se sente atraído mais n sinto...

3- quando fico perto de algum cara ou gay mesmo me sinto desconfortável e ancioso e com medo como falei lá em cima...

4- na minha mente vamos supor se eu CUSPIR isso mesmo kkk... Numa mulher e pq n gosto de mulheres.... Mais o cupir e na mente não e na parte real.....

É isso eu acho mais alguém pode me ajudar valeu e FE NP PAI Q O TOC CAI!!!!

Olá a todos, bom, venho dizer que vou ficar um pouco afastado do fórum porque não sei mais oque fazer... já tentei parar com PMO mas sempre recaí, eu sei que não gosto de homem, eu sei! Mas minha mente é a minha pior inimigan, fui no psicólogo (mas não falei sobre o HOCD, e nem quero falar) e ele me diagnosticou com início de depressão, resumindo, eu tô completamente no fundo do poço, boa sorte ai galera!

Ouça-me. Tenho 16 anos, estou passando pela mesma coisa que você. Ora, comecei a ver esse tipo de pornô esse ano e já pude entendê-lo como funciona. Sinceramente, É SÓ NÃO SE DEIXAR ABALAR e SEGUIR EM FRENTE! Se masturbou pra pornô gay? FODA-SE, viu um cara e o achou bonito? FODA-SE, viu uma fotinha aqui e outra ali? FODA-SE meu caro amigo, o vício não é quem determina você e sim o que você faz e age em cima dele, tu se masturba pra um porno gay e gostou? Beleza, para ou continua até se afundar mais ainda. Deu vontade e tu fez o ato? Se arrependeu? Repita-o mais 3 vezes para que sua mente seja forçada. Você terá nojo de si, assim como já tem, só que será algo bem pior e assim você poderá usar isso como combustível e de memória para não realizar mais esse ato profano. Não chore por se achar gay, essas suas afirmações não possuem lógica "Tá deitado parecendo gay" kkkkk cara, pega um lençol e dorme e se tal pensamento aparecer responde "Isso nem faz sentido, é apenas minha voz pensante hedonista querendo assumir o controle e me torturar kkkkk". Sejamos sinceros, se você for gay, o que fará acerca disso? Pode seguir o celibato ou cair nesse mundo. Eu pelo menos tenho essas duas opções para mim, conquanto que eu não me engane e nem me torture, estarei feliz realmente. Nós dois só teremos a resposta após os 90 dias nessa jornada, com uma rotina bem rígida aliada da fé nós conseguiremos.

Você está sofrendo, só que quem causa esse sofrimento é apenas você. Você tem a chave, basta usá-la para se libertar desta prisão maldita que é a sua mente. Faça atividades físicas, desenhe, leia, corra, saia para conversar com seus amigos e conhecer pessoas novas, ocupe a sua mente verdadeiramente. A priori, você realmente aparenta estar em um estado depressivo, digo estado pois não quero bater o martelo afirmando que tu está com depressão. Tome duas cápsulas de Ômega 3 e se livre por um período de tudo que lhe dá bastate dopamina, como: Música, jogos, chocolate... e por aí vai. Pegue uns cadernos e escreva qualquer coisa nem que seja para ocupar o tempo. Faça isso por no mínimo 2/3 semanas e quero ver se você não melhora uns 25/50%. Caso contrário, você falhou em tudo amigo. Se recair, tudo bem, é só a droga de um pornô, lembre-se que você tem o dom da graça de ainda estar vivo, quer mesmo gastar a sua vida sofrendo, lamurando e repetindo o mesmo ciclo ou quer ser algo além que supere todas as barreiras da realidade superando o seu vício e conhecendo a ti mesmo? Lembre-se, consistência é a chave, está esperando o que para começar a sua nova vida?


*Criei essa conta apenas para lhe responder, vi que poderia lhe ajudar com algo que eu pude compreender com base no meu sofrimento e aceitação da realidade. Espero que lhe ajude

Ausente escreveu:Ouça-me. Tenho 16 anos, estou passando pela mesma coisa que você. Ora, comecei a ver esse tipo de pornô esse ano e já pude entendê-lo como funciona. Sinceramente, É SÓ NÃO SE DEIXAR ABALAR e SEGUIR EM FRENTE! Se masturbou pra pornô gay? FODA-SE, viu um cara e o achou bonito? FODA-SE, viu uma fotinha aqui e outra ali? FODA-SE meu caro amigo, o vício não é quem determina você e sim o que você faz e age em cima dele, tu se masturba pra um porno gay e gostou? Beleza, para ou continua até se afundar mais ainda. Deu vontade e tu fez o ato? Se arrependeu? Repita-o mais 3 vezes para que sua mente seja forçada. Você terá nojo de si, assim como já tem, só que será algo bem pior e assim você poderá usar isso como combustível e de memória para não realizar mais esse ato profano. Não chore por se achar gay, essas suas afirmações não possuem lógica "Tá deitado parecendo gay" kkkkk cara, pega um lençol e dorme e se tal pensamento aparecer responde "Isso nem faz sentido, é apenas minha voz pensante hedonista querendo assumir o controle e me torturar kkkkk". Sejamos sinceros, se você for gay, o que fará acerca disso? Pode seguir o celibato ou cair nesse mundo. Eu pelo menos tenho essas duas opções para mim, conquanto que eu não me engane e nem me torture, estarei feliz realmente. Nós dois só teremos a resposta após os 90 dias nessa jornada, com uma rotina bem rígida aliada da fé nós conseguiremos.

Caralho! Valeu mano!! Esse comentário me motivou dms! Comecei a me aproximar mais de Deus, fazer orações diariamente, agradecer mais e reclamar menos, cara, tem sido ótimo!

Ausente escreveu:Você está sofrendo, só que quem causa esse sofrimento é apenas você. Você tem a chave, basta usá-la para se libertar desta prisão maldita que é a sua mente. Faça atividades físicas, desenhe, leia, corra, saia para conversar com seus amigos e conhecer pessoas novas, ocupe a sua mente verdadeiramente. A priori, você realmente aparenta estar em um estado depressivo, digo estado pois não quero bater o martelo afirmando que tu está com depressão. Tome duas cápsulas de Ômega 3 e se livre por um período de tudo que lhe dá bastate dopamina, como: Música, jogos, chocolate... e por aí vai. Pegue uns cadernos e escreva qualquer coisa nem que seja para ocupar o tempo. Faça isso por no mínimo 2/3 semanas e quero ver se você não melhora uns 25/50%. Caso contrário, você falhou em tudo amigo. Se recair, tudo bem, é só a droga de um pornô, lembre-se que você tem o dom da graça de ainda estar vivo, quer mesmo gastar a sua vida sofrendo, lamurando e repetindo o mesmo ciclo ou quer ser algo além que supere todas as barreiras da realidade superando o seu vício e conhecendo a ti mesmo? Lembre-se, consistência é a chave, está esperando o que para começar a sua nova vida?


*Criei essa conta apenas para lhe responder, vi que poderia lhe ajudar com algo que eu pude compreender com base no meu sofrimento e aceitação da realidade. Espero que lhe ajude

Valeu mano! Ajuda demais.

Fala pessoal! Tô de volta ao fórum mas não prometo atualizá-lo todos os dias. Bom, os pensamentos não foram embora, tudo continua do mesmo jeito, tirando o fato de que eu não estou mais consumindo pornografia, graças aos benditos bloqueadores!! Recomendo demais. As vezes eu me testo, mas esqueço que se testar é ainda pior. Eu fiquei a uns 5 dias sem PMO mas recaí (sem pornografia) minha autoestima estava alta, mas depois que recaí ficou bastante baixa. Eu queria poder fazer o NoFap de 90 dias para ver se esses pensamentos vão embora, mas eu simplesmente não consigo! Sempre acabo recaindo. Bom, é isso, vou tentar fazer o reboot... até mais!