
Sou nova aqui!

- lukkxy
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Sou nova aqui!
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- lukkxy
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- Diácono LucasModerador
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Re: Sou nova aqui!
Que bom que você chegou! Seja muito bem-vinda ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.
Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!
- Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
- Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
- Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
- Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
- Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
- Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
- Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros. - Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
- Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
- Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
Abraços!
Abdul_Alhazred, @_Luan, Kobscop e MirisSB gostam desta mensagem
- Diácono LucasModerador
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Re: Sou nova aqui!
Para maiores informações de como gerir o seu diário acesse: https://www.comoparar.com/t7383-como-criar-um-diario-no-forum
Bom reboot!
@_Luan e Kobscop gostam desta mensagem
- Diácono LucasModerador
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Re: Sou nova aqui!
Também movi seu tópico para seção de mulheres ok?
Em sua apresentação, notei suas palavras no feminino.
Prezando assim para um melhor organização do fórum.
Começe se interando das informações que deixei acima, instale bloqueadores na medida do possível, e conte mais sobre sua rotina, meu intuito aqui é te auxiliar da melhor maneira possível.
Todos aqui estamos em um único propósito.
Nos mantenha atualizado do seu progresso.
Sinta-se abraçada
E conte comigo um sua jornada.
Até mais
Sigo por aqui, estou a disposição
@_Luan, Kobscop, lukkxy, hanna mnd e MirisSB gostam desta mensagem
- lukkxy
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Re: Sou nova aqui!

GuerreiroImplacável, daisy e Kobscop gostam desta mensagem
- Diácono LucasModerador
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Re: Sou nova aqui!
Como é a sua rotina?
trabalha ou estuda?
Deu uma lida no ebook introdutório?
É importante você conhecer a ciência por detrás desse vício, e assim se fortalecer ta bom?
Não se sinta desmotivada de forma nenhuma
Estarei por aqui.
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- lukkxy
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Re: Sou nova aqui!
GuerreiroImplacável, daisy e Kobscop gostam desta mensagem
- Diácono LucasModerador
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Data de inscrição : 04/09/2017
Idade : 29
Localização : São Paulo
Re: Sou nova aqui!
Se é assim, eu deixo uma recomendação a você se policiar nesse tempo de ociosidade sabe? esse tempo que você diz que não faz mais nada?
Procure alguma coisa para sempre ocupar um pouco a cabeça, talvez ler um livro por exemplo, importante você preencher esse tempo com atividades que você goste.
Fazendo isso, você estará fazendo uma atividade de religação, que é importante para sempre mantermos a constância, ta bem?
Nos mantenha atualizado
Sigo por aqui.
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- lukkxy
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Re: Sou nova aqui!

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- lukkxy
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Re: Sou nova aqui!
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- Itachi NTC
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Re: Sou nova aqui!
Tome cuidado com o efeito caçador agora para que não caia novamente hoje ou amanha, aconselho tirar um dia apenas para colocar os pensamentos em ordem e criar uma estratégia para conseguir seguir adiante, leia algumas histórias de sucesso do fórum para que possa lhe dar uma animada.
Tente vir aqui todos os dias e relatar seu processo, pode ajudar também.
GuerreiroImplacável, Kobscop, lukkxy, Shaman e hanna mnd gostam desta mensagem
- lukkxy
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Re: Sou nova aqui!
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- lukkxy
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- Diácono LucasModerador
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Re: Sou nova aqui!
lukkxy escreveu:Hoje depois de 13 dias no reboot, tive uma recaída. Fiquei (e confesso que ainda tô) com muita raiva de mim, porque eu poderia nao ter feito isso, mas fui fraca. Então resolvi reiniciar o reboot, e minha meta é ficar o mês de março todo sem a PMO, pq quero que seja um mês muito bom. Breve volto aqui pra atualizar o diário.
Não se desmotive pela recaída querida.
Recomendo você se atentar o que te levou a cair? Se foi algum gatilho em rede social, ou como uma forma de subterfúgio por algum momento de stress, importante é que identifique para não cair novamente por ele ok?
Sigo por aqui
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- lukkxy
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- Spok
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Re: Sou nova aqui!
Um dos meus segredos para conseguir se livrar da tentação que aparecem assim do nada é lavar meu rosto e largar o celular por um determinado tempo, até que a vontade vá embora. Se manter ocupada também vai te ajudar muito, tente ficar com menos tempo ocioso possível, você vai longe!
E que bom que você descobriu o problema tão cedo, com certeza trará bons frutos a frente. Sucesso pra você moça.
Forte abraço do Spok!
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VISITE MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t12435-diario-do-spok
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- lukkxy
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Re: Sou nova aqui!


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- Shaman
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Re: Sou nova aqui!
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Me oferecendo a oportunidade de ser quem eu nunca tive a coragem.
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- daisy
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Re: Sou nova aqui!
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- Bailarina
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Re: Sou nova aqui!
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- Drew
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Idade : 26
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Re: Sou nova aqui!
Bailarina escreveu:Olá, hoje o dia não foi fácil. Hoje a vontade foi mais forte do que eu e eu acabei voltando a estarca 0 e isso me deixa tão triste, então quero começar o reboot e voltar a ser feliz. Tive uma crise de ansiedade por causa desse vicio mas acredito que todos nós vamos conseguir!
Olá, como está indo?
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Diário
https://www.comoparar.com/t12388p475-diario-da-minha-vitoria#397443
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- lukkxy
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Re: Sou nova aqui!
obrigada!!! hoje faz 15 dias que não vejoKKá escreveu:Passando prá te desejar força minha querida, estamos todos no msm barco, aqui vc encontrará muito apoio como pode ver e muito carinho tbm. Estamos seguros aqui.

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- lukkxy
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Re: Sou nova aqui!
obrigada!!! hoje completo 15 dias sem verdaisy escreveu:Oii, Estou torcendo por você! Vou ficar sempre te acompanhando.

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- lukkxy
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Re: Sou nova aqui!
vamos sim!!!Bailarina escreveu:Olá, hoje o dia não foi fácil. Hoje a vontade foi mais forte do que eu e eu acabei voltando a estarca 0 e isso me deixa tão triste, então quero começar o reboot e voltar a ser feliz. Tive uma crise de ansiedade por causa desse vicio mas acredito que todos nós vamos conseguir!
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