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23/7/2022, 15:23
lukkxy escreveu:90 dias, 3 meses! <3
anteontem completei 90 dias longe da pmo, fiquei de escrever aqui no fórum mas sempre esquecia. lembro que antes eu tinha medo e vergonha de pesquisar sobre esse vício e admitir que de fato isso É um vício. mas em fevereiro eu conheci o fórum e tudo mudou. foram muitas recaídas, pensei que eu nunca ia me livrar disso, e que o resto da minha vida ia ser prejudicada. mas dia 15 abril falei pra mim mesma que isso ia mudar. o medo de voltar a estaca 0 e ter que reiniciar tudo me perseguia, mas agora me sinto segura que isso nunca mais vai voltar! me sinto mais esperançosa em relação ao meu futuro. agora que completei minha meta, vou tirar o contador da barra de notificação, mas vai continuar no aplicativo, deixei na barra pq eu veria a contagem todo dia e isso ia me motivar. não vou mais escrever aqui, mas se caso eu precise eu com certeza vou voltar! obrigada ao fórum e a todas as pessoas que fizeram pelo menos 1 comentário aqui pra mim, vocês me motivaram muito. I love you


Boa tarde, somente uma coisa a dizer:

PARABÉNS PELA PACIÊNCIA, PERSISTÊNCIA E FORÇA DE VONTADE!!!


Que você consiga ser muito feliz e realizada daqui p/ frente, abraço!

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23/7/2022, 18:35
parabéns

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30/7/2022, 21:31
Parabéns minha querida!!!
Eu já consegui ficar longe por vários meses. É tão libertador 😁 Não some , aparece de vez em quando para acompanharmos seu progresso. Bjos 😘
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31/7/2022, 08:58
lukkxy escreveu:obrigada 😭 comecei o reboot hoje e estou contado os dias por um aplicativo ! deixo a contagem na minha barra de notificações para eu me lembrar todo os dias na minha meta. A cada semana eu vou estar aqui relatando como tá sendo esse processo.

Que app é? Vou te acompanhar tbm

Parabéns! Uma dica.. procure ajudar outras meninas! Vai se sentir bem e fazer uma baita ajuda 😃

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3/9/2022, 14:22
James Holmes escreveu:
lukkxy escreveu:obrigada 😭 comecei o reboot hoje e estou contado os dias por um aplicativo ! deixo a contagem na minha barra de notificações para eu me lembrar todo os dias na minha meta. A cada semana eu vou estar aqui relatando como tá sendo esse processo.

Que app é? Vou te acompanhar tbm

Parabéns! Uma dica.. procure ajudar outras meninas! Vai se sentir bem e fazer uma baita ajuda 😃
o nome do app é "DAY DAY" 
obrigada

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3/9/2022, 17:02
oi, pensei nunca mais precisar voltar aqui, mas infelizmente hoje eu tive uma recaída após 141 dias. to me sentindo um lixo e n queria vir aqui pq nao queria aceitar q eu recair, ia deixar passar e esquecer disso. mas resolvi voltar pra isso nao piorar de novo. tem muita coisa acontecendo cmg ultimamente mas eu tava conseguindo lidar com a "abstinência", mas ontem por puro descuido, eu recai.
ainda tem uma parte do meu cérebro me dizendo q eu vou voltar, mas eu sei q se eu voltar, eu vou me sentir extremamente mal, então é melhor eu cortar o mal pela raiz. ja me livrei do q causou meu descuido, e vou tentar lidar com isso de outra forma. não quero reiniciar o contador do meu reboot pq to com pena kkkk, sao 141 dias, 4 meses, 20 semanas e 19 dias, se eu reiniciar vai ser como esse tempo todo fosse jogado no lixo. então vou continuar e ver isso como só uma recaída, n vou continuar com isso. enfim, vou continuar escrevendo aqui pra continuar firme nesse processo, não vou voltar pra aquilo de novo.

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3/9/2022, 20:51
lukkxy escreveu:oi, pensei nunca mais precisar voltar aqui, mas infelizmente hoje eu tive uma recaída após 141 dias. to me sentindo um lixo e n queria vir aqui pq nao queria aceitar q eu recair, ia deixar passar e esquecer disso. mas resolvi voltar pra isso nao piorar de novo. tem muita coisa acontecendo cmg ultimamente mas eu tava conseguindo lidar com a "abstinência", mas ontem por puro descuido, eu recai.
ainda tem uma parte do meu cérebro me dizendo q eu vou voltar, mas eu sei q se eu voltar, eu vou me sentir extremamente mal, então é melhor eu cortar o mal pela raiz. ja me livrei do q causou meu descuido, e vou tentar lidar com isso de outra forma. não quero reiniciar o contador do meu reboot pq to com pena kkkk, sao 141 dias, 4 meses, 20 semanas e 19 dias, se eu reiniciar vai ser como esse tempo todo fosse jogado no lixo. então vou continuar e ver isso como só uma recaída, n vou continuar com isso. enfim, vou continuar escrevendo aqui pra continuar firme nesse processo, não vou voltar pra aquilo de novo.
A melhor coisa é esquecer o contador, vc ficou 4 meses longe da P, uma recaída não vai fazer vc perder os beneficios que seu cerebro teve durante todo esse tempo, se vc ficar pensando no numero só vai te atrapalhar, levanta a cabeça e continue, a recaída faz parte o que não podemos é cair pro ciclo vicioso, continue firme
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4/9/2022, 14:46
lukkxy escreveu:oi, pensei nunca mais precisar voltar aqui, mas infelizmente hoje eu tive uma recaída após 141 dias. to me sentindo um lixo e n queria vir aqui pq nao queria aceitar q eu recair, ia deixar passar e esquecer disso. mas resolvi voltar pra isso nao piorar de novo. tem muita coisa acontecendo cmg ultimamente mas eu tava conseguindo lidar com a "abstinência", mas ontem por puro descuido, eu recai.
ainda tem uma parte do meu cérebro me dizendo q eu vou voltar, mas eu sei q se eu voltar, eu vou me sentir extremamente mal, então é melhor eu cortar o mal pela raiz. ja me livrei do q causou meu descuido, e vou tentar lidar com isso de outra forma. não quero reiniciar o contador do meu reboot pq to com pena kkkk, sao 141 dias, 4 meses, 20 semanas e 19 dias, se eu reiniciar vai ser como esse tempo todo fosse jogado no lixo. então vou continuar e ver isso como só uma recaída, n vou continuar com isso. enfim, vou continuar escrevendo aqui pra continuar firme nesse processo, não vou voltar pra aquilo de novo.

Lukkxy, nada do progresso foi perdido. Esses 141 dias são motivo para te animares e retomares novamente, sem grandes fatalismos quanto à queda. Sabes que no caso de problemas como estes de vícios, nós nunca podemos dizer que estamos curados porque de facto estamos sempre suscetíveis a uma recaída, mesmo que seja com anos limpos disso. Obviamente que não queremos que isso aconteça, mas conscientes desta realidade não nos podemos desesperar mas fazer o melhor a cada dia, sem grande foco mesmo no próprio reboot, no fundo, viver na normalidade e lutar nos momentos em que sabemos que determinada coisa pode ser uma pedra de tropeço. Smile

Força!! Estamos a torcer por ti, com a confiança de que quem conseguiu 141 dias consegue muito mais! Smile

Um abraço!

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4/9/2022, 15:23
Charada019 escreveu:
lukkxy escreveu:oi, pensei nunca mais precisar voltar aqui, mas infelizmente hoje eu tive uma recaída após 141 dias. to me sentindo um lixo e n queria vir aqui pq nao queria aceitar q eu recair, ia deixar passar e esquecer disso. mas resolvi voltar pra isso nao piorar de novo. tem muita coisa acontecendo cmg ultimamente mas eu tava conseguindo lidar com a "abstinência", mas ontem por puro descuido, eu recai.
ainda tem uma parte do meu cérebro me dizendo q eu vou voltar, mas eu sei q se eu voltar, eu vou me sentir extremamente mal, então é melhor eu cortar o mal pela raiz. ja me livrei do q causou meu descuido, e vou tentar lidar com isso de outra forma. não quero reiniciar o contador do meu reboot pq to com pena kkkk, sao 141 dias, 4 meses, 20 semanas e 19 dias, se eu reiniciar vai ser como esse tempo todo fosse jogado no lixo. então vou continuar e ver isso como só uma recaída, n vou continuar com isso. enfim, vou continuar escrevendo aqui pra continuar firme nesse processo, não vou voltar pra aquilo de novo.
A melhor coisa é esquecer o contador, vc ficou 4 meses longe da P, uma recaída não vai fazer vc perder os beneficios que seu cerebro teve durante todo esse tempo, se vc ficar pensando no numero só vai te atrapalhar, levanta a cabeça e continue, a recaída faz parte o que não podemos é cair pro ciclo vicioso, continue firme
obrigada!!

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4/9/2022, 15:23
VanGogh escreveu:
lukkxy escreveu:oi, pensei nunca mais precisar voltar aqui, mas infelizmente hoje eu tive uma recaída após 141 dias. to me sentindo um lixo e n queria vir aqui pq nao queria aceitar q eu recair, ia deixar passar e esquecer disso. mas resolvi voltar pra isso nao piorar de novo. tem muita coisa acontecendo cmg ultimamente mas eu tava conseguindo lidar com a "abstinência", mas ontem por puro descuido, eu recai.
ainda tem uma parte do meu cérebro me dizendo q eu vou voltar, mas eu sei q se eu voltar, eu vou me sentir extremamente mal, então é melhor eu cortar o mal pela raiz. ja me livrei do q causou meu descuido, e vou tentar lidar com isso de outra forma. não quero reiniciar o contador do meu reboot pq to com pena kkkk, sao 141 dias, 4 meses, 20 semanas e 19 dias, se eu reiniciar vai ser como esse tempo todo fosse jogado no lixo. então vou continuar e ver isso como só uma recaída, n vou continuar com isso. enfim, vou continuar escrevendo aqui pra continuar firme nesse processo, não vou voltar pra aquilo de novo.

Lukkxy, nada do progresso foi perdido. Esses 141 dias são motivo para te animares e retomares novamente, sem grandes fatalismos quanto à queda. Sabes que no caso de problemas como estes de vícios, nós nunca podemos dizer que estamos curados porque de facto estamos sempre suscetíveis a uma recaída, mesmo que seja com anos limpos disso. Obviamente que não queremos que isso aconteça, mas conscientes desta realidade não nos podemos desesperar mas fazer o melhor a cada dia, sem grande foco mesmo no próprio reboot, no fundo, viver na normalidade e lutar nos momentos em que sabemos que determinada coisa pode ser uma pedra de tropeço. Smile

Força!! Estamos a torcer por ti, com a confiança de que quem conseguiu 141 dias consegue muito mais! Smile

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muito obrigada!!!! <3

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4/9/2022, 18:47
lukkxy escreveu:oi, pensei nunca mais precisar voltar aqui, mas infelizmente hoje eu tive uma recaída após 141 dias. to me sentindo um lixo e n queria vir aqui pq nao queria aceitar q eu recair, ia deixar passar e esquecer disso. mas resolvi voltar pra isso nao piorar de novo. tem muita coisa acontecendo cmg ultimamente mas eu tava conseguindo lidar com a "abstinência", mas ontem por puro descuido, eu recai.
ainda tem uma parte do meu cérebro me dizendo q eu vou voltar, mas eu sei q se eu voltar, eu vou me sentir extremamente mal, então é melhor eu cortar o mal pela raiz. ja me livrei do q causou meu descuido, e vou tentar lidar com isso de outra forma. não quero reiniciar o contador do meu reboot pq to com pena kkkk, sao 141 dias, 4 meses, 20 semanas e 19 dias, se eu reiniciar vai ser como esse tempo todo fosse jogado no lixo. então vou continuar e ver isso como só uma recaída, n vou continuar com isso. enfim, vou continuar escrevendo aqui pra continuar firme nesse processo, não vou voltar pra aquilo de novo.
Olá, bom te ver novamente. Pena que rolou isso, mas nada do que conquistou será perdido, pode acreditar.
Mantenha o foco, feche as brechas e siga em frente, firme em seu objetivo. Tudo irá acabar bem, rumo à vitória. abçs.

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8/9/2022, 11:52
lukkxy escreveu:oi, pensei nunca mais precisar voltar aqui, mas infelizmente hoje eu tive uma recaída após 141 dias. to me sentindo um lixo e n queria vir aqui pq nao queria aceitar q eu recair, ia deixar passar e esquecer disso. mas resolvi voltar pra isso nao piorar de novo. tem muita coisa acontecendo cmg ultimamente mas eu tava conseguindo lidar com a "abstinência", mas ontem por puro descuido, eu recai.
ainda tem uma parte do meu cérebro me dizendo q eu vou voltar, mas eu sei q se eu voltar, eu vou me sentir extremamente mal, então é melhor eu cortar o mal pela raiz. ja me livrei do q causou meu descuido, e vou tentar lidar com isso de outra forma. não quero reiniciar o contador do meu reboot pq to com pena kkkk, sao 141 dias, 4 meses, 20 semanas e 19 dias, se eu reiniciar vai ser como esse tempo todo fosse jogado no lixo. então vou continuar e ver isso como só uma recaída, n vou continuar com isso. enfim, vou continuar escrevendo aqui pra continuar firme nesse processo, não vou voltar pra aquilo de novo.


Bom dia, primeiro que pena por ter recaído, segundo, levante-se, não desanime, você consegue seguir dnv!!!


Mais se possível conte pra gente sobre sua recaída, o que aconteceu, qual motivo!!!

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12/9/2022, 11:33
olá. passando aqui pra relatar que as recaídas continuam, mas não de uma forma repentina e "desesperada", não é como se meu cérebro tivesse desesperado por isso, da última vez pelo menos não foi. não sei se dar pra entender kkk, é como se minha mente me dissesse: "Não tem problema, vc ja recaiu mesmo" então eu apenas vou. me sinto burra por isso. mas eu ja to com controle sobre isso, pq eu sei que se eu continuar vai tudo ladeira a baixo de novo.

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12/9/2022, 11:35
lukkxy escreveu:olá. passando aqui pra relatar que as recaídas continuam, mas não de uma forma repentina e "desesperada", não é como se meu cérebro tivesse desesperado por isso, da última vez pelo menos não foi. não sei se dar pra entender kkk, é como se minha mente me dissesse: "Não tem problema, vc ja recaiu mesmo" então eu apenas vou. me sinto burra por isso. mas eu ja to com controle sobre isso, pq eu sei que se eu continuar vai tudo ladeira a baixo de novo.


Bom dia!!!


Creio que todo mundo que recai, compartilha desse mesmo sentimento, infelizmente, é o que a gente fala, PMO é bom, se não fosse, ninguém viciaria...


O problema maior é que vicia, e faz mal pra saúde, os prejuízos são intensos...


Se a gente não se agarrar à algo maior, é difícil sair, mais lembre-se do que você já passou até aqui, não se desanime, e lembre-se, não dá pra viver recaindo e nesse ciclo maluco que PMO nós deixa, desejo força!!!


Abraço!!

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12/9/2022, 16:33
lukkxy escreveu:olá. passando aqui pra relatar que as recaídas continuam, mas não de uma forma repentina e "desesperada", não é como se meu cérebro tivesse desesperado por isso, da última vez pelo menos não foi. não sei se dar pra entender kkk, é como se minha mente me dissesse: "Não tem problema, vc ja recaiu mesmo" então eu apenas vou. me sinto burra por isso. mas eu ja to com controle sobre isso, pq eu sei que se eu continuar vai tudo ladeira a baixo de novo.
Com certeza, controle essa situação por agora, pois realmente pode acontecer isso. Sou a prova viva disso, feche qualquer tipo de brecha que estiver lhe atrapalhando abçs; bora pra frente!

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17/9/2022, 18:24
Força lukkxy! Com o tempo.. vai aprendendo o que funciona, o que não funciona.. vc vai conseguir!

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19/9/2022, 14:45
Novidades moça?

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27/10/2022, 23:24
eu sinto que isso vai me perseguir pra sempre
e por mais que eu tente
uma hora tudo vai voltar de novo
eu posso estar decidida a acabar com isso hoje
mas amanhã eu tô la fazendo de novo.

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28/10/2022, 02:07
Você consegui...

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28/10/2022, 02:19
Eu demorei muito tempo para conseguir me controlar e acabar com esse vicio. Tive recaída 2 vezes esse mês mais já estou em pé de novo. vou te dar uma dica.
* Viva um dia de cada vez. Amanha é outro dia não fique pensando no dia de amanha mais fique feliz com vitória de hoje pois é uma GRANDE VITORIA.
*infelizmente vamos ficar marcados para sempre, mais esse é um ponto a ser ignorado(Não fique pensado nisso). Foque no que você pode fazer para mudar isso e viva um dia de casa vez.
*Eu me sinto assim um dia estou bem no outro desejo volta. Você tem que achar alguma coisa nova para fazer como um curso pintar quadro ou ate mesmo ler livro (Um livro impresso nada tablete ou celular)
*Procure sempre se cuidar e se alegra com pequenas vitorias já vai ser um grande começo.
*Se cuida você já é uma vencedora.

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28/10/2022, 09:35
As recaídas fazem parte do processo!
Apenas temos que aprender o que causou a queda, fechar as brechas e recomeçar a luta.
Torcendo por você!

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28/10/2022, 10:09
lukkxy escreveu:eu sinto que isso vai me perseguir pra sempre
e por mais que eu tente
uma hora tudo vai voltar de novo
eu posso estar decidida a acabar com isso hoje
mas amanhã eu tô la fazendo de novo.
Essa é uma luta diária, portanto, todo os dias temos que escolher não voltar à esse vício, bom te ver por aqui. Bora pra frente abçs.

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19/11/2022, 01:18
se eu pudesse voltar pro meu eu do passado, eu imploraria para eu nunca acessase esses vídeos, por que hoje eu sinto que isso vai me perseguir pro resto da vida.
eu poderia estar completando 218 dias de reboot, mas desde setembro eu tenho recaído, eu prometi pra mim mesma que pelo menos no mês do meu aniversário eu iria resistir, mas errei de novo. errei sabendo que tava errando, errando comigo mesma, com todo o meu processo, com a minha mente, com a minha vida.
mas final de ano está chegando, e 2023 é um ano muito importante pra mim, eu quero ser uma nova pessoa nesse ano, em todos os aspectos, e prometo que farei de tudo para que eu nunca mais tenha contato com a pmo de novo, em nenhuma forma. e aí sim poderei recomeçar meu reboot, por que eu sinto que se eu recomeçar agora, eu vou falhar de novo.

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19/11/2022, 10:35
lukkxy escreveu:se eu pudesse voltar pro meu eu do passado, eu imploraria para eu nunca acessase esses vídeos, por que hoje eu sinto que isso vai me perseguir pro resto da vida.
eu poderia estar completando 218 dias de reboot, mas desde setembro eu tenho recaído, eu prometi pra mim mesma que pelo menos no mês do meu aniversário eu iria resistir, mas errei de novo. errei sabendo que tava errando, errando comigo mesma, com todo o meu processo, com a minha mente, com a minha vida.
mas final de ano está chegando, e 2023 é um ano muito importante pra mim, eu quero ser uma nova pessoa nesse ano, em todos os aspectos, e prometo que farei de tudo para que eu nunca mais tenha contato com a pmo de novo, em nenhuma forma. e aí sim poderei recomeçar meu reboot, por que eu sinto que se eu recomeçar agora, eu vou falhar de novo.
Olá, não pense assim. sempre é hora de recomeçar. Os erros do passado não podem te definir, vamo que vamo, bora pra frente, feche as brechas se livrando de tudo aquilo que possa lhe trazer gatilhos e faça atividades de religação para se manter focada, abçs.

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19/11/2022, 18:38
lukkxy escreveu:se eu pudesse voltar pro meu eu do passado, eu imploraria para eu nunca acessase esses vídeos, por que hoje eu sinto que isso vai me perseguir pro resto da vida.
eu poderia estar completando 218 dias de reboot, mas desde setembro eu tenho recaído, eu prometi pra mim mesma que pelo menos no mês do meu aniversário eu iria resistir, mas errei de novo. errei sabendo que tava errando, errando comigo mesma, com todo o meu processo, com a minha mente, com a minha vida.
mas final de ano está chegando, e 2023 é um ano muito importante pra mim, eu quero ser uma nova pessoa nesse ano, em todos os aspectos, e prometo que farei de tudo para que eu nunca mais tenha contato com a pmo de novo, em nenhuma forma. e aí sim poderei recomeçar meu reboot, por que eu sinto que se eu recomeçar agora, eu vou falhar de novo.

Uma coisa muito importante nesse processo é perdoarmos a nós mesmos, saber que somos mais vítimas do que culpados nessa história, esse peso nas costas pode ser mais um fardo que atrapalhará a jornada e deixará tudo mais difícil.

Comemore o tempo que passou longe do vício, se perdoe, retome o propósito, não pense no passado pois ele não tem solução, e o futuro se constrói hoje.

Persevere, seja ativa no fórum, eu vejo pouca perseverança das meninas por aqui, a única exceção é uma usuária que está ativa desde 2016, e ela nunca desistiu.

Você precisa fazer por merecer uma vida melhor, espero que tenha muito sucesso em tudo que almeja.

Seja forte!

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