Iniciando a caminhada

Estou iniciando uma nova caminhada, na luta contra o vício da pornografia. Estou há quase três semanas sem consumir, mas num momento vulnerável.
Tento me manter ocupado e fazer atividades de religação, esportes, leitura, passatempo com a família. O celular é meu maior inimigo e estou providenciando bloqueadores.
Conto com a ajuda de todos.

Seja muito bem vindo meu amigo!
Se juntar ao fórum é um dos passos mais importantes que você poderia ter dado para vencer esse vício.
Nunca é demais destacar a importância do uso dos bloqueadores em todos os seus dispositivos. Não adie mais isso!
Indico também a leitura do e-book gratuito, ou a aquisição do programa revert. Conhecimento nunca é demais.
Tamo junto!

Oi, Lutando_pela_ vitória!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Eu me ausentei do forum por um longo tempo. No mesmo dia da primeira mensagem, dia 25/03, tive uma recaída. Mas, desde então, sigo firme e forte no meu propósito. Já estou há 94 dias longe da PMO, graças a Deus. Tenho plena consciência de que o vício é um leão que dorme e que eu deixo deixá-lo no seu lugar. O que me ajudou neste período foi focar em outras atividades e sempre ter em mente que as ocasiões de queda não eram para mim.

seja bem vindo e tudo vai dar certo ! atualize sempre para podermos te acompanhar

108 dias livre de PMO hoje. Fazia muito tempo que não chegava a esta marca. Graças a Deus, até agora, estou bem firme nas minhas convicções e na certeza de que pornografia é um verdadeiro lixo que destroi vidas.

Caraca 108 dias e bom demais ! Siga em frente

Parabéns pela marca, siga firme e mantenha se vigilante.
Boa semana

Boa mano, estou a mais de 30 dias sem PMO, só que as vezes a gente sem querer ver publicações que são gatilhos, mas tento o máximo possível ver, me sinto uma pessoa mais “ leve “ , é difícil sim para quem vinha há anos com esse vicio, mas a gente segue firme, aos trancos e barrancos, e vamos pra cima.

Mais dez dias para a conta. Graças a Deus, é tanta preocupação na cabeça que não sobra tempo para pensar nisso kkkk.
Mas sigo firme e com consciência de que tenho que vencer esta droga um dia de cada vez.
Obrigado pelo apoio de todos.

Consegui chegar à marca de 168 dias! Fazia quase cinco anos que não conseguia esta proeza. Acho que, em 2017, cheguei aos 300 dias, mas, naquela ocasião, eu considero que não tinha o foco e a motivação que tenho agora. Desejo sucesso a todos do grupo.

Lutando_pela_vitoria escreveu:Consegui chegar à marca de 168 dias! Fazia quase cinco anos que não conseguia esta proeza. Acho que, em 2017, cheguei aos 300 dias, mas, naquela ocasião, eu considero que não tinha o foco e a motivação que tenho agora. Desejo sucesso a todos do grupo.

Parabéns pela marca mano! Na sua opinião o que foi primordial para conseguir essa marca?

Hoje cheguei aos 181 dias!
Rodrigo Moraes, para mim, foi primordial me convencer que o consumo da P me faz mal e que tira da realidade. Não foi um processo fácil, e o foco tem que ser diário, mas, claro, mais intenso nas primeiras semanas, quando tudo é mais recente.
Henrique Fausto, eu me sinto muito feliz e livre, sem vontade de voltar a consumir P. Não posso baixar a guarda, porque o leão está apenas adormecido, mas as coisas estão mais 'fáceis' depois de um tempo. Não pratico PM em todo este período, e o O apenas no sexo com minha esposa. Acredito que a compulsão vai diminuindo com o tempo, mas não se pode deixar de vigiar, e é importante não ver a mulher como um objeto a ser usado e dominado. É um trabalho que começa na mudança de mentalidade.
Espero ter ajudado em algo.

Lutando_pela_vitoria escreveu:Hoje cheguei aos 181 dias!
Rodrigo Moraes, para mim, foi primordial me convencer que o consumo da P me faz mal e que tira da realidade. Não foi um processo fácil, e o foco tem que ser diário, mas, claro, mais intenso nas primeiras semanas, quando tudo é mais recente.
Henrique Fausto, eu me sinto muito feliz e livre, sem vontade de voltar a consumir P. Não posso baixar a guarda, porque o leão está apenas adormecido, mas as coisas estão mais 'fáceis' depois de um tempo. Não pratico PM em todo este período, e o O apenas no sexo com minha esposa. Acredito que a compulsão vai diminuindo com o tempo, mas não se pode deixar de vigiar, e é importante não ver a mulher como um objeto a ser usado e dominado. É um trabalho que começa na mudança de mentalidade.
Espero ter ajudado em algo.

Ajudou-me sim, preciso mudar minha mentalidade, por tanto assistir pornografia, via muito e ainda vejo a mulher apenas como um "objeto", mas vou treinando-me para mudar, quando assistia pornografia só via coisas, que reforçavam a reificação da mulher, o foda que não é só a pornografia que faz isso, as próprias mulheres em redes sociais, na TV, mostram o corpo como se estivessem numa vitrine, como se fossem manequins. não dá para dizer que elas não fazem isso sem saber, não é possível, sei que este pensamento é errado, de objetificar, somos mais que nossos desejos carnais senão o que vai diferenciar nós dos animais, que preocupam-se apenas em sobreviver e reproduzir, claro, que isso é importante, mas temos o lado racional, é irracional trocar sexo de verdade por pixels, ver coisas repulsivas por causa do vício na pornografia, ver a mulher apenas como um objeto, sem dizer os outros problemas que eu já tive, aumento da depressão, ansiedade, DE, ejaculação precoce.

A pornografia sempre foi uma válvula de escape, contudo só estava varrendo o problema para debaixo de carpete. Sempre que senti-me triste, com raiva, soturno, ansioso, via a pornografia como forma de aliviar este sofrimento, contudo não ajudou-me em nada, trouxe-me mais problemas e depois de assistir e ver pornografia, continuava sozinho com os meus problemas. E outros que surgiram por causa da pornografia, eu pedi minha ex-namorada de 6 anos, mulher que achava que me casaria, claro, as coisas já estavam ruins, decerto a pornografia só foi mais um dos fatores, que fez as coisas irem para o beleléu, não conseguia ter sexo com ela por causa da pornografia, ora ejaculava cedo demais, ora brochava, fui muito tapado por não relacionar o que é deveras óbvio para mim hoje.

Espero que ninguém cometa o mesmo erro que eu.

Obrigado, amigo, por contar-nos à tua história, contente que venceu e continua vencendo!

Estou há dez meses sem consumir esta droga! Muito feliz pela marca simbólica e pedindo a Deus muito foco na luta.

Se tudo correr bem, e há de correr, no próximo dia 25 eu completo 1 ano livre desta droga.
À medida que o tempo passa, as coisas vão ficando mais fáceis, mas a tentação de baixar a guarda, de ter certa autoconfiança e de se permitir certas concessões começa a aparecer. Graças a Deus, acho que estou vacinado e tenho consciência de minhas limitações. Acredito que será a primeira vez, nos últimos 10 anos, que consigo ficar por mais de um ano sem consumir esta droga. A sensação é de alívio e liberdade interior, e espero mantê-la assim. Sempre que bate uma vontade (muito esporádica e até mesmo de forma inconsciente), eu me lembro da sensação de tristeza e frustração após a queda. Não vale a pena. Espero seguir adiante.

Vc sofre de DE?

No último sábado, completei um ano livre da pornografia. Só posso estimular todos a tentarem de tudo para se livrar dessa droga maldita. Vale a pena. A condição de viciado não desaparece nunca, mas o manejo das coisas é mais fácil. Sorte a todos!