Minha batalha

Boa tarde amigos.
Encontrei esse forum após semanas refletindo sobre uma condição que está me afetando demais: a ER. Hoje mesmo pensei em ir ao banheiro do meu serviço me masturbar e lembrei de como isto está me prejudicando demais. Estou namorando uma mulher incrível, transando literalmente todos os dias mas a maldita ER me persegue e eu só consigo terminar a transa me masturbando. Nem a masturbação dela está a me ajudar. Em relação a pornografia, estou bem tranquilo nestes últimos tempos, mas vou precisar fazer um bom reboot para voltar a normalidade na transa. Conto com a ajuda e a dica dos amigos de como resolver isso "trocando o pneu com o carro em movimento". Eu disse pra ela que eu tenho uma "trava mental" de gozar penetrando devido a antigos relacionamentos, por medo de engravidar a parceira ou que a parceira não gostava. Será que abro o jogo de vez? Será que continuo tentando resolver o assunto pelo meu lado. Obrigado a quem leu e quem eventualmente contribuir.

Saudações, alemao_do_gas!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
Lucas-Moderação do fórum

Corta Masturbação fora do sexo também, caso não o tenha feito. Guarda toda a sede para descontar nela.

Boa tarde amigos. A masturbação fora do sexo e a pornografia estão bem longes de mim. AGora o que me pega é a "sindrome do punho de ferro". Estou evitando eu me masturbar e deixando minha parceira finalizar. Espero que o tempo passe e minha sensibilidade volte. Obrigado a todos e conto com a ajuda de dicas do que fazer pra curar a sindrome