Diário do Jordan - Minha Ultima Dança

É o seguinte galera, minha história com a pornografia não é recente, como provavelmente nenhuma das histórias ja contadas aqui nesse fórum. A minha começa quando ganho meu primeiro computador, em 2011, quando tinha por volta de 10 anos.

Para contextualizar, eu era uma criança ate que extrovertida, fazia amigos com facilidade, sempre fui considerado muito inteligente, dedicado, educado e tudo mais, mas parece que em algum momento da minha vida isso se perdeu...

Descobri a pornografia pelo Youtube, isso mesmo, videos de lesbicas que chamaram muito a atenção na época, era algo novo pra mim, e aquilo me deixava muito instigado, foi ai que adentrei aos sites explicitos e dai foi ladeira a baixo, e indo no mesmo caminho, a minha vida social também, fui perdendo com o tempo minha capacidade de socialização, fui ficando cada vez mais introvertido, nunca entendi o porquê disso, e, ironicamente, descontava minha tristeza e raiva disso justamente na pornografia e masturbação, virou um vicio desastroso na minha vida, nunca soube que isso podia realmente afetar minha mente, mas afetou, desde essa época a baixa autoestima me acompanha, nunca consegui de fato me valorizar como deveria, nem muito menos hoje.

Como qualquer viciado, comecei a perder a essência das coisas e acabei só dando atenções pra o vício, aquele momento de prazer, aquela sensação, aquele monte de hormônios aflorando, eu era viciado nisso, até hoje, e vocês não tem ideia de tantas outras coisas que ja passei por causa disso, desde efeitos colaterais mentais como físicos. Me sentia e me sinto um lixo toda vez que pratico isso. Mas não é de hoje, ou de ontem, de semana passada ou mês passado que venho tentando parar, faz cerca de 2 anos, quando encontrei o relato de alguém falando sobre o movimento NoFap e sobre os inúmeros benefícios que isso trazia, quando vi que esse era o problema maior na minha vida, eu, com toda minha garra e força, coloquei uma meta, 3 meses sem pornografia, e eu... quase consegui... no dia 89, exatamente 2 horas de fechar os 3 meses eu recai, e depois dai fui recaindo, recaindo, recaindo, ate que nunca mais consegui encontrar aquela força novamente.

Tenho 21 anos...

Fobia social, confusão mental, ansiedade, depressão, baixa autoestima, lerdeza, falta de energia, procrastinação... esses foram alguns sintomas que adquiri com esse vicio.

Eu não aguento mais essa vida, não aguento mais esse vício, não aguento mais não ter controle de mim, não aguento mais me sentir o cara mais fraco, burro, lixo desse mundo. Eu só queria ser o mesmo garoto extrovertido, sonhador, divertido que eu era quando criança, quero recuperar essa essência. E sinto que esse é minha última tentativa, minha ultima carta na manga, porque se não der certo dessa vez, dificilmente conseguirei forçar prs tentsr outra, só irei me entregar.

Fazer um diário sempre foi minha última carta na manga, minha saída de emergência, quando eu percebesse que nada mais adiantaria, e aqui estou eu nessa situação. Peço ajuda e colaboração de todos, porque eu, tecnicamente, estou enfrentando isso sozinho, nenhum amigo ou familiar meu sabe disso, e nem quero que saibam, quero ser uma pessoa nova e tenho certeza que aqui conseguirei o apoio necessário pra me impulsionar pra longe.

Resumi a história, porque se não ia ficar muito extensivo e ate cansativo pra mim, mas conforme for atualizando o diário vou relembrando dos fatos que aconteceram comigo em virtude desse vício.

Vai ser a minha "última dança".

Pois eh.. estranho que quando tinha meus 16/17 e já lutava contra (hj com 20) eu achava até normal, mas não quero chegar aos 25 (exemplo) com isso.

Use o diário cara.. eu estou voltando. Uma coisa é vc escrever sozinho, outra coisa em comunidade. Leia a de outros tbm. Sente-se ansioso? Venha aqui.. vou te acompanhando "xará". Mas nada de motivacional enquanto não alcançar um objetivo! Eu faço isso.. remorso, chorando pelo leite derramado para não errar de novo. Estamos fracos, somos fortes? Veremos...

Eae Jordan.
Como o colega aqui falou use do diario, tire suas dúvidas,relate seus dias de sucesso, dias de possiveis fracassos.... mas nunca desista, você bateu na trave, quase completou 90 dias.
Creio que agora com o diário você consiga se libertar de vez do vício, se precisar de ajuda só chamar, valeu!!

Saudações, meu caro Jordan. Seja bem-vindo ao Fórum “Vício em Pornografia, Como Parar?”. Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Espero que possamos batalhar juntos durante essa jornada, meu nobre. Sinta-se abraçado pelo Harv.