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22/9/2022, 15:42
David Silva escreveu:Podcast do Kid Bengala?
Isso é pornográfico, não?


Oi David.
Eu diria que é pastelão e grotesco, mas não pornográfico.
É que esse meu amigo hétero é o típico 100% na escala de Kingsey, então Kid Bengala pra ele é como se fosse um deus grego. rsrsrs
Mas não interpretei como gatilho, até mesmo porque vimos uma versão de vídeo de melhores momentos.

Obrigado pela preocupação.
Abraço.
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23/9/2022, 10:24
Cuidado muito cuidado.
Pra mim tudo que vem do Kid Bengala é pornográfico. Como você mesmo disse grotesco, Baixo nível.
Abraços.

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23/9/2022, 15:35
Boa tarde, amigos.
Estou corrido, mas irei comentar no diário de vocês ainda esse fim de semana, porém estou com dúvida:

Hoje tive uma polução noturna de madrugada, porém ao amanhecer tive ereção e tenho dois encontros com dois caras diferentes esse fim de semana (ambos já são contatos fixos), mas tô com zero vontade sexual, será que entrei na famigerada flatline? Estou em 20 dias sem PMO...

Abraço e força.
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Diário do Talde - Página 2 Empty Relato de 21 dias

24/9/2022, 11:07
Completei 21 dias.
Diz a lenda que é o tempo necessário pra criar um hábito, né? rs
Brincadeiras a parte ontem eu saí com o moço fixo lá e percebi que não estava na flatline coisa nenhuma. rs Inclusive achei meu pênis maior e não mais ereto, porém mais disposto. Não sei se me entendem.
Eu usei a ducha higiênica ontem pela primeira vez na vida, porque sabia que esse cara é apenas ativo, embora das últimas vezes que saímos ficou só no gouinage e foi bom também. Mas acabou acontecendo penetração. Fui passivo. Foi "bom".
Eu claramente sinto prazer nessa região, inegável. Mas claramente ainda sofro de algumas questões:
a) O preconceito internalizado de que ao ser passivo, sou inferior e menos homem;
b) O temor em acreditar que não conseguirei ser ativo por causa da DE;
c) Eu literalmente não gosto de ser dominado e isso tem a ver com a questão do abuso. Acho que nunca conseguirei sair com alguém com perfil mais dominador. E sei que não tem nada de intrínseco nisso, é apenas um gosto, mas isso pode me impedir de certa forma em ter algum sexo bacana, me impedir de relaxar, sei lá.

Tem um outro contato fixo que me chama de bebê, pergunta seu eu quero "águinha", fica falando que é meu dono e esse não é meu perfil, porque me leva ao meu padrinho (meu abusador mor).
Ontem no meio do rolê eu vi o cara colocando a camisinha sem perder nenhum momento a ereção e senti certa inveja. Que droga temos que vivenciar isso, mas novamente procuro não me desesperar.

Hoje de manhã li alguns relatos héteros e me assustei com alguns relatos de pessoas que chegaram a completar 150 dias de PMO, com exames tudo Ok e não tiveram sucesso na DE. Fiquei até com dor de cabeça.

É isso. Bom fim de semana pra gente.
Abraço e força.

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24/9/2022, 12:43
Taldegusta escreveu:Completei 21 dias.
Diz a lenda que é o tempo necessário pra criar um hábito, né? rs
Brincadeiras a parte ontem eu saí com o moço fixo lá e percebi que não estava na flatline coisa nenhuma. rs Inclusive achei meu pênis maior e não mais ereto, porém mais disposto. Não sei se me entendem.
Eu usei a ducha higiênica ontem pela primeira vez na vida, porque sabia que esse cara é apenas ativo, embora das últimas vezes que saímos ficou só no guindagem e foi bom também. Mas acabou acontecendo penetração. Fui passivo. Foi "bom".
Eu claramente sinto prazer nessa região, inegável. Mas claramente ainda sofro de algumas questões:
a) O preconceito internalizado de que ao ser passivo, sou inferior e menos homem;
b) O temor em acreditar que não conseguirei ser ativo por causa da DE;
c) Eu literalmente não gosto de ser dominado e isso tem a ver com a questão do abuso. Acho que nunca conseguirei sair com alguém com perfil mais dominador. E sei que não tem nada de intrínseco nisso, é apenas um gosto, mas isso pode me impedir de certa forma em ter algum sexo bacana, me impedir de relaxar, sei lá.

Tem um outro contato fixo que me chama de bebê, pergunta seu eu quero "águinha", fica falando que é meu dono e esse não é meu perfil, porque me leva ao meu padrinho (meu abusador mor).
Ontem no meio do rolê eu vi o cara colocando a camisinha sem perder nenhum momento a ereção e senti certa inveja. Que droga temos que vivenciar isso, mas novamente procuro não me desesperar.

Hoje de manhã li alguns relatos héteros e me assustei com alguns relatos de pessoas que chegaram a completar 150 dias de PMO, com exames tudo Ok e não tiveram sucesso na DE. Fiquei até com dor de cabeça.

É isso. Bom fim de semana pra gente.
Abraço e força.
Olá amigo, bom te ver interagindo pelos diários, bem como ter visto que tu já conseguiu alcançar a vitória antes, logo pode ter certeza que tu vai conseguir novamente, basta ter disciplina, fazer os bloqueios e as atividades de religação. Que bom q tu está tendo acompanhamento psicológico para tal tbm.
Ah, quanto as redes sociais, use o menos possível e se puder só tenha novas amizades através de amigos, como tu pode saber os Apps de relacionamentos tem gatilhos, portanto, ele são uma das principais fontes de gatilhos; quanto mais tu tiver socializações pessoais (não sei se tem algum problema nesse sentindo) melhor tu se sentirá, pode acreditar.

Bem, agora quanto o seu comentário, é bom se pensar em duas vertentes.
1. Não leve pensamentos como verdade, a realidade é sempre diferente - e isso é algo que estou sofrendo pra lidar também; muitas vezes nos colocamos limitações em nossa cabeça, que não existem. Tente não absorver tudo isso, apenas aprenda com isso.
2. Sempre faça aquilo o que quer, refletindo se não está tomando escolhas por causa do vício.

E espero que consiga se distanciar de tudo isso de mal que aconteceu contigo, e que isso não interfira em suas relações - existe muita gente boa no mundo, mas infelizmente não são todas né? Então lidar com isso com um profissional é fundamental mesmo. Parabéns pelos dias conquistados, bora pra frente, mantenha-se focado e rumo à vitória. abçs.

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24/9/2022, 19:27
Olá querido amigo,
Primeiramente, obrigado pela presença no meu diário.
Eu acho que o que o Kaneki falou é o que eu diria também.
Eu não quero mais ficar com um, ficar com outro, mas não posso julgar quem gosta.
Eu só torço para que você não se machuque.
Abraços! Paz!

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26/9/2022, 09:37
Kaneki escreveu:
Taldegusta escreveu:Completei 21 dias.
Diz a lenda que é o tempo necessário pra criar um hábito, né? rs
Brincadeiras a parte ontem eu saí com o moço fixo lá e percebi que não estava na flatline coisa nenhuma. rs Inclusive achei meu pênis maior e não mais ereto, porém mais disposto. Não sei se me entendem.
Eu usei a ducha higiênica ontem pela primeira vez na vida, porque sabia que esse cara é apenas ativo, embora das últimas vezes que saímos ficou só no guindagem e foi bom também. Mas acabou acontecendo penetração. Fui passivo. Foi "bom".
Eu claramente sinto prazer nessa região, inegável. Mas claramente ainda sofro de algumas questões:
a) O preconceito internalizado de que ao ser passivo, sou inferior e menos homem;
b) O temor em acreditar que não conseguirei ser ativo por causa da DE;
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Hoje de manhã li alguns relatos héteros e me assustei com alguns relatos de pessoas que chegaram a completar 150 dias de PMO, com exames tudo Ok e não tiveram sucesso na DE. Fiquei até com dor de cabeça.

É isso. Bom fim de semana pra gente.
Abraço e força.
Olá amigo, bom te ver interagindo pelos diários, bem como ter visto que tu já conseguiu alcançar a vitória antes, logo pode ter certeza que tu vai conseguir novamente, basta ter disciplina, fazer os bloqueios e as atividades de religação. Que bom q tu está tendo acompanhamento psicológico para tal tbm.
Ah, quanto as redes sociais, use o menos possível e se puder só tenha novas amizades através de amigos, como tu pode saber os Apps de relacionamentos tem gatilhos, portanto, ele são uma das principais fontes de gatilhos; quanto mais tu tiver socializações pessoais (não sei se tem algum problema nesse sentindo) melhor tu se sentirá, pode acreditar.

Bem, agora quanto o seu comentário, é bom se pensar em duas vertentes.
1. Não leve pensamentos como verdade, a realidade é sempre diferente - e isso é algo que estou sofrendo pra lidar também; muitas vezes nos colocamos limitações em nossa cabeça, que não existem. Tente não absorver tudo isso, apenas aprenda com isso.
2. Sempre faça aquilo o que quer, refletindo se não está tomando escolhas por causa do vício.

E espero que consiga se distanciar de tudo isso de mal que aconteceu contigo, e que isso não interfira em suas relações - existe muita gente boa no mundo, mas infelizmente não são todas né? Então lidar com isso com um profissional é fundamental mesmo. Parabéns pelos dias conquistados, bora pra frente, mantenha-se focado e rumo à vitória. abçs.

Oi Kaneki.
Muito obrigado pela contribuição. Ontem me veio a ideia de diminuir sim o uso das redes. Pensei em, a princípio, 1 semana por mês sendo low profile e excluindo. Por enquanto só tenho Instagram, BeReal e Whatsapp, sendo que esse último eu uso pra trabalho.
Me considero sociável e simpático, mas morro de preguiça de fazer novos amigos, porque minha vida é tão corrida que mal consigo dar muita atenção para os que já tenho. rs
Mas sim, nutro desejo de conhecer pessoas de forma orgânica (nesse caso, para além da amizade).
Obrigado pelas dicas. A terapia tem me ajudado muito. Completo 4 anos em novembro fazendo análise.

Abraço.

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26/9/2022, 09:42
David Silva escreveu:Olá querido amigo,
Primeiramente, obrigado pela presença no meu diário.
Eu acho que o que o Kaneki falou é o que eu diria também.
Eu não quero mais ficar com um, ficar com outro, mas não posso julgar quem gosta.
Eu só torço para que você não se machuque.
Abraços! Paz!

Muito obrigado, David.
Eu acredito que eu esteja nessa fase porque seja tudo muito novo pra mim, visto que eu comecei a sair com rapazes em janeiro desse ano.
Mas já entendi que isso não é uma vida saudável. Embora eu não esteja pronto para um relacionamento, não dá pra levar uma vida de galinhagem esperando coisas boas.
Mas como você disse, não podemos julgar quem leva, até mesmo porque eu estou dentro desse prisma.

Abraço e força.
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26/9/2022, 10:05
Completando 23 dias sem PMO.
No sábado eu saí com o ficante fixo comfort unlimited e no domingo saí pela primeira vez com um carinha que havia conhecido no app antes de eu excluir. Ele me chamou no whatsapp.
Considerações boas:
Estou demorando mais para chegar ao O (sempre achei que eu tinha uma semi EP) o que de certa forma é bom. E foi o ficante fixo comfort que inclusive notou isso.
A mesa coisa aconteceu com o carinha novo. Demorei e consegui chegar, o que prolongou o sexo.
Considerações não tão boas:
a) Eu fui à igreja e saí nem com dez minutos de início do culto para encontrar com o carinha novo. O problema não foi o carinha novo, mas o problema foi negligenciar meu momento de fé para tal. Foi tudo um impulso.
b) Esse carinha novo era apenas atv (de novo) e eu já fui chegando falando que não estava preparado pra nada (até mesmo porque eu não queria). Acho que ele deve ter gostado muito, porque teve uma hora que ele sugeriu que eu pegasse o preservativo e fosse nele. Isso me pegou de surpresa e eu percebi na hora que a minha ereção foi lá pra baixo. Nervosismo, não sei. Dei a desculpa de que ele não precisava fazer nada que não fosse confortável pra ele, que eu estava curtindo muito.
c) Novamente me encontro nessa neura de não conseguir ser ativo, se de não conseguir ter prazer em ser ativo e isso é horrível. Estou bem, consigo controlar bem os pensamentos, mas preciso verbalizar isso também.

Ah, ontem eu assisti um filme de animação japonesa lindo: Mundos Paralelos. Tem na HBOMAX. Indico.

Abraço e boa semana pra gente na força de sempre.

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26/9/2022, 10:48
Olá!
Vida sexual agitada, hein? Que fôlego!
Bem, mas como disse não estou julgando.
Se te faz bem, bora lá.
Parabéns pelas conquistas
Abraços! Paz1

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26/9/2022, 20:56
é importante mesmo tu focar em outros aspectos da sua vida além do relacionamentos - bem como focar em outros aspectos do relacionamento além do s.;
Aos poucos as coisas vão se ajeitando, bora pra frente abçs.

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30/9/2022, 11:12
Obrigado David e Kaneki pelas interações.
Tenho focado muito na minha lista de metas pra fazer antes dos 30 anos.
Anteontem completei duas dela.
Fiz tatuagem, pois ainda não tinha nenhuma, e mexeu bastante com minha estima. Tenho me sentido bonito e isso é bom.

Eu terminei no começo da semana o que eu tinha com o ficante fixo premium. Ele estava me cobrando muita coisa e eu já percebia certas atitudes (obsessão, falta de auto responsabilização) que me incomodavam. Foi bem chato e cansativo, porque ele foi demasiado insistente de que não queria terminar nada. Tive que ser firme pra não dar brecha de interpretação errada. Mas isso não impediu ele de criar um perfil fake no instagram e comentar em quase todas as fotos. Depois apagou. Enfim.

Estou 28 dias sem PMO. Estou bem.
Tenho mais coisas pra falar, mas estou meio corrido.

Abraço, força e bom fim de semana à todos.

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30/9/2022, 14:39
Taldegusta escreveu:Obrigado David e Kaneki pelas interações.
Tenho focado muito na minha lista de metas pra fazer antes dos 30 anos.
Anteontem completei duas dela.
Fiz tatuagem, pois ainda não tinha nenhuma, e mexeu bastante com minha estima. Tenho me sentido bonito e isso é bom.

Eu terminei no começo da semana o que eu tinha com o ficante fixo premium. Ele estava me cobrando muita coisa e eu já percebia certas atitudes (obsessão, falta de auto responsabilização) que me incomodavam. Foi bem chato e cansativo, porque ele foi demasiado insistente de que não queria terminar nada. Tive que ser firme pra não dar brecha de interpretação errada. Mas isso não impediu ele de criar um perfil fake no instagram e comentar em quase todas as fotos. Depois apagou. Enfim.

Estou 28 dias sem PMO. Estou bem.
Tenho mais coisas pra falar, mas estou meio corrido.

Abraço, força e bom fim de semana à todos.
Bora pra frente, rumo à 30 dias, abçs.

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3/10/2022, 12:56
Olá, amigos.
Cheguei aos 30 dias após muita graça. Fazia muito tempo que eu não atingia essa marca e me sinto vitorioso, porém contudo entretanto não me vanglorio, pois sei que pra resetar é um pulo.
Estou 10 dias sexo, 12 dias sem aplicativo. Até que tô bem.
Porém me expus demais no instagram com fotos e páginas de humor gay no dia de ontem. Tinham prints de conversa do GRINDR e alguns memes que soaram como gatilho. Estou tendo constantes poluções noturnas.
O Luz disse que depois de 28 dias ele conseguiu ser ativo. Mas isso sem o aplicativo, então acho que preciso de 30 dias sem o aplicativo pra testar. Só daqui 18 dias então. Rs
O ex ficante fixo não para de me mandar mensagem e mesmo eu sendo muito objetivo de quem não quero mais nada, ele torna a mandar mensagem. Me sinto esgotado. E olha que nos conhecemos tem recentes três/quatro meses.
Me peguei pensando esse fim de semana que ainda quero transar bastante com pessoas diferentes. Mas por puro instinto carnal. Tô errado, né?
Fui a igreja ontem, eu gosto.

Boa semana pra nós.
Abraço e força.

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3/10/2022, 15:53
Oi Talde!

Parabéns pela marca! Isso é um feito gigantesco! Me identifiquei um pouco com sua historia. Eu sempre tive esse vicio em P, é fato. Mas minha insegurança no sexo veio muito por um abuso que sofri no final da adolescência. Desde então as coisas vem so piorando, sabe!? Acho que nao consegui superar. Nao consigo me entregar 100% pra ninguém - parece que no meu subconsciente todo mundo vai abusar de mim e nao vai parar quando eu pedir.
As pessoas nao sabem que um ato de poucos minutos pode mudar a vida de uma pessoa pra sempre.

Grande abraço e força na sua caminhada!
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3/10/2022, 17:07
Talde escreveu:Olá, amigos.
Cheguei aos 30 dias após muita graça. Fazia muito tempo que eu não atingia essa marca e me sinto vitorioso, porém contudo entretanto não me vanglorio, pois sei que pra resetar é um pulo.
Estou 10 dias sexo, 12 dias sem aplicativo. Até que tô bem.
Porém me expus demais no instagram com fotos e páginas de humor gay no dia de ontem. Tinham prints de conversa do GRINDR e alguns memes que soaram como gatilho. Estou tendo constantes poluções noturnas.
O Luz disse que depois de 28 dias ele conseguiu ser ativo. Mas isso sem o aplicativo, então acho que preciso de 30 dias sem o aplicativo pra testar. Só daqui 18 dias então. Rs
O ex ficante fixo não para de me mandar mensagem e mesmo eu sendo muito objetivo de quem não quero mais nada, ele torna a mandar mensagem. Me sinto esgotado. E olha que nos conhecemos tem recentes três/quatro meses.
Me peguei pensando esse fim de semana que ainda quero transar bastante com pessoas diferentes. Mas por puro instinto carnal. Tô errado, né?
Fui a igreja ontem, eu gosto.

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Olá amigo, parabéns pelos 30 dias. Não coloque muito em sua mente essas coisas de dias, não quer dizer nada, as vezes nos limitamos por conta de coisas assim que criamos. bora pra frente abçs.

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4/10/2022, 14:31
Parabéns pelos 30 dias!
Qual igreja? Evangélica, católica, qual denominação?
Abraços.

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4/10/2022, 15:26
joaocrv escreveu:Oi Talde!

Parabéns pela marca! Isso é um feito gigantesco! Me identifiquei um pouco com sua historia. Eu sempre tive esse vicio em P, é fato. Mas minha insegurança no sexo veio muito por um abuso que sofri no final da adolescência. Desde então as coisas vem so piorando, sabe!? Acho que nao consegui superar. Nao consigo me entregar 100% pra ninguém - parece que no meu subconsciente todo mundo vai abusar de mim e nao vai parar quando eu pedir.
As pessoas nao sabem que um ato de poucos minutos pode mudar a vida de uma pessoa pra sempre.

Grande abraço e força na sua caminhada!

Obrigado pela felicitação, João. Minha vitória é também de vocês.
Pois é, a questão do abuso (mesmo eu acreditando piamente que sou curado de todas as mágoas, indiferença, culpa), molda muito os meus comportamentos, preferências e reações. É nítido, uma droga, mas busco não me desesperar.

Você também faz terapia, né? Já abordou esse episódio nas sessões?
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4/10/2022, 15:32
Kaneki escreveu:
Talde escreveu:Olá, amigos.
Cheguei aos 30 dias após muita graça. Fazia muito tempo que eu não atingia essa marca e me sinto vitorioso, porém contudo entretanto não me vanglorio, pois sei que pra resetar é um pulo.
Estou 10 dias sexo, 12 dias sem aplicativo. Até que tô bem.
Porém me expus demais no instagram com fotos e páginas de humor gay no dia de ontem. Tinham prints de conversa do GRINDR e alguns memes que soaram como gatilho. Estou tendo constantes poluções noturnas.
O Luz disse que depois de 28 dias ele conseguiu ser ativo. Mas isso sem o aplicativo, então acho que preciso de 30 dias sem o aplicativo pra testar. Só daqui 18 dias então. Rs
O ex ficante fixo não para de me mandar mensagem e mesmo eu sendo muito objetivo de quem não quero mais nada, ele torna a mandar mensagem. Me sinto esgotado. E olha que nos conhecemos tem recentes três/quatro meses.
Me peguei pensando esse fim de semana que ainda quero transar bastante com pessoas diferentes. Mas por puro instinto carnal. Tô errado, né?
Fui a igreja ontem, eu gosto.

Boa semana pra nós.
Abraço e força.
Olá amigo, parabéns pelos 30 dias. Não coloque muito em sua mente essas coisas de dias, não quer dizer nada, as vezes nos limitamos por conta de coisas assim que criamos. bora pra frente abçs.

Obrigado, Kaneki.
Vou procurar não sistematizar essa questão sim!

Abraço.

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4/10/2022, 15:36
David Silva escreveu:Parabéns pelos 30 dias!
Qual igreja? Evangélica, católica, qual denominação?
Abraços.

Obrigado, David.
Sou protestante desde os 15.
Já exerci cargos de liderança, tem um ano e meio que frequento apenas aos cultos (pouco após eu decidir que viveria a sexualidade).
Gosto do ambiente, da profissão de fé, das virtudes.
Acho que a igreja é o fato de eu ainda não ser 100 por cento assumido. Seria um abalo sísmico. RS
Mas brincadeiras a parte, eu gosto muito, não queria ter de abrir mão.

Abraço.

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5/10/2022, 09:30
Bom dia.
32 dias (acho que estou no 33, na verdade, sou péssimo com contas, enfim...) sem PMO.
Anteontem um contato esporádico que eu tenho, de 44 anos, me chamou pra ir na casa dele. É um cara bem gente boa e eu gosto que quando fico com ele, lidamos com as coisas bem diretas, mas sem impessoalidade na casualidade.
Como minha higienização deu ruim (eu não sei de verdade usar a ducha), não me senti confortável em ser passivo. Mas fui tranquilo, porque sempre nos damos bem no gouine.
Enfim, sei que dormi mal de anteontem pra ontem, e ontem na casa dele meu pênis não ficou ereto na maioria do tempo. Tanto que cheguei a O por uma M feita pelo contato com meu pênis bem meia bomba. E eu sempre tive boas ereções com esse contato.
Até brinquei porque ele sempre costuma colocar música e ele colocou uma playlist com Phil Collins e Toto e eu disse pra ele que não eram músicas pra transar.

Mas isso me levantou algumas reflexões:
a) Seria isso flatline?
b) Seria isso por que não tive uma noite de sono boa?
c) Seria isso porque ao estar 32 dias no reboot estou me desvencilhando dos estigmas que a P trouxe (procurar pessoas mais velhas)?

Busco não me desesperar, mas foi bem chato isso, sabe.
Tudo bem não conseguir ser ATV, porém até quando não rola penetração de ambas as partes ficar broxado é bem broxante. rs
Eu só não via a hora de acabar e ir pra casa.

No fim de tudo ficamos conversando sobre tatuagens e trabalho e fui embora. Pra ele deve ter sido bom na medida do possível.

Gostaria da consideração de vocês amigos.

Abraço e força.
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5/10/2022, 10:48
Olá
Você não precisa abandonar a igreja.
Muitas igrejas cristãs católicas e presbiterianas, aceitam a homossexualidade de certa forma.
Relaxe que com o tempo obterá as respostas que precisa.
Exercitar a fé é muito bom.

Abraços.

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Recordes:
Primeiro reboot - 90 dias em 2015
Segundo reboot - 114 dias em 2020
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Início do meu diário:
1ª parte: https://www.comoparar.com/t206-reboot-de-david-silva
2ª parte: https://www.comoparar.com/t7812-reboot-de-david-silva?highlight=david+silva
(Porque ficou muito grande e foi separado pelo próprio fórum)

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7/10/2022, 13:57
Boa tarde.
Estou chateado pelo que aconteceu no começo da semana, evitando interações com qualquer outro contato por hora.
Levei pra terapia e ela só ouviu, porque eu estava muito prolixo e desabafei sobre muitas coisas.
Procuro não me desesperar.

Estou cogitando apagar o instagram na próxima semana, pois estou me expondo demais à gatilhos.

Me sinto cansado e sem disposição. Estou indo para academia no pulso e no hábito.

Abraço e força.

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Diário do Talde - Página 2 Empty Re: Diário do Talde

7/10/2022, 14:12
34 Dias sem PMO.
O ex ficante fixo novamente voltou a me mandar mensagens no insta insistindo para que fossemos amigos e que não faz sentido eu não querer mais vê-lo.. Desse vez assumiu que estava mandando mensagem bêbado.
Isso intensifica minha aversão em me envolver afetivamente com alguém.

Acabei, nesse exato momento, de apagar o aplicativo do instagram.
Vou acessar uma vez por dia no chrome só pra ver se esse rapaz não continuará metendo o louco por lá.
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8/10/2022, 11:22
Talde escreveu:Boa tarde.
Estou chateado pelo que aconteceu no começo da semana, evitando interações com qualquer outro contato por hora.
Levei pra terapia e ela só ouviu, porque eu estava muito prolixo e desabafei sobre muitas coisas.
Procuro não me desesperar.

Estou cogitando apagar o instagram na próxima semana, pois estou me expondo demais à gatilhos.

Me sinto cansado e sem disposição. Estou indo para academia no pulso e no hábito.

Abraço e força.
Conseguiu fica longe do instagram?

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