Combatendo o HOCD

Kaneki escreveu:Olá amigo, o vício é um armadilha, e você continua caindo nela. Limpe sua mente, não se deixa cair nelas, bora pra frente abçs. Outra coisa, me parece muito que você tem muita ansiedade, isso faz com que a gente pense demais
nas coisas, tenta ir no psicólogo vai te ajudar muito.

Eai mano. Já pensei em ir em um psicólogo ou procurar alguma ajuda do tipo, mas nunca tive coragem de ir e por não ser de maior ainda, acaba ficando complicado tbm.

Boa noite a todos.

Ontem não escrevi mas me mantive limpo, e hoje não tive muitos problemas em lidar com a vontade de recair. Tenho me ocupado bastante com estudos, e isso tem me ajudado. Mas não sei até quando... Vou tentar sair mais de casa, no início do reboot eu estava conseguindo, mas com o passar do tempo voltei a ficar no meu quarto, era escola e casa. Acredito que vá me ajudar muito.

E tbm gostaria de falar que meu HOCD não está nada bom, nada mesmo. Estou em um estado bem parecido com o início do toc, os sintomas um pouco diferentes, alguns novos, outros estão fracos, mas a confusão mental, o medo e os pensamentos intrusivos estão me lembrando bastante o início.

Boa tarde rapaziada.

Hoje pela parte da manhã o HOCD não me atacou tanto, mas agr de tarde teve uns momentos.

Tem me acontecido algo a um tempo, uma discordância. Discordância do que eu quero pensar, e do que me vem a mente... Hoje fui tirar a prova, já sabia que isso estava acontecendo, mas hoje eu confirmei. Tentei me imaginar em situações com uma garota, mas o que eu fiz de diferente foi que dessa vez eu não pensei em NADA sexual, absolutamente nada(pensei em beijo, mas não considero isso um ato sexual). E em todos esses pensamentos tinha vezes em que apareciam homens no local da garota.

E ultimamente o que mais me afeta é essa voz na mente se referindo a um cara de uma forma que não gostaria, chamando o cara de bonito, gostoso, etc...

Bom, acho que não vou ter surpresas por hoje, então espero finalizar por aqui.

Boa noite.

Uma feliz páscoa todos!

Hoje foi um dia tranquilo, fiquei afastado do celular e Pc, com isso não tive muitos problemas com gatilhos. Tenho lido bastante livros tbm, e estudado bastante. Com isso me ocupo bastante, dessa vez eu realmente acredito que será difícil eu ter outra queda, assim de repente.

Mas tbm ao mesmo tempo pensamentos se passam na minha cabeça o dia inteiro. Fico com medo e tbm com receio de ter me tornado gay nesse tempo, e tbm aquele receio de que mesmo que eu termine o reboot eu permaneça assim, com esses pensamentos homo e coisas do tipo.

Bom, era só isso mesmo. Amanhã eu ficarei bastante ocupado, então vou ficar longe do Cel novamente, o que é muito bom.

Que bom amigo, continue seguindo em frente. um dia de cada vez, abçs

Ola boa tarde a todos, to sumido do forum a um tempo, e venho relatar meu estado aqui!

Bom eu n sei mt bem oq sinto tipo tenho os famoso síntomas clássicos do HOCD!

1 Reparações em pessoas do mesmo Sexo chato pra caramba isso e as vezes parece q gosto as vezes nao to perdido

2 Em relação a cheiros perfumes e tals, tipo passa um cara cm perfume ai eu acho q gostei do cheiro sla isso me atormentaaaaa dms

3 e o meu jeito fala gesticular mais isso nao ta mt forte!

4 e a baixa libido

Boa noite n sei c tem algm ainda ativo aqui mais blz

Estou a 3 ou 4 anos cm toc gay, e dela a ca teve melhoras e pioras no momentos estou na piora, tipo nao posso ver un cara na rua q parece q gosto do corpo sla, e uma questão q vou falar e o seguinte parece q os pensamentos homo nao sao intrusivos parece q eu gosto e qnd vem com uma mina acho q e intrusivo minha mente mo caso, nao sei se d tanto eu verificar fazendo alivio mental com fantasias cm mulher estou desesperado atormentado

Valeu ai e uma boa noite a todos !


Obs eu sou o TwoNine porem perdi aquela conta!

Tiggo escreveu:Ola boa tarde a todos, to sumido do forum a um tempo, e venho relatar meu estado aqui!

Bom eu n sei mt bem oq sinto tipo tenho os famoso síntomas clássicos do HOCD!

1 Reparações em pessoas do mesmo Sexo chato pra caramba isso e as vezes parece q gosto as vezes nao to perdido

2 Em relação a cheiros perfumes e tals, tipo passa um cara cm perfume ai eu acho q gostei do cheiro sla isso me atormentaaaaa dms

3 e o meu jeito fala gesticular mais isso nao ta mt forte!

4 e a baixa libido

Boa noite n sei c tem algm ainda ativo aqui mais blz

Estou a 3 ou 4 anos cm toc gay, e dela a ca teve melhoras e pioras no momentos estou na piora, tipo nao posso ver un cara na rua q parece q gosto do corpo sla, e uma questão q vou falar e o seguinte parece q os pensamentos homo nao sao intrusivos parece q eu gosto e qnd vem com uma mina acho q e intrusivo minha mente mo caso, nao sei se d tanto eu verificar fazendo alivio mental com fantasias cm mulher estou desesperado atormentado

Valeu ai e uma boa noite a todos !


Obs eu sou o TwoNine porem perdi aquela conta!

Eai mano.

Tenho esses mesmos sintomas que você, e tbm compartilho desses momentos bons e ruins, principalmente a parte de ver um cara na rua e ter paranóias sobre ter gostado do cara, etc...
Mas isso vai e vem...

Boa noite a todos.

Fiquei uns dias sem escrever aqui. Estava em semana de provas, tanto na escola quanto do curso. Então fiquei bastante ocupado.

No último dia em que vim aqui eu tive uma queda, e dia pós esse tbm. Então estou a 4 dias sem PMO.

Percebi que tenho bastante pensamentos intrusivos na hora em que assistia PMO, é como se eu passasse o dia sem pensamentos intrusivos, mas na hora da M, vinham aos montes...

Ainda com sintomas, e alguns que ainda me fazem duvidar da minha sexualidade, outros pensamentos referentes a eu me relacionando com outro cara... Mas estou suportando isso.

Estou melhor do que antes, meu HOCD já deu uma melhorada legal. Tanto que antes uma das minhas maiores preocupações era sobre estar gostando de um garoto homossexual da minha turma, mas hoje em dia isso é quase nulo. As paranóias quanto a isso são quase inexistentes.

Um dia de cada vez amigo!
Segue firme no reboot.

Torcendo por você!

Luis Liebert escreveu:Boa noite a todos.

Fiquei uns dias sem escrever aqui. Estava em semana de provas, tanto na escola quanto do curso. Então fiquei bastante ocupado.

No último dia em que vim aqui eu tive uma queda, e dia pós esse tbm. Então estou a 4 dias sem PMO.

Percebi que tenho bastante pensamentos intrusivos na hora em que assistia PMO, é como se eu passasse o dia sem pensamentos intrusivos, mas na hora da M, vinham aos montes...

Ainda com sintomas, e alguns que ainda me fazem duvidar da minha sexualidade, outros pensamentos referentes a eu me relacionando com outro cara... Mas estou suportando isso.

Estou melhor do que antes, meu HOCD já deu uma melhorada legal. Tanto que antes uma das minhas maiores preocupações era sobre estar gostando de um garoto homossexual da minha turma, mas hoje em dia isso é quase nulo. As paranóias quanto a isso são quase inexistentes.

Gloria Deus man segue firme vein

Boa noite a todos.

Retornando ao fórum. Fiquei distante por conta de algumas falhas no reboot.

Passei por uma fase em que não conseguia nem mesmo 1 dia. Então queria retornar só quando tivesse uma quantidade de dias, mesmo que pouca. Hoje estou completando o 3° dia, é pouco, mas, antes eu não estava conseguindo nem mesmo 1, então estou feliz com isso.

Em relação ao HOCD- os sintomas estão irrelevantes se comparado ao início. Hoje em dia ele só ataca quando eu assisto P, fora isso só acontece em algumas ocasiões. Acredito que ficando fora da P por um tempo (90 dias) eu consiga me safar de vez dessa droga.

Vou voltar a escrever todos os dias, estava tão desanimado por não conseguir uma sequência que acabou afetando minha presença aqui no fórum.

Só isso mesmo. Um abraço a todos.

Olá amigo, mas quando um erro acontece o melhor é vim aqui buscar por mais animo, bora pra frente abçs. E mantenha focado, como tu disse a liberdade irá lhe ajudar.

Boa noite a todos.

Mais um dia completo.


Hoje o HOCD atacou bastante, principalmente na escola.

Eu estou confuso demais nesse momento, é impossível descrever o quanto. Por exemplo, hoje estava com uns amigos jogando conversa fora, e as vezes vem aquelas piadinhas e brincadeiras que sempre tem em uma roda de amigos, e eu brincava tbm, era normal, não passava nada pela minha cabeça, além de estar em um momento de diversão entre amigos. Mas aí chegando em casa, ficavam me vindo uns pensamentos, e tbm um medo. Medo de ter sentido atração por um colega meu (sim, ainda tenho isso)... Conversávamos normal, sem problemas...mas dps ficava na minha mente " será que eu olhei pra ele por que senti atração" e coisas do tipo...

E outra coisa tbm que tenho passado é o fato de que eu não consigo pensar em uma mulher. É como se eu olhasse pra uma mulher ou pensasse em uma, mas tudo que me vem a mente é uma mulher trans... Alguém já passou por isso?

Deixe essas dúvidas de lado amigo, são coisas que o vício faz com que nossa mente pense por ele ter viciado ela, todo mundo no seu lado vai estar numa vibe boa, é a gente que trás esses dúvidas ao nosso redor, abçs.

Boa noite a todos.

Dia completo.

Hoje foi um dia complicado. Ficam vindo diversos pensamentos de vídeos pornograficos que já assisti, é difícil lidar com isso mas tô tentando. Tento mudar o foco, pensar em outras coisas, mas é difícil, a mente joga contra, quando não estava praticando o reboot esses pensamentos não apareciam, agora que estou focado no reboot esses pensamentos aparecem direto.


Relacionado ao HOCD estou a esma coisa. Com uma exceção, essa semana começou a me vir uns pensamentos logo após acordar, as vezes até em sonhos. São pensamentos de eu me relacionando com outro cara, ou coisas parecidas, beijando, etc... Já começa o dia de um jeito ruim, fico indisposto e chateado com isso.


Enfim, só isso msm. Amanhã é outro dia. Vamos por mais

Boa tarde.


Confesso estar bem desanimado com o HOCD. Não estou conseguindo focar em outras atividades, livros, estudo, etc..

As vezes acordo com uns pensamentos homossexuais e isso é suficiente pro meu dia começar e terminar ruim, também tem aquele problema em que eu não consigo pensar em uma mulher, sempre aparece um cara ou uma trans na minha mente. Fora os diversos outros sintomas, ver um cara seja na internet ou na vida real e me vir umas vozes chamando o cara de gostoso, em outras situações me vem um sentimento de que eu quero me relacionar com o cara....


Eu passei um tempo tentando não ligar pra isso, tentando deixar de lado, mas é difícil. Essa semana já começou com isso me atingindo legal.

As vezes me vem um medo de estar sendo moldado assim, é estranho, antes do HOCD eu não tinha absolutamente nenhum desses pensamentos, agora os tenho. E com isso aquele antigo medo ressurge, "será que não é o HOCD.."

Luis Liebert escreveu:Boa tarde.


Confesso estar bem desanimado com o HOCD. Não estou conseguindo focar em outras atividades, livros, estudo, etc..

As vezes acordo com uns pensamentos homossexuais e isso é suficiente pro meu dia começar e terminar ruim, também tem aquele problema em que eu não consigo pensar em uma mulher, sempre aparece um cara ou uma trans na minha mente. Fora os diversos outros sintomas, ver um cara seja na internet ou na vida real e me vir umas vozes chamando o cara de gostoso, em outras situações me vem um sentimento de que eu quero me relacionar com o cara....


Eu passei um tempo tentando não ligar pra isso, tentando deixar de lado, mas é difícil. Essa semana já começou com isso me atingindo legal.

As vezes me vem um medo de estar sendo moldado assim, é estranho, antes do HOCD eu não tinha absolutamente nenhum desses pensamentos, agora os tenho. E com isso aquele antigo medo ressurge, "será que não é o HOCD.."

Cara… sei oq vc passa, tem dias que a gente acha que é gay mesmo e nesses dias não temos nem sentimentos por quem mais amamos como os nossos pais, e nn adianta eu te falar que eu tbm passo por isso pq nossa mente de fato pensa que o caso pessoal nosso é diferente, sei de tudo isso, mas não existe outro remédio além de ficar longe de pornografia. Eu não vejo a hora de me livrar disso de vez, quero parar com tanta ansiedade até mesmo pra me relacionar com mulher, recentemente tive uma decepção com mulher e tô super mal com isso, até meu HOCD deu uma atacada graças a isso, até dps de 24 dias voltei pro Omegle (nn troquei nudes com ninguém nem conversei, fiquei uns 5 minutos lá e sai) dps fui pra um site de pmo e me masturbei, gozei em uns 5 segundos totalmente desprazeroso e pra ser sincero nem senti atração por aquela pornografia. Achei melhor não zerar o contador sei que talvez seja errado mas zerar o contador vai fazer eu ficar pensando “ah, amanhã começo” e aí volto pra pornografia de vez

Como tão as coisas?

Boa tarde a todos.

Dei uma sumida do fórum, busquei alcançar uma boa quantidade de dias. Então, aqui estou kkk. Estou a 20 dias sem pmo. É quase o meu recorde.

Bom, as coisas estão indo bem, pelo menos até onde posso controlar. O HOCD é quase nulo pra mim. Quase não sinto mais e quando aparece é muito fraco. Acredito que com um pouco mais de tempo eu supero isso.

Oq tem me deixado mal ultimamente é um medo que surgiu do nada. Eu era muito viciado em alguns tipos de gênero. Na vdd eu só assistia esses 3. Que eram mulheres mais velhas, traição é mulher solo. E eu estou com medo de ter criado fetiches em relação a isso. Principalmente por essa segunda coisa que eu disse... Com a saída da pornografia, isso some tbm?

Por que assim. Se tem uma coisa que eu tenho um nojo absurdo é traição. Mas cheguei a um ponto que eu só conseguia me satisfazer com isso.

Esse medo de ter me tornado algo que não sou... Isso está me quebrando ultimamente.

Será que eu posso ter criado um fetiche por esse conteúdo que mesmo após a saída da P continue comigo? Esse é meu medo.

Bom, fora isso estou tranquilo. 0 vontade de assistir P novamente

Luis Liebert escreveu:Boa tarde a todos.

Dei uma sumida do fórum, busquei alcançar uma boa quantidade de dias. Então, aqui estou kkk. Estou a 20 dias sem pmo. É quase o meu recorde.

Bom, as coisas estão indo bem, pelo menos até onde posso controlar. O HOCD é quase nulo pra mim. Quase não sinto mais e quando aparece é muito fraco. Acredito que com um pouco mais de tempo eu supero isso.

Oq tem me deixado mal ultimamente é um medo que surgiu do nada. Eu era muito viciado em alguns tipos de gênero. Na vdd eu só assistia esses 3. Que eram mulheres mais velhas, traição é mulher solo. E eu estou com medo de ter criado fetiches em relação a isso. Principalmente por essa segunda coisa que eu disse... Com a saída da pornografia, isso some tbm?

Por que assim. Se tem uma coisa que eu tenho um nojo absurdo é traição. Mas cheguei a um ponto que eu só conseguia me satisfazer com isso.

Esse medo de ter me tornado algo que não sou... Isso está me quebrando ultimamente.

Será que eu posso ter criado um fetiche por esse conteúdo que mesmo após a saída da P continue comigo? Esse é meu medo.

Bom, fora isso estou tranquilo. 0 vontade de assistir P novamente

Parabéns amigo! Recomendo ficar longe mesmo, viva um dia após o outro e esqueça que vc tá largando disso, já tive um reboot de 17, outro de 24 e agr tô a 20 dias sem pmo, esse de 24 e esse de 20 foram seguidos, tive apenas uma pequena recaída, mas enfim nunca tive tão bem em tanto tempo, comecei na academia tbm e tem me ajudado muito, ent minha técnica é isso desviar meus pensamentos pra coisas positivas e nn deixando a mente vazia. Agr tenho fé que vou completar os 90 dias, nunca tive tão pouca vontade de pmo assim, estou me conectando com o real aos poucos e com as mulheres reais, tive uma Flatline TERRÍVEL do décimo ao décimo quinto dia e dps melhorei bastante, tenho consciência que até me recuperar plenamente vão ser altos e baixos principalmente em questão da flatline mas tô procurando a viver um dia após o outro.

Parabéns cara, quanto mais longe da p. menor é a confusão da sua mente, abçs.

Kaneki escreveu:Parabéns cara, quanto mais longe da p. menor é a confusão da sua mente, abçs.

Com certeza, acho que tô começando outra Flatline hj kkkkkk, quando ela começa o HOCD começa a atacar, mas bora pra frente!!!

Como andam as coisas por aí, amigo Luis?

Estamos sentindo sua falta.

Boa tarde a todos. Estou de volta ao fórum depois de um tempo, kkk.

Vou tentar resumir como foi esse período. Foi uma montanha-russa, basicamente isso, kkk. Eu cheguei a ficar 35 dias longe da PMO, mas acabei caindo de novo. Depois disso, foram sequências curtas de dias, de 5 a 7 dias.

O HOCD sumiu, simplesmente não tenho mais, e quando aparecem resquícios, são coisas bobas, coisas que são fáceis de perceber que não são reais. Meu grande problema agora é um certo medo que surgiu há mais ou menos 1 mês. Um medo de ter desenvolvido fetiches e coisas parecidas, coisas nojentas e deploráveis. Esse medo vem de conteúdos que eu costumava assistir, por isso tenho esperança de que algo semelhante aconteça com o HOCD, que eu consiga acabar com isso com o tempo.

Bom, desculpem por ter sumido do fórum, eu estava realmente desesperado e me afastei do celular/computador, ainda hoje não estou usando muito.

Vou começar o contador novamente hoje. Tinha recaído e começado uma semana atrás, mas vou aproveitar e começar junto com a volta ao fórum.