Novo Diário DHB97 (Transcendendo 2 Grandes Vícios)

Tu se tornou uma inspiração para mim em relação a tudo que falou amigo, consigo sentir o orgulho vindo das pessoas em sua volta.
Acho que tu tá preparado pra chega na metade dessa jornada, bora pra frente mantenha-se focado, abçs.

Tudo bom amigo DHB97 ?
Não sei se já mandei algo no seu diário, mas venho te acompanhando e saiba que vc me inspirou a também parar com a cannabis e refletir sobre meus outros vícios.
Não adianta nada eu para com PMO e viver em uma tela de celular jogando por exemplo.
Parabéns pelos seus mais de 30 dias.
Eu não instalei contadores mas acredito que estou a mais de 20 dias sem PMO e cannabis.
E estou me sentindo desanimado mas tbm não estou sentindo falta...
Também curto suas reflexões como a vida é um trem kk
Boa sorte na caminhada! Abraço!

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Kaneki - Muito obrigado pelas palavras mano, quando cheguei aqui, no final do ano passado, vc me serviu como motivação pra eu alcançar os 150+ dias. A vida me levou por outros caminhos e aqui estou eu de novo, e assim que retornei, li seu diário e novamente você me motivou pra que eu conseguisse vencer novamente esses vícios malditos. Fico feliz demais de poder retribuir com algo brother, de verdade. Tamo junto!!


Marco - Fala Marcão, acho que é primeira vez que vejo vc por aqui irmão. Cara, que f*da, vc não vai se arrepender, pode ter certeza. Vc n imagina o quanto me deixa motivado e satisfeito ver que realmente tem pessoas que leem minhas reflexões e tiram algum aprendizado delas. Eu escrevo justamente para isso e mesmo que apenas 1% leia, pra mim já é missão cumprida demais.

Interessante o que vc disse, realmente acabamos substituindo um vício pelo outro, o foco é literalmente tomar as rédeas da mente se não ela nos leva pra lugares que não conseguimos mais sair sozinhos depois. Vc com certeza tá no caminho certo meu brother, acompanharei seu diário e saiba que to torcendo pelo seu sucesso. Um abraço!

Irmão Sayajin DBH97, cara foi você quem me recomendou o Bruno Giglio né?

Meu irmão tu não sabe como você ajudou na minha vida cara, sério, seloco cara, mano vou pagar uma cerveja pra você depois brother te juro kkkk

Meu mano seja o que for que complica sua vida, desejo de coração que Deus te guie e ilumine seu caminho meu bom, seu e de todos os guerreiros aqui presente nesse fórum.

Meu Brother tamo junto, força na sua caminhada, irei acompanhar o seu diário também, mandando Ki pra você meu mano, abraço!!!

Como vc está amigo?
Esses dias me deu vontade de dar uns tragos, mas deixei de lado
As vezes vejo as amizades longe por causa disso, não que eles façam de propósito, eu que evito para não fumar.
O pior é que a cannabis me fazia interagir mais até com pessoas que não conheço

Rumo aos 40 dias irmão!
Parabéns pelos dias limpos!

Sayajin - Fui eu sim irmão, eu sabia que vc ia curtir mano, o Bruno é muito f*da. É um pai/irmão mais velho que precisamos ter. Ele é excelente pra introdução da redpill, também me ajudou DEMAIS e por isso sabia que ia te ajudar. Fico muito feliz por vc estar absorvendo conteúdo de alta qualidade meu brother, e brigado pelas palavras, que consigamos atingir nossos objetivos juntos, fica com Deus cara!


Marco - Vc fez mt bem em resistir cara, sinta-se orgulhoso. A brisa na hora é legal, mas dura minutos. A ressaca dura dias.. Pensamos estar no nosso 100% mas infelizmente não estamos. Se tem alguém que queria conseguir conviver fumando maconha, esse alguém sou eu hahaha mas cansei de me enganar. 
A questão das amizades é uma armadilha cruel, é literalmente como em um casamento (como os especialistas falam). Você se afasta de todos os amigos que não fumam e fecha seu círculo somente com fumantes. Mas depois que vc quer parar, se vê sem amigos, e se torna obrigado a: ou aguentar eles fumando do seu lado sem fumar, ou ficar sem amigos por um tempo, é cruel.

Esses dias fui pra praia c um parceiro, bebemos e só ele fumou um baseado inteiro sozinho. Em outro dia também fiquei numa banca com 10 caras, todos fumaram e eu só bebi. Eles respeitaram demais, e eu consegui curtir pra caramba, 0 vontade de fumar. Os receptores ficam tão sensíveis, que só a bebida já é suficiente pra vc se divertir. Continua limpo brother, se eu pudesse te dar um conselho seria esse, mas claro, só vc sabe o que se passa dentro de ti. Desejo todo sucesso do mundo pra nós mlk, e continua postando no seu diário. Tmj.


Kobscop - Valeu meu querido Kobscop!! Feliz demais por compartilhar essa conquista com vcs, abraço!

Fala galera, como estão??

Acabei de correr meus 3,2km. Estou tentando aumentar pra 4km mas hj corri com um incômodo no calcanhar que não me permitiu. Cardio absurdamente melhor. Frequência cardíaca em repouso caiu de 74 pra 58 parado, o que é muito bom por sinal. E a meta de correr os 3,2km sem parar já foi batida 2x, ou seja, missão cumprida senhores!

Já tem 34 dias que não fumo e tenho certeza absoluta que foi a melhor decisão que já tomei. Perdi 8 anos da minha vida pra esse vício, somado à PMO, o que me segurou de alcançar meu potencial máximo. Muitas vezes pensamos "ah é possível praticar PMO e conquistar as coisas..." ou "é possível fumar maconha e conquistar as coisas, eu conheço fulano que...". Sim, realmente é possível, mas vc prefere ir a 60% do seu potencial, ou alcançar 100% do seu potencial? Você escolhe...

Isso é um ponto interessante que percebi esses últimos dias. Largar a PMO, se desenvolver, abdicar de vícios no geral, não tem só a ver com estar bem e se manter no platô da vida. Tem a ver com se tornar uma versão extraordinária de si mesmo, buscar seu 101% todos os dias. Quando vc implementa o paradigma de se desenvolver diariamente, certas coisas param de fazer sentido automaticamente. 

É aí que entra a frase "é impossível resolver um problema com o mesmo estado mental que o criou". Ou seja, é impossível você manter as mesmas crenças, paradigmas e hábitos enquanto tenta largar um vício, pois a resistência é gigantesca e você terá que lutar muito todos os dias. Portanto, inicie sua mudança de paradigma, tenha muito claro quem você quer ser e em que você quer acreditar. Quais crenças você precisa ter para largar os vícios que te controlam? Talvez estejamos tentando mudar um hábito sem antes tentar mudar a mentalidade que nos fez criar esse hábito, e nossa realidade é apenas um reflexo da nossa mente, o que está lá é manifestado no físico.

Se vc está tendo muita dificuldade de largar um hábito, é porque vc ainda não mudou o substrato que o cria em sua mente, para isso vc precisa mostrar pro seu cérebro os benefícios de ser essa nova pessoa, ou ele fará de tudo para te trazer de volta.

Tem funcionado pra mim, e vai funcionar pra vc... abraço a todos!

Fala rapazeada, por aqui tudo certo.

30km de pedalada pra conta hoje, me sentindo super bem mas a libido ta embaçada ultimamente, querendo comer até banco de praça.

Fora isso, tenho conseguido bater as metas diárias que estipulei de exercícios, alimentação, ingestão de água, só falta ajustar o horário em que vou dormir/acordo, essa missão é a mais dura mas vou conseguir. 

Estou lutando muito pra conseguir me levantar financeiramente, atualmente estou quebrado com o objetivo de fazer um negócio digital dar certo. Não quero ter que procurar emprego convencional mas já estou nessa há alguns anos e tem sido extremamente difícil. Se algum de vocês empreende pela internet e puder me dar dicas seria extremamente bem vindo.

Abraço e bom fds a todos.

Parabéns por tudo está dando certo.
Para regular o sono vc precisa começar a se deitar mais cedo e estando cansado isso fica mais fácil e criando uma rotina isso vai acontecer naturalmente.
Na pandemia eu estava acordando 13h já faz mais de um ano que estou acordando antes do sol até de domingo que não preciso mas se tornou um hábito.
Referente a negócio digital eu estou na mesma, mas se vc oferece um bom serviço o que vc precisa é procurar um bom curso de marketing digital para alavancar duas visualizações e engajamento, as vendas vem automaticamente.
E como vc talvez não está podendo investir muito procura por grupos e fóruns que compartilham cursos por Google drive ou telegram.
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Bora pra frente amigo, parabéns pelos dias que vem conquistado, vamo que vamo, abraços.

Fala amigo! Como anda a luta por aí?
Estamos sentindo sua falta.

Torcendo por você!

Fala galera, como estão? Espero que bem.

Fiquei um pouco OFF pois estou focado em alguns projetos pessoais, tenho aumentado minha meta diária nas rotinas, então estou tentando manter foco laser nessas paradas pra aumentar meu limiar de esforço. 

Voltei a correr hoje pois estava com dor no calcanhar, fiz um ensaio mental de mim mesmo correndo sem dor e automaticamente meu corpo ajustou minha postura pra que não sentisse dor, ensaio mental é algo incrível que deve ser desenvolvido por todos nós.

Tenho trabalhado com TikTok e confesso que é MUITO difícil se manter longe das tentações, o tanto de guria rebolando lá é insano, procuro passar na hora e evitar, focar em usar apenas para trabalho.

A maconha hoje já nem é mais um desafio, não sinto mais vontade nenhuma, meu humor está completamente regulado por conta de não inundar mais o cérebro com tanta dopamina. Nem sinto mais vontade de beber, apenas quando saio com amigos. Quando vc acostuma com a sobriedade, sair dela se torna meio desafiante, vc percebe que não vale tanto a pena em certos casos pois vai prejudicar você em várias outras coisas.

Se eu tomar um porre hoje, isso vai me trazer várias consequências ruins, então beber em casa nem é mais uma opção, literalmente não vale a pena. Então se for pra beber, que seja em um ambiente "propício", se é que isso existe.

Novamente este fórum me ajudou com o desafio de me tornar uma pessoa mais equilibrada, saudável, limpa e grata. Não sei se vocês têm ideia do quanto me ajudam e ajudam outras pessoas. Sou muito grato por todos que me apoiaram nos meus 2 reboots. 

Eu geralmente sou muito ativo aqui quando realmente estou precisando de ajuda, quando estou mais vulnerável, e sinto que aqui é um dos únicos lugares onde posso abrir completamente o que estou sentindo pois a maioria entende e não julga. Eu confesso que muitas vezes julguei muitos aqui, embora com as melhores intenções, sei que é uma atitude ruim pois quando recorremos ao fórum, a última coisa que queremos é sermos julgados. 

Enfim, estou evoluindo, a jornada é dura mas agradeço por todos que me fortalecem, um abraço!

Fico feliz por suas conquistas amigo, jamais abaixa a guarda hein? continue tirando o que lhe faz mal e colocando em sua vida o que lhe traz benefícios, bora pra frente e rumo à vitória.

Como tá amigo?

Como anda a luta por aí amigo?

Como vc está amigo?

Se está sumido espero que esteja trabalhando na sua evolução pessoal.

Estou um bom tempo sem a maconha tbm e como vc falou já não é um desafio, até a pmo não está sendo um desafio tão grande.

Se mantenha ocupado e mande notícias!


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Caro amigo DHB97, como está?

você sumiu, espero que esteja bem, um feliz natal a você e família, grande abraço!!!

Fala rapazeada, saudade de vocês!!

Desculpem o sumiço e obrigado pela preocupação de todos, estou extremamente bem!

Não recaí, sigo firme longe da maconha e da PMO, realmente tenho investido meu tempo em meus projetos de mkt digital, não aguento mais ser quebrado, velho.. preciso dar um jeito nisso e ter me livrado desses vícios me deu uma energia gigantesca pra mergulhar de cabeça nos meus projetos pessoais.

Espero que todos estejam bem e firmes nos seus propósitos, que tenham tido um feliz natal e que tenham um ano novo excelente e próspero.

Espero conseguir aparecer mais por aqui como antes, to ansioso pra ver o progresso de vocês!

Forte abraço!

Fico feliz que esteja bem meu irmão!
Parabéns pelos dias limpos.

Torcendo por você!

Feliz por ter tido se mantido firme amigo. Já está no final desse jornada, mantenha esse foco. Bora pra frente abçs.

Como anda a luta amigo?

Como anda a luta por aí?

Fala pessoal, como estão?

Tá meio difícil conseguir voltar sempre aqui como no início.

Só pra relatar, meu contador está correto em questão à P, não tenho mais vontade nenhuma de consumir. Porém pratiquei M algumas vezes durante esse período (em torno de 4x). Não sei se reseto o contador ou se crio outro apenas para M, mas resolvi voltar ao Nofap por melhorar minha qualidade de vida absurdamente.

Tenho corrido de 2 a 3x na semana, já estou fazendo 6km por treino, esses dias corri 8 com pausas, e é realmente um dos melhores esportes que tem. Engraçado pois a vida inteira sempre odiei correr, mas sabia que com persistência aprenderia a gostar e hoje sou apaixonado.

Em relação a maconha também já não fumo há 100 dias, acho que senti uma leve vontade umas 2x nesse período, mas totalmente sob controle. Sei exatamente os males que me traz e pretendo me manter limpo.

De qualquer forma, tenho focado 100% no meu desenvolvimento pessoal, mental e físico, e tem dado muito certo para mim.

E vocês rapazeada, como estão? Logo mais passo no diário de vocês, abraço!!

Pô cara que legal, feliz por você. Também já fui viciado maconha, tem pouco mais de 2 anos que parei e minha vida só foi pra frente depois disso. Verá que foi a melhor decisão que tomou. Abraço!